Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСАРТЕМ

... Утро начинается не с кофе ) А с полезного завтрака и продуктивной тренировки ...#фитнескоторыйнекалечит #здоровыйфитнес #тренировкитимеевой #фитнесвладивосток #городартем #фитнесартем #умныйфитнес

Тренер Что в его компетенции ? Не задумывались ? Только ли подобрать «правильный» вес на жим? Только ли вручить штангу или оправитЬ в Смит ? Тренер может сделать нааааамного больше, чем Вы привыкли думать итак, что в нашей компетенции? Улучшить биомеханику движений человека, работать над балансом мобильности и стабильности опорно двигательного аппарата, применять общеукрепляющие упражнения . Тренер должен обладать различными инструментами и методами , которые позволят ему успешно решать задачи клиента . Это и техники миофасциального релиза , это и Движение Тела в 3D ( в трёх плоскостях) ( Gray Institute USA) , это целый багаж знаний и опыта .. Тренер должен уметь анализировать качество движения и создавать условия для того, чтобы ЦНС приняла изменения , улучшились паттерны движения и , как следствие, улучшилось физическое состояние и качество жизни. . . @fitness_school_dv @3ddvizhenie ... @pbg.fitnesseducation ... Спасибо всем, кто делает нас образованнее А ВАШ ТРЕНЕР ОПРАВДАЛ ВАШИ ОЖИДАНИЯ #умныйфитнес #фитнесартем #городартем #фитнесвладивосток #владивосток #спортвладивосток #фитнесдляздоровья #3dдвижение #fitness

Добрый вечер) ❤️Все гуляют и возможно и читать никто не будет , но я верю , что кому-то моя писанина помогает ( как оказывается ) Итак ! Новички ! Сегодня про Вас) Много вопросов и нюансов . Поговорим? Ну естественно , я буду вещать , а вы, если согласны , то лайк ) или плюсик в коммент)) Сегодня про групповые. Девочки НОВЕНЬКИЕ , вот вы спрашиваете: - как я буду среди других? Даже присесть нормально не смогу, падать буду и так далее. Другие то девочки вообще работают на все 100. ‍♀️‍♀️‍♀️Буду среди них , как неуклюжее дерево ..( открою секрет, мои фитнесистки тож когда то пришли первый раз и были деревьями ) НО ОНИ ПРИШЛИ! У них хватило сил и смелости изменить свой образ жизни .. А вы чем хуже?)‍♀️‍♀️ Никто не спорит, что в начале будет очень трудно. Ваше тело ещё не приспособилось для данного времяпровождения. Тяжело физически и морально .. ❌Но! С каждой новой тренировкой Вы будете прогрессировать : Ваши физические показатели будут возрастать Ваше тело создано для движения...оно Вам жизненно необходимо . Без движения Вы атрофируетесь... Поэтому не бойтесь начать, а бойтесь не начать во время ‍♀️⏰ А ещё групповые тренировки хороши по нескольким причинам: 1. За короткое (относительно тренажёрного зала) время , в моем случае 1 час 15 м, вы прокачиваете все тело.. ( на телефон и болтовню времени нет) 2. Имеете перед собой стимул : " типа, все делают , чем я хуже?" ( хорошая мотивация ) Поэтому! Любите себя, любите спорт, любите движение , любите жизнь ! Она у нас одна . Ладно , что это я на ночь глядя разошлась #instafitness #фитнесартем #fit #fitness #fitlife #fitstagram #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessmodel #bodypower #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodyfitness #тренировкитимеевой #тренировка #тренажерныйзал #спорт #gym #motivation #мотивация #sportmotivation #городартем #владивосток #советытимеевой

❤️❤️❤️ у кого там мотивация закончилась?))) #фитнес #городартем #фитнесартем #bodytransformation #bodybuilding #workout #fitnessaddict #фитнесвладивосток

Как часто Вы тренируетесь? 1. Усиленно тренируюсь перед летом и после Нового года 2. Тренируюсь постоянно ( независимо от времени года и праздников) 3. Тренируюсь , но очень редко 4. Не тренируюсь вообще #instafitness #фитнесартем #fit #fitness #фитнесс #fitlife #fitstagram #fitnesslife #спорт #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessmodel #bodypower #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodyfitness #тренировкитимеевой #тренировка #спортартем #тренажерныйзал #спорт #fitnessgirl #fitgirl #gym #workout #squat #присед #городартем

... ничего умного не напишу .... умничаем на тренировках #фитнесартем #городартем #фитнес #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #vl #фитнесвладивосток

... может найти себе ещё интересное занятие... помимо тренерства... ? #фитнесартем #тренажерныйзал #тренер #trainer #gym #fitness

Насчёт отговорок! У меня тоже беда с позвоночником ( в двух отделах) с коленями , тазобедренными суставами. Опущена почка. Проблемный желчный ( поверьте - этот диагноз самое противное из вышеперечисленного) . И какая то разладка , типа вегето сосудистой дистонии))) ... Кароче, это не весь список ... НО!! СПОРТ ДОЛЖЕН ЛЕЧИТЬ, а НЕ КАЛЕЧИТЬ ! Поэтому с головой и все в меру ! P.S. Да, вот такая я развалюха))) НО А ВООБЩЕ, я ещё ОГОГО или ИГОГО #instafitness #фитнесартем #fit #fitness #фитнесс #fitlife #fitstagram #fitnesslife #спорт #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnessmodel #bodypower #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodyfitness #тренировкитимеевой #тренировка #тренажерныйзал #спорт #fitnessgirl #fitgirl #gym #workout #squat #присед #спортартем

... #fitnessmotivation #фитнесартем #городартем #шпагат #stretching