Список из самых популярных хештегов по теме #ФИТНЕСТРЕНЕРБРЕСТ

КАК⁉️ ⠀ ⠀ЕЖЕДНЕВНО мы делаем выбор - пойти в зал или полежать на диване, скушать фастфуд или отбивную из курицы, съесть на десерт торт или яблоко ⠀ ⠀ ⠀Я много раз слышала фразы «я не хочу себя ни в чем ограничивать», «я хочу получать удовольствие от жизни и ни в чем себе не отказывать» ⠀Хорошо, пусть так, НО помните, что каждый ВЫБОР ведёт за собой последствия - неужели вам доставит удовольствие своё отражение в зеркале в новых джинсах, которые не застегиваются Любимый мужчина; который засматривается на подтянутых красоток Дискомфорт в окружении спортивных дам⁉️Все мы красивые, каждая по своему, не каждой дано быть очень худенькой, НО мы можем сделать себя лучше, лучше, чем мы сейчас есть!!! ⠀ ⠀ ⠀Задумайтесь, можете ли вы сделать что - то сегодня, чтобы стать чуточку счастливее завтра ⠀ Мой онлайн марафон поможет вам полюбить своё тело, которое при правильной работе с ним - питанием и тренировками ответит вам взаимностью☺️МЫ - это результат наших мыслей, питания и тренировок ⠀ ⠀Новый старт 5.11.Стань лучшей версией себя КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО

Махи ногами являются одним из лучших упражнений для конструирования идеальных ног. Причин тому немало: - махи не требуют особенной подготовки: их может делать человек с любым уровнем физической подготовки; - вам не понадобятся дополнительные устройства или приборы; - махи можно делать дома; - делая махи в разных направлениях, вы прорабатываете разные группы мышц; - вы получаете не только уменьшение объема, но и укрепление мышц и избавление от целлюлита. ❗Для достижения видимого эффекта от упражнения помните о регулярности упражнений, не забрасывайте занятия. Выполнять махи можно ежедневно, увеличивая нагрузку еженедельно. ⚠Важно также обращать внимание на комплексность упражнения. Это означает, что махам для задней поверхности бедра придется уделять столько же времени и усилий, как и, скажем, для передней или внутренней. Гармоничная проработка всех групп мышц – залог успеха. ❓О каких же мышцах идет речь? Когда мы выполняем махи назад прямыми ногами, нагрузка идет в основном на мышцы задней поверхности бедра. При сгибании ноги включается большая ягодичная мышца. Мах вперед дает нагрузку на переднюю поверхность. Мах в сторону внутрь заставляет трудиться приводящую мышцу, укрепляя внутреннюю поверхность бедра. Ну а махи наружу прорабатывают среднюю ягодичную мышцу. Ждем Вас на тренировке! Наши контакты: +375333751060, +375333761060. Наш адрес: ул. Морозова, 1, 2 этаж (напротив гипермаркета "Евроопт") На нашем сайте www.new-life.by есть подробная карта местонахождения. #NewLife #Ньюлайф #фитнес #фитнесвБресте #студияфитнесабрест #фитнесклуб #фитнесцентр #коррекцияфигурыбрест #персональныйтренер #занятиясперсональнымтренером #женскийфитнес #женскийфитнесклуб #женскийфитнесзал #фитнесзал #фитнесстудия #фитнестренербрест #фитнесзалбрест #фитнесзанятиябрест #фитнесморозова #фитнесвулька #фитнесдляженщин

Продолжаем рассказывать о звездах студии фитнеса New Life✨. Сегодня речь пойдет о нашей клиентке Алле. На первое занятие она пришла в середине января 2018 года❄. Алла начала заниматься не столько с целью похудения сколько, скорее, с целью шлифовки и так хорошей фигуры. В описании практически всех наших прекрасных девушек говорится, что они очень позитивные, жизнерадостные и, наверное, львиная доля успеха зависит именно от этого! Аллочка не исключение. Она солнечная девушка! Девушка веселая, красивая, позитивная, жизнерадостная, жизнелюбивая и всегда с очень лучистой улыбкой! Алла проявила напористость и трудолюбие в работе над собой, а так же для многих она стала примером. При том, что Алла достаточно миниатюрная девушка, за шесть месяцев она сбросила в весе 2.4 кг, но жиром ушло 4,5 кг (- 7% жировой массы), добавила 1.4 кг мышц (+ 3,9% мышечной массы). Наверное, все знают, что когда человек и так достаточно стройный, гораздо труднее убрать пару кг чем когда изначально был большой вес. При этом стоит отметить, что Алла добилась своих результатов без использования спортивного питания и БАДов, она просто следовала рекомендациям специалистов студии фитнеса New Life относительно принципов питания и режима тренировок. Гордимся Вами, Алла! Удачи Вам во всем и хорошего отдыха! Ждем на тренировках! Обнимашки #NewLife #Ньюлайф #фитнес #фитнесвБресте #студияфитнесабрест #фитнесклуб #фитнесцентр #коррекцияфигурыбрест #персональныйтренер #занятиясперсональнымтренером #женскийфитнес #женскийфитнесклуб #женскийфитнесзал #фитнесзал #фитнесстудия #фитнестренербрест #фитнесзалбрест #фитнесзанятиябрест #фитнесморозова #фитнесвулька #фитнесдляженщин

