Список из самых популярных хештегов по теме #ХОЛИСТИЧЕСКИЙПОДХОД

Семинар после которого твоя жизнь никогда не будет прежней – Нет, у меня не случилось культурного шока и вопрос «как с эти жить дальше ?» не встал у меня комом в горле‍♀️ А ведь именно это происходило со многими участниками, чей взгляд на происходящее менялся на глазах и это было прекрасно – Семинар «Принципы движения» я уже проходила в офлайн формате, как часть обязательной программы Polestar⭐️, но как же он был прекрасен в живую Все последние фишки в области науки движения собранны именно там Спасибо @elena_volkova_pro ещё раз за эти волшебные дни вместе – И так, ловите мои ТОП 5️⃣ тезисов с самого крутого семинара: ⠀ 1️⃣. Наш мозг не видит конкретные мышцы, он видит только функциями ⠀ А это значит, что нет отдельно разгибателей спины или бицепса бедра‍♀️, а есть прекрасная задняя линия, которая не даёт нам упасть вперёд✌ P.S. А теперь подумайте насколько эффективны ваши тренировки для повседневной жизни ⠀ 2️⃣. «Напряжение - враг движения» (Эрик Франклин) Тут я просто передам привет всем фанатам «убиться» в зале ⠀ 3️⃣. Регулярная пассивная растяжка ведёт к нестабильности суставов и перерастяжению связочного аппарата‍♀️ А здесь любителям активно дотянуть складки и дожать шпагаты ⠀ 4️⃣. У нашей нервной системы существует огромный потенциал для создания здорового движения ⠀ И самое важное что мы можем для неё сделать, это не мешать ей странными командами из разряда: ❌ «втяни тазовое дно», ❌«напряги живот», ❌«сожми ягодицы» ⠀ 5️⃣. Кстати, про «напряги живот»: постоянное втягивание живота приводит к дисфункции тазового дна и болям в спине – Ну что, какие тезисы вас удивили или заставили задуматься❓И про какой пункт вам бы хотелось узнать побольше❓

Быстрее, выше, сильнее... всю жизнь следовала этому девизу и крайние пешие походы были именно такие. Когда-то мы ставили себе задачи и проходили по 52км за день ‍♀️, умудрялись проходить за неделю маршруты, которые другие осиливали за 10 дней и очень гордились собойправда я не успевала делиться впечатлениями в своих непутёвых заметках, расстраивалась, когда не случалось запланированное, и вся другая жизнь, кроме похода останавливалась❌ Была цель и были моменты восстановления и отдыха, чтобы вновь идти к ней ‍♀️ А в этот раз все иначе. Мы с самого начала договорились и решили - прокачиваем спонтанность и наслаждаемся моментом ‍♀️ Решили показать себе, что можем не только фигачить, но и успеваем «жить» в процессе. И знаете, получается мы делаем друг другу массажики, чтоб восстанавливаться, утренние зарядки, учимся жонглировать в свободное время, я забавляюсь и #пишунаколенке, даже снимаю видео для проекта ещё мы умудряемся поддерживать свою любимую семейную традицию - читать вслух перед сном и придумывать друг для друга сказки ‍♀️ И что самое для меня парадоксальное и интересное, наше достигаторство ни чуть не страдает от этого. Наоборот, с нами случается даже больше запоминающихся и неординарных моментов, которые делают наш путь более запоминающимся ‍♀️ Оказывается можно и так учусь! #holisticapproach #дух_движения #непоседливыебулки #ЯзыкОМ_Тела #холистическийподход #cдвижениемпожизни #телеснаяосознанность #айдасестра #Danceyourlifeup #efcrussia2019 #замечатель_на_Я #сновавдороге

