страхкритики страхотвергания страхоценивания страхошибки страхпобеды страхпопулярности страхприза страхсравнения женскийкруг женскиймарафон женщинавбизнесе каквыйтизамуж какнайтиработу какпроститьмаму какпроститьпапу какпроститьсебя первоесвидание довесныосталось веснаужеблизко веснаужескоро скоровесна пермскийгородскойбизнесинкубатор караокешоу кофейныепосиделки куклыдлятренинга страхипубличнойдеятельности консультациявкараоке
#тренерскиебайки
Как коуч помогает не бояться выходить на публику?
Даже у самых маститых и опытных спикеров (у меня тоже) есть свои страхи публичной деятельности. Это нормально.
Эти страхи видно только со стороны. Чаще всего это самокритика и излишние придирки к самому себе. Они легко убираются с помощью различных несложных упражнений.
Кому-то достаточно просто вернуть ощущение Короля...и всё, он начинает творить-вершить-управлять ситуацией...и играючи, в танце, притягивать внимание публики. Как вернуть свою корону самостоятельно? Начни себя хвалить принародно. Я, к примеру, могу достать на семинаре тотемный главный страх любого человека за 2-3 минуты его выступления. Тебе достаточно просто поговорить перед незнакомой публикой всего несколько минут, и я скажу тебе - почему ты боишься вести прямые эфиры, быть в центре внимания и влюблять в себя народ.
Вывод? Составь список самопохвалюшек и иди, выступай на публику!
Фото Татьяна Secret - @speshilova_ts
#страхкритики #страхоценки #страхиоценивания #страхпродаж #страхотвергания #страхденег #страхпопулярности #каквестиблог #каквестипрямыеэфиры #какначатьсвойблог #блогер #спикер #оратор
#пермскийгородскойбизнесинкубатор #страхприза #страхпобеды
#куклыдлятренинга
#страхипубличнойдеятельности
В конце той осени я и мой со-тренер - лайф-коуч Елена Юкина - @serelene_tribalplastic - обратились к мастеру по изготовлению кукол на заказ - к Юре Овчинникову
@babka_ramon
Итог нашего сотрудничества ты видишь в этом видео: - страх критики и ошибки (монстр со зловещим оскалом и смоляной гривой)
- страх оценивания и сравнения (пристальный пучеглазый одноглазик)
- страх отвергания и получения приза (черно-белый мим со скошенным красным галстуком)
Куклы прошли тестовые испытания на 3 открытых семинарах и 4 платных тренингах, на двух очных консультациях (целевая аудитория дети и подростки от 12 до 21 года, мужчины и женщины от 21 до 56 лет).
И доказали свою невероятную эффективность. В том числе для меня и Елены. Результаты последних трех месяцев у нас обеих просто ошеломительны.
В эту субботу ждите наших помощников в гости на #кофейныепосиделки☕
Посмотрим, как девочкам помогут эти забавные творения Юры Овчинникова справиться с страхами, мешающими быть свободными и наполненными жизнью.
Подробности в директ или в комментариях к этому постику.
Как записаться на #кофейныепосиделки
viber, whatsapp +79630150685 директ. 9 февраля, суббота в 15.00 - 2 часа в кофейне "Кофе-сити Нью-Йорк", 2 этаж. Кабинка на Елену.
Адрес: Комсомольский проспект, 68. Вход за donation Потом #караокешоу в "Браво, К-р Кристалл"
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#куклыдлятренинга
Сегодня для @pokoleniebuduschego.prm в рамках курса #ядевушкапермь провели с участницами курса мастер-класс по работе со страхами публичной деятельности.
С благодарностью за чудесные исцеляющие куклы @babka_ramon Юрию Овчинникову
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#понедельникбездельник ⏰Каждый мой понедельничек начинается с благостных ощущений - долгожданный выходной. Ибо в 9 из 10 понедельников у меня не бывает очных консультаций и каких-либо тренингов.
Чаще всего это 3-4 стимулирующих подпопника для постоянных клиентов, кто заказывает #индивидуальныйпинатор Поэтому именно в понедельник у меня находится достаточно времени для творчества и составления новых домашек.
Фавориты домашек это зимы: - напиши стих начальнику, который тебя принижает,
- напиши от руки одноклассникам записки и пришли по обыкновенной почте,
- проведи с любимым тренером мастер-класс. Выйди в народ. Прошторми свои #страхипубличнойдеятельности Хочешь провести со мной мастер-класс уже в этом феврале? Тогда пиши в комментарии, ведь в конце месяца пройдет очередной мой семинар в #пермскийгородскойбизнесинкубатор
Мы сможем проплющить твои страхи всего за несколько минут твоего выступления. У тебя появится видео-запись для анализа навыков самопрезентации.
и ты сразу увидишь, где и что нужно подправить, чтобы вызывать у людей доверие и не стремиться втюхивать им что-то на страхе "меня сейчас не купят". Фото - Татьяна Спешилова-Secret @speshilova_ts
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#чтостобойнетак
.
Самый распространенный вопрос на открытых семинарах не связан ни с деньгами, ни с мужчинами, ни с родителями.
