Список из самых популярных хештегов по теме #СТУДЕНИДЕНОВИ

Антивирусен лек против грип не постои, затоа посебно внимание треба да се посвети на превенцијата. Превенцијата подразбира проветрување на простории, избегнување подолг престој во затворена просторија, лична хигиена, и често миење на рацете. Исхраната да биде со доста овошје и зеленчук богат со витамин Ц и антиоксиданти. Се препорачува земање магнезиум и цинк кои го јакнат имунитетот, така што го поттикнуваат производството на лимфоцити. Неопходно е да се земаат доста течности. Пушење не се препорачува. Редовна физика активност, прошетка еден час дневно, возење велосипед и престој на свеж воздух ја јакнат одбранбената способност на организмот. Избегнувајте посети на лица заболени од грип. Земајте доста течности во вид на лимонади, топли напитоци и чаеви. Одмор, спиење и релаксација се најдобар лек за превенција не само на респираторни инфекции туку и на стресот. Не земајте на своја рака антибиотици без преглед и препорака од лекар. #зима #студениденови #превентива #здравје #BETTYсовети

За разлика од „класичните“ алергии, кои се предизвикани од грини, полен, некои намирници и други алергени, алергијата на зима претставува реакција на студ. Стручњаците велат дека во зима е почеста од респираторните инфекции како настинка и грип, како и дека од некои облици на алергија на студ страдаат дури околу 70 % од луѓето постари од 25 години. Во повеќето случаи алергиските реакции на студ не се опасни и престануваат релативно брзо, штом алергичното лице ќе се стопли и ќе се најде во загреана просторија. Алергија на студ не би требало да нè спречува некое време да поминеме надвор ниту да нè наведе на децата да им ги скратиме зимските радости, како мавање со топки и санкање. Доволно е, колку што е можно, да се избегнува престој на отворено кога е најладно (рано наутро и доцна навечер), добро да се затоплите, а главата и рацете да се заштитат со топол шал, капа и ракавици. #зима #студениденови #превентива #здравје #BETTYсовети

Болното грло е чест симптом во текот на поладните денови. Влажниот и тежок воздух ја иритира слузокожата на дишните органи, а ослабениот имунитет ја отвора вратата на вирусните и бактериските инфекции. Понекогаш, зимските денови почнуваат со симптоми кои, наизглед, се развиле во текот на ноќта. Тогаш пиеме топол чај и размислуваме како да ја ублажиме непријатната болка во грлото. Повеќе за ова дознајте на сајтот на BETTY. #болногрло #настинка #зима #студениденови #превентива #здравје #BETTYсовети