Список из самых популярных хештегов по теме #ТЕРРИТОРИЯМОИХПОБЕД

Принимаю эстафету от @m.kuznetsovv подтягивания с дополнительным весом 50 кг на максимум Передаю эстафету @msharovatov @bogdanov_andrew @vlados.63 @andreysmirnov11 @adelsabirovv @vadimnasporte @watch_jookoff • • • • #powerlifting#streetworkaut#streetlifting#подтягиваниесвесом#подтягивание#нап#турники#идемкцели#территориямоихпобед#спортобразжизни#гири

⏰Время идет, на дворе жаркое лето и в такую погоду пляж может стать спасением! Но готова ли ваша фигура к купальникам? Если вы затрудняетесь ответить, то ждем вас в "VICTORY Спорт"! . Пора прощаться с лишними килограммами, а наши опытные и заботливые тренера помогут вам достигнуть невероятных результатов! . До встречи!

Несколько простых, но полезных советов, как начать заниматься спортом: ᅠ Первое – найдите причину и чётко её обозначьте.Главное – осознание того, что тренировки это жизненная необходимость. ᅠ Второе – перестаньте смотреть на других людей. Помните, что спортом вы делаете лучше лишь для себя и речь о вас! Не сравнивайте результаты. ᅠ Третье – умерьте энтузиазм. Не перенапрягайте себя в зале. Входите в тренировочный ритм постепенно. ᅠ Четвёртое – уберите «костыли». «Вот сейчас куплю штангетки, пояс, вон те классные лосины, маечку, перчатки (нужное подчеркнуть)». Или ещё хлеще: «В зале же все стройные, вот похудею и пойду» ᅠ Пятое – не отказывайтесь от помощи. Есть тренеры. Которые спят и видят, как бы кому помочь. Попросите их! ᅠ Ну и шестое – собираем сумку (да хоть пакет из супермаркета), кладём туда кроссовки (можно и старые кеды), полотенце (да, можно и вот это, розовенькое, с цветочками) и шлёпаем в зал. Молча. Никому ничего не говоря и не обещая. В том числе и себе. Просто берём и делаем! #территориямоихпобед #victorysports #викториспорт

#территориямоихпобед @victory.sport

Поставьте “+” , если Вы хоть раз экспериментировали с “проверенными” диетами, “тренировками от фитнес-блогеров”, участвовали во всевозможных марафонах - похудей за 2 недели, шпагат за 30 дней и т.п. . Бывало такое, что составили сами программу по роликам на youtube, а потом с разочарованием уходили из зала, потому что эффекта не былоНе всегда есть возможность заниматься с персональным тренером. Именно поэтому мы решили сделать услугу «Фитнес планирование» Чего Вы хотите?: ⠀ ✅Избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья ✅Привести фигуру в тонус ✅Приобрести красивые ягодицы и пресс ✅Проработать проблемные зоны ✅Повысить общую выносливость ✅Перестать жить в условиях постоянных ограничений, но при этом быть в отличной форме ✅Улучшить осанку? ✅А может просто влезть в те самые джинсы . Всего этого реально достичь с услугой «Фитнес планирование» Как? Звоните администраторам и они Вам все расскажут +7(343)219-01-75 г.Екатеринбург, ул. Республиканская, д.1

Всегда приятно слышать добрые слова от своего наставника Например, тренер по кроссфиту Дмитрий Борисихин благодарит свою команду за участие в #станьчеловекомекб ᅠ "Добрый день, Атлеты! Суббота была великолепной! Всех поздравляю с преодолением дистанции в гонке Стань Человеком! Кто-то, преодолев неуверенность в себе, бежал первый раз. Кто-то — уже умудрён опытом подобных забегов. Четыре Команды шальных Кроссфитчиков Виктори Спорт! Четыре сгустка позитивных эмоций и кайфа! И с каждой Командой незримо — Дядя Коля! Все мы справились с дистанцией, но главное — с собой! Спасибо, ребятушки! И ещё — С Лёгким Паром)))" ᅠ #территориямоихпобед #рибок #станьчеловеком #станьчеловекомекб #вместемысила #спортифитнес #спортэтосчастье

Приседания — это естественное для тела упражнение, которое не требует дополнительного оборудования. В то же время оно одновременно включает в работу сразу несколько мышечных групп . Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку. Она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — эффективной. Кроме того, она снизит вероятность повреждения суставов. . ✔ Для лучшей проработки ягодичных мышц выполняйте приседания максимально глубоко. А чтобы не повредить коленные суставы, не делайте резких движений. . ☝ Тренировка прорабатывает нижнюю часть тела: ноги и ягодицы. Но внимательно следите и за верхней: • напрягите живот • выпрямите спину • смотрите прямо перед собой. . Выполняйте упражнение по 20-25 раз (без отягощения, с собственным весом) или по 15-20 раз (с отягощением, например, со штангой или гантелями) по 3-4 подхода с минимальными перерывами на отдых ☝

Радости нет придела,затащил сегодня 65 кг.Вот вам ребята мотивация на завтра,погнали.Идем к цели! #powerlifting#streetworkaut#streetlifting#подтягиваниесвесом#подтягивание#нап#турники#идемкцели#территориямоихпобед#спортобразжизни#гири#стритлифтинг

✅ Чтобы построить своё тело, необходимо привыкнуть к боли и её преодолению... Это тяжёлая работа... Борись со страхом, сомнениями, апатией и со своим главным врагом - самим собой! #мотивация_victorysport