Список из самых популярных хештегов по теме #ЭТОНЕЖЕНСТВЕННО

#нистыданисовести #тыжебудущаямать #твоимдетямбудетстыдно #гдеталия #гдесиськи #этонеженственно и всё в этом роде Целую, обнимаю ❤️

На левом фото мне 30, вес 67 кг. На правом фото мне 33, вес 67 кг. Три года назад я пошла в зал "немного похудеть и подтянуться". На "похудеть" мне понадобилось месяца три, а через год я была полностью довольна своим телом. Из киселя оно стало функциональным, крепким, красивым. Спасибо моему тренеру @mihail_toaka! Мы продолжаем заниматься улучшением меня, только давно не "качаем попу", "делаем пресс" и т.д. Вот уже полтора года это тренировки на развитие силы. Впреди Чемпионат России! Если вы хотите что-то изменить в себе - действуйте! Быть довольным собой - это реальный кайф! ✌️ #жмутянуиприседаю #пауэрлифтинг #awpc #спасибоМиша #тоакаteam #toakateam #допосле #фигураяблоко #захотелаисмогла #накачаласькакмужик #всюженственностьрастеряла #плечикакубетмена #перекач #летопокажетктожралактожал #powerliftinggirls #girlswhopowerlift

Спасибо за крутые наколеннички SBD @fitnes_trener.com.ua #лифтер #benchpress #deadlift #squat #тренировка #coach #sport #Championinbenchpress #спортэтожизнь #пауэрлифтинг #надоподкачатся #дрыщ #бабамужик #этонеженственно #ilowepoverlifting #зож #треня #пп #iron #перекачалась #fitness #bodybuilding #мотивация #тыжедевочка #сила #стремление #Training #health #motivation #powerliftinggirls

Отличное начало дня с @elizabeth_zubko )) Тренировка на свежем воздухе это просто потрясающе #тренировка #лифтер #benchpress #велосипед #растяжка #squat #велопрогулка #coach #sport #Championinbenchpress #спортэтожизнь #пауэрлифтинг #надоподкачатся #дрыщ #бабамужик #этонеженственно #ilowepoverlifting #зож #тренер #iron #перекачалась #fitness #bodybuilding #мотивация #тыжедевочка #стремление #Training #motivation #powerliftinggirls

Никогда не рассказывай людям о своих планах! Просто бери и делай! Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни! #stretching #тренировка #sport #Championinbenchpress #спортэтожизнь #пауэрлифтинг #надоподкачатся #дрыщ #бабамужик #этонеженственно #ilowepoverlifting #зож #треня #пп #iron #перекачалась #fitness #bodybuilding #мотивация #тыжедевочка #сила #работайнадсобой #стремление #Training #health #motivation #powerliftinggirls

Стандартное фото в ленте под лозунгом "Вам желательно знать , что я хожу в зал " тчк ‍♀️ #изгнаниевеса #сумашедшаяфитнессистка #какойспортнайдисебемужика #незанимайсяерундой #этонеженственно #мужиктебенужен #кубикионакачает

Моя трансформация или "кто сказал, что занятия спортом полезны только людям с лишним весом?" Фото слева сделано в августе 2015 года... абонемента в тренажёрный зал у меня тогда не было, да и сам тренажёрный зал ещё не был сдан в эксплуатацию... Фото справа - февраль 2016 года. Путём нехитрых математических вычислений можно понять, что разница между фото - полгода, однако, учитывая, что активные занятия спортом я возобновила только в декабре 2015 года, фактически трансформация произошла за 3 месяца.. Вычтем отсюда ещё 2-3 недели в общей сложности, когда мне по объективным причинам пришлось прогулять тренировки (наличие маленького диктатора = отсутсвие возможности самой решать что и когда делать), на выхлопе получается 2,5 месяца к чему это я? Дамы, которые только что встали на тропу борьбы с лишним весом/работе над пропорциями... ФОТОГРАФИРУЙТЕСЬ!!! Фотографируйтесь чаще! Ведь только так вы сможете действительно увидеть результаты. Видя себя каждый день в зеркале, вы можете не замечать той положительной тенденции к изменению состава вашего тела! ⌛️ Особенно если лишнего веса у вас не было.. Вы даже по одежде не сможете понять где вы поправились, а где похудели (тут дамам с лишними кг проще). И не замечая результатов правильного питания вкупе с тренировками, постепенно ваш стимул будет стремиться к нулю но поверьте, если вы все делаете правильно, результат есть, его не может не быть, просто в зеркале он не так очевиден. И помните, что наедание лишних кг на филейных местах- это долгий, зачастую, многолетний процесс, который не исправить за неделю. Поэтому надо настроиться на кропотливую работу над собой.. на кухне и в зале, вооружившись сантиметром (весы можно выкинуть, лучше купите кухонные) и камерой телефона! И всегда фотографируйтесь! Всем мотивации и прогресса у меня все!✌️ #фуууукачалка #будешькакмужик #этонеженственно #лучшедиета #фитнес #трансформация #надоподкачаться #fitnessgirl #пп #зож #worldclassyartcevskaya #worldclassярцевская #fitness #мотивация #motivation #bikini #worldclassyartsevskaya #worldclass

#лифтер #benchpress #deadlift #squat #тренировка #coach #sport #Championinbenchpress #спортэтожизнь #пауэрлифтинг #надоподкачатся #дрыщ #бабамужик #этонеженственно #ilowepoverlifting #зож #треня #пп #iron #перекачалась #fitness #bodybuilding #мотивация #тыжедевочка #сила #стремление #Training #health #motivation #powerliftinggirls

Присед 231,5lbs/105кг с небольшой паузой #лифтер #benchpress #deadlift #squat #тренировка #coach #sport #Championinbenchpress #спортэтожизнь #пауэрлифтинг #надоподкачатся #дрыщ #бабамужик #этонеженственно #ilowepoverlifting #зож #треня #пп #iron #перекачалась #fitness #bodybuilding #мотивация #тыжедевочка #сила #стремление #Training #health #motivation #powerliftinggirls