Список из самых популярных хештегов по теме #ТОНКАЯТАЛИЯПЛОСКИЙЖИВОТИК

Девочкам-припевочкам привет! Кто тут хочет прямую спинку, тонкую талию, подтянутое лицо и налаженную работу внутренних органов и чтобы поясничка не болела)!? Никто нам не поможет, пока мы сами себя не возьмём в руки! (Дай Бог не крюки!) ну разве я только, со своим чудо-массажами и тейпами и нравоучениями. Каждый день в одно и тоже время, например перед сном, можно лежать вот на таком самодельном валике из полотенца. Под шею, под поясницу, или под спину в районе груди. Это японская методика Фукуцудзи- самостоятельное выравнивание осанки и избавление от болей в спине. Просто, понятно, не больно. Сказка! Обещают, что ещё и таз выравнивается. И органы на место становятся. Талия худеет, спина ровнеет. Кровообращение и лимфоток улучшаются. Только вот делать надо всю жизнь))) всего-то ничего)... готовы, начать прям щас?)))) К слову о хороших привычках. Между прочим. Старушек скрючивает с возрастом почему ? Потому что за осанкой не следили, спинку горбили, мышцы не качали, не тянули, не массировали, усталость в себе копили, на стульчиках засиживались. А раз мышцы все связаны между собой, значит и лицо у них из-за этого тоже поплыло и скукожилось. Так что кто не верит в фейс-фитнесс немножко прав, т.к. Все едино. И заниматься нужно всем комплексно. Работает все у тех, кто занимается собой упорно, последовательно и систематично. А не с дивана умничает .... Всем желаю по новому колечку!

⁉️В ЧЕМ СЕКРЕТ ТОНКОЙ ТАЛИИ И КОМФОРТНОГО ВЕСА ТЕЛА? Девочки, сегодня поделюсь своими секретами, сохраняй и ставь ❤️! ⠀ Красивая талия всегда восхищает и вызывает зависть, желание что-то сделать или разъедать себя комплексом неполноценности. ⠀ Еще подростком меня мучало «жировое кольцо» вокруг талии. Я изнуряла себя тренировками, диетами - тело менялось, но талия предательски оставалась неизменной. Борьба с собой не давало результатов. Как я смогла изменить структуру тела? ⠀ Начнём с причин: ⠀ 1. Гипоксия, опущение органов брюшной полости и зажимы тела - это все нарушает обменные процессы, питание органов, снижает метаболизм. Следствие лишний вес, целлюлит, дряблость кожи. ⠀ 2. Страхи, обиды, непринятие своего тела, неудовлетворенность жизнью - это постоянное нахождение в состояние выживания (стресса). Не хватает энергии и сил, поэтому происходят ночные заедания, зависимость от сладкого и мучного. ⠀ 3. Нарушение работы матки и яичников приводит к изменениям гормонального фона. И тд. ⠀ Но я выявила общую тенденцию и нашла техники, которые помогают при любых обстоятельствах! ⠀ 1. Утром выполнять техники висцерального массажа, которые пробуждают тело! Органы брюшной полости функционируют как часы, сжигается тот самый висцеральным жир, от которого сложно избавиться тренировками и диетами! Смотрите в карусели ⠀ 2. Техники набора энергии. Когда у тебя достаточно энергии голод уходит, ты чувствуешь насыщение и наполнение. И я поддерживаю этот ресурс в течение дня за счет 5-10 минутных техник. ⠀ 3. 3 стакана воды на голодный желудок. И в течение дня, когда чувствую голод, сначала выпиваю стакан воды. Часто, тело просит воды, а мы закидываем себя едой, отсюда лишний вес. ⠀ 4. Техники на снятия тазового зажима: интимная гимнастика, комплекс для таза, комплекс для заземления и уверенности. Это помогает убрать ободок из жира. ⠀ 5. Поддерживаю комплексом для пресса. ⠀ 6. Медитативная терапия «Вспоминая забытый разговор тело/ум» - снимает тревожность, выстраивает гармоничные отношения с телом. продолжение в карусели

