стрейчингярославль ярославль фитнесярославль йогаярославль аэройога брагино гамаки групповыепрограммыярославль групповыефитнеспрораммы здоровье зож империяфитнеса йогавгамакахярославль пилатесярославль спорт фитнесбрагино фитнесклубярославль фкимперияфитнеса шейпингярославль растяжка йога империяфитнесаярославль пилатес ягодицы salsanight76 bosparadosdancestudio fitball бальныетанцывярославле бачатавярославле бачатаярославль империяфитнесаярославль
#Repost @lantsova_sweet (@get_repost)
・・・
ЛЮБИМЫЙ ЗАЛ
⠀
Здесь так уютно, спокойно
⠀
Не хочется даже уходить отсюда
то пилон на пути попадётся, то роликовый массажёр, то утяжелители, то скакалка, то обруч, то ремешок для растяжки, то вдруг захочется на шпагатик разъехаться)))
⠀
Это то самое место, где время летит со скоростью света!
⠀
А у тебя есть место, куда хочется возвращаться?)))
——————————————
#полденсярославль #растяжкаярославль #тренерярославль #шпагатярославль #фитнесярославль #йогаярославль #пилонярославль #стрейчингярославль #кудапойтиярославль
ЛЮБИМЫЙ ЗАЛ
⠀
Здесь так уютно, спокойно
⠀
Не хочется даже уходить отсюда
то пилон на пути попадётся, то роликовый массажёр, то утяжелители, то скакалка, то обруч, то ремешок для растяжки, то вдруг захочется на шпагатик разъехаться)))
⠀
Это то самое место, где время летит со скоростью света!
⠀
А у тебя есть место, куда хочется возвращаться?)))
——————————————
#полденсярославль #растяжкаярославль #тренерярославль #шпагатярославль #фитнесярославль #йогаярославль #пилонярославль #стрейчингярославль #кудапойтиярославль
Доброго утра☕ спортсмены! Ждём всех на тренировочкиВ здоровом теле здоровый дух ♂
✨10:00 - Супер #ягодицы+#пресс - Оля ♀♀♀11:00 - #Йога - Таня 1 ч 30мин
сайт http://www.imperiafit.com
группа ВК https://vk.com/imperiafit
инстаграмм https://www.instagram.com/imperiafit/?utm_sour….. Звони, будем рады: 585-202 и 8930 119 7787
Приходи: г. Ярославль Ленинградский проспект 52Г
#фкимперияфитнеса#фитнесклубярославль#фитнесярославль#фитнесбрагино #спорт #здоровье #ярославль #брагино #империяфитнеса #ЗОЖ#йогавгамакахЯрославль#гамаки#групповыепрограммыЯрославль#групповыефитнеспрораммы#аэройога#стрейчингярославль#шейпингярославль#пилатесярославль#йогаярославль
Мини-состав моих "Мандариновых" женщин!
Люблю разбирать с ними что-то новое, заморочное, но самое ценное, что они тоже кацфуют от футворков!!
А "прикрепить руки к ногам" - это вообще самая интересная задача, да, девочки?))