Тренировки до изнеможения Существует мнение, что тренироваться нужно чуть ли не “до потери сознания”️. В формате здорового образа жизни он звучит странно, но тем не менее, в некоторых видах тренировок даже есть лозунг, подразумевающий, что если Вас после занятия не стошнило, значит тренировка прошла зря. В сущности, регуляция работы нашего организма происходит во многом благодаря действию гормонов. И в зависимости от того, в каком состоянии, в том числе эмоциональном, Вы находитесь, выделяются разные гормоны и их действие разное. Так вот пока Вы в хорошем настроении и тренируетесь в “адекватном” режиме, все системы работают слаженно и трудятся на благо Вашего здоровья и красоты. Как только степень нагрузки становится запредельной, организм переходит в режим “выживания” и все, что после этого происходит в Вашем теле просто “изнашивает” его и ни о какой пользе для здоровья речь не идет. Тренировка “до отказа” подразумевает о мышечном отказе ❌, который предполагает значительную концентрацию молочной кислоты в этих самых мышцах. Если Вы хотите, чтобы тренировки давали хороший эффект, то Вам должно быть тяжело и Вы должны уставать. Но Вы не должны быть измотанными и изнеможденными⛔. По любым вопросам обращайтесь к тренерам Студии Фитнеса "New Life"! Встречаемся на тренировке! Запись на бесплатную ознакомительную тренировку по телефонам: +375 33 375 10 60 , +375 33 376 10 60 #NewLife #Ньюлайф #фитнес #фитнесвБресте #студияфитнесабрест #фитнесклуб #фитнесцентр #коррекцияфигурыбрест #персональныйтренер #занятиясперсональнымтренером #женскийфитнес #женскийфитнесклуб #женскийфитнесзал #фитнесзал #фитнесстудия #фитнестренербрест #фитнесзалбрест #фитнесзанятиябрест #фитнесморозова #фитнесвулька #фитнесдляженщин

Уплыли в новогоднюю кому️ #приветизчэрска #happynewyear #фитнестренербрест #бочитосфоткай

@Regrann_App from @aniagalushko - Эластичность снаряда, исключающая рывковые движения, не позволит упростить выполнение упражнений. Также вы усовершенствуете координацию мышц - как синергистов, так и антагонистов. #Беларусь #брестспортивный #брест #брестбеларусь #brest #brestgood #brest_by #personaltrainer #functionaltraining #gym #gymvideos #fitnessvideos #fitnesslife #fitnessmotivation #workoutvideos #sportmedicine #персональныйтренер #функциональныйтренинг #тренажерныйзал #тренажерныйзалбрест #фитнестренер #фитнестренербрест #гребнойканалбрест #реабилитация #тренер

Ягодичный мостик !!! Попа как орех !!!))))) #тренербрестАндрей #гребнойканал #фитнестренербрест #спорт #тренировка #тренербрест

Бьёрпи с напрыгиванием на тумбу ! !! Очень тяжелое и функциональное упражнение!!!! На заметку худеющим!!!! #спорт #кроссфит #бьерпи #худеем #брест #бресттренер #бресттренерандрей #фитнестренербрест #гребнойканал

#адреналинбрест_фитнес Фитнес- это не о том, чтобы становиться лучше, чем кто-то ещё, а о том, чтобы становиться лучше, чем ты была раньше))) Супер команда, супер девочки, супер тренировка)))) Тренер: @dombrovskaia_olka #адреналинбрест #фитнестренербрест #фитнес #2018 #брест