УБИРАЕМ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ Повторяем каждый день и стройнеем на глазах! ❗Полезно - ставь♥️ за #АниныУпражнения и любой смайлик в комментариях. Жми на флажок, чтобы не потерять! ⏬ МОИ УСЛУГИ КОНСУЛЬТАНТА-ДИЕТОЛОГА Что, я @anna_gelmer ❤️ могу вам предложить: ✔️Готовый рацион(диета) при избыточном весе (PDF файл); ✔️Расчет К/Б/Ж/У (суточная потребность в калориях, белках, жирах и углеводах) для снижения, набора или поддержания веса; ✔️Личная часовая консультация через Direсt, WhatsApp или Skype. ✔️Индивидуальное сопровождение в течении 1-го месяца и более. ⠀ Более подробно о каждом виде услуг можно ознакомиться перейдя по ссылке в моем профиле @anna_gelmer Также сейчас есть запись на Бесплатную 30-ти минутную консультацию, на которой вы получите мои рекомендации, и сможете определиться, каким видом услуг вам воспользоваться далее или просто продолжать читать мои посты дальше и пользоваться этими знаниями самостоятельно. . #УпражненияДляМам #УпражненияДляПохудения #УпражненияПослеРодов #УпражненияНаПресс #ПлоскийЖивотик #УпражненияДляДома #УбратьЖивот #УбратьЖивотПослеРодов #УбратьЖивотик ##ТалияМечты #ТалияПриходи #ТонкаяТалияПлоскийЖивотик #ДиетологТомск #ДиетологМосква #ДиетологИнста #ДиетологСПБ #ДиетологАлматы #ДиетологКонсультант #КакУбратьЖивот #КакУбратьЖивотПослеРодов #ТомскСегодня #СеверскИнфо #МоскваОнлайн #МоскваСегодня #АннаГельмер #КазахстанKZ

Зимой ты меньше двигаешься и тело накапливает больше жира. Более плотное питание помогает согреться, но нагружают систему пищеварения. Еще и новогодние праздники выбивают из режима. ⠀ Знакомо? Листай карусель ➡️➡️➡️ ⠀ Представленный комплекс упражнений йогатерапии сделает тебя: ⠀ ✅бодрой ✅отдохнувшей ✅подтянутой ⠀ Выполняй его 2-3 раза в неделю. ⠀ Упражнения комплекса построены таким образом, что ты вытягиваешь и скручиваешь туловище, передвигаясь сверху вниз. Стимулируешь работу органов пищеварения и выведения, максимально естественным и физиологичным образом. ⠀ Вся последовательность упражнений направлена на улучшение работы печени, кишечника, уменьшение отечности и увеличение сил. ⠀ Вакуумные техники выполняются утром натощак, желательно за 10 минут выпить стакан воды. ⠀ ‼Противопоказания к выполнению упражнений‼: ⠀ ❌менструация ❌боль в животе ❌беременность ❌недавно перенесенные абдоминальные операции ❌гастрит в стадии обострения ❌язвенная болезнь желудка ❌желчнокаменная болезнь в каменной стадии ⠀ Некоторые из противопоказаний являются относительными, если тебе нужна консультация по твоему случаю пиши в директ или в комментарии ✍ Ставь и пробуй детокс йогу! ⠀ #екатеринасущева_плоскийживот

Шоколадная диета. Что за чушь? На днях наткнулась на профиль девушки, которая пишет про диеты. Очень странные. Бредовые. Как же у меня бомбануло Как?Как человек, который учится на медика, может советовать такую диету? Суть этой херни: в день можно кушать ТОЛЬКО шоколал. Одна 100гр плитка. На весь, мать его, день. И кофе без сахара. Воду пить не запрещается. (Млиать! Вы понимаете? Не запрещается! Не то что бы рекомендуется в день выпивать около 2л воды, неееее. Не запрещается) Человек учится в медицинском. Девочки-подростки читают её супер-диеты и мечтают о худом теле. На мои комментарии про физическую активность, чудо-диетолог ответила, что это долго, а всем нужен быстрый результат. Это пиздец, товарищи...

