Список из самых популярных хештегов по теме #ФЭТФОБИЯ

Они сказали: будь леди. Твоя юбка слишком короткая/длинная. Брюки слишком обтягивающие. Не показывай так много кожи. Не показывай бедра/грудь/нижнее бельё/плечи. Прикройся. Оставь что-то воображению. Одевайся скромно. Не будь соблазняющей. Раскрепостись. Носи каблуки/чёрное. Ты слишком нарядилась. Ты плохо одета. Они сказали: будь леди. Не будь слишком полной/слишком худой. Не будь большой/маленькой. Ешь с аппетитом. Похудей. Не ешь так быстро. Не ешь углеводы/десерт. Закажи салат. Пей много воды. Мужчинам нравится, когда у женщин есть мясо на костях. Будь лёгкой/небольшой. Будь ничем. Будь ещё меньше, чем ничто. Они сказали: будь леди. Наноси макияж. Маскируй недостатки. Твои волосы слишком короткие/длинные. Накрась губы. Уже видно корни. Крась волосы. Нет, не в синий. Выгляди юной. Старость - это уродливо. Они сказали: будь леди. Будь чистой_непорочной. Не говори про секс. Не иди по рукам. Не будь скромницей. Будь опытной. Будь сексуальной. Будь невинной. Будь распущенной. Будь классной. Они сказали: будь леди. Не говори так много_громко. Не сиди так. Не будь властной/сукой/настойчивой. Не плачь/не кричи/не ругайся. Они сказали:будь леди. Не ходи одна. Не выпускай бокал их рук. Ходи с кем-то вместе. Говори кому-нибудь, куда идёшь. Носи перцовый баллончик. Зажми ключ между пальцами. Не смотри в глаза. Не привлекай внимания. Не улыбайся незнакомцам. Не выходи на улицу ночью. Не говори да. Не говори нет. Они сказали: будь леди. #бодипозитив #бп #фэтфобия #фэтшейминг

Сколько я себя помню, я была полной. Я была полной, когда мы с соседскими девочками сидели на соседних горшках и играли в барби. Я была полной, когда мы летнем лагере бегали по тротуарам и расшибали коленки. Я была полной, когда в детстве донашивала красивые платьица за старшей сестрой. Я была полной, когда я пошла в школу. Я была полной, когда в третьем классе меня стали звать "бегемотом". Я была полной, когда дралась с мальчишками за право существовать без оскорблений. Я была полной, когда я постоянно лежала в больницах. Я была полной, когда таблетки сбили мне весь обмен веществ и пищеварение. Я была полной, когда достигла подросткового возраста и стала толстой, "жирной" и "уродиной". Я была толстой, когда это уже нельзя было списать на "детский жирок" и "вырастет - похудеет". Я была толстой, когда общество приучило меня ненавидеть себя за мой вес. Я была толстой, когда в желании похудеть я получила рпп, ничего не потребляя в пишу днями, а после срываясь. Я была толстой, когда убедила себя, что одноклассники не хотят общаться со мной из-за моего веса. Я была толстой, когда меня одевали в оверсайз вещи, чтобы люди не видели, как выглядит мое тело. Я была толстой, когда поступила в универ, перестала быть такой зажатой и начала общаться с людьми. Я была толстой, когда переехала в питер и поняла, что нормальным людям похуй на мой вес. Я была толстой, держа свой вес на одном уровне уже 6 лет. Я была толстой и я все еще толстая. Я все еще толстая, сейчас, когда я люблю свое тело, и я все еще толстая, пока какие-то люди в интернете уверены, что знают мою жизнь и мой опыт лучше меня. И знаете, я смеюсь, когда мне говорят "ты бы наверняка согласилась похудеть за мгновение, если была бы возможность". Нет. Я не хочу быть худой, я хочу уважения к себе и к другим толстым людям, потому что мы не хуже. Фэтфобия - это реальная вещь и если вы, будучи худыми, считаете себя априори лучше, то идите-ка к черту. #бодипозитив #фэтфобия

