Список из самых популярных хештегов по теме #ЧАСОВОЙПОЯС

Я уже говорила, что я спонтанная? Ну так вот, не на сей раз . Зима вроде ещё не ушла, хотя на дворе 15 марта, а у нас уже запланировано почти все лето. Ни на какие острова и тёплые страны мы не собираемся, хотя, это будет совсем не хуже . Единственное, что немного меня волнует, это даже не долгий перелёт, а смена часового пояса. Разница будет 7 часов. Как быстро дети адаптируются к такой смене? . Вот думаю может за недельку начать их перестраивать? Хоть на половину времени сдвинемся, а там уже догоним? Или не стоит? Все само перестроится? . Девчонки, расскажите у кого есть опыт

Ставьте лайки ❤️ репостите друзьям и пишите в комментариях что вы думаете и не забывайте заглядывать на наш YouTube и Telegram каналы (ссылка шапке профиля) Следуй за нами @borodadavinci чтобы узнать больше! Похожие публикации здесь #borodadavinci #норвегия #времясчастья #часовойпояс #полярнаяночь #полярныйдень #фактыотбороды #факты #круглыесутки #суткибезсна #безсна #сондляслабоков #сондляслабаков #ночнаяжизнь #ночьюиднем #белыеночи #веселаяночь #гуляемночью #ночьнаяпрогулка #ночь #день☀️ #деньиночь #дневной #солнце #белыйсвет

Как победить джетлаг? / How to cope with jetlag? (use translation button) ⠀ Проведя неделю в командировке в Москве, я пожинаю плоды. Один из них джетлаг (от англ. jet — реактивный и lag — запаздывание), также известный как десинхрония — синдром, вызванный сменой часовых поясов и нарушением биоритмов, и сопровождающийся усталостью, бессонницей, головной болью, тошнотой и другими дискомфортными проявлениями. ⠀ Как справиться с джетлагом в оптимальные сроки для вас и вашего организма? ⠀ Подготовиться заранее. Если часовой пояс пункта назначения разительно отличается от вашего привычного времени, начинайте менять свой распорядок за несколько дней, чтобы приблизиться по времени к тому месту, куда летите. Я пытаюсь это практиковать, так как если я должна встать в Москве в 6, то по Лондону это глубокая ночь, а работать как-то надо и как правило в командировке работаешь гораздо больше 8 часов. ⠀ Рассчитать правильное время сна и бодрствования в новом часовом поясе с учетом вашего.  В этом вам помогут мобильные приложения Jet Lag Genie или JetLag App. ⠀ Сказать нет кофе, и да шоколаду. Кофеин, содержащийся в кофе может окончательно смутить ваш организм во время перелетов. Он долго держится в крови и эффект от него может действовать и тогда, когда вам это не нужно и хотелось бы уже заснуть. Более щадящий кофеин в шоколаде. По мне так отличная альтернативаJ ⠀ Некоторые специалисты предлагают принимать медицинские препараты, но я не сторонница таких мер. ⠀ Сделать зарядку, заняться физической нагрузкой, прогуляться по городу – в общем отвлечь организм. ⠀ Ничего не менять, если у вас краткосрочная поездка. Зачем туда сюда перестраиваться? ⠀ Не думать о джетлаге и не фокусировать на нем своё внимание. Как и с любой проблемой – нечего ее кормить своими собственными мыслями. ⠀ А какой у вас способ борьбы с джетлагом? Помните особо серьезный случай, когда ничего не помогало?