.
Спрашивают чаще всего одну вещь - "что со мной не так".
Вернее, не спрашивают. А транслируют своим поведением. Усталым потухшим взглядом, нервной или тяжёлой походкой и бесконечно безрадостным голосом.
.
Милая, никто не сможет сделать тебя счастливой кроме тебя самой. Ни один шопинг, ни одно морюшко, ни одно заветное "будь моей женой" не смогут заполнить зияющую пустошь в сердце под названием "что со мной не так".
.
Сначала нужно исцелить эту боль. А уже потом нанизывать ощущения Королевы и Девочки.
.
Для самых нетерпеливых я приготовила экспресс-программу на 21 день: три консультации через каждые 7 дней.
- сначала пробежка в парке
- потом консультация в караоке
- затем сопровождение на шопинг.
.
По финалу - фотосессия с любым из моих фотографов на твой выбор (гонорар фотографа и стилиста обговариваются отдельно). .
Стоимость программы на 21 день зависит от твоего дохода за месяц.
И пригодится тем девочкам, кому нужно срочно повысить свою самооценку.
.
Подробности можно узнать в директ. Слово-пароль #superpuper21
.
Фото - @nata_foti - Наташа Фатиевских
.
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#довесныосталось...10 дней и я решила развеселить своих любимых клиентов креативными фоточками.
Сегодняшняя рекомендация для девочек и мальчиков, у которых очень сильный страх не конструктивной критики.
Берёшь фотографию своих близких людей, которые принимают тебя любым. При самом даже нищем и бедственном раскладе. И срисовываешь с фоточки нижнюю челюсть с губами. Можешь рискнуть "захватить" также нос.
Затем гордо говоришь- я тут твой портрет наваял(а). Их восторгу нет предела. Почему? Потому что:
- это необычно и местами пафосно
- весьма очень похоже
- просто крутой подарок.
А если кто начнёт тролить - пофиг! Ты художник - ты так видишь...
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды #веснаужеблизко #скоровесна #веснаужескоро
#страхошибки
Этот вид страха кормиться 2-мя желаниями:
- быть всегда компетентным (т.е. страх прослыть глупым)
- желание быть самым лучшим (раздутое эго твоего Внутреннего Отличника).
Чем расслабить страх ошибки?
Ответ очевиден: позволяй невинные в рамках закона глупости на виду у незнакомых людей. И позволяй людям тебя обыгрывать.
Что делать, если это никак не получается, и тело просто не пускает тебя на подобные действия?
Начни делать это в кругу близких людей. Или в своей бизнес-тусовке.
Я веду семинары в инкубаторе с 2012 года. За это время у меня получилось сформировать круг участников, которые всегда поддерживают друг друга эмоционально. И даже физически.
Если хочешь - добро пожаловать к нам в #пермскийгородскойбизнесинкубатор
Следующее занятие 6 марта. Анонс темы выставлю в конце этой недели. Но чую, это будет что-то и про 23 февраля и про 8 марта одновременно.
Фото - с семинара 27.11.2018
Фотограф - @speshilova_ts Татьяна Secret
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#страхоценивания
#страхсравнения
#страхкритики
Вчера на #караокешоу с Мариной Ларионовой @sea.la.marina_ после прямой трансляции в Контакте словили порцию троллинга после совместного дуэта ВИА ГРА "Бриллианты". Скрин прилагаю.
Как отреагировала Марина?
Хмыкнула и продолжила петь дальше, заказав сложную песню Людмилы Гурченко про корнета и его желание жить без усилий.
Вывод? Как только ты идёшь наверх, тебя тут же начинают загонять обратно.
Вывод #2 - по 12 летнему опыту проведения консультаций в караоке с моими клиентами точно знаю - так злобно критикуют те, кто всеми фибрами своей Души хотел бы спеть сам, но одури боится, что его будут оценивать, сравнивать и критиковать.
Вывод #3 - самый простой способ прокачать свои страхи - это начать вести прямые трансляции и прямые эфиры. Хочешь научиться реагировать так же адекватно, как Марина, на злобный троллинг?
Записывайся ко мне на #консультациявкараоке.
Порцию адреналина и серию упражнений по укреплению веры в себя - гарантирую.
Фото - Ольга Сказкина @olgaskazkina59
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды
#веснавсердце
Зачем девочке фотографии в цветах?
Чтобы чувствоватьсебя неженкой.
Чтобы потом в приложении дорисовать себя в хрупкую Фею. В такую, какой ты видишь себя именно сегодня.
Вот сегодня я себя вижу в акварельных нюансах.
Спасибо @polinaborya - Полине Борисовой - за чудесную фотосессию, и @nezabudka.perm - и персонально Екатерине Норкиной за чудесный веночек.
.
#женщинавбизнесе #женскиймарафон #женскийкруг #какпроститьмаму #какпроститьпапу #какпроститьсебя #какнайтиработу #каквыйтизамуж #первоесвидание #страхкритики #страхошибки #страхоценивания #страхсравнения #страхотвергания #страхприза #страхпопулярности #страхпобеды