Помню как этим летом, зайдя в лифт и увидев себя в зеркале, я сказала "Я такая то...". ⠀ Это всё что я сказала, потому что остановилась, не договорив. Я захлопнула рот, даже звук был слышен. ⠀ Почему я начала говорить эту фразу? Я была усталая, моя осознанность дремала и мой автопилот выдал вот это. ⠀ И да — эта фраза не была произнесена с радостью или нейтрально. Нет. Автопилот выдал не только её, но и осуждение и печаль с которыми я произносила эту фразу раньше и с которыми начала говорить теперь. ⠀ Но не договорила. ⠀ Потому что "включилась" в происходящее и выбрала не договаривать. ⠀ Поскольку эта фраза противоречит всему, во что я верю. ⠀ Прилагательное "толстая" — не ругательство. Оно просто обозначает размер тела. ⠀ Каждый раз, когда в прошлом я ругала своё тело за то, что оно "толстое", я, сама того не зная, поддерживала диетическую культуру. ⠀ То есть культуру, которая превозносит как можно более худые тела, наделяет их привилегиями и одновременно принижает и дискриминирует толстых людей. ⠀ Я живу в этой культуре. Это она научила меня произносить слово "толстая" с презрением и считать его синонимом к слову "второсортная". Но я больше так не делаю. ⠀ Я приложила усилия к тому, чтобы искоренить в себе эту привычку. Потому что в какой-то момент поняла, что делая это я поддерживаю дискриминацию определённых типов тел. Тех самых, в которых живут реальные живые люди. И которые не заслужили, чтобы слово описывающее размер их тела использовалось как оскорбление. ⠀ Если вы считаете, что недопустимо использовать как "ругательства" ориентацию, пол, национальность или расу тех или иных людей, пожалуйста, обратите внимание не произносите ли вы в отношении себя ту фразу, что я чуть не произнесла этим летом в лифте. Это всё явления одного порядка. И все они неприемлемы. ⠀ P.S. Если вы нашли у себя подобную привычку, не стоит огорчаться. Мы с вами не "ужасные" люди, просто мы выросли в культуре, где подобные речевые привычки приняты и поощряются. Но хорошая новость в том, что если мы научились им, то можем и разучиться. Это потребует усилий, но эта задача выполнима. ⠀ #бодипозитив #фэтфобия #каналотличноетело #thegoodbodychannel #всетелахороши #dietculture

Бодипозитив мешает мне худеть; или как набрать 15 кг из-за ментальных проблем и годами топтаться на месте, пытаясь их сбросить. ⠀ Много чего можно сказать про мои отношения с телом, но, как вы заметили, я предпочитаю их замалчивать. Я вешу 70 кг при росте 170 и вроде как должна чувствовать себя “нормальной”, “средней” и вообще не париться, что дополнительный жирок делает меня из второсортной фотомодели поросенком размера М (привет, яд Лены Миро, некогда накапавший на мои неокрепшие мозги). ⠀ Уже пару лет я пытаюсь похудеть и забыть 2015, как страшный сон. Два года я была в депрессии и разрушала себя, как могла. Мое стройное тело меня подставило, не оправдало ожиданий, и должно было быть предано жировой анафеме. Я ненавидела себя и жрала. Мне было тошно, но я все равно жрала, пытаясь отгородиться от мира жировой прослойкой в знак протеста. ⠀ Как вы уже поняли, мой лишний вес отнюдь не благородного происхождения. Мне противно носить на себе комки жира, олицетворяющие мое отчаяние и аутоагрессию в виде компульсивного переедания. Я прекрасно знаю, откуда взялся каждый килограмм, из какой мусорной еды и пьяных вечеров он состоит. В этом нет никакой любви к себе, только последствия саморазрушения, которые я хочу устранить. ⠀ Однако в последнее время у меня создалось впечатление, что желание похудеть ради эстетики стало в феминистском сообществе несколько постыдным стремлением, обсуждать которое неугодно. Если тебе есть куда худеть — это классно, что заботишься о своем здоровье, хочешь зачать или не хочешь испытывать боль в суставах. Но когда заикаешься о том, чтобы уменьшить 70кг до оптимальных для тебя 55 (потому что в 70 ты чувствуешь себя чужим человеком из-за дисморфии), тебе прямым текстом говорят, что ты с жиру бесишься. Которого у тебя не так и много, так что релакс. Или ты что, толстых не любишь? ⠀ Нет, но я боюсь ею быть. По своим личным причинам, на которые я имею право. Ведь мое тело — мое дело. Я знаю, что худое тело само по себе не делает тебя счастливой, но у стройности все же много плюсов. А самое главное: в полном теле я не чувствую себя собой. ⠀ продолжение >>>