Особенно заходят футворки с классов Саши Нечаева Неееее знааааю почему ♀️
_________________________________________
#бачатавярославле #обучаниетанцам #танцыярославль #школатанцев #студиятанцев #танцывярославле #bachata #bachatasensual #аннажелтова #лужнякжелтова #занятиятанцами #бачата #парнаябачата #мастерклассыярославль #bachatafusion #танцы #сальса #сальсавярославле #сальсаньюйорк #аргентинскоетанго #танговярославле #ярославль #ярославльонлайн #бачатаярославль #сальсаярославль #зукярославль #тангоярославль #стрейчингярославль #фитнесярославль #bosparadosdancestudio
7 мая стартует новое направление «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА» ☝️Комплекс упражнений для лица и шеи, позволяющий сохранить молодость на долгие годы ‼️без инъекций и пластических операций. ☝️‼️
Результат занятий: ⏬⏬⏬
- коррекция осанки , - красивая шея , - коррекция век и овала лица без операций , - уйдёт отечность под глазами , - возвращение здорового тонуса кожи , сужение пор , улучшение цвета кожи без инъекции , - улучшение роста и качества волос , - избавление от боли в голове ✅Тренировки проводит сертифицированный тренер "Академии красоты - Юлии Сайфулиной" - Косоротова Ольга ✅Пробные тренировки: 7 Мая (Ср)19:00 и 20:00 10 Мая (Пт) 11:00 ✅Запись на тренировки на ресепшене обязательна! Стоимость пробных тренировок 350р вместо 500р
сайт http://www.imperiafit.com
группа ВК https://vk.com/imperiafit
инстаграмм https://www.instagram.com/imperiafit/?utm_sour….. Звони, будем рады: 585-202 и 8930 119 7787
Приходи: г. Ярославль Ленинградский проспект 52Г
#фкимперияфитнеса#фитнесклубярославль#фитнесярославль#фитнесбрагино #спорт #здоровье #ярославль #брагино #империяфитнеса #ЗОЖ#йогавгамакахЯрославль#гамаки#групповыепрограммыЯрославль#групповыефитнеспрораммы#аэройога#стрейчингярославль#шейпингярославль#пилатесярославль#йогаярославль#фитнесдлялица#гимнастикадлялица
Хоба ♀️
__
Преамбула: я 11 лет занималась танцами и за все эти годы я НИ РАЗУ не садилась на шпагат
Естественно, мне не давали ни одного сольного номера, я не стояла в первых линиях (потому что еще и была пухляшкой), в общем - танцевала ради удовольствия
Нет, я не плохо танцую, у меня есть чувство ритма и я прекрасно слышу музыку, а мои подруги иногда говорят, что мне надо в «Танцы» Просто вот со шпагатом как-то не срослось ♀️
_
Полтора года назад, благодаря @kaganliubov , пройдя обучение по Йоге и растяжке в гамаках, я начала её преподавать. И вуаля - я сижу на шпагате, ногу могу выше головы поднять или закинуть на забор и держать на весу
Я это все к чему - нужно ко всему подходить с душой, имея огромное желание достичь какой-либо цели. И тогда вам все будет по плечу __
#минуткасаморекламы
Приходите ко мне на классы по #si_растяжка в фк @siestafit , не забывая при этом мотивацию и хорошее настроение - тогда и вас на #шпагат посажу
__
#изжизнитренера #si_тренировки #растяжка #шпагатлегко #тянись #растяжкаярославль #siestafit #siestaforever #стрейчингярославль #эйрйога #растяжкавгамаках #airyoga #airstretching #растяжкавгамаках #фитнесярославль #ярославльсегодня #даманскийостров @nataliapril
Гибкость тела – это залог молодости. Вот почему упражнения на растяжку стали неотъемлемой частью самых известных систем...
Итак, твои скелетные мышцы обеспечивают движения костей и суставов, которые и определяют границы возможного, например во время попытки сесть на шпагат. Нормальная, то есть данная тебе от природы, амплитуда движения сустава – это один из признаков его здоровья.
После интенсивной тренировки работающие мышцы напрягаются и сокращаются. Регулярные тяжелые нагрузки приводят к тому, что мышцы твердеют и сокращаются, следствием чего является ограничение подвижности всего тела. Рост мускулатуры без упражнений на растяжку может вызывать защемление нервов и замедление прохождения нервных импульсов, а иногда даже их блокировать.
Регулярные тренировки без растяжки могут привести к постоянному чувству напряжения тела, снижения энергичности, чувства усталости, и даже болей в мышцах и суставах. Поэтому, друзья растягивайтесь после тренировки, обязательно! #будьготов #будьготовярославль #будьготоврыбинск #будьготовpride_fh #будьготовфитнес #растяжка #стрейчингярославль