Список из самых популярных хештегов по теме #ШАХТЫСПОРТ

А я вчера на 2% из 100% научилась позировать Спасибо за обучение @lebedksy Но т к. я ещё не раз к тебе приеду, терпения тебе Ах да, это просто нереальное мучение Я была просто в шоке, насколько мне тяжело простоять в одной позе несколько минут, на одной ноге, на каблуках, улыбаясь и с изгибом, как у змейки Меня трясло, я падала, ножки растерла до крови, сегодня безумно болят мышцы кора, приводящие и икроножные Ох, сколько же ещё работы . . . . . . . . #sportpit #sportmotivation #sportgirl #sporty #sport #sportlife #fitnesbikini #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #powerliting #позирование #позинг #фитнестренер #шахты #шахтыспорт #limitededition #lifestyle #like4likeback #likes #likeforlike #likeforlikes

Девочки-спорстменочки Выглядеть стильно-не значит дорого!! В нашем ассортименте профессиональная Одежда для фитнеса, высшего качества, изготовленная из итальянских тканей по доступным ценам Легинсы от 1500₽ Топы от 1000₽ Майки от 1300₽ . На @angelina1003 ☝ Легинсы с сеткой с высокой посадкой 1600₽ Майка с v-образным цветным вырезом 1690₽ . Время заняться собой в зале в новом комплекте ❤️

Доброе воскресное утро, красотки ☀️ Самое время строить планы на будущую неделю Собираешься пойти в зал? Начни с новой удобной одежды для тренировок!!! . Приходи за своим идеальным комплектом уже сегодня, и завтра ты будешь самой яркой . Легги доступны к примерке в нескольких цветах и размерах. Цена 1800₽ Топ 1100₽

Приглашаем Вас на персональные тренировки в тренажерный зал PROFIT г.Шахты пр-т Победа Революции 2Б, 8-961-317-54-45 Эксперты в области Crosslifting, Тяжелая атлетика, Бодибилдинг, натурального тренинга и питания. Индивидуальный подход к каждому! Мы ждем Вас в нашем зале#Crosslifting#тяжелаяатлетика#пп#бодибилдинг#шахтыспорт#спортвмассы

С завтрашнего дня официально начинаю тренировочный сезон !‍♀️‍♀️ Всех ,кто желает обрести равновесие и гармонию с собственным телом ,но не понимает с чего начать ‍♀️ для кого нужна консультация по питанию и домашним тренировкам С радостью сообщаю ... Я прибыла в город Шахты "город олимпийских чемпионов кто не знал" ️‍♂️️‍♀️ город где зародился во мне спорт. #шахты##шахтыспорт##шахтыгородолимпийскихчемпионов##ростов##тренировки# Кто хочет индивидуальную тренировку в зале , дабы не допустить ошибок в дальнейшем welcome direct я вам рада # индивидуальныйтренинг##теловдело##спорт##шахтинскиеспортсмены##спортивныйростов# И что бы в будущем хорошие тренера ✌с вас не брали деньги за бесконечное количество занятий во благо им я объясню основы и правила техники выполнения в зале за 1 занятие#тренировкишахты##тренировкиростов# Конечно "Это в том случае если вам нужно для поддержания эстетики тела" ‍♀️‍♂️ Для достижения спортивных побед нужен наставник рядом всегда,но и в этом я готова помочь #вздоровомтелездтровыйдух##вижуцельидукней##сптртвместе##girl##sportgirl#

Сушка продолжается, вес 97.5кг, медленно но верно форма улучшается, жир уходит - мясо остаётся Ещё есть свободные места на персональные тренировки в @reforma_61 Все вопросы в Direct или 79895211680 #шахты #тренер #тренершахты #шахтыспорт #фитнестренер #фитнес #бодибилдинг #fitness #bodybuilding

