увлажнениевоздуха элитнаявентиляция дом design enervent архитектура вентиляциядомовиквартир деревянные дизайн домакомфортные здоровыйклимат фасад эффективнаявентиляция загородныйдом коттедж монтажвентиляции окно vallo вентиляцияподключ канальныекондиционеры vallox ventilationcompany автоматикавентиляции вентиляцияспб воздух кондиционеры петровентиляция приточновытяжнаявентиляция проектированиевентиляции строимслюбовью ig_tuscany_
В наличии есть увлажнитель Аквариум в морском дизайне. Цена 490 грн. Нравится детям, очень симпатичный, имеет несколько режимов распыления и цветную подсветку #увлажнительвоздухахарьков #увлажнениеисвежесть #увлажнительвоздухасподсветкой #увлажнениевоздуха #увлажнительвоздухакиев #увлажнительукраина #увлажнители #truevчетверг
Не смогла отказать президенту России)))
Опыт нашей семьи: Под колпаком не сидим,но... #Профилактика - залог здоровья!
Дома.
#ВлажнаяУборка - ежедневно.
#Проветривание - регулярное.
#УвлажнениеВоздуха - 40-55%.
#ОчистительВоздуха - круглосуточно.
#Дезинфекция - когда душа требует.
⛔️Нет:
- Моющих средств с хлором.
- Облучателей, рециркуляторов и ионизаторов.
Общественные места.
*Лицо руками не трогать.
*Марлевая повязка-при посещении больниц. Смена через 2 часа.
После посещения:
*Мытьё рук. Нет возможности - дезинфекция.
*Солевой раствор в нос и
Гаджеты.
Контактируют с грязными руками,а потом мы его к лицу прикладываем. Понимаете к чему я?
- Обрабатываем. Как и чем - на видео.
Улица.
*Прогулка 1-2 раза в день.
*Дышим носом,а не ртом.
*Лицо не кутаем. Вдыхание холодного,влажного воздуха опасно.
При первых признаках #ОРВИ:
Под контроль врача.
*Медикаментозная терапия по назначению,без самолечения. В аптеке врачей нет. Там, дай Бог, провизоры и фармацевты.
⛔️НЕТ:
- Витаминных мультиКомплексов.
- Сиропов от кашля.
- Феронов.
- Противовирусных.
- Антибиотиков. В 90% это вирусная инфекция.
Ингаляции ТОЛЬКО после назначений пульманолога или в экстренных случаях. #Кашель от соплюшек,что бегают по задней стенке гортани,ими не лечим.
На каждый новый препарат-врачу вопрос: А что мы будем лечить этими пилюлями? И, знаете, назначения становятся куда адекватнее, #полипрагмазия улетучивается.Диалог с доктором-штука полезная.
У новых препаратов инструкции читаем перед их применением.
*Промывание носа,полоскание горла солевыми растворами.
*Бумажные носовые платки.
*Повышение t тела-защитная реакция организма. Наш опыт(!!!)-не сбиваем до 39-39,5°С.
*Постельный режим. Это не значит;лечь и умирать. Имею ввиду разумную помощь организму,не перегружая его.
*Тёплое питьё.
Водные процедуры.
*#Закаливание «выключаем» на весь период болезни.
*При повышенной t тела исключаем ванны.
Рацион.
*Разнообразный, на сколько возможно.
*Морсы из ягод (клюква, брусника, черника) варим по принципу «3 минуты».
⠀
⭐️Самое главное правило-к болезни не готовимся.Мозг не программируем.
⠀
Может что упустила?Дополняйте
Вопросы прошу писать в комментариях
Берегите себя и своих близких❤️
Квартира 90 кв.м. Москва. Вентиляция с низкопрофильными (зелеными) воздуховодами Blizzard Klasse 150. Стоимость 990 тыс.руб. «Под ключ», включая канальный адиабатический увлажнитель воздуха. Вентустановка с рекуператором тепла потолочного типа - Blizzard RS300+, . Зеленые низкопрофильные воздуховоды 75/63 с антимикробным и антистатичным покрытием. Дизайнерские накладные диффузоры и решетки применены на вытяжке (квадрат) и на притоке - круг, на последней фотографии.
Моя кожа страдает от отопления
⠀
Особенно последние недели две, когда мы ещё дополнительно включаем обогреватель, чтобы не задубеть дома окончательно
⠀
Так вот, из-за этого кожа на руках, лице и теле, короче везде стала очень сухой и прям шелушиться.
⠀
Крема, конечно, помогают, но не так как хотелось бы.
⠀
И, кстати, страдает не только кожа, но и глаза и волосы тоже. Волосы сухие, а в глаза как будто песка насыпали...
