Список из самых популярных хештегов по теме #СТОЛИЦАНЛП

Спецификация Цели ⠀ Девятый пункт техники звучит так: Подстройка к будущему (первые шаги). ⠀ Неотъемлемой частью постановки целей успешными людьми являются первые минимальные действия по ее достижению. И чем быстрее вы осуществите эти шаги, тем быстрее начнет реализовываться желаемое: короткий звонок, письмо, поиск в интернете или ознакомительная встреча выведет вас на путь воплощения ваших заветных целей! Помните, что сказал Лао Дзы: «Дорога даже в тысячу лье начинается с первого шага!» Итак, на девятом Этапе спецификации: пора начать действовать! Определите минимум 3 первых простых шага на пути к вашей цели, впишите их в свой ежедневник и обязательно сделайте их как можно быстрее: может быть позвонить можно прямо сейчас, еще не завершив Спецификацию; может быть съездить к человеку можно уже сегодня, а не в следующую среду; может быть поиск нужной вам информации в интернете не откладывать на потом, а уже сегодня по возвращении домой или в офис уделить этому необходимое количество времени!? Не откладывайте на потом, действуйте прямо сейчас – все, что от вас требуется – это запустить процесс как можно быстрее! ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Спецификация Цели ⠀ Восьмой пункт техники звучит так: Исследование возможных препятствий на пути к достижению цели. ⠀ Учет возможных препятствий – это не то, что нам мешает начать действовать или пугает нас, а то, что помогает как следует подготовиться к реализации задуманного и еще «на берегу» взвесить все за и против, а так же подобрать необходимое противоядие против возможных трудностей. Важный момент! Если вам кажется, что нереально сейчас учесть все возможные трудности и предугадать препятствия, перечислите все, что возможно на данный момент учесть – что вы знаете наверняка, что можете предположить и на всякий случай предусмотреть. Однако не впадайте при этом в крайности: вообще не видеть препятствий так же опасно, как видеть их везде и во всем! Ваша конструктивная, конкретная, подконтрольная вам, понятная, и в то же время захватывающая и безопасная цель становиться еще и застрахованной от всякого рода неприятных сюрпризов по ходу ее достижения. Кроме того, вы как никто другой понимаете что мешает вам запустить процесс достижения цели прямо сейчас, какие препятствия могут встретиться на вашем пути, что вы можете сделать и какие ресурсы вам нужны для преодоления этих препятствий. Конфуций много лет тому назад сказал: «Того, кто не задумывается о далеких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности.» ⠀ Пишите свои варианты целей, будем вместе рассматривать и анализировать их. ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Спецификация Цели ⠀ Седьмой пункт техники звучит так: У вас есть доступ к необходимым ресурсам. Какими бывают ресурсы и что, вообще, мы называем ресурсами, когда говорим об эффективном формулировании цели? Ресурсом могут быть: ✔деньги, ✔вещи, ✔товары, ✔предметы старины, ✔находки, ✔время, ✔знания, ✔навыки, ✔опыт, ✔связи, ✔информация, ✔здоровье, ✔физические возможности, ✔эмоциональный интеллект. ⠀ И здесь, кроме самих ресурсов, нам еще следует исследовать вопрос источников возникновения ресурсов – это касается как раз тех, которых нет в наличии в момент проведения Спецификации, и которые точно потребуются для достижения поставленной цели. Нам важно понять где и как мы можем раздобыть необходимые ресурсы или у кого они есть и как нам получить к ним доступ. Например, вы точно знаете, что теряете терпение и мотивацию, если цели невозможно достичь за какой-то короткий срок, и вот вы ставите себе долгосрочную цель – закончить вуз, купить квартиру, выучить иностранный язык. Тогда, чтобы научиться достигать долгосрочных целей, вы принимаете решение пойти на курсы (например НЛП), которые позволят вам обрести навык самомотивации и работы с собственными состояниями на «длинных дистанциях». "Я хочу открыть свое дело" - "Что вам нужно, чтобы открыть свое дело? Что или кто может помочь вам?" ⠀ Пишите свои варианты целей, будем вместе рассматривать и анализировать их. ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Спецификация Цели ⠀ Шестой пункт техники звучит так: Выбран соответствующий масштаб обобщений. Цель должна быть такого «размера», чтобы содержать в себе вызов, который позволит вам, достигнув этой цели, с гордостью говорить о ней! ⠀ «Послушайте все! Я сегодня сдал белье в прачечную (сделал недельный отчет, купил девушке коробку конфет, поздоровался со старушкой с нижнего этажа)!» Такие достижения не принято называть гордым именем «цель», это скорее каждодневные задачи, которые вы решаете с большим или меньшим успехом, и которые делают вашу жизнь лучше, если в их решении вы тоже достигаете мастерства, однако это – еще не цели. ⠀ С другой стороны цель не должна пугать вас своей «недостижимостью» или значительностью. Вы можете мечтать о том, что когда-нибудь, лет через 35, когда вы будете богатым и старым, вы будете писать детские рассказы для своих внуков, и они (рассказы) в один прекрасный день неожиданно станут бестселлером. Или, что когда-нибудь, когда у вас будет большой загородный дом, вы обязательно заведете скаковую лошадь непременно белую. Вы можете мечтать о чем угодно в сколь угодно отдаленном будущем. Такого рода желания называются мечтами. Иногда заведомо недостижимыми, иногда заветными, иногда греющими душу. ⠀ Цель – это нечто другое. Цель – это что-то, чего вы намерены достичь в течение ближайших 3-х лет (а лучше года). "Я хочу, чтобы жизнь в стране стала лучше" - "Качество жизни каких именно людей волнует вас в первую очередь?" ⠀ Пишите свои варианты целей, будем вместе рассматривать и анализировать их. ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Спецификация Цели ⠀ Пятый пункт техники звучит так: Реализация цели экологична для вашей жизни. Здесь важно понять как желаемый результат/цель повлияет на вас, на вашу жизнь, окружение? Помните, не учтенные эффекты от реализации цели мы склонны называть последствиями! О целях с неучтенной экологией системы говорят «благими намерениями выстлана дорога в ад», «ради красного словца не пожалею и отца» или «цель оправдывает средства», «победителей не судят» и т.д. Прежде, чем воплотить мечту в реальность, проверьте все ли выгоды настоящего состояния сохраняются. Всегда полезно, например, проверить, а не приведет ли ваше ожидаемое и столь желанное повышение по службе не только к повышению оклада, но и к увеличению вашего рабочего времени настолько, что семья перестанет вас видеть дома по вечерам, а дети будут просыпаться позже, чем вы уезжать из дому, и засыпать раньше, чем вы возвращаться домой? Обнаружение такого «неучтенного» эффекта вовсе не повод сразу отказываться от повышения – ведь оно, возможно, позволит всей вашей семье жить лучше, купить новый дом или просторную квартиру, переехать в более благополучный район или отдыхать в пятизвездочных отелях. Однако, вы должны отдавать себе отчет о такой возможности и принимать решение в ситуации наибольшей проясненности. Возможно также, вы заранее поговорите с домочадцами и найдете, каким образом компенсировать им ваше меньшее присутствие в семье или же ограничите срок такого положения дел. ⠀ Пишите свои варианты целей, будем вместе рассматривать и анализировать их. ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Спецификация Цели ⠀ Третий пункт техники звучит так: Цель сформулирована сенсорно. ⠀ Теперь давайте выясним, а, когда вы собираетесь праздновать победу? Да-да! Иначе говоря, что для вас станет сигналом, что цель уже достигнута? Миллионы людей недовольны своими результатами и достижениями только лишь потому, что не замечают их, проходят мимо, или же наоборот, не доходят (зачастую на один шаг, а то и на полшага)! Как это возможно, спросите вы? А вот как: когда человек в точности не знает, чего хочет, то и ощутить получение результата не может. Собственно, как и приближение к нему! Быстрый тест: Как вы, понимаете, что достигли цел «хочу поесть»? Цель достигнута, когда вы: «съели хоть что-нибудь», «съели что-то определенное», «поели где-то в определенном месте (дома например)», «почувствовали сытость», «провели за столом определенное количество времени», «съели определенное количество блюд», «вас начало клонить ко сну», «почувствовали тяжесть в области желудка», «когда уже кусок в горло не лезет» или вы вообще не понимаете, достигли вы цели