ПОЛЕЗНОСТИ ПОСТ ⠀ Ох как не люблю я этого негодяяпоэтому сегодня и расскажу о нем то, что удалось мне узнать путём изучения хорошего чтива ⠀ Усаживайся поудобнее (нет, попкорн не бери❌), тыкай быстрее на фотку два раза, чтоб я знала, что ты прочитала и получила полезную инфу, и читай ⠀ Целлюлит - это дистрофические изменения в подкожно - жировом слое, вызванные нарушением микроциркуляции и лимфотического оттока. ⠀ Проще говоря, это жировое депо , куда наши женские гормоны (с целью обезопасить себя и будущее потомство) транспортируют запасы и тоскины Соответственно, основные причины его развития- гормоны и не правильное питание, тот самый пищевой мусор ‼️А сейчас выдохни- для женского организма , целлюлит является вариантом нормы‼️ ⠀ вот 4 обозначенные стадии, первые две из которых являются вариантом нормы для женщин: ⠀ 1️⃣стадия целлюлита ( норма): - практически не заметен невооружённым глазом - нет апельсиновой корки -легкое изменение эластичности кожи в области бедер и ягодиц , и видимые неровности при сжатии кожи ⠀ 2️⃣ стадия ( вариант нормы): -характерна образованием локальных уплотнений на коже , которые можно прощупать и увидетьКожа в этих местах становится не эластичной из-за сдавливания нервных окончаний ⠀ 3️⃣ стадия ( требует коррекции ) - апельсиновая корка, видимая не вооруженным взглядом, без сжатия. По мимо снижения кровообращения и ущемления нервовов, поражается и мышечная ткань. Она грубеет и теряет эластичность, что в свою очередь приводит к неспособности к сокращению 4️⃣ 4 стадия- макронадолярная ( патология, требующая лечения) На этой стадии происходит масштабное поражение кожных тканей, кожа в области поражения напоминает губку, испещренную бугорками, впадинами и вздутиями. Слабое кровообращение, придает коже синюшный цвет. На ощупь она твердая и холодная. Мышцы отрафируются и становятся слабыми . Эстетически это выглялит неприятно. И помимо этого, проблема усугубляется риском .... ⠀ Интересно? Полезно? Тогда ставь ⛔️ в комментах или что хочешь!!! Объявим войну подлецу!

Сколько раз в неделю вы ходите в зал или на тренировку? Сколько шагов вы проходите в день? Сколько раз в неделю вы отказали себе в сладком? Сколько раз в день вы задумались над тем что едите? Сколько стаканов воды вы выпили сегодня? . У вас есть ответы хотя бы на часть на этих вопросов? Или вы все еще предпочитаете сетовать на жизнь, плохой метаболизм и отвратительную наследственность? А потом еще широкую кость и нервную работу? Вот знаете поражают такие люди, которые плачут о том, что у них (мягко скажу) лишний вес и утирают свои слезы блинами. Почему то в последнее время мне вас не жалко‍♀️ просто потому что вы ленитесь. Ленитесь приготовить кусок мяса, вам проще купить сосиски, ленитесь идти заниматься спортом, вам проще плакать и говорить что у вас больные колени. А как же они будут не больные, если носят на себе 120 кг? Девочки, берите ваши ж..пы в руки и идите что то делайте уже, не ждите чудесную таблетку для похудения, ее не будет. Здоровье как и хорошая фигура это огромный труд☝️и зря вы думаете, что кому то повезло, а мне нет. Это совершенно не так. Просто этот кто то уже поборол свою лень.

Никогда не оставляй свою мечту. Борись за неё, борись всеми силами. И она обязательно сбудется, даже в более ярких красках. шахты#шахтыспорт#красивоетело#зож#бодибилдинг#пп#правильноепитание#спортпит#здоровье#тренершахты#тренерростов#персональныйтренер#жимлежа#пауэрлифтинг#элитаспорт#спортивноетело#качалка#кач#gym#strongman#fitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#fitnesslifestyle#fitnessmodel#nature#соревнования#соревнованияпауэрлифтинг#брусья