⠀
Поэтому приходится прибегать к другим хитростям и вам решила рассказать
⠀
Вдруг такой же бедой страдаете)
⠀
Первое и самое банальное: я стараюсь пить как можно больше воды, прям много)
Про воду думаю объяснять не стоит, пейте воду и будете здоровы
⠀
Дальше, обязательно вклажная уборка чем чаще, тем лучше.
⠀
Чтобы воздух был более влажным, вешаю мокрое махровое полотенце.
Если у вас есть увлажнитель воздуха, то вы счастливые люди
⠀
Ну вот и все. Это самые элементарные и эффективные действия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#пейтеводу #живаявода #водаэтожизнь #увлажнениекожи #увлажнениеволос #увлажнениевоздуха #сухойвоздух #отоплениедома #блогерствоначистоту11 #лайктайм #лайкивзаимно #лайкивзаимно #стильноефото #стильныйпрофиль #маманск #инстамаманск #мамыновосибирска
Только до 10 февраля увлажнитель воздуха ультразвуковой Ergopower ER 603 всего за 2190 руб.
Прибор способен легко решить проблему недостаточной влажности и станет надежным помощником в создании комфортного микроклимата в вашем доме.
КУПИТЬ https://kladzdor.ru/catalog/medtekhnika/uvlazhniteli-i-ochistiteli-vozdukha/uvlazhnitel_vozdukha_ultrazvukovoy_ergopower_er_603_1_8l/
#воздух #воздухвквартире #чистыйвоздух #увлажнение #влажныйвоздух #дом #климатическаятехника #уют #здоровье #микроклимат #кладовая_здоровья #кладоваяздоровья #kladzdor #ergopower #увлажнительвоздуха #увлажнитель_воздуха #увлажнителивоздуха #увлажнительвоздухаалматы #увлажнительвоздухаастана #увлажнительдлядетской #увлажнительвоздухадлядома #увлажнительастана #увлажнительвоздухакупить #увлажнительдома #увлажнители #увлажнителиказань #увлажнительхабаровск #увлажнителикраснодар #увлажнениевоздуха
МОЙ ДОМ - МОЯ КРЕПОСТЬ!
В квартире важен микроклимат:
▫️Уровень углекислого газа
▫️Влажность
▫️Температура
Благодаря их контролю и приведению в норму мне удаётся:
▫️повысить свой уровень энергии и выносливости
▫️реже болеть
▫️кайфовать дома ещё больше
Сегодня хочу подробнее рассказать о влажности.
Из-за отопительных приборов зимой в квартирах становится сухо. Суше чем в сахаре.
При норме в 40-60% влажности, в квартирах может быть ниже 10% (в Сахаре в среднем 20%). Воздух становится сухим, из деревянной мебели уходит влага и начинается деформация, гибнут влаголюбивые растения, быстро размножаются клещи и бактерии.
У человека сохнут слизистые (нос, глаза, рот), появляется утомляемость, раздражительность, падает иммунитет (микрофлора на слизистых гибнет и некому вести борьбу). Спасаться можно увлажнителями. У меня дома в каждой комнате по одному. В сутки распыляется 10 литров воды.
Как только влажность повысилась, сразу заметила, что пропали сухость в носу и утомляемость, стало легче просыпаться.
Увлажняйтесь. Это реально важно.
Если тебе полезно и интересно ставь лайк и + в комментариях. В следующем посте расскажу о видах увлежнителей и их плюсах/минусах.
Мелкий наш заболел и все планы на выходные рухнули Всю зиму без единых соплей продержался, а тут накануне дня рождения температура, правда больше никаких симптомов нет
Празднование завтра пришлось отменить Как и сегодняшний поход на баскетбол к моим @khimkidancers ♀️
Видимо психосоматика сработала у Святика, он так ждал своего дня рождения, каждый день спрашивал когда он, и вот результат
Ну, ничего, запасов эхинацеи с #iherb у нас много, будем отгонять болезнь
Милые любители красоты, во многих городах России начался отопительный сезон, что это означает для нашей красоты♀️
Совершенно сухой воздух в квартирах, иссушение нашего организма, и, уже как следствие, сухость кожи.♀️
Давайте принимать меры: по возможности больше проветривать, включать увлажнители, и главное, пить больше воды!
Да-да, водой является только вода, а никакие другие жидкости!
Сколько же надо пить❓
Стандартно считается 30 мл на 1 кг веса.
Но есть также более точная формула для расчёта:
Вес*2,1*КА*28,35, где КА:
0,5 при сидячем образе жизни
0,6 при занятиях фитнесом 2-3 раза в неделю♀️♂️
0,7 при силовых нагрузках 3 раза в неделю️
0,8 при ежедневных силовых нагрузках.️️️
Относитесь бережно к своему здоровью!☝️
Всем насыщенных выходных!