или нет? «Я хочу много зарабатывать». «А «много» это сколько?» «Ну… три тысячи» «Три тысячи чего?» «Ну.. долларов» «Ты хочешь зарабатывать три тысячи долларов в год?» «Ну, нет! Что вы! В месяц!» ⠀ «Я хочу быть счастливой» «А как ты поймешь, что ты уже счастлива? Что конкретно для тебя означает быть счастливой?» «Нуууу… это когда я улыбаюсь, когда всем довольна, когда меня все получается» «Хорошо! Давай уточним – ты хочешь улыбаться всегда-всегда?» «Ну, нет конечно же, я хочу улыбаться когда иду на работу, когда общаюсь со своим молодым человеком (кстати, я всегда улыбаюсь когда я с ним)… Вообще-то я хочу лучше себя чувствовать на работе! Именно там я никогда не улыбаюсь, дело в том, что она – работа – мне никогда не нравилась…. В общем, я подумываю ее сменить, но боюсь»…. Видите разницу? Скорее всего, в дальнейшем разговоре цель станет примерно такой «Я хочу найти работу такую, чтобы с радостью и гордостью ходить на нее каждый день». Продолжение

Спецификация Цели ⠀ Второй пункт техники звучит так: Цель относится к вам, находится под вашим личным контролем. ⠀ Этот пункт о том, что ответственность за цель должна находиться под вашим контролем. Первое, что необходимо сделать - это приписать к вашему желанию "Я": "Я хочу..." Но только этого недостаточно! Если далее по тексту следует «я хочу чтобы он/она/они/оно/само и т.д.», то о какой личной ответственности (и свободе) может идти речь? На тех, на ком лежит ответственность за выполнение вашего желания, у тех же и свобода выполнять его или нет. «Я хочу, чтобы муж лучше ко мне относился» - и вы отдаете мужу и право и обязанность «относиться к вам лучше». И он либо будет это делать, либо нет. И видимо, раз возник такой запрос, то скорее нет, чем да. Как вам такой вариант формулирования того же запроса: «я хочу научиться вызывать в собственном муже чувство любви и страсти к себе»? А? Конечно же, вам самой придется что-то сделать – может быть похудеть, или сходить к психологу, или записаться на курсы стриптиза или кулинарии – не знаю, за что полюбил вас этот мужчина когда-то и что вы перестали ему давать в последнее время. Однако же, возвращение себе ответственности возвращает вам и свободу – захотите, похудеете и научитесь танцевать или готовить, не захотите, предпочтете халат, диван и телевизор или наоборот спортзал и деловую активность всякой «бабьей ерунде» – это ваше право, ваш выбор, ваша свобода. ⠀ Пишите свои варианты целей, будем вместе рассматривать и анализировать их. ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Спецификация Цели ⠀ Открываем завесу тайны. Спецификация Цели - одна из основных техник НЛП в целеполагании. ⠀ Предлагаем взять за основу одну вашу цель и привести ее по всем шагам. ⠀ Первый пункт техники звучат так: Цель сформулирована утвердительно. Проверьте есть ли в вашей цели частичка "НЕ" или слова означающие отрицание: "прекратить", "удалить", "без-", "чтобы не" и др. "Я хочу бросить курить" - а что вместо этого вы хотите? "Я хочу перестать бояться"- а что вы хотите чувствовать? "Я не хочу быть бедным" - а каким вы хотите быть? "Я не хочу работать в офисе" - а где вы хотите работать? ⠀ Пишите свои цели, будем вместе приводить их по Спецификации. ⠀ #столицанлп #столицанлп_цели #целеполагание #столицанлп_спецификация #целедостижение #цели #павелрыжков #оксаналысенко #нлп #курсынлпвмоскве #нлпвмоскве

Одна из основных техник в постановке целей - это спецификация! Посмотрите на все 9 пунктов и подумайте о чем каждый из них вам пытается сказать, чем хочет помочь вам? ⠀ Спецификация цели ⠀ 1.Цель сформулирована утвердительно 2.Цель относится к Вам, находится под Вашим личным контролем 3.Цель сформулирована сенсорно 4.Цель находится в нужном контексте 5.Реализация цели экологична для вашей жизни 6.Выбран соответствующий масштаб обобщений 7.У Вас есть доступ к необходимым ресурсам 8.Исследования возможных препятствий на пути к достижению цели 9.Подстройка к будущему (первые шаги) ⠀ Следите за публикациями, мы обязательно раскроем суть каждого пункта и приведем примеры верных и ошибочных формулировок. ⠀ #СТОЛИЦАНЛП #НЛП #тренингнлп #ОксанаЛысенко #ПавелРыжков #курсынлпвмоскве #курсынлп #живойтрениг #живыекурсы #цели #целеполагание #прямовцель