Список из самых популярных хештегов по теме #УХТАЙМ

Что делать если усталость стала вашей нормой ⠀ Ни для кого не секрет, что еда - одно из самых эффективных средств в борьбе со стрессом. И речь не о пицце, которой мы заедаем плохое настроение.‍♀️ Так что если вы чувствуете, что синдром выгорания давно уже стал вашей нормой, то начните с простого - покупайте и ешьте больше продуктов из этого списка: * дикая рыба (особенно лосось); * авокадо; * любые красные ягоды; * любая плотная зелень; * орехи ; * семена чиа; * имбирь, куркума, розмарин. ⠀ И самое важное - перестаньте пропускать приемы пищи. Пропущенный завтрак и чашка кофе на обед вместо полноценной еды выбивают из колеи всю вашу гормональную систему, котрая и так уже сильно раздрожена. ⠀ Радуйтесь жизни! С заботой о Вашем здоровье, Галина Щукина

CARDIO.LIVE (кардио лайф ) это международный социальный проект. Мы запускаем ряд мероприятий, посвященных глобальной проблеме сердечно-сосудистых заболеваний и самым эффективным способам её решения. Помните, защищая свое сердце, вы сохраняете свою жизнь для близких. Не забывайте, Вы нужны своим семьям. Мероприятия проекта : каждый понедельник в 14.00, каждый вторник в 14.00. и в 18.00, каждую среду в 14.00. каждый четверг в 14.00 и в 18.00, каждую пятницу в 16.00. каждую субботу в 14.00 и в 16.00, каждое воскресенье в 14.00 и в 16.00. Запуская Cardio.Live, мы хотим показать, насколько важно жить и ценить себя и своих близких прямо сейчас, что нужно сделать уже сегодня, чтобы сохранить свою жизнь и здоровье. УЗНАЙТЕ ПЕРВЫМИ! МЫ ЖДЁМ ВАС! Приходите! Наш адрес в Ухте: ул.Семяшкина, д.10, офис 6. Тел. 710471 и 8-950-567-29-95

Полезности на вашей кухне ⠀ Laminaria oil — отлично подходит в качестве дополнительного источника ненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6), витаминов, минералов и коэнзима Q10. ⠀ Что входит в состав? - Масло оливковое рафинированное; - Масло виноградное рафинированное; - Масло кедровое нерафинированное; - Экстракт водорослей. ⠀ Green Salt — морская соль, содержащая большее количество калия и йода, в отличии от обычной поваренной соли. ⠀ В состав входят: - Морская соль; - Порошок тыквы; - Порошок ламинарии; - Экстракт чеснока; - Экстракт пижмы; - Экстракт укропа; - Экстракт фенхеля.

#ухтайм

Худеем на ходу‍♀️‍♂️ ✔️1. Поднимаетесь по лестнице, не на лифте, особенно когда речь идет всего лишь о паре этажей. ✔️2. Выходи из автобуса или метро на одну две остановки раньше. (Конечно если есть свободное время для прогулки) ✔️3. Купите шагомер или фитнес браслет. Можно установить приложение в телефон. Хорошо проходить 10 000 шагов день. ✔️4. Попробуйте ложиться спать на один два часа раньше обычного. Гормоны, отвечающие за аппетит, приходят в норму, поэтому легче худеешь. ✔️5. Когда тебе хочется срочно что-нибудь съесть, попробуйте сначала выпить пару глотков воды. Организм часто путает голод с жаждой. ✔️Полезно? Ставьте

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус.  Массаж лица сопровождается выработкой гормонов удовольствия, улучшается общее состояние организма, к вам возвращается комфорт и душевное спокойствие. Жду вас по адресу: г. Ухта Гостиница Чибью на 1 этаже запись по тел : ☎ +79087195610 whatsApp.  #массажвУхте #Ухта #ukhta #Сосногорск #здоровье #массаж #красота #коми#ухта_коми#ухтаафиша#ухтайм#ухта2016#ухташары#ухтаногти#ухтаhandmade#ухтабалет#ухтагдк#ухтаприз#ухтапати#ukhta#ухта2017

Классно вчера потренили расписание на неделе вторник и четверг в 19-15, @yoga_centr_lotos как всегда)

Котик с этого поста у нас. https://vk.com/wall-151855216_4997 Просим любить и жаловать) Сегодня его обнаружила Лариса Чмир, когда гуляла утром с собакой. Кот сидел под машинами, по ул.Юбилейной,11. Забрала и принесла к нам на передержку. Теперь его бродяжничество закончено! Так же хотим поблагодарить Ларису за фин.помощь, которую она передала нашей группе в сумме-1000 руб. Спасибо вам большое!!! Судя по тому, сколько выходило постов об этом котике, которого видели постоянно то тут, то там и никто его при этом не искал, значит старым хозяевам он не нужен. Ну что же, приведем мальчика в порядок и будем искать ему новых хозяев. Имя для него напросилось само собой))) Брюлик))) #ухта #ухта_коми #ухтасити #ухта2018 #ухтайм #сосногорск #котики #помогикоту #возьмикота #возьмикотаизприюта #ukhta #ukhta_komi #ukhtaru #ukhta2018 #happycatukhta

Доброе утро! Давно меня здесь не было) Без инстаграмма спится лучше, но все равно, чего то не хватает ❤️#йогацентр#йогалотос#йогацентрлотос#лотос#ухта#ухта_коми#ухтаафиша#ухтайм#ухта2016#ухташары#ухтаногти#ухтаhandmade#ухта#ухтабалет#ухтагдк#ухтаприз#ухтапати#ukhta#ухта2017#ухтайога#йогаухта#ухтафитнес#фитнесухта#ухтасити#ухта_спортивная#ukhta_komi#ukhta#ukhtaru#ukhta_afisha#ukhtaru#ukhtacity