вдогонку к карусели выше хочу пояснить про: ⠀ НЕЛОВКОСТЬ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛОВА "ТОЛСТЫЕ" ПО ОТНОШЕНИЮ К ДРУГИМ ЛЮДЯМ ⠀ Знаете почему к слову "толстые" так много эвфемизмов? Да ровно потому, о чем я писала выше — наша культура фэтфобна! ⠀ А если быть толстыми вроде как "плохо", то слово, обозначающее толстоту тоже считается "плохим". По этой причине многим людям сложно употреблять это слово по отношению к окружающим — они боятся обидеть кого-то. Поэтому в ход идут эвфемизмы, такие как: ⠀ - ПОЛНЫЕ (сразу вспоминается что-то про "дом полная чаша") ⠀ - ФИГУРИСТЫЕ (так себе замена, потому что под этим обычно подразумевается фигура "песочные часы", но такая фигура не у всех) ⠀ - ПУХЛЕНЬКИЕ (уменьшительно-ласкательные суффиксы появляются потому, что общество боится слова "толстые" и пытается обезвредить, делая "более милым" даже слово-замену) ⠀ - ПЫШНЫЕ (не всем приятно ассоциировать себя с хлебобулочными изделиями) ⠀ - А также БОЛЬШИЕ, КРУПНЫЕ (прям как помидоры, или апельсины) и великое множество других. ⠀ Спросите себя, что мы говорим, когда видим толстого котика? Правильно — ТОЛСТЫЙ КОТИК. Не полный, не крупный, не пухленький, и уж тем более не ПЫШНЫЙ. В случае с котиком у нас нет запрета на слово "толстый", он существует только в отношении людей. ⠀ Но правда в том, что слово "толстые" НЕ РУГАТЕЛЬСТВО! А значит нет нужды его опасаться и использовать эвфемизмы. ⠀ Можно просто использовать слово "толстые", с ним всё в полном порядке! ⠀ Используя слово "толст_ая" без стеснения и в нейтральном ключе мы помогаем дестигматизировать толстых людей и толстоту. Это важная работа и она помогает искоренять фэтфобию, которая своим существованием так или иначе ранит нас всех. ⠀ #thegoodbodychannel #fat #fatacceptancemovement #fatacceptance #allbodiesaregoodbodies #bodypositive #fatphobia #каналотличноетело #всетелахороши #фэтфобия

Восхитительный комикс авторства @lucielaroussedraws Перевели: я и Аня Иваночкина Оформление: Мария Юганова Материал, как всегда, мой канал в телеграме «Отличное Тело» (ссылка в профиле). Про комикс ⤵ Сама Люси пишет, что для неё он про желание угождать другим людям будучи толстым человеком и её мнение на этот счёт: оно того не стоит. И я не могу не согласиться с Люси в этом вопросе. Как пелось в одной песне "haters gonna hate", что можно перевести как: "те кто ненавидит, будут продолжать ненавидеть". А значит, можно, конечно, вывернуться наизнанку доказывая, что толстые люди — тоже люди (сюрприз-сюрприз), тем кто убеждён в обратном... Но лучше потратить свои силы на что-то другое. ⠀ Потому что правда в том, что наша ценность никак не зависит от того, насколько мы "здоровы" или "красивы". И правда в том, что если кто-то выказывает нам неудовольствие нашим внешним видом — это ничего не говорит о нас. Но зато очень многое говорит о тех людях, которые решают относиться им к другим людям по-человечески или нет, в зависимости от чьей-то внешности и степени здоровья. #бодипозитив #бодипозитивизм #фэтфобия #каналотличноетело #всетелахороши #bodypositive #bodypositivity #thegoodbodychannel #fatisnotabadword #fatphobia

КОМПЛИМЕНТЫ И ВСЕ, ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО! ⠀ В очередной раз огорчает бестактность и ограниченность окружения, когда речь заходит о комплиментах. ⠀ Практически для каждого второго человека фразы «ты красивая» являются неебическим комплиментом, а утверждения о том, что «ты похудела» становятся бальзамом для души и заставляют двигаться дальше, ага. ‍♀️ ⠀ НЕТ И ЕЩЁ РАЗ НЕТ❌ ⠀ Поймите одну простую истину: комплиментом может считаться действие, которое человек совершил самостоятельно. Например, что он нарисовал прекрасную картину и он является хорошим художником. ⠀ Возможно принять за комплимент то, что оценивает ваш выбор: «тебе очень идёт это платье» или «у тебя отличный музыкальный вкус». ⠀ Всё остальное - констатация фактов, которые произошли. ⠀ Кроме того, каждая оценка является субъективным мнением, которое может столкнуться с непониманием и непринятием от других людей. ‍♀️ ⠀ Будьте осторожны, кароче, и не говорите глупости ✌ ⠀ #феминизм #комплименты #тыпохуделанекомплимент #фэтфобия #скиннишейминг #тыкрасиваянекомплимент

