Список из самых популярных хештегов по теме #ХУДЕЕМВМЕСТЕЧЕЛНЫ

Если бы существовала волшебная таблетка для снижения весабыло бы намного проще! Съела и на утро красотка!⭐Но нет, приходится расплачиваться за то, что наели! ⠀ Но могу сказать одно - единственное, что может облегчить ваш путь, это время!⏰Чем раньше вы задумаетесь, что пора менять образ жизни, пищевые привычки и начнёте действовать, тем проще вам будет!☝Другого лёгкого пути не бывает! Если вам где-то обещают итоговый результат за неделю - БЕГИТЕ!‍♀️БЕГИТЕ от такого советчика, единственное, что легко достанется - это проблемы со здоровьем и психологическим состоянием! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я всегда «примеряю» то, чтобы посоветовала именно себе! Поэтому, если вы хотите, чтобы о вас позаботились, хотите в комфортных условиях начать работу над своей внешностью, то я вам это обещаю! Все программы я составляю лично под параметры и предпочтения каждой моей подопечной!Если вы отказались от некоторых продуктов, то вы их не увидите в меню! ⠀ Остались вопросы или хотите начать работать со мной, жду Вас! ⠀ ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #девушкичелны #молодежьчелны #молодежьмурманск #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны #мурманск #похудетьмурманск #ппмурманск #здоровьемурманск #красотамурманск #девушкимурманск #зожмурманск ⠀ ⠀

Не уговариваю Не упрашиваю Не заставляю ☝Помогу тем, КТО ХОЧЕТ, но не знает как! Помогу Вам или вашим близким: Снизить вес Улучшить самочувствие Набрать мышечную массу Разобраться в питании Улучшить качество тренировок ✌Доведу до результата и научу как сохранить его навсегда ⠀ Пишите прямо сейчас!!! ⠀ ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ⠀ Заботясь о красоте тела, никогда не стоит забывать о коже. Как и в похудении, для красоты кожи лица нужен комплексный подход - проверено на личном опыте. Именно сейчас мне удалось привести свое лицо в лучшей за последние годы вид, поэтому я и делюсь с вами своими наблюдениями . Сегодня давайте рассмотрим несколько ошибок, которые чаще всего влияют на наше личико. ⠀ Ошибка 1: неправильное питание На мой взгляд, правильное сбалансированное питание - залог здоровой кожи. Ведь ее внешний вид - это результат работы всего организма. Никакие походы к косметологам, дорогущие крема, средства народной медицины не помогут вам, если в рационе преобладает фаст-фуд, сладкое, жирное и алкоголь. ⠀ Ошибка 2: неподходящий уход Выбирая средства для ухода, никогда не стоит забывать о типе своей кожи. Но если методом собственных проб и ошибок найти идеальные средства не получилось, обратитесь к дерматологу или косметологу. ⠀ Ошибка 3: забываем мыть руки Всегда перед тем, как нанести крем, мойте руки, ведь если этого не сделать, то мы просто «размажем» бактерии по лицу. Сюда же добавлю - как можно чаще мойте кисти и спонжи для макияжа! ⠀ Ошибка 4: недостаточное количество воды Вода просто необходима для работы нашего организма, а соответственно для здоровья и красоты кожи. Не забывайте пить обычную не газированную воду - в день не менее 30 мл на 1 кг собственного веса. ⠀ Ошибка 5: мало отдыхаем Недостаток сна и стресс неблагоприятно сказываются на здоровье и качестве кожи. Ложитесь спать вовремя, а в периоды перенапряжения старайтесь расслабиться в ароматной ванной или за просмотром доброго фильма. ⠀ Девочки, довольны ли вы сейчас состоянием своей кожи?✍️✍️✍️ ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны ⠀ ⠀

⠀ ⠀ Это между нами девочками!!! Мальчики, вам мимо!!! ⠀ Девчат, вы замечали иногда что у вас настроение 100500, накрасится прям хочется, каблуки повыше, юбку по короче. Идешь вся такая красивая, не идешь а летишь! Ловишь на себе взгляды мужчин, кто то даже может подойти номер попросить. Школьная любовь начинает лайкать соцсети♥️, бывший ухажер спалился в сторис , охранник в магазине улыбается‍♂️, парень в автобусе прытко соскакивает с места, муж начинает дарить цветы. И все одновременно, и именно в тот момент когда тебе захотелось юбку покороче и губы красной помадой... Но ни как не в тот момент когда ты в кросах, волосы в конский хвост, футболка мужа и рюкзак за плечами, прешся походкой танка за младшим дитём в сад, а потом на танцы со старшим и еще с обоими в магазин‍‍... ⠀ Это лунная энергия, та самая которой мы наполняем себя делая маникюр, реснички, шугаринг, массаж‍♀️, мейк, укладку‍♀️. А она уже как снежный ком❄ наворачивает на себя внимание прохожих, бывших и настоящих, а может и будущих… ⠀ Желаю вам быть и жить в этой энергии ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны ⠀