Если у вас есть дети или вам больше 30, стоит подумать, что там на дне . Предыдущий пост у некоторых вызвал недоумение, что вообще это за танцы с бубном такие, , объясняю. . ‍♀️у всех мышц есть тенденция к ослаблению, если ими не пользоваться. И всегда это ведёт к каким-то неприятным последствиям. Вот например, при дисфункции мышц малого таза женщины получают: недержание мочи (это когда «уписалась от смеха» - не метафора) запоры отсутствие приятных ощущений от близости и одновременное присутствие неприятных звуков заболевания органов малого таза, нарушения микрофлоры . Дисфункция тазового дна - явление очень частое, причём с увеличением возраста, все больше женщин этим страдают! . ❗️Факторы❗️ Роды и возраст - это вы уже поняли. Лишний вес Постоянно повышенное внутрибрюшное давление! Это про наши любимые СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ❗️ . ‍♀️то есть, если вам ещё и 30-то нет, детишками вы не обременены, силовыми не увлекаетесь, лишним весом не страдаете, можете спокойно забыть все, что я тут написала Но что-то мне подсказывает, что такие девушки не читают мой блог ))) . ❗️так вот, возвращаясь к упражнениям... доказано, что они могут уменьшить неприятные симптомы, «вылечить» при легкой степени дисфункции, не допустить ее возникновение. В тяжелых случаях конечно показаны медицинские манипуляции, в том числе хирургические. . Первая часть упражнений в предыдущем посте, продолжение в карусели. Делается одно за другим в том порядке, как опубликовано. . ‍♀️подводя итог: без вашего контроля и усилий тело только разлагаться умеет. За всем нужно следить и поддерживать в нормальном состоянии. . Убедила❓ 1️⃣конечно 2️⃣все равно бред какой-то голосуем . #женскоездоровье #женскаякрасота #красотаиздоровье #холистическийподход #заботаосебе #мелочейнебывает #комплексныйподход #женскоесчастье #тренировкидлядевушек #упражнениядляженщин

Друзья, у меня для вас отличная новость ‼️ Я запускаю курс ⠀ Чувствуешь себя разбитым и вялым без чашечки кофе? А потом хочется ещё и ещё? Все раздражает и нервирует? А ночами считаешь овец и не можешь уснуть? ⠀ Все печали и стресс заедаешь сладеньким, ведь от одной конфетки ничего не будет, а в итоге съедаешь больше? не можешь остановиться.., а потом винишь себя за съеденное ⠀ Хочешь покончить с этой зависимостью ⠀ Легко просыпаться без кофе, остыть к сладкому и быть в отличном настроении без допингов? А заодно скинуть лишний вес, влезть в любимые джинсы, сказать прощай целлюлиту и привет чистой коже ⠀ Тогда мой курс для тебя помогу избавиться от сахарной и кофейной зависимости без стресса и насилия над собой ⠀ Старт 29 апреля, продолжительность 7 дней ⠀ + 2 недели сопровождение в общей группе в Telegram, ответы на вопросы поддержка и рекомендации ⠀ Спеши записаться на курс, всего по цене двух тортиков - 990₽ ‼️ ⠀ Пиши в Директ - хочу на курс

