Список из самых популярных хештегов по теме #ТАНЦОРЫ

Вот и тизер к новому клипу от @instchaoss,совместно с @sinkopa Спасибо дорогие,за отличную сьемку #сьемки #сьемка #танцуй #танцую #танцев #танцоры #танцовщица #танцевальнаястудия #студиятанца #студиятанцев #exoticpoledance #exoticdance #exoticdancer #poledanceexotic #спортивныедевушки

Love this sambaaa @kristinamoshenskaya @marius_balan @333_champion_333@svetlana_gudyno @wdsf_ballroomdance_wdc Подписывайтесь #ballroom #dwts #latin #chachacha #latindancing #latina #dance #dancer #babyballroom #ballroomdancing #dancesport #dress #worldofdance #sytycd #dancers #flexibility #танцы #ballroom #лучшийклуб #танцоры #dancesport #latina #ballroomdance #wdsf #wdc #стср #ртс #танцоры #бальныетанцы #dance #мфтс

Kolpashchikov & Remizova Jive | Improvement by @jecasun | @kkolpak @yuliya_rem

Заниматься физической культурой дома - можно и нужно! Не у всех родителей есть возможность водить детей на спортивные секции. А вот вариант заниматься дома можно рассмотреть всегда. В предыдущем видео-посте #снамивтанце #здоровыетанцы мы рассказали Вам о том, какой должна быть физическая подготовка для детей 2-4 лет. Подобные упражнения вы можете делать дома с детьми самостоятельно. И, кстати говоря, самый подходящий комплекс упражнений для всех возрастов, можно взять из обычной советской зарядки. ⠀ Главное заниматься регулярно и следовать рекомендациям: 1️⃣ Чередовать упражнения на растяжку и силу мышц (напряжение) 2️⃣ Развивать дыхательную систему, учить детей правильно дышать при выполнении упражнений. Вдох - расслабление, выдох – напряжение. 3️⃣ При упражнении СКЛАДКИ сажать ребенка на седалищные бугры, а не на копчик. 4️⃣ Соблюдать питьевой режим. Пить небольшими порциями не только до тренировки, но и сразу после нее. А так же во время занятий каждые 15-20 минут 1-2 глотка. Что пить? – рекомендации для всех, кто занимается физической подготовкой, спортом, танцами. Поскольку вместе с водой теряются растворенные соли, а также часто имеет место быть нарушение режима дыхания, в напитке обязательно должны быть соль и глюкоза. Приготовить его можно самостоятельно (рекомендован преподавателями анатомии, физиологии и основ балетной медицины в Академии Русского балета им.А.Я.Вагановой): ⠀ 0,5 л воды 1/2 ч.л. морской соли 1/3 ч.л. соды (РН) 1 ч.л. сахара/меда Лимонный/апельсиновый сок по вкусу ⠀ ⠀5️⃣ Гигиена стопы для танцоров. Ежедневно вечером применять теплые ванночки и делать упражнения на стопы (см.видео в карусели) Данные рекомендации относятся ко всем, кто занимается физической подготовкой, как дома, так и в других специализированных учреждениях. За информацию спасибо хореографу @svetlana.posatskova Сохраняйте, чтобы не потерять. До новых встреч #оспорте_от_сонц #спорт #танцы #танцыуфа #физическоеразвитие #танцоры #детямиродителям #здоровье #здоровьедетей #развитие #развитиедетей #дети

Осындай достарыңды белгіле⤵️ Ұнаса лайк коментарий❤️ Ең көп досын белгілеген адамды историске пиар! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подпишись @bekontiy @nurdana.sh ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #танец #би #тараз #шымкент @kazakh___dance @kaz__dance @kaz_danse @_dance_taraz #казакстан #астана #алматы #шымкент #gashyktar_x❤ #танцор #танцоры #танцы  @almaty_dubsmash @dubsmash_almaty @qazaqstanda @hitdance.kaz @kaz__dance @simpotki_ @dudoser @qazaqstanda_kaz

Efanin & Dergunova-Efanina Cha-Cha | improvement by @jecasun | @efanin @anna.dergunova.efanina

Джэгу къафэ #кбр #wedding #2019 #день #рождения #праздник #танцоры #ресторан

Биші достарыңды белГіле⤵️ Ұнаса лайк коментарий Ең көп досын белгілеген адамды историске пиар! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подпишись @bekontiy ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #танец #би #тараз #шымкент @kazakh___dance @kaz__dance @kaz_danse @_dance_taraz #казакстан #астана #алматы #шымкент #gashyktar_x❤ #танцор #танцоры #танцы  @almaty_dubsmash @dubsmash_almaty @qazaqstanda @hitdance.kaz @kaz__dance @simpotki_ @dudoser @qazaqstanda_kaz

SAMBA❤️ @austin_joson @ninuk16❤️ . @wdsf_ballroomdance_wdc Подписывайтесь #ballroom #dwts #latin #chachacha #latindancing #latina #dance #dancer #babyballroom #ballroomdancing #dancesport #dress #worldofdance #sytycd #dancers #flexibility #танцы #ballroom #лучшийклуб #танцоры #dancesport #latina #ballroomdance #wdsf #wdc #стср #ртс #танцоры #бальныетанцы #dance #мфтс