"Традиционная" Китайская "еда" ⠀ На что только не пойдут Китайцы для заманивания туристов и привлечения внимания ⠀ Есть целые улицы с огромным количеством лотков с тараканами, саранчой и прочей нечестью ⠀ Это не традиционная еда и китайца тяжело заставить съесть подобное, все для туристов как говорится

Размеры 34-39 ________________________________ ️️ Ул. Труда 183, ТРК Гагарин Парк, Салон 1) Одежда- 2 этаж по лестнице, сразу налево (за fixprice) Салон 2) Обувь- 2 этаж средняя линия (рядом с лифтом) ️️ ________________________________ #Тасмания #Палау #Монголия #Филиппины #ПапуаНоваяГвинея #Фиджи #Япония #Вьетнам #Тайвань #Гонконг #Малайзия #Виктория #Корея #Таиланд #ЮжнаяКорея #Китай #Сингапур #СевернаяКорея #НоваяЗеландия #Бруней #ЗападнаяАвстралия #НоваяГвинея #Лаос #Часовойпояс #Мальдивы #Австралия #Индонезия #Вануату #Макао

Колоссальная разница Меня удивляет разница в часовых поясах! #часовойпояс Например: Разница между Гонконгом и Нью-Йорком 12 часов! Когда в Китае уже утро, то в США ещё вчерашний вечер! А между Нью-Йорком и Сиднеем вообще 14 часов разница! Как такое возможно Удивительно! Теперь мечтаю улететь во вчерашний день А говорят путешествовать во времени нельзя! ⏳ Всё в этом мире можно #поверь #travel_nicelady

️Акклиматизация️ . Здесь время +5 от Москвы, поэтому первые дни приходится привыкать жить по местному времени. У меня нет как таковой акклиматизации, но знаю многих, которые первые дни просто не могут встать с кровати и всё время спят И это нормально, у каждого организм индивидуален и по-разному адаптируется к новым условиям. Я могу же уже на следующий день после долгого перелета встать в 7 утра и пойти на работу. В России это 2 часа ночи, на минуточку. Конечно, сейчас для меня нет необходимости вставать рано, из-за этого я всё еще живу по российскому времени. Ложусь в 3 ночи и встаю в 11 дня. Тем более, что жена пока в России, так удобнее. И да, по всему Китаю единый часовой пояс Знаете, почему так? #khusnulliki_story #китай #фошань #гуанчжоу #акклиматизация #часовойпояс @lebedeva_blog #революция_в_блогерстве

#FIRSTEDITION ⠀ Листай влево,со звуком и до конца ✅ ⠀ #шахимат @avon_cosmetic_russia и @oriflame Вот знаете,я даже и не сомневалась,что это произойдёт ⠀ И вот в марте компания выпускает новый продукт и он НИШЕВЫЙ(не знаешь-загугли)☝️ ⠀ Селективная парфюмерия! 6 Ароматов и сказочная цена! ⠀ Важно: Создатель этих духов,волшебница Sandra Dziad,она работала в Yves St.Laurent & Chanel и она же является автором эксклюзивного аромата для @leonardodicaprio ⠀ Смотри полные видео в IGTV Как думаешь сколько будет стоить этот парфюм? . . . #суправладивосток #дружба #хлопокчайхона #санремо #шоколадница #Корея #Лаос #СевернаяКорея #Фиджи #Вануату #Япония #НоваяЗеландия #австралия #часовойпояс #бали #куалулумпур #пп #apple #бизнес #нетворкинг #любовь #nl_international #nl_int #селективныйпарфюм #март

АККЛИМАТИЗАЦИЯ . До сегодняшнего дня и в мыслях не было, что у меня может быть акклиматизация. Я не в первый раз меняю часовой и климатический пояс, тем более не с Тайланда прилетела, но видимо она меня настигла . Как же иначе объяснить то, что у меня заложен нос, полное отсутствие сил и желания что-либо делать А ещё постоянно хочется есть . Хотя есть ещё одно предположение - говорят 5 апреля новолуние и сейчас какие-то тяжёлые дни, в которые как раз нападает депрессия, апатия и возникает желание кого-нибудь прибить . Вот думаю, что же на меня так влияет? Или одно наложилось на другое . Как вы себя чувствуете в последние дни? . . . #климат #часовойпояс #акклиматизация #сочи #ульяновск #новолуние #настроение #апатия #сочифорния #черноеморе #обработкафото