Бодипозитив. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для начала очень важно озвучить тот факт, что по роду деятельности и по доп. образованию я - фитнес-тренер и диетолог, также выступающий спортсмен. И я категорически за бодипозитив и категорически против фэтфобии. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А сейчас тезис унтерменшей, которые хотелось бы развалить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Здоровье. Да, все фэтфобы развивают невероятно зашкаливающий уровень эмпатии и пекутся за здоровье каждого человека, не вписывающегося в нормативные рамки «стройной» фигуры. Основные аргументы относительно вреда для здоровья: диабет, больные суставы, проблемы с ССС. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что по факту: уже ОЧЕНЬ давно установлено, что корреляция между весом и диабетом весьма условна. Чекайте статьи на PUBMED, там про это много. Диабет - это болезнь невротиков, а не полных людей. Лично в моей семье диабетом болели/болеют около 15 человек: как по маминой, так и по отцовской линии. Не поверите, ни один из них не имеет лишнего веса. А вот с нервной системой серьезные проблемы. Поймите, мощнейший стресс - это катализатор сбоя гормонов гипофиза и поджелудочной железы. Суставы. Мой рост составляет 173 сантиметра, следовательно, верхняя норма моего веса - 69 килограммов. Но я вешу 90 килограммов. А приседаю со штангой на плечах с весом от 170 до 220 килограммов. Суставы - в порядке. Абсолютно. Знаете, почему? Потому что очень много насыщенных и ненасыщенных жиров в рационе, а также белка. Это лучшее питание для ваших суставов и связок. У толстых людей с нутриентами также нет проблем. А вот проблемы с суставами у худых - вот это сколько угодно. Я на своей тренерской/диетологической практике с этим сталкиваюсь постоянно. Причина тому - нехватка макронутриентов. Знаете, когда у полных начинаются проблемы с суставами? Когда они начинают худеть и обрезают количество жирной/белковой пищи в минимум. Нутриентов не хватает, суставы страдают. Так что аппелировать к полноте в контексте проблем с суставами - такое. Проблемы с сердцем - аналогично, что и с диабетом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вообще, для понимания: подавляющее число болезней - это психосоматика. Стрессы - их провокатор. А теперь представьте, сколько в нашем фэтфобном обществе стресса испытывают толстые люди? Видите связь? Ждите продолжения.

А это фоточки меня в охренительном пыльнике созданном @michael_kotin_tricot и подаренном мне! ⠀ Если вдруг не понятно по фоткам, то в пыльнике мне очень удобно и радостно и я себя чувствую потрясающе красивой и крутой ⠀ Всем горячо рекомендую Мишу Котина и его линию одежды Tricot, потому что: ⠀ В линии большая размерная сетка до 72-го российского размера! Семьдесят, мать его, второй российский! ⠀ Одно это вызывает во мне восхишение Мишей и его деятельностью, которую я считаю вполне себе бодипозиактивизмом. В России найти себе одежду если твой размер больше чем L – невероятно сложная задача. ⠀ Что, конечно, чудовищно несправедливо и так быть не должно. Потому я рада, что есть люди, которые пытаются исправить эту несправедливость и упростить покупку одежды для женщин с самыми разными (отличными!) телами. ⠀ А ещё в Tricot качественно сшитые вещи минималистичного дизайна, которые легко сочетать между собой. ⠀ Мне кажется, что Миша делает важное дело и я бы очень хотела, чтобы о нём узнало как можно больше людей и купило у него кучу шмоток. А чтобы этому поспособствовать, мы решили запустить уникальную акцию специально для моих отличных читательниц ⤵ ⠀ ❗Все, кто в течении этой недели (до 27-го августа) закажет себе вещь/вещи @michael_kotin_tricot + скажет что он_а "от Маши Шульчевой" ➡ получит приятную скидку в 500 рублей на одну вещь из заказа❗ ⠀ Очень буду рада, если кто-то из моих подписчиц найдёт себе у Миши шмотку мечты! ⠀ Всем шлю лучи любви и классной одежды (такие лучи бывают? я считаю что да), в которой вы будете чувствовать себя охренительно! Прям как я в моём новом пыльнике ⠀ #каналотличноетело #бодипозитивизм #бодипозитив #всетелахороши #фэтфобия #thegoodbodychannel #fatphobia #michael_kotin_tricot #michael_kotin