эктоморф эндоморф спорт фитнес мезоморф sport fitness live здоровье girls астеник гиперстеник зож мезаморф миология нормастеник остеология персональныйтренер тренеровки тренершахты издрыщавкачка москва трансформациядрыща спортзал astana karaganda kazakhstan абай астана эндоморф
НЕЗАБЫВАЕМАЯ ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ ЗАПОЛНИТЬСЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!
- [Стойки с прыжка, брейк данс, дикие перелёты, двойной и тройной конг в кувырок, все и многое другое в этом видео]⚠️
-------------------------------------------------------
P. S. - Боль в кистях, стёртые пальцы, разорванные мозоли, ничего меня не останавливало делать эту жесть, адреналин меня переполнял
-------------------------------------------------------
#улица #солнце #тренировка #сила #качок #эктоморф #сложность #баланс #позитив #адреналин #экстрим #паркур #акробатика #брейкданс #энергия #like #like4like #likeforlike #folows #follows #likeback #взаимка #взаимныекоменты #взаимныелайки #взаимныеподписки
Тренировка на брусях в солнечную погоду☀️ Стараюсь тянуть носки, и держать ровную спину как у спортивных гимнастов
P. S. - Я не профессионал, а парень которые очень любит спорт, и добиваться всего сам и своими силами, с рождения всегда был самоучкой
#улица #сила #свежыйвоздух #стиль #качок #эктоморф #бицепс #пресс #баланс #улыбка #лайктайм #like #like4like #likeforlike #folows #luck #handstand #handstands #handstanding #workout #sport #workout24 #thenx #motivation #workoutmotivarion #workouts #streetworkout #calisthenics #fitness #crossfit
Вес человека - штука относительная. У всех разный рост, разная плотность и толщина костей, длина и толщина мышечных волокон, разные типы питания, загрязнённость организма.
⠀
Подгонять всех под какой-то один стандарт крайне некорректно.
Есть, конечно, приблизительные нормы.
⠀
К примеру,
Для мужчин-сыроедов:
Масса = рост - 115 (110-если широкий костяк)
⠀
Для женщин-сыроедок:
Масса = рост - 120(115-если широкий костяк)
⠀
На остальных типах питания в организме задерживается больше жидкости, шлаков, . Тут всё зависит от выделительных систем организма, конкретного питания и физической активности человека. На генетику тут особо не свалишь
⠀
Понятное дело, все мы разные, но если ты жрёшь булки, пироги, шоколадки, белый рис, картоху, то рано или поздно какая-то часть твоего тела вырастет до неприличных размеров
⠀
☝️Тем не менее, все мы хотим быть не только здоровыми, но и хорошо выглядеть. Лично я серьёзно слежу за своей внешностью, и, не буду врать, женщины меня привлекают стройные. На них как-то сразу обращаешь внимание Глаза сами их находят))
⠀
А ты как считаешь, стоит ли заморачиваться над своей внешностью, следить за фигурой, или это всё тлен?) Главное душа
⠀
#стройноетело #alexsuvorofff #эктоморф #сыроедение #похудею #похудетьбыстро #осознанность #веганство #ясыроед #лишнийвес