Внезапно поняла, что каким-то странным образом я не рассказала вам о масле чайного дерева . Уж сколько пою оды этому маслу, а почему оно вызывает такие чувства у меня - так и не написала. Исправляюсь... ⠀ Я считаю, что масло чайного дерева - это аптечка в одном флаконе . Возможно, когда-нибудь наступит тот момент, что я не выдержку и напишу научный труд про это масло. А все почему? Потому что в этом масле собрано большое количество терапевтических свойств, практически на все случаи жизни. ⠀ Это масло оказывает действие: ⭐ успокоительное ⭐ обезболивающее ⭐ противокашлевое ⭐ антисептическое ⭐ антивирусное ⭐ противогрибковое ⭐ бактерицидное ⭐ заживляющее ⭐ противовоспалительное ⭐ потогонное ⭐ противоотечное ⭐ жаропонижающее ⭐ противоаллергическое ⭐ ... ⭐ ... ⠀ ⭐ Это масло стимулирует умственные способности, поддерживает здоровье иммунной системы. В психологии это масло помогает выстраивать личные границы, избавиться от токсичных отношений, проявлять силу воли. ⠀ Вот лишь несколько идей, как использовать это масло. ⠀ ✅ При наличии герпеса наносите масло в чистом или разбавленном виде на пораженный участок кожи несколько раз в день. ✅ При стоматите, воспалении десен, а также при кашле и першении в горле добавьте на 1 стакан теплой воды 0,5 ч.л. соды и 1-2 капли масла, прополоскайте горло и полость рта. ✅ Делайте ингаляции и растирания при воспалениях верхних дыхательных путей для отхождения мокроты. ✅ Для укрепления волос и борьбы с перхотью делайте масляные и другие маски для волос. ✅ Для профилактики и борьбы с грибком наносите масло на ступни ног и ногти на ногах после душа. ⠀ ❗ Но помните, что все эти свойства масла чайного дерева будут доступны только при использовании качественного эфирного масла проверенного производителя. ⠀ И я хочу подарить пробник такого масла моим подписчикам. Напишите в комментариях ниже, как вы хотите использовать это масло, и вечером 26 февраля я выберу одного или нескольких победителей. За каждые 30 комментариев я буду дополнительно разыгрывать пробник. ⠀ Готовы? Тогда поехали!

Некоторых пациентов удивляет мой подход к осмотру, обследованию и лечению пациентов Удивляет то, что я смотрю язык, зубы, обращаю внимание на локти, ногти, пальпирую живот и измеряю объем талии, заставляю выжимать динамометр, в рот кладу полоску для определения рН слюны, на палец цепляю пульсоксиметр Одна из пациенток рассердилась: «Зачем кардиологу смотреть живот? У меня сердце болит!» Другая, на вопрос, были ли у нее беременности, закричала : «Не лезьте в мою личную жизнь!» Но как смотреть по-другому? В мединституте нам преподавали предмет: пропедевтика внутренних болезней (от греческого слова propaideuo - введение, предварительное обучение) - вводный курс о внутренних болезнях, изучающий вопросы диагностики, сбора анамнеза, объективного обследования больных, симптоматики болезней. Учили пальпации, перкуссии, детальному осмотру пациента, независимо от того, с какой жалобой он пришел По недоуменным взглядам пациентов , я поняла , что их редко так смотрят. Некоторые доктора считают это анахронизмом. Ведь есть анализы. Есть R-графия, есть компьютерная и позитронно-эмиссионная томография. Но не все так просто. Моим девизом стала любимая фраза профессора Калинченко Светланы Юрьевны @klinika_kalinchenko : Лечим не анализы, лечим больного ! И немало случаев, когда диагноз не подтверждался инструментальными обследованиями Клинические проявления на первом месте! И когда пациентка описывает классическую картину тромбоэмболии (в мелкие ветви легочной артерии в данном случае) после оперативного вмешательства, и при осмотре есть подтверждения этому, а на МСКТ пишут норму , я не изменю диагноз Так надо ли кардиологу осматривать больного с головы до пят? Конечно, надо . Но в условиях работы в обычной муниципальной поликлиники это невозможно . За 15-20 мин. приема успеть бы на больного глянуть, заполняя бесчисленные (я бы сказала бессмысленные) бумажки . Профессионалу с большим стажем , опираясь только на стандарты лечения!, не вдаваясь в холистический подход, это несложно сделать и за 15 минут. Но такой осмотр и, назначенное по стандартам лечение, только немного поможет снять симптоматику . продолжение #ддоктор#ибс#витаминд3#холистическийподход

