спортодеждакрасноярск спортодежда красноярск спорткрасноярск bonafidekrsk krasnoyarsk krsk дляспорта лосины люблюспорт спортжизнь спортодеждадляфитнеса спортсила спроттовары bfide bonafide одеждакрасноярск одеждамужская вналичии тренировка треня аксессуары вналичииbona вналичииbonafideкрск вналичиикрск вналичиикрасноярск bonafidekrsk_razmer_s_vnalichii prilaga спортодежда10регион спортодеждаакция спортодежды
✅Спорт Каст " Puma "
✅Качества
✅Материал ТРИКОТАЖ ✅Размеры M до XXL ✅Цена 2800₽
✅@otzivy.1sport_shopping_
✅☝️☝️ДОБАВЛЯЕМСЯ☝️☝️ #лайки #лайкиинстаграм #лайкните #инстаграмнедели #лайкивзаимно #нравится #лайкивинстаграм #поставь #поставьлайк #я #лайкизалайки
.
.
@prilaga #спортодеждакараганда #спортодеждашымкент #спортодеждабишкек #спортодеждабеларусь #спортодеждасахалин #спортодежда #спортодеждакостанай #спортодеждакраснодар #спортодеждакиев #спортодеждавналичии #спортодеждаякутск #спортодеждакрасноярск #спортодеждавладивосток #спортодеждаукраина #спортодеждаалматы #спортодеждаростов #спортодеждаспб
☀️НУ СРШЕННО НЕ РАБОЧЕЕ НАСТРОЕНИЕ☀️
В такую погоду только на солнышке лежать хочется у воды
Помню, когда работала в офисе, пять дней в неделю пускаешь слюнки на солнце за окном и ждёшь выходных А они приходят и... дождь два дня крядуЗашибись отдохнула♀️
Хорошо быть в декрете, можешь гулять когда захочешь
Признавайтесь, чем занимаетесь в такую погоду?
Гуляете/купаетесь или ждёте выходных
.........
✅Шортики в наличии, р.42, цена 8️⃣0️⃣0️⃣р
МИНИМИЗИРУЕМ КРЕПАТУРУ
Я, как истинный мазохист, обожаю ее, прям вот чувствую, что тренировка прошла не зря
и бороться с ней не хочу. На самом деле, в течение 3-4 дней микроразрывы восстановятся и боль уйдет
☝Ну а для тех, кто хотел бы облегчить себе состояние, предлагаю несколько вариантов:
✅массаж
✅сауна после тренировки, но не более 5-7 минут, не нагружайте сердце!
✅растяжка до и после тренировки
✅контрастный душ
✅пейте воду во время тренировки, без вариантов!
✅обогащение диеты белком и Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами
✅И мой личный ТОП, имеющий научное объяснение - это СЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
Объяснение - при нагрузке температура мышц повышается, усиливается приток крови к ним, каждое мышечное волокно интенсивно снабжается кислородом и питательными веществами, а это, в свою очередь, способствует более быстрому заживлению поврежденных участков.
❗️Но, хочу отметить, что следующая силовая тренировка должна быть минимум через двое суток☝ А если хочется тренироваться каждый день, можно чередовать силовые и кардио.
Продуктивных тренировок, друзья!Любите крепатуру? Кто в моей банде мазохистов
Наша одежда создана для того, чтобы на любой тренировке вы чувствовали себя комфортно
Если это активные тренировки, то подойдут вещи из синтетических тканей, которые быстро впитывают влагу с кожи и также быстро сохнут, не создавая тяжести мокрой одежды на теле.
Если это спокойные медитирующе/релаксирующие занятия, то удобней будет заниматься в уютных тканях, типа хлопка.
❗Одно могу авторитетно сказать: одежды для фитнеса много не бывает☝, согласны, да/нет?
А есть ли среди моих подписчиков молодые мамочки
На мой взгляд этот костюмчик подходит не только для активных уличных видов спорта, но и идеален для прогулок с ребёнком
✅В меру тёплый, в меру лёгкий: состав ткани - Хлопок 80% Эластан 20%; Полиамид 91% Эластан 9%
✅Ну и опять же очень важный момент: удобство! Не надо постоянно беспокоится о том, что что-то съехало, расстегнулось, торчит и т.п. Забыли про одежду и наслаждаемся общением со своим сокровищем
✅В наличии размер 44 (тем, кто не знает свой размер, в помощь второе фото▶️)
✅Цена: брюки 2️⃣2️⃣0️⃣0️⃣р, кофта2️⃣3️⃣0️⃣0️⃣р
Собрать статистику #СПОРТОДЕЖДАКРАСНОЯРСК выполните поиск с получением статистики (Перейти к подбору).