Список из самых популярных хештегов по теме #ШИЛОВО_ВОРОНЕЖ

#свадебный_фотограф_воронеж #свадебная_прогулка #фотограф_воронеж #фотограф_воронеж #шилово_воронеж #дамба_воронеж #поцелуй

Красота проходит, прекрасное остаётся. Коко Шанель #красота #цветы #луг #воронеж #врн #шилововрн #шилово #шилово_воронеж

Всем хорошего и продуктивного понедельника! Команда клуба #подкова_воронеж ждёт Вас на этой неделе в наш зал! Вы можете выбрать направление и тренера по душе, а можете просто прийти и заниматься самостоятельно! Пусть каждый наш посетитель получит только положительные эмоции, а мы постараемся для этого! С уважением, команда клуба #подкова! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж

Зачем нужен персональный тренер? Когда Вы тренируетесь в спортивном зале, будь Вы новичок или уже с опытом тренировок, очень важно, чтобы рядом был грамотный наставник. Если Вы новый клиент тренажёрного зала, тренер составит грамотный план тренировок, объяснит как питаться, развеет мифы и "поставит" технику. Если Вы уже освоили первый этап, тренер страхует при работе с большим весом, контролирует технику, мотивирует Вас на прогресс. В клубе #подкова работают профессионалы своего дела. Записывайтесь на персональные тренировки к Татьяне или Данилу и будьте уверены: вы в надёжных руках! #подкова! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #персональныйтренер #пт #тренажерный_зал #тренерворонеж #тренер_воронеж

Эй? Вы все ещё не были на тренировке #zumba? Тогда скорее берите кроссовки, удобную одежду, воду и хорошее настроение и приходите к нам в зал групповых занятий! Танцуйте и становитесь стройной вместе с нами! ☝️Среда 20:00 ☝️Суббота 09:00 С уважением, тренер Елена. #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа

Кто делает наш клуб "живым" и наполняет нашу работу смыслом? Конечно же это наши любимые клиенты! Именно Вы радуете нас своими успехами, именно ради Вас мы составляем программы, учимся и выкладываемся. Ваши улыбки и результаты-наш успех! Всегда ждём Вас в клубе #подкова! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг

Выходные! Самое время расслабиться и набираться сил перед рабочей неделей. Пусть Ваши выходные принесут Вам удовольствие и наполнят Вас энергией. А если Вы хотите ощутить умиротворение и подарить своему телу порцию здоровья, приглашаем Вас на спокойные классы в нашем клубе! Пн и пт 19:30 #йога тренер @avsyoga Сб 10:00 #стретчинг тренер @solntsevaelena1989 Вт и чт 20:00 приятный блок из растяжки в конце #силовой_тренировки тренер @samarina4065 . Мы делаем все возможное, чтобы тренировочный процесс был полезным и разнообразным. #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг #йога #суббота #воскресенье #выходные

Ключ на старт! Начинаем рабочую неделю на взлете и позитиве! Желаем Вам творческого полета и эмоционального подъёма! За классным настроением и хорошей формой приходите в зал #подкова! Каждый найдет тренировки по душе! #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг

Сегодня расскажем любителям тренировок со свободным весом о базовом упражнении. "Жим штанги на горизонтальной скамье". Упражнение развивает большую и малую грудные мышцы, включает в работу передние пучки дельт, зубчатые и клювовидно-плечевые мышцы, трицепсы. Важные моменты техники: 1.Плотно обхватить гриф кистями хватом "в замок" 2.Прижать голову к скамье 3. Выгнуть спину и "вытянуть" грудь дугой, чтобы уменьшить траекторию штанги. 4.Плотно прижать ягодицы к скамье, ступни зафиксировать, прижав пятки к полу, чтобы обеспечить устойчивость туловища. Для того, чтобы технично и безопасно выполнять это и другие упражнения, записывайтесь на персональные тренировки к тренерам тренажёрного зала Данилу и Татьяне. Всех ждём на тренировках в нашем зале #подкова #подкова #подкова_воронеж #воронеж #врн #фитнес #фитнесворонеж #шилово #шилововоронеж #шилово_воронеж #спорт #спорт_воронеж #спортворонеж #зумба #zumba #zumbafitnes #зумбаворонеж #танцы #групповыеуроки #фитнесгруппа #пт #персональныетренировки #персональные_тренировки #интервальные_тренировки #стретчинг