фотографсмоленск smolensk смоленск photo фотограф smolenskphoto смоленскфото photographer photosmolensk фото girl photoshoot photoshop photostudio фотографвсмоленске фотографмосква фотосессия фотосессиявстудии phanastasiash photographersmolensk photography photokaliningrad smolenskpeople studio весна красотасмоленск лайкиinstagram лайкивзаимно лопатинскийсад смоленскаяобласть фотосессиясмоленск
О наболевшем.
⠀
Был у меня один случай:
Братан, сними свадьбу !
Озвучил цену.
Давай вдвое меньше, а нас тут три лимузина.
.
Смешно ? Мне вот тогда в 2016 было не очень.
.
Пост о наболевшем, а точнее о том, как тебя пытаются продавить на бесплатную съёмку.
.
Редко, но бывают адекватные предложения, но чаще... такого плана, как я рассказываю в сториз.
.
Если вкратце: поработайте бесплатно, за невнятную рекламу в мертвом паблике с нулевой вовлечённостью.
.
Но адовым огнём мои глаза горят, когда звучит вопрос что-то типа : а какие у вас затраты? Да собственно никаких, работать не надо, времени вагон, технику подарили бесплатно
.
Если кто-то из них читает меня, хотелось бы спросить, как часто вы сами соглашаетесь на такое "сотрудничество"?!
⠀
#nikonorovphoto
БУЛИМИЯ часть 3
⠀
Наверное можно назвать «стадия излечения»
⠀
Полтора месяца назад у меня было самое жёсткое обострение в моей жизни. Я поставила свой же рекорд 12 обнимашек с унитазом в день.
Я съедала на 5000-6000 ккал, за 3 недели потратила 37.459 руб с копейками на еду. И это ещё не успевала фиксировать мелочи. Да,я веду дневник чеков и ощущений. Это условия врача.
⠀
За 3 недели я набрала 14 кг. Словила обострение панкреатита и экземы, теперь ещё и атопический дерматит поставили.
⠀
За окном весна,а я не влезаю ни во что, с красными шелушащимися руками,задыхаюсь от чувства вины,злости и обиды.
⠀
Булимия это не розовые сопли в постах фитнес блогеров, это глубже, больнее.
Я боюсь идти к стоматологу, потому что не хочу плюсовать к своим болячкам ещё и зубы.
⠀
Сейчас мне стало легче...
Я отпустила все переживания и начала позволять себе есть все,не виня себя за это.
Я учусь чувствовать настоящий голод и вкус пищи.
Я учусь не думать о еде вообще! Чтобы вы знали,дисциплина для булимички это убийство. Никаких подсчетов калорий и прочего, только инстинктивный голод.
⠀
Я не хочу больше загонять себя в рамки пищевого вакуума.
Впереди лечение панкреатита, кожи, зубов(скорее всего) и волос.
И полная изоляция от навязчивых мыслей.
⠀
В следующих постах напишу что помогает держаться на плаву и как я постепенно меняю свою жизнь.
Может в ком-то это откликнется...
⠀
Тебе не нужно мучить себя,чтобы стать сильной. Сила - она не об этом. И она уже внутри тебя. Найди её.
Я тоже её ищу...
⠀
⠀
#фотографмосква #фотографвмоскве #фотографбрянск #фотографсмоленск #портретнаяфотосессия #portraitphotography #женскийпортрет #лайктайм #идеидляфотосессии #меланхолия #писательство #социалка #фотосессиявметро #московскоеметро
#happybirthday @l.valeria_
Будь счастлива, дорогая
⠀
#фото #фотограф #фотосессиявстудии #фотосессия #фотографвсмоленске #фотографсмоленск #смоленскфото #смоленск #photostudio #photo #photosmolensk #photographer #photography #photosmolensk #smolenskphoto #smolensk #photoshop #photoshoot #kristinamirenkova
Я сегодня не готова к длинным постам, потому-что последние 2 дня я овощ, и даже не огурчик.
⠀
Ловите лучше красивые картинки❤️
⠀
⠀
⠀
#фотографмосква #фотографвмоскве #фотографбрянск #фотографсмоленск #портретнаяфотосессия #portraitphotography #женскийпортрет #лайктайм #макияжбрянск #макияжмосква #прическимосква #идеидляфотосессии #студийнаяфотосессия #макияжбрянск #блондинкасголубымиглазами
ПРОСТРАНСТВО
⠀
Вы слышали такую тему, что если ты не пользуешься вещью больше года - избавься от нее?
⠀
С чего начинаются перемены?
⠀
С освобождения пространства.
С правильного распределения.
⠀
Вот сейчас я болею и понимаю, что мне трудно находиться в моем доме. Душно и словно хожу, цепляю стены и воздух.