ВЫВОД ДНЯ! ✅Смотреть только вперёд ✅Не оборачиваться назад ✅Не думать о том,что происходит за спиной ✅Концентрироваться только на своих мыслях ✅Верить в то,что получиться все ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ,ЧТО У НАЦИЙ,КОТОРЫЕ ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯЮТ СВЕЖИЕ МОРЕПРОДУКТЫ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ БОЛЬШЕ,ЧЕМ У ДРУГИХ И САМЫЙ ВЫСОКИЙ IQ? ⠀ К ТОП самым популярным морепродуктам относятся Креветки,Крабы,Кальмары,Осьминоги,Мидии,Устрицы и Гребешки! Все они содержат большое количества легкоусвояемого белка,который идеально усваивается организмом,при минимальном содержании жира,много йода,Омега-3,и других минеральных элементовкальция,цинка,магния,фосфора,железа,витаминов А и D.А ещё,в их белке содержится аминокислотатаурин,которая помогает поддерживать тонус мышц и сосудов. Ну и,конечно же,главная заслугаих вкус ⠀ НО☝️не смотря на свою пользу, #морепродукты могут таить в себе серьезную опасностьэто накопление тяжелых металлов и ртути,а также микроскопических паразитов‍♀️ ❗️Мидии и устрицы фильтруют воду,в которой находятся,пропуская через себя задерживая все помимо тяжёлых металлов,вредоносные организмы! ❗️Креветки,кальмары и мидии порой могут быть складом мышьяка! ❗️Морепродукты являются мощным аллергеном и могут вызывать сильнейший зуд покраснение и сыпь,в плоть до потери сознания ⠀ ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ всех негативных влияний необходимо ✅В ИДЕАЛЕ выбирать свежие ⠀ ✅ ЗАМОРОЖЕННЫЕ морепродукты,которые попадают к нам,обязательно должны пройти термическую обработкупросто так их разморозить и естьНИ в Коем случае ⠀ ✅ОГРАНИЧЬТЕСЬ 300-400 грамм в неделю,и убедитесь,что у Вас нет на них аллергии!Кстати☝️,детей до 3-х лет ими вообще угощать не стоит! ⠀ Очень опасными для здоровья могут оказатьсясушитак как для приготовления этого блюда часто используется сырая рыба, в которой могут обитать паразиты. ⠀ Ну а теперь рассказывайте,часто едите морепродукты?Какие любите?Казусы случались? ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны

Бодрого утра! Сегодня о самых важных витаминах и минералах для красоты и здоровья ⠀ ✅Цинк - для гладкой кожи и блестящих волос; ✅Рибофлавин - поддерживает обмен веществ; ✅Кальций - делает крепкими кости, зубы и ногти; ✅Витамины В6 и В3 - помогают оставаться бодрым и полным энергии; ⠀ Где искать ☝️Цинк - в отрубях, рибофлавин - в брокколи, кальций - в свое твердых сортов, В3 - в чесноке. И все вместе и сразу - в Комплексе витаминов и минералов Формула2* от #herbalifе , который восполняет дефицит всех необходимых микрона пикетов. ⠀ *БАД. Не является лекарственным средством. ****************************** ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны

У каждого из нас имеется свой вариант ответа на вопрос о том, как нужно жить. Однако нам особенно нравятся слова знаменитого итальянского дизайнера Брунелло Кучинелли: ⠀ «Нужно жить так, будто каждый день - последний, но действовать и проектировать будущее с таким расчетом, будто собираешься жить вечно!» И это действительно так! ⠀ Друзья, наслаждайтесь каждым днем на все 100%, но не забывайте заботиться о себе, чтобы счастливая и беззаботная жизнь продолжалась как можно дольше. Обогащайте ум хорошими книгами, сердце – любовью к близким, а организм – сбалансированным питанием. ☺️☺️☺️Продукция Herbalife поможет вам справиться с этой задачей и даст энергию на выполнение всех остальных. Живите ярко! ******************************* ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны

Завтрак - основной приём пищи.☺️☺️☺️ Он помогает восстановить запас питательных веществ, израсходованных за ночь, даёт заряд энергии, обеспечивает питательными веществами в первую половину дня. На завтрак приходится 25% суточного калоража , он должен быть сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. ⠀ Особое внимание необходимо уделить содержанию белка в завтраке ( не менее 20-22 граммов ). Белок необходим для поддержания чувства сытости , является необходимым источником строитеного материала в организме. ⠀ Правильный завтрак Гербалайф - контроль веса СРАВНИТЕ : Яичница из двух яиц, бутерброд с маслом и сыром, кофе с сахаром = 728 ккал Мюсли с молоком, фрукты, чай без сахара = 562 ккал Выпечка и каппучино = 450 ккал ⠀ Коктейль Формула 1 Растительный чай Термоджетикс Напиток на основе Алоэ - снабжают организм ценным белком, полезными «медленными» углеводами, витаминами, минералами, клетчаткой, помогают восполнить водный баланс и сформировать правильный режим питания на весь день. около 200 ккал ✅✅✅ ⠀ Почувствуйте разницу! ⠀ ******************************* ‍♀️Консультант ЗОЖ Эльзира Свой Клуб ЗОЖ Колибри ⭐Коррекция веса Составляем план,меняем привычки. ‍Обучение Свой Клуб под ключ, сеть Клубов Отвечу на любые вопросы +7 927 450 26 55 ******************************** #elzirakolibri #клубзож #клубколибри #набережныечелны #клубзожчелны #ппужинчелны #пп #здоровыйзавтракчелны #коррекцияфигурычелны #худеемвместечелны #спортпитчелны