стретчингбарнаул растяжка растяжкавбарнауле барнаул22 танцыбарнаул вогбарнаул здоровоетело здоровыйобразжизни лфкбарнаул созвездие тренировкидляженщинбарнаул урокитанцевбарнаул хипхопбарнаул цктсозвездиебарнаул ясядунашпагат poledance22 детитанцы twerkбарнаул аэробикасмячом восточныетанцыбарнаул йогадипикабарнаул йогакундалинибарнаул нашпервыйтанец постановка свадебныйтанец фитнесинструкторбарнаул массаж фитнесбарнаул полденсбарнаул шпагатбарнаул фитнесинструкторбарнаул
Альтернатива La Salsa с радостью сообщает о наборе на очень полезное и красивое направление - ⚜⚜⚜Стретчинг⚜⚜⚜ Стретчинг – это комплекс упражнений на растяжку и гибкость.
Кроме возможности сесть на пресловутый шпагат, занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела, ног, а также приносят много пользы всему организму. Занятия будут полезны:
✅Танцорам
✅Моделям
✅Посетителям транажерного зала
✅Любителям фитнеса и любого силового вида спорта
✅Тем, кто желает приобрести красивую осанку
✅Тем, кто давно мечтает сесть на шпагаты и улучшить свою растяжку
✅Тем, кто заботится о своих мыщцах, связках и суставах и хочет сделать их более эластичными! Занятия ведет Татьяна Мысина - преподаватель с более чем 17 летним опытом спортивной аэробики и танцев, и более 5 летним тренерским опытом! ☝Специально разработанная программа разделена на последовательные блоки, каждый из которых закрепляет и улучшает результаты прежнего. Также занятия внутри каждого блока имеют разную структуру, дополняющую друг друга и направленную на максимальную эффективность!
И еще одна радостная новость!
Можно приобрести курс на 24 занятия, сэкономив 1100 р! 3900 вместо 5100!
Спешите воспользоваться!
*Количество мест ограничено.
Не упустите возможность! Запись по телефону: 89833821325
Адрес: Папанинцев, 106 а Занятия Вт, Чт, Пт в 18 00.
#alternativalasalsa#танцывбарнауле #стретчингбарнаул #красотабарнаул #красивоетело
#барнаул #барнаул22 #дети #семья #нск #нск54 #детибарнаул #мамочкибарнаула
Без лишних слов...❤️
______________
♀️Малая часть того как мы проводим разминку♀️
_______________________
Будьте красивы и здоровы
⠀ ♀️ Доверяйте себя в руки профессионалов!
____________________
Узнать расписание занятий, месторасположение и схему проезда Вы можете по телефону ⠀
+7(913)091-75-84
________________
Ждем вас по адресу:
г.Барнаул, ⠀
Балтийский 1-й проезд, 9 (Спорткомплекс «Темп») ⠀
Папанинцев 96в (СК «Обь»)
Друзья!!
Веду Новый набор на курс «Садимся на Шпагат»: (результаты прошлого можете посмотреть в карусели или по #YogaDaryaUs )
занятия будут проходить 3 раза в неделю ⏰
Пон 19:30
Ср 19:30
Вск 12:00
Тренировки проходят в рамках обычного стретчинга,в парах ,на Гамаках Antigravity,петлях Trx!
Занятия направлены не только на шпагат!☝
❗️главная моя задача : научить Расслаблять ваши мышцы,ведь это и есть залог грамотного и безопасного и эффективного способа развития гибкости ❗️
Курс только для клиентов клуба Магис Спорт ! @magis_sport
Спешите !набираю максимум 7 человек!
По стоимости 300 руб - 1 занятие , 1600 руб - 8 занятий !
Запись в Директ!!!! #stretchwithdaryaus #растяжкабарнаул #растяжка #садимсянашпагат #шпагат #школашпагата #стретчинг #стретчингбарнаул #шпагатбарнаул #superstretch
Как поется в песне #дотянутсядосолнца !мой отпуск закончился и следовательно все тренировки в силе!!поэтому не пропускаем,завтра Super Stretch в 19:30!! #dashawine #crimea #казачьябухта #крым #bigupkemprussia2015continue #yogatime #йога #yoga #shalabhasana #шалабхасана #stretchwithdarya #magis #magissport #magissportplaza #magisplaza #магис #магисспорт #магисспортплаза #фитнес #стретчинг #стретчингбарнаул #растяжкабарнаул #стретчбарнаул #фитнес #фитнесбарнаул #fitnesbarnaul #stretchbarnaul #растяжка #йогабарнаул #yogabarnaul
Хотите иметь хорошую растяжку и помогать мышцам восстанавливаться после тренировки гораздо быстрее или просто хотите сесть на шпагат?! Тогда ждём вас на Шумакова, 74 каждый вт и чт в 18:00 в группе стретчинга! Есть ещё несколько свободных мест. Вопросы по приобретению абонементов и консультации можно получить по телефону: 60-87-95
.
.
#тренировка_hardcore_gym#только_тренировка_только_hardcore #hardcore_club#hardcore_gym #barnaul22 #спорт #sport #fitness #фитнес #бодибилдинг #bodybuilding #соревнования #мотивация #motivation #model #fitnessmodel #bikini #fitnessbikini#персональныйтренербарнаул #тренажерныйзалбарнаул#стретчинг#стретчингбарнаул
Да здравствует поперечный шпагат!лови от меня один из мини комплексов на его освоение ♀️
❗️предварительно суставная разминка обязательно время удержание мин от 40 сек и так поехали !
бабочка + динамика складка ноги широко #упавиштаконасана в динамике +статика лягушка :статика +динамика :угол колено голеностоп 90 градусов ,из неё выходим заваливаясь на живот
половина шпагата #ардхасамаконасана : статика+динамика
половина шпагата :проработка с роллером ( для продвинутого уровня ):динамика +статика шпагат
#yogadaryaus #stretchwithdaryaus #растяжка #шпагат #школашпагата #stretching #stretch #поперечныйшпагат #стретчинг #стретчингбарнаул #растяжкабарнаул #йога #yoga #магис #магисспорт #магисспортплаза #магисплаза #magissportplaza #magissport #magisplaza #magis #магис #фитнес #фитнесбарнаул