Знакомство с новым брендом натуральной косметики @udumbara.ru ⠀ Принесло мне большую эстетическую радость, и дизайном и составами и первыми ощущениями от применения❤️ ⠀ Udumbara натуральная косметика, производство находится в г. Павловск. ⠀ В переводе с санскрита Udumbara означает - Цветок с небес, по-моему очень красиво, по легенде он цветёт раз в три тысячи лет ⠀ Косметика не простая, если взгляните или попробуете вы поймёте о чем ямогу отнести данную марку к редким открытиям года 2018 уход превращается в настоящий ритуал красоты‍♀️ ⠀ ✔️все ингредиенты подобраны с точки зрения синергии природных компонентов ⠀ ✔️тара тёмное стекло и алюминий ⠀ ✔️натуральная, без критических ингредиентов ⠀ ✔️не тестируется на животных ⠀ ⠀ ✔️производство контролируется на всех этапах производства ⠀ Сегодня коротенько-ознакомительно расскажу что я выбрала для себя на пробу ⠀ Бальзам ‘Сокотра’ заживляющий, в составе: кровь дракона (это смола дерева кротона с острова Сокотра), смолы ладана и мирры, антисептик (царапины, экзема и пр.) Но по секрету я его и просто наношу на запястья ради аромата ⠀ Амбра Соло - ароматный бальзам, натуральные духи-бальзам с ароматом амбры, природный афродизиак собирают амбру на берегу океана в Марокко, это продукт жизнедеятельности пищеварительного тракта кашалота аромат ⠀ Редкие Цветы - бальзам для лица ночной - ароматерапия и уход класса люкс, снимает напряжение мышц, подходит любой коже - питает и матирует. Возможно наносить и на губы и под глаза и на все лицо и декольте, под альгинантные маски, аромат у него нереальный! маска Detox Spa - просто мой хит, рекомендую всем баночка 50 мл, но расход мега экономичный, наверно хватит на год выводит токсины, чистит, не сушит. В ней все море ламинария, спирулина, хлорелла, фукус, хондрус криспус, грязь мертвого моря и ещё многое другое круче только горы ⠀ мыло Манджишта-Пачули - антитоксидант для проблемной и чувствительной кожи! В составе пудра манджишты и органические кислоты - лимонная, молочная и янтарная, когда у меня высыпания делаю маску из его пены через день и конечно мою им тело каждый день, аромат пачули терпкий и тёплый

Почему я выбрала для себя ХОЛИСТИЧЕСКИЙ подход к красоте, здоровью и сохранению молодости? Ведь это это комплексный подход ко всему организму в целом. Не разделяя его и не устраняя отдельные симптомы. Это не о том, что даёт быстрый результат и временный эффект, а о гармонии взаимоотношений между организмом человека (телом) и тем что его окружает. У себя на страничке я делюсь своим жизненным опытом в рамках этого подхода к здоровью и молодости. Природа изначально создала наш организм гармоничным,не нужно создавать дисбаланс своими же руками. #красота#молодость#здоровье#холистическийподход#здоровьеженщины#любовь#любовьксебе#тюмень72

ЛЮДИ, КОТОРЫХ ВЛЕЧЁТ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС Голос сердца, который не заглушить. Голос, из-за которого мы не спим ночами, игнорируем нервные тики, после каждого провала снова встаём и идём вперед. Голос, который сильнее страха. Голос, которым наша истинная сущность зовёт и влечёт нас, чтобы сказать: «Ты не сможешь иначе. Вот твой путь» . Когда перестаёшь отвлекаться на внешний шум и находишь свой путь, то уже нет слова «работа» и не возникает желания присваивать творчество, говорить «это я сделал». Потому что знаешь, что это не ты делаешь, - это сама Вселенная делает через тебя. И уже просто говоришь: «Господи, спасибо, что я, спасибо, что через меня, спасибо за такое количество сил и энергии» . В этот момент ты понимаешь, что всё то время, когда ты играл ту роль, которую другие от тебя хотели - ты играл в то, что гораздо меньше тебя самого. А когда играешь по-мелкому, то никогда не будешь удовлетворён . Наше величие и наша правда казались нам мечтой и сказкой, но на самом деле это всегда была единственная реальность. И ты от неё не спрячешься и не убежишь, она придёт и возьмёт тебя в любом случае. Это лишь вопрос времени. Расслабься и не сопротивляйся - сдайся сейчас. ❤️