Список из самых популярных хештегов по теме #ЭНЕРДЖИМЕНЕДЖМЕНТ

Это происходит не потому, что Вы ленивы. ⠀ Нам проще полежать на диване, чем сходить в спортзал, не помыть голову, не накраситься и привести себя в порядок, а сделать хвостик или спрятать немытую голову под шапку. Это всегда проще. ⠀ Потому что это менее энергозатратно. ⠀ Энергия быстренько перенаправится в сторону дивана и отсутствия красивой прически, если мы не будем силой воли себя туда вести.‍♀ ⠀ Энергия имеет тенденцию распределяться от высокого к низкому уровню. Представьте, как течет вода, вот также и энергия себя ведет. То есть энергия стремится к тому, чтобы быть на низком уровне. «Вдруг война, а я уставший…» Ну что-то в этом роде. ⠀ Без приложения усилий энергия просто скатывается вниз. Вот такая суровая правда жизни. ⠀ Чтобы перевести энергию на более высокий уровень, нужно постараться. Это можно достичь через самодисциплину и самоограничение. ‍♂ ⠀ Сдержанные желания дают возможность вырасти Вашей внутренней силе. И Вы становитесь полновластным хозяином своей энергии и можете управлять ею. ⠀ Вот почему так хорошо действует пост и любые самоограничивающие системы. Конечно, я говорю сейчас о разумных рамках, а не о жестких аскезах. ⠀ Попробуйте на некоторое время отказаться от кофе или сигарет. Понимаю, что не всем это может быть легко. Бонусом будет прилив энергии за счет ограничения желаний. ⠀ ✍Напишите в комментариях, пользуетесь ли Вы этим? Хотя бы периодически? Отказываетесь от чего-то на какое-то время? Какие результаты замечали? ⠀ Cейчас пост – время сдержанных желаний. Соблюдаете ли? Что обычно чувствуете после его окончания?

Наше Приэльбрусье (больше фото свайп влево) . День 1й. . #энерджименеджмент #vitalquotient #emotionalintelligence #приэльбрусье #эльбрус #чегет #агнияигоревна

В одной уютной итальянской квартирке... -Юля, какие у нас сегодня планы? -Чувствовать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ "Italiano vero" - это состояние наших римских каникул. К черту цели, задачи и планы! Балом правит хочу и точка. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Мы живём в колоритной трёхкомнатной квартире возле Колизея. О том, что он находится в 10 минутах ходьбы от нашего дома, узнали только на третий день. Бегать за достопримечательностями не наша тема, а прожить маленькую местную жизнь - самое то! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Жить в колоритном доме, обустроенном декором до мелочей. Гулять по узким улочкам и вглядываться в окна. Изведать ресторанчики, где собираются только итальянцы. Пытаться изъясниться на итальянском, покупая сыр в магазине. Познакомиться с соседями, имея в запасе 20-30 звучных слов. Бродить часами по супермаркетам, рынкам и наконец-таки приготовить пасту самой (готовка в моем случае большая редкость). Жечь свечи и шептать "amato" своему мужу. Закупить подарков и готовиться к встрече Нового года в стиле "Italiano vero". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ А как Вы планируете встречать Новый год?

Кулдаун, неотвратимый и беспощадный Попадали ж в него? Это как в компьютерной игре, когда у твоего героя кончилась энергия и надо подождать, пока он соберет супер силу. Лежит, собирает. Ты дергаешь джойстик, жмякаешь со всей дури кнопки, даже ножкой подергиваешь. А он не двигается. Нет ресурса. Его мочит неприятель, трогают всякие кракозябры, а он лежит. И ты - давай, давай, вставай. Но неа, ибо кулдаун Такая же петрушка и с живыми людьми случается. После рывка, даже если ты не боец из Мортал Комбат, неплохо бы и отдохнуть. Ударно поработал, потренил, отучился - отдохни и попасись на травке. А если с корабля на бал, да еще и в три смены, то наступит жесткий откат. Традиционно он сопровождается физическими недугами (шею заклинило, спина отваливается, хвост болит, настроение, простите, говно) Я регулярно бывала (да сейчас периодами, чо уж) в нем. И вот для меня челленджем было понять, что НУЖНО устраивать профилактику отдыхом. Оказывается. Потому что работа никогда не кончится, а я вот вполне себе могу. Взять и закончиться, как человекоединица. Хотя это тоже непременно когда-то случится, но подозреваю вряд ли кто-то скажет тогда «вот какая Юля молодец, все задачи у нее были закрыты в срок». Поди ж не это важно. Пасусь вот второй день на травке, слушаю медиташки, йожу и прохожу тренинг по Энерджи Менеджменту, который купила, чтобы научиться управлять стрессом. Сейчас в стрессе, что не успеваю проходить тренинг по работе со стрессом Но все это такие интересные штуки, на самом деле. Видеть как это все случается. И понимать, что, еле-палы, это ж и есть жизнь. Живу ее. Прикольно. Доброй субботы, кошерные мои. Расслабляемся. Иначе придет кулдаун и укусит за бочок)

