Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСАКТОБЕ

Привет, девочки! Сегодня ещё один полезный #ппрецепт пополняет мою ленту ⠀ Забирайте к себе в закладки , а мне оставьте свой ❤️ ⠀ КУРИНЫЕ ГНЁЗДА получаются очень красивые, их можно подавать и гостям ⠀ КБЖУ на 100г: 180/25/7/1. Общий вес ~670г ⠀ куриное филе 560г 3 яйца 100г российского сыра 1/2 помидора молоко 1,5% 50-70г соль, перец ⠀ Отправляем в разогретую духовку при 200°С на 30 мин. ⠀ И готово! Приятного аппетита! ⠀ Не забывайте про наш марафон стройности, который стартует уже 7 июня ⠀ _________________________ #правильноепитание #рецептизкурицы #рецептыизгрудки #фитнесдляженщин #фитнесактобе #пп #здоровоепитание #калории #инсташ0к #марафонстройности #тренировкидлядевушек

Не большой фрагмент с Athletic Stretch #максима_программы. ⠀ Длительность занятия всего 45 минут, за это время прорабатываем все группы мышц. ⠀ После тренировки необычайная лёгкость в теле и отличное настроение! ⠀ #фитнесактобе #максимафитнес #athleticstretch #телоидуша #женскоездоровье #гибкостьиграция #тренерstasya

Поток фантазии не покидает мою голову, но на всё нужно время и эту неделю я решила оптимизировать, повысить свою производительность и посмотреть насколько увеличится моя продуктивность, о том, как я это сделала я напишу потом. ⠀ Попробовав Правильные тортики вы получите гастрономическое удовольствие, стабильные результаты ваших физических усилий и хорошее настроение! ⠀ Хочу печь для вас не просто правильные тортики, но и красиво декорированные, поэтому буду двигаться в этом направлении и расширять горизонты. ⠀ Мне очень сложно сконцентрироваться на чём-то одном, так как я человек разносторонний, то я хочу везде успеть и всё уметь, поэтому буду планировать и реализовывать то, что намечено) #пптортикиактобе #likasphoto

Спешим поделиться с вами своей радостью! ⠀ Ура! Свершилось! Мы открыли ещё один фитнес-зал для Вас, мои милые ⠀ Записывайтесь по одному из 3-х адресов ⠀ ▪️12 Б мкр 65 А ▪️Айтеке би 45 А ▪️Санкибай батыра 36Б/1 ⠀ С нетерпением ждём вас! ________________________________ #фитнесцентрактобе #фитнесактобе #фитнеснабатутахактобе #джампингактобе #похудение

Поговорим с вами о честности...Честный ли вы человек? ⠀ Порядочных и честных стало мало, они действительно высоко ценимы. ⠀ Порядочный человек сначала  подумает, а потом сделает. ⠀ Честность от слова честь, достоинство, благородство души и чистая совесть. ⠀ Говорят же честное слово, значит можно доверить и тайну. А в наше время человек может давать слово, клясться чем угодно и это просто пустой звук))) ⠀ Жизненные ценности обесценились! ⠀ Чем человек умнее, честнее и добрее, тем больше он замечает добра  в других. Порядочность и честность  прививается с детских лет  с молоком матери и остается на всю жизнь, поэтому она либо есть, либо её нет и не ситуация определяет честный ты человек или нет, а просто наличие этого факта! ⠀ Честность – это избегание мошенничества и обмана в отношениях с другими людьми. Честность бывает не только перед другими людьми. ⠀ Честность – это умение признаться в своей неправоте. ⠀ Честность – это развитая совесть, которая жестко контролирует человека, а если совести нет, то какая может быть речь о честности) ⠀ Честность бывает внешней и внутренней. Внешняя честность это честность перед окружающими людьми. Внутренняя честность это честность перед самим собой. У многих людей хромает именно внутренняя честность. Тот, кто оправдывается, старается красивыми словами объяснить свои неправильные действия и поступки, просто возводит большую стену перед собой. ⠀ И напоследок, друзья, не забывайте, что Вселенная существует по принципу Бумеранга и все ваши плохие поступки вернутся вам встократно, поэтому контролируйте свою Честность и Порядочность и будьте честны в первую очередь перед самим собой! _____ P.s. На фотографии обалденный рулет "Сгущёное молоко" с заварным кремом и клюквенным джемом. Сочетание сладости и кислинки + таящая во рту основа рулета не оставит вас равнодушным #пптортикиактобе