Зачем посещать клуб Я могу и дома худеть!!! Дорогие мои, это не так! В большинстве случаев, худеющие дома, через определенное время, начинают срываться и возвращаться к прежнему вредному питанию!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Чаще всего человеку, начинающему снижать вес, не к кому обратиться проконсультироваться и получить поддержку, а поддержка в этот период очень важна и нужна ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В клубе, Консультант по здоровому образу жизни видится с Вами ежедневно оптимизирует и персонализирует программу питания проводит все необходимые измерения постоянно поддерживает и мотивирует Вас . Помогу ☝ . . ☝Быть в гармонии со своим телом❤ Забыть о диетах❌ Научить правильно питаться Получать удовольствие от здорового образа жизни . . What's app➡8 989 810 8113 . . . #стройныедевушки #япомогу #будьстройной #стройноетело #пораначинать #марафонстройности #хочуновоетело2019 #красивоетело #тонкаяталияплоскийживотик #правильноепитание #марафонстройнойсти #энергия  #будьвсвоейлучшейформе

ЛИШНИЕ 5 КГ Как сказал один мудрый человек, лучшие друзья девушек - это здоровый сон, высокая зарплата и личная безопасность. Когда чего-то из этого списка не хватает, появляется ОН..лишний вес. ⠀ И увидев на весах плюс 5 килограммчиков, появившиеся неизвестно откуда, мы судорожно пытаемся от них избавиться - не едим, изматываем себя ‍♀️тренеровками, вешаем цепь на холодильник от ночных дожоров. А потом в один прекрасный момент срываемся, внушаем себе "да я и так красивая!" и.. набираем ещё пять. Слезы. Грабли. Занавес. ⠀ А всего-то нужно было сесть и разобраться в себе. Лишний вес у нас в голове, девочки! ⠀ Тело активно реагирует на стресс. Причём на прибавки в весе больше влияет длительное состояние внутренней напряжённости, будь-то фоновая тревожность, раздражённость, ранимость, подавленность, чувство одиночества и скука. Наш организм очень умный и заботливый, не любит, когда нам плохо. А если в жизни нет большей радости, чем вкусняшки, то мы едим, едим и едим.. ⠀ Часто причина большой любви к еде заложены ещё в детстве. Когда мама или бабушка в награду за наши заслуги давали конфету или в обратной ситуации, когда пытались успокоить расстроенного ребёнка (не будем их ругать за это). Вот и получается, что когда хорошо, мы едим, ну и когда плохо.‍♀️ ⠀ Существуют разные способы, чтобы справиться с этой вредной привычкой, и это тема скорее для отдельного поста. Скажу одно - никакая самая вкусная еда ❗️не решит ваших проблем. Осознайте их, измените то, что вас не устраивает, научитесь контролировать эмоции, наполняться энергией и радостными ощущениями, и вы откроете для себя новый прекрасный мир! Еда - несомненно удовольствие, но не самое главное в жизни. Любите и берегите себя.❤️И ваше тело ответит вам крепким здоровьем и долгими годами счастья. ⠀ А что вас больше всего радуетДелитесь лайфхаками, как боретесь с эмоциональным перееданием.

А вот и еще один рецепт пп от Эко дома вам в подарок Какая женщина не хочет быть стройной и подтянутой? Да, все! Кто-то старается скинуть лишние кило, а кто-то - сохранить свою стройность. А залог красивой фигуры - правильное питание и ... правильный завтрак! ⠀ Делимся с Вами простым рецептом супер-коктейля, который зарядит энергией на весь день! ⠀ :1 ст.л. овсяных хлопьев + 1 ч.л. семян льна + 1 банан + 1 стакан кефира/йогурта ⠀ С вечера семена льна и овсяные хлопья залить кефиром (или йогуртом), оставить на ночь в холодильнике. Утром добавить банан и можно кусочки шоколада Чудо-завтрак готов! Все для стройности и начала активного дня! ⠀ Понравился рецепт? Ставь ➕ в комментариях! И бегом на кухню  Требуются дилеры,  хорошие условия работы. Если интересно, пишите. Ссылка на Ватсап в шапке профиля. Для консультации и заказа пишите в Ватсап +79285048694 При заказе от 2500 руб. доставка  бесплатно! Мы находимся по адресу: ул. Ленина 89 Торговый центр Волна,  второй этаж, магазин номер 16 График работы С 9:00 до 16:30 БЕЗ ВЫХОДНЫХ #натуральнаякосметика #халяль #халяльнаякосметика #уходзакожей #уходзателом #экомасла #красотаиздоровье #красота #здоровье #северныйкавказ #северныйкавказкрасота #возрастнаякосметика #antiage #halalcosmetics #halal #халялькосметика #натуральныйсостав #природнаякосметика #ялюблюнатуральнуюкосметику#семенальна#ппрецепты#семеналенhc#этополезно#этовкусно#похудение#похудейправильно#тонкаяталияплоскийживотик

Девочки, в наличии #латексныйкорсет размер 3хл подойдёт 52-54 Цена 3000