#ятебянатренингую Сегодня был дебют по теме "Энерджи-менеджмент" Говорили про ресурсное состояние, энергию, мотивацию и знаете - это тема тоже по мне✌️ Боялась, честно, не знала, как лучше будет, ведь это все индивидуально, но общая стезя есть, как ни крути! Участники - студенты педагогического - обожаю их✨ Всегда отзывчивые и готовые принимать знания! Спасибо вам А ещё начала школу актива для студентов моего колледжа - оказывается, они у меня те ещё красавчики. Знаете, в людей просто нужно верить и давать возможности для развития! Люблю то, что делаю, я счастлива, я в ресурсе #энергичнопривычно#Энерджименеджмент#TOP_training#МЭнерджи

❤️Свобода Произвол ⠀ "Важно отличать, что бы карму не качать" ⠀ Свобода - осознанное решение, основанное на чести и совести, брать ответственность за свою жизнь (выбор и последствия), принимая наличие границ свободы других людей. ⠀ Произвол - безграничное выражение собственной эгоистической воли, выходящей за пределы границ других людей, не учитывая их границы, основанное на эгоистических желаниях и собственной прихоти. ⠀ ‍♂️Свобода проявляет истинный образ человека, основанный на любви, чести и совести. ⠀ ‍♂️Свобода на прямую связана с духовным путем человека. ⠀ Други, благоДАРyou, вас за ответы на вопрос, в прошлом посте. ⠀ #ловикусокэнергии #всекденьгам ⠀ #честь #совесть #достоинство #осознанность #зрелость #свобода #дух #честность #преданность #принципы #ценность #решение #7свобод #энерджименеджмент #голодмастера #Солопов

У меня сегодня был энерджи всплеск Состояние когда из тебя просто «прёт» энергия и не знаешь куда деть, хоть раздавай «бедным»))) Такое у меня бывает периодически, стараюсь тщательно скрывать, но не всегда получается Помнится вы спрашивали откуда беру энергию, могу поделиться своими лайфхаками: . Заниматься любимым делом. Это однозначно заряжает! Особенно новые интересные проекты зажигают, а кто ищет, тот всегда найдёт. Мне нравится сам творческий процесс, когда из сотен хаотичных мыслей, идей, знаний и бреда рождается что-то поистине ценное! Люди, правильные люди. Я человек социальный, не представляю свою жизнь без людей и почти никогда не бываю одна, да и не особо хочется. Стараюсь окружать себя людьми с которыми твоя энергия приумножается, а не высасывается. А ещё признаюсь, что люблю заряжать других. Хотя могу и утомить порой;)) Движение. Спорт. Прогулки. Все в одну корзину, но главное найти свои любимые активности. Для меня сейчас это йога, с недавних пор TRX, а в выходные прогулки по городу с детьми. Тут принцип такой, потратив энергию, получаешь новую с двойной порцией. Работает, проверено;) . На сегодня все. Советы тревиальные, но есть ещё в загашнике... Даже чуток изучала #энерджименеджмент ;) Если интересно, пишите, поделюсь! Ну и своими делитесь фишками . ph: @o_pikalov #энергия #energymanagement #нарминазаряжает

ГДЕ КНОПКА У ТВОЕГО ПОТОКА? "Я в потоке!" - многие из нас слышали это выражение. Многие из нас испытывали это состояние. Кто-то осознанно, а кто-то неосознанно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ В этом состоянии мы чувствуем себя на пике своих возможностей, а может даже за их пределами. В этот момент мы получаем величайшее удовольствие от процесса, счёт времени стирается, результаты даются легко и все вопросы, задачи решаются буд-то сами собой. Знакомо?) А как управлять этим потоком? Как вызывать это состояние по своему желанию? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Кто-то скажет: "Да, это нереально!". А вот ученые и многие успешные люди давно так не считают У состояния потока, как и любого эмоционального состояния есть свои триггеры - спусковые крючки, кнопки, нажав на которые Вы будите возвращаться все чаще и чаще в это ресурсной состояние, ловить волну действия, успеха и удачи. И если Вы уже однажды ощущали на себя в потоке, то Вам будет легче и быстрее его запустить снова. Только теперь осознанно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Существуют формульные триггеры, которые подходят для всех. Формулу 8 триггеров потока мы разбираем на курсе "Энерджи-менеджмент". И есть индивидуальные триггеры, которые как ключик подходят к одному конкретному человеку. Их важно найти в себе, осознать и включить в свою жизнь. ☝️Причём хочу заметить, что в формулах активизации потока нет никакого волшебства. Эти методики аргументировано базируются на знаниях и техниках психологии, биологии, физики, менеджмента. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Дорогие, признавайтесь, кто уже испытывал это состояние? Ставьте плюсы +++ в комментариях, кому интересно научиться управлять потоком осознанно

Если вам трудно - вы все делаете. правильно. Если вам сложно - вы все делаете не правильно. ⠀ Как вы думаете в чем разница? ⠀ #ловикусокэнергии #всекденьгам ⠀ #труд #ложь #воля #цель #решение #центр #внимание #осознанность #сетевой #предел #энерджименеджмент #партнёры #команда