Друзья - это просто нечто... ⠀ Чизкейк "Сникерс" покорил меня своим вкусом! ⠀ Я долго вынашивала идею создания этого умопомрачительного пп десерта и наконец это сделала! Собрав воедино десятки технологических карт, я могу сказать, что он очень вкусный, учитывая, что я в принципе не любитель Сникерса, но эта вариация прям изменила моё мнение))) ⠀ В моём ассортименте 3 варианта Сникерса, со временем возможно я сокращу их количество, но пока классический Сникерс на творожном креме борется с "Роял Сникерсом", который на заварном шоколадном и ванильном креме и я не могу определиться, потому что Вам нравятся оба))) ⠀ Я настоятельно рекомендую попробовать Чизкейк " Сникерс"! ⠀ Это сочетание шоколадного пп печенья на кокосовой и овсяной муке, чизкейка с арахисовой пастой, карамели и шоколадно-йогуртовой глазури! ⠀ Всё как всегда без использования белой муки, без сахара и сливочного масла _____ Вес 1 кг. Стоимость 5100 тг. КБЖУ 192/10/12/11 #пптортикиактобе #пптортики_ассортимент

Малюсенький фрагмент (утренняя группа) в @maxima_bodyschool с тренировки Hot Iron 2, которая популярна по всему миру. ⠀ Всеми любимые приседули Столько всегда радости по завершению этого блока . ⠀ Если понять и делать их, соблюдая технику, естессно не без помощи тренера, то это станет одним из самых любимых упражнений ❤️. ⠀ Не представляете, как у нас во время тренировки. ⠀ Работая в группе, вы становитесь единым целым (считаю, что у каждой группы есть своя душа), идет такая бешеная энергия и, каждый раз, ты преодолеваешь себя через «не могу», делаешь лучше и больше ⠀ P.S.Недавно подсчитала, в день тренировок приседаю около трёхсот раз (не особо много, но мне хватает) ⠀ #фитнесактобе #максимафитнес #максима_программы #ногинашевсе #готовыклету #тренерstasya ⠀ Делитесь, а у вас есть любимое упражнение и то, которое ну прям ппц‍♀️?

✌️ @fitness_center_ritmix_aktobe ✌️ Мы находимся на базе ок Маулен @ok_maulen по адресу 11 Мкр 85Б ☎️73/64/54; 8701/477/53/37Актобе#ритмиксактобе#ritмичнаязина#фитнестренерзина#фитнесактобе#спортикиактобе#фитнесняшкиактобе#aktobe#aktobecity#aktobepeople#aktobegram#aktobesport#aktobesports#aktobefitness#gorsport#fitnesstrener#фитнестренерактобе#treneraktobe#aktobeoblsport#aktobefitness#фитнесактобе #fitnessaktobe#аквафитнесритмиксактобе#аквафитнесактобе#aquafitness#yogaaktobe#yoga#aktobeyoga

Не все могут заниматься фитнесом, ходить на тренировки! ⠀ Наша студия @maximafit.kz не жадная, пройдя по хэштегу #максима_домашние_тренировки в свободном доступе, вы можете просмотреть упражнения, которые можно выполнять как дома, так и на работе, чтоб скрасить скучные трудовые будни . ⠀ Регулярные тренировки без фанатизма (при условии, что соблюдена техника выполнения, со здоровьем -нет обострения хронич.заболевания) ➕ дефицит/кому то профицит калорий, все это приведет вас к телу о котором вы мечтаете. ⠀ А работая️‍♂️ под чутким взором тренера в @maximafit.kz , сводим травматизм к минимуму. ⠀ Расписание занятий смотрим #максима_расписание_февраль ⠀ Кто живет в старой части города, активно подписываемся на нашу страничку @maxima_bodyschool ⠀ #фитнесактобе #максимафитнес #строимтело #фитнесрулит #мамочкиактобе #тренерstasya