Список из самых популярных хештегов по теме #ТЕРРИТОРИЯФИТНЕСАЛЮБЕРЦЫ

Спасибо за фото @enrikkko #люберцы #территорияфитнесалюберцы #персональныйтренер #тренер #спорт #фитнес

«А вдруг не получится!?» ⠀ 90% страхов связано с неудачей, к сожалению... ⠀ Любой ваш результат зависит от ваших действий. Просто не может не получится. ⠀ Если вы выполняете определенный набор действий и не получаете результата, значит делаете что-то не то, не так‍♀️ ⠀ Измените действия и все получится! В любой сфере, в том числе спорте, растяжке ⠀

Как хорошо когда техника и эстетика дружат . . . . #liftgirl #gym #sportgirl #powerlifting #fitness #squats #instafit #benchpress #bootygainz #strongissexy #strongwomen #sportstyle #terfit #girlswhosquat #gymgirl #stronggirl #moscowfit #hardtrening #инстафитнес #наспорте #лифтоняша #работанадсобой #весвзят #территорияфитнесалюберцы #пауэрлифтинг #жимлежа #железныймир #соревнования #территорияфитнеса #жмитяниприседай

... ⠀ Стремитесь к совершенству во всём, что вы делаете. Берите лучшее из того, что существует, и сделайте лучше. Если лучшего не существует, создайте его ⠀ #мысливлух

ЗДОРОВАЯ СПИНА ⠀ Я не понимаю, когда меня спрашивают о растяжке спины‍♀️ ⠀ Спина не тянется, она гнется Тянутся мышцы, поэтому к спине больше применимо слово гибкость. ⠀ ⠀ Растяжка для спины поможет обеспечить следующее: ⠀ ☝️Сохранение гибкости и свободы движений в любом возрасте ⠀ ☝️Профилактику ряда заболеваний ⠀ ☝️Отсутствие боли или ее снижение ⠀ ⠀ В тренажёрном зале мы часто слышим, что спина должна быть сильной, чтобы служить рычагом, передающим усилие во время упражнений. ⠀ И только чередование силовых упражнений с растяжкой позволит достичь красоты и силы тела. Иначе человек может превратиться в малоподвижную гору мышц ⠀ ⠀ Будьте красивыми и здоровыми А если информация актуальна, дайте знать, и будет видео пост с упражнениями ⠀ ⠀ ⠀ #ксюшенциятренит #здоровье #гибкаяспина #здороваяспина #осанка #прямаяспина

Ждали волшебный пинок? Пока сойдутся звезды? Тот самый понедельник? ⠀ Так вот, сегодня тот самый понедельник! ⠀ Решил розыграть Клубную карту "Террритория фитнеса" 10 дней фитнеса и 1 персональная тренировка со мной ⠀ Условия Быть подписанным на @liberov Отметить в комментариях 3 подруг или друзей. (не магазины, живых людей) Отметь меня в сторис. ⠀ Итоги подведём послезавтра вечером ⠀ P. S. Если тебе не нужна карта, можешь её подарить, кому-то из комментирующих Или выбрать индивидуальный план тренеровок от меня. #абонемент#конкурс#халява#summertime#жж#жиросжигатель#победитель#программатренировок##территорияфитнесалюберцы#заслуженныйтренер#ТОП#подготовкаксоревнованиям#instagram#vsco#фитнесбикини#менсфизик#бб#тренер#спорт#команда#фитнес#тренеровка#кардио#liberovteam#бодибилдинг#топимжир#трансформациятела#спортдома#похудение#онлайнтренер#

Можно смотреть и без звука) Занимайтесь спортом. Это гораздо привлекательней пухлого живота и отвислых боков. Не надо себя обманывать. Я думаю, что бодипозитив придумали люди, которым лень заниматься своим телом. Можно не думать, о форме, но нельзя не думать о качестве своего тела. Не ищи оправдания. Занимайся собой. #спорт #территорияфитнеса #территорияфитнесалюберцы #люберцы #ебашь

Как начать работу над собой и не сдаться на пол пути ? . Чтобы получать результат нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ставить цель! Иначе вы не знаете куда идти , а главное зачем. Это основная причина , по которой не начинают работу над собой или сходят с дистанции на пол пути . . ⁉️Определите цель , зачем вам это все надо . ❌ Не стоит формулировать цель « хочу быть просто красивой» . ☝ Задумайтесь о более конкретных результатах. Что даёт красивое тело ? Как минимум это 3 аспекта : уверенность в себе, физическое здоровье, хорошее восприятие окружающими , красота и грация . ⭐️ Отсюда уже и Ваши конкретные цели : - «Моё тело будет меня устраивать и я смогу быть раскрепощенной с любимым мужчиной» - «Я стану увереннее в себе и это поможет мне в карьерном росте» - «Я буду комфортно чувствовать себя среди окружающих» - «Я стану больше себя любить и тогда найдётся мужчина, который также полюбит меня» - «Я буду уверенно себя чувствовать на пляже , в коротком платье и в обтягивающей юбке» - и т. д . P. S - На фото разница в пол года) #синицаиспорт #liberovteam #terfit #sportgirl #территорияфитнесалюберцы #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #sportmotivation #цель #спортивныедевушки #фитнес #bikini #пп #ппшка #матьдвоихдетей #доипосле #тренировкидлядевушек #какпохудеть #мотивация #ешьихудей #осеннийденечекмой

ДВИЖЕНИЕ - это жизнь ⠀ Чем больше движений , тем больше наслаждений #terfit #территорияфитнесалюберцы #территорияфитнесажулебино #персональныйтренер #стретчингмосква #стрейчинг #растяжка #синхронноеплавание