Я прекрасно знаю, что в шкафу столько вещей, о которых я успела забыть. Лежат много лет, нетронутые, с энергетикой одиночества.
Как минимум 8 джинсов, которые я не ношу вообще и вряд ли буду носить, так как последние 2 года ношу только платья.
⠀
В прошлый раз я выбросила из комода 3 больших мусорных пакета с бумагами аж 6 летней давности, старыми чеками, карточками, бижутерией с выпавшими камнями, порванными цепочками.
Еще там было тьма коробок от техники и чехлов. Папки с договорами аж за 2015 год.
Там же была куча визиток, обрезков ткани, и даже пакет с пакетами о котором я не знала.
⠀
На очереди балкон и ванная. И потом еще раз финалочку по кругу по шкафу и комоду. Перед ремонтом я планирую выкинуть все, что только можно.
⠀
Каждая вещь должна иметь своё место, значение и ценность. И главное быть актуальной.
Старая одежда и прочие вещи, пока находятся рядом, не дают нам энергетической отдачи, и даже забирают нашу энергию.
Вот лежит в шкафу одинокий плащик, забытый, ты о нем не помнишь, а тебе почему-то не уютно в своем же доме.
⠀
✅Избавьтесь от хлама, освободите место для новых, нужных, ваших вещей.
✅Избавьтесь от привычки пихать все в комод, если жалко выбросить.
✅Покупайте только нужные вещи, не гонитесь за скидками и не покупайте «куплю, а носить буду как жопа похудеет». Пока она похудеет, вкусы поменяются.
✅Составьте базовый гардероб, чтобы вся одежда сочеталась и была вашей любимой.
✅Купите ящички, коробочки и распределите всю мелочевку по назначению.
⠀
Очистив пространство - очистите мозг для новых задач и новых впечатлений.
⠀
⠀
#фотографмосква #фотографвмоскве #фотографбрянск #фотографсмоленск #портретнаяфотосессия #portraitphotography #женскийпортрет #лайктайм #идеидляфотосессии #студийнаяфотосессия #творчество #whitestudios #фотосессиямосква
ПАРА ДЕСЯТКОВ СЛОВ О ТОМ,ЧТО НЕ КРАСИВО
⠀
У Дары в сердце больше нет места для говна. Хватит!
⠀
До последнего времени я всегда брала с собой на свадьбы и съемки ребят,которые хотели поснимать красоту. Я не брала с них денег, тащила с собой в другие города,чтоб и у них тоже появилось не местное портфолио.
Брала на Московские свадьбы, красивые, необычные.
Уговор был,что они снимают в процессе не мешая мне.
⠀
В итоге на МОИХ заказах эти люди проявляли себя как основной фотограф,наравне со мной,пытались диктовать свои позы,свои условия и локации МОИМ заказчикам.
⠀
А недавно я узнала,что несколько девочек,с кем я так работала, активно следят за моей страницей.
Больше 3 месяцев я наблюдала за тем,как после каждой съемки,все отмеченные в сториз и постах сразу были добавлены ими в подписки и проставлено куча лайков.
Проверив всех клиентов,которых мы снимали вместе и остальных подрядчиков со съёмок,начиная с визажистов,заканчивая ведущими, я нашла те же лайки,подписки и даже лестные комментарии.
Так же все обработанные фотографии скидывались напрямую моим клиентам без совета со мной, визажисты выкладывали их работы, думая,что они основные фотографы,а не что я их позвала просто пополнить портфолио.
⠀
Я проанализировала всё,молча. Теперь говорю.
Это не красиво и не профессионально!
⠀
Напоминаю, этих людей я брала на съемки не ради выгоды. Никого не заставляла с собой ездить.
Хочешь работать в Москве,но нет местного портфолио? Нет крутых съёмок?Поехали, мне не жалко!
Все было добровольно с обоих сторон.
⠀
Но когда ты едешь,мать твою,фотографом,которого просто взяли за компанию, будь добр не лезь к чужим клиентам и не старайся обменяться со всеми Инстаграмом и законтачиться.
⠀
Едешь снимать? Снимай! А не старайся урвать от поездки всё, что сможешь унести.
⠀
Для меня корпоративная этика не просто слово, и мне не жалко делиться идеями, если уважают мои личные границы.
⠀
Коллеги поймут.
Дара высказалась...
Всем добра❤️
⠀
#фотографмосква #фотографвмоскве #фотографбрянск #фотографсмоленск #портретнаяфотосессия #portraitphotography #женскийпортрет #лайктайм #утроневесты #идеидляфотосессии #студийнаяфотосессия #смуглаядевушка #афрокудри #розовыйфламинго