финтес спорт здоровье тренировка зож адреналин fitness треня качалка пп мотивация сушка тренировки бодибилдинг весна2018 лето2018 crossfit растяжка танцы фитнесклуб bodybuilding кроссфит baseworld labellamafia sixdeuce sport красота спортзал фильтрыдляводы
«Спящий режим» или «время-деньги»?
⠀
В последнее время очень много людей в ожидании, что скоро, совсем скоро им повезёт, они поймают свою лотерею и все изменится...
⠀
Они сменят свои привычки, работу, место жительства и т.д. Признайтесь, каждый из нас бывал или находится в таком состоянии и каждый, кто был или есть в нем хочет большего: признания, денег, или машину, но не предпринимает никаких действий, чтобы изменить себя и своё состояние.
⠀
Я считаю, что время это самое дорогое что у нас есть. Время не возобновляемый ресурс. И начав уже сегодня, ты сможешь изменить все и почувствовать вкус победы, в первую очередь победы над собой. Ведь каждый шаг вперёд, хоть и не большой, это маленькая победа, которая и даёт большой результат.
⠀
К чему я веду...? Действуй! Пиши историю здесь и сейчас! Не откладывай все на завтра, на понедельник или на месяц. Учись у лучших, не стой на месте - действуй и результат не заставит себя долго ждать!
А вы готовы к лету?☀
.
Я считаю мои тренировки не проходят зря
.
А, вообще, меня очень радует мое состояние и то, что я вижу в зеркале результат ежедневной работы Ведь совсем скоро лето и мы - девочки как никто другой должны быть готовы к пляжному сезону на все %
.
Ещё хотела провести небольшой опрос! Было бы вам интересно читать мотивационные посты о спорте и моих тренировках, о том что я ем для достижения результата и о том как вообще спорт пришёл в мою жизнь?
.
#оспорттымир #спорт #здоровье #мотивация #успех #скоролето #готовимсяклету #девочкитакиедевочки #финтес #тренировки #пп #правильноепитание #счастье #москва #город #moscowcity #sport #sportlife #sportgirl #girl #fitness #goodday #beautiful #fitnessgirl #happytime #instaphoto #instamoment #vscorussia #vscomoscow #instasports
СТАРТ НОВИЧКА.
ДЕНЬ 1
#стартновичкавмирспорта
Друзья, поставьте ЛАЙК чтобы вы видели мои посты и дальше .
Ну что друзья сегодня начинаем свой путь от новичка к опытному спортсмен который хочет сделать красивое упругой тело с минимальным процентом жировой массы.
И первое что вам нужно придя в тренажёрный зал, это не потеряться в огромном количестве красивых и красочных тренажёрах, а вернее сказать выкинтье на фиг все эти громадные тренажёры и Запомните самое основное что вам нужно :
Для красивого мощного и рельефного тела вам нужно знать основу-базу :
Вы должны уметь :
1. приседать со штангой на плечах, не в смите, а именно в свободной форме без страховок и опор
2.вы должны уметь делать становую тягу
3.вы должны уметь делать жим лёжа от груди
4.вы должны уметь делать армейский жим
Вот 4 основы на котором строится красивое и рельеыное тело, дальше из них и вытекают различные виды упражнений, ваша задача отточить технику базовых упражнений и начинать тренировку именно с неё.
В следующем посте будем разбирать подробно технику каждого упражнения, постепенно я научу вас строить план тренировок, разбираться в питании и многому самому важному и основному.
Следите за постами
#тренировкиотэльчина
#mixcombot#bodycombat
#ЖИРОТОПКИН
#худею
#суперперсональныйтренерЯ#рнд
#elchinaskerov_real#homeтренировка#эльчин#рнд#финтес#кроссфит#crossfit#тренер#персональныйтренер#тренировка#зож#правильноепитание#пп#fit#фитнесростов##power#сушка#худеемклету#спорт#мотивация#happy#марафон
В #volgafit царит по-настоящему Новогодняя атмосфера ❤️
#тренируйся#спортэтожизнь#будемоучше#мыточтокушаем#стретчинг#фитнестренерволгоград#бодибилдинг#теловгармонии#цельимеетзначение#функциональныйтренинг#trxтренировка#тренерволгоград#боксдевушки#пп#строимсебясами#sportgirl#sportlife#люблюсвоюработу #мотивацияспорт#мотивациянауспех#станьуспешным#волгафит#volgafit#фитнесволгоград#спортволгоград#спортклубволгоград#спорт#финтес#личныйтренер#mylove
Милые дамы, хочу познакомить вас с таким направление, как Stripdance или стрип пластика
Это популярное танцевальное направление, которое помогает девушкам раскрыться, стать более раскрепощенными, уверенными в себе, приобрести навыки обольщения. На моих занятиях не надо раздеваться или крутится на шесте, я научу быть женственными и сексуальными даже в одежде
Что даёт Stripdance:
Прекрасную осанку и красивую походку
Уверенность в себе
Улучшение фигуры и эмоционального настроения
Грациозность
Физическую выносливость♀
Каждую среду с 20:00 до 21:30 и воскресенье с 18:00 до 19:30 в фитнес-центре @vitaclub_armavir я жду именно тебя
#danceпышечка #без_танцев_уже_никуда #финтес #спорт #Stripdance