хп хочупоесть хочупоестьрф вкуснаяеда доставкавкуснойеды доставкаеды доставкапиццы еда друзья россия доставкасуши роллы вкуснаядоставка hookahplace хука hookah рф hookahplacekotlas hpkotlas 2018 кальянная 1сентября деньзнаний шарикнедали котлас хпкострома hpkos hpkostroma хукаплейс nhel
Дорогие белорусы! Телеканал "Беларусь-1" начал премьерный показ телесериала "Хороший парень"
Смотрите 2 новые серии по будням в 18.40 и 19.20
P.S. уже показали 4 серии.
#хорошийпарень #хп #снимаетсякино #съемки #евгенийбаранов #режиссер #кириллдыцевич #дыцевич #КД #KD #актер #артист #actor #artist #кино #tvseries #dysevichkirillgroup #photo #camera #Kyiv #Киев #follow #like
Полный релакс
Два месяца мы на ️ Бали, а я не загорела! Где это видано Срочно исправляюсь, купила кокосовое масло для тела и аргановое для лица :) Ушла утром одна загорать, купаться Девочки, я много писала о том, как добиться сияющей и чистой кожи лица. И еще продолжу :) Но не так много я говорила о средствах ухода.
Как вы ухаживаете за кожей лица?
Делаете масочки? Если да, какие? Пользуетесь кремами или маслом?
Мои хорошиеВсе, что вы едите делает вас прекраснее, защищает от болезней и дарит вам море энергии...или наоборот ;) А что выбираете вы?
Мы вот сегодня утром проснулись утром с любимым, а фрукты закончилисьЗавтракать нечем, вот и собрались поехали в местный супермаркет :) Я только открыла глазки, толком не причесалась...ну вы сами видите Набрали стооолько фруктов! 3 вида бананов, 3 вида манго, новый сорт дыни, потом вам покажу. А ещё вместо мёда я купила полкило отборных мягких сочных фиников на веточках Буду делать домашний финиковый соус, чтобы использовать его для десертов и сладких смузи) Если вам интересно - обязательно поделюсь
рецептом Нужен такой рецепт?) P.S. Кстати по вашему совету использовала хну для волос
Девочки, всем доброго утра☀️ Как и обещала сделала домашний финиковый сироп, просто объедение :) Вам нужно всего 2 ингредиента, блендер и 1 минута
Это идеальная замена кленовому сиропу, сиропу агавы, топинамбуру и другим высоко переработанным сиропам
Хранится до 3-х недель в холодильнике.
Рецепт в блоге lisafresh.ru
Напишите тут, кто собирается его делать✨
Всем доброе утро, любимые! Вы просили рассказать об утренних ритуалах, буду много об этом писать) А сегодня открою моё утреннее правило
_
У меня есть правило не брать в руки телефон (и все электронные девайсы) после пробуждения в течение минимум часа
_
Часто за собой замечаю эту привычку, хочется проверить почту и ваши сообщения В последствии я испытываю лёгкое раздражение и напряжение, которые мне несвойственны. Это происходит из-за того, что я напрягаю глаза и не позволяю организму полностью проснуться.
_
Утром важно уделить время своему телу. Теперь после пробуждения я томно потягиваюсь в кровати, затем отправляюсь в ванную, натощак часто делаю вакуум, потом выпиваю несколько стаканов воды. Занимаюсь растяжкой и йогой. Затем мы с любимым завтракаем смузи или фруктами А несколько раз в неделю рано утром до завтрака я одна убегаю на пляж загорать и купаться ;)
_
Очень рекомендую вам применить моё правило) И с завтрашнего дня попробовать! Вы почувствуете себя намного более расслабленной и гармоничной)
_
А давайте поболтаем, расскажите есть ли у вас похожее правило?) Или грешите тем, что проверяете утром телефон едва открыв глаза?) .
P.S. Кстати, вчера меня девочки попросили убрать из условий участия в конкурсе пункт о репосте. Убрала) теперь ещё проще участвовать и выиграть классные призы, начнём с 7 сентября
Напоминаю, мои хорошие, что НЕ все зеленые смузи утром полезны
Завтрак должен быть легким и питательным, чтобы у вас было много энергии в течение всего дня! Поэтому зеленый смузи "реФреш" - один из вариантов идеального завтрака.
⠀
Не нужно утяжелять утренний смузи дополнительными ингредиентами, если вы не хотите чувствовать усталость, вялость, тяжесть и набрать лишние килограммы. Чтобы вы лучше разобрались - я подготовила правила утреннего полезного зеленого смузи:
1⃣Основа смузи только вода (без растительного и коровьего молока, втч йогурта)
2⃣Большая часть смузи - это зелень и овощи
Вся суть зеленых смузи в том, чтобы увеличить соотношение зелени и овощей в рационе. А чтобы было вкусно - добавляем фрукты.
3⃣Не добавляйте ореховые пасты, орехи и сухофрукты
4⃣Не добавляйте утром в смузи зеленую гречку и овсянку
5⃣Забудьте о сиропе агавы
Сироп агавы - это сильно переработанный продукт, концентрированная форма фруктозы, которая вредна для нашего тела.
⠀
Конечно, есть сладкие десертные смузи с миндальной пастой и финиками, или очень фруктовые смузи, но ими можно "иногда" себя побаловать❤️
Поделитесь, а каким вы блендером пользуетесь для смузи/супов?) меня часто спрашивают об этом, предлагаю обсудить самые удобные и мощные блендеры. Многим будет очень полезно)