Список из самых популярных хештегов по теме #ЯИДУКЦЕЛИ

Вспомнила немного #позинг ✨#актуалочка#фитнесбикини#яидукцели#мотивация#бодибилдинг#фигура#форма#bikiniposing#fitness#model#sport#motivation#bodybuilding#bikinifitness

А НА ЧТО НАПРАВЛЕНЫ ТВОИ ДЕЙСТВИЯ☝️ "Одним из признаков успешных людей является то,что они ориентированы на конкретные действия. Одним из признаков посредованных людей является то,что они ориентированы на разговоры". Это выражение можно применить к бизнесу,питанию,спорту. Ко всему! Я выбираю действия!! Ежедневные,целенаправленные на  конкретный положительный результат!! Всем хорошей пятницы♥️ #мотивация#моимысли#силаподсознания#берииделай#успехсомной#моицели#яидукцели#делайденьги#бизнесдлявсех#экобизнес#изобилие#счастье#мамавдекрете#явсёмогу#естьденьги#lilyfri##миpвесны#мечта_придии#урaуже29#нашавесна29p#творисвоюжизнь#люблюжизнь#живувкайф#рецептыуспеха#успешныелюди#красота#явеган#молодость#

Сегодня верх и кардио на стиле Pink& white от @fitness_design обожаю их спортивную одежду А у вас есть любимые фирмыделитесь контактами #спортивнаяодежда#любимыйстиль#фитнес#тренировка#яидукцели#фитнесбикини#мотивация#пп#фитнеснастиле#фитнесмамочки#bodybuilding#motivation#pp#fitnessbikini#transformation#training#sport#fitness#mom

⁉️ОТКУДА ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ на то, чтобы заняться собой⁉️ ______________________________________________ 1. Для начала нужно понять, для чего вам это всё. И всегда держать это в голове. Должна быть реальная, значимая для вас причина. Если это просто «надо», мотивация не появится. 2. Любое вдохновение нужно поддерживать. На всей планете вы не найдете человека, который вечно находится в режиме включенной мотивации. Ищите то, что вдохновляет именно вас: люди, картинки, блоги, статьи. Держите их перед глазами. 3. Результат. Это самое сложное. Мы все ждём быстрых результатов. Но они не всегда приходят. Вы должны это понять. Если вы набирали вес несколько лет, не ждите, что он уйдёт за 1 неделю. Наберитесь терпения и будьте внимательны к деталям. Отмечайте и хвалите себя за малейшие успехи и изменения в теле. А как у вас дела с мотивацией? 1 – нет мотивации и нет фигуры мечты 2 – иногда накатывает, но быстро пропадает 3 – я научилась поддерживать ее и продолжаю следовать своему плану.

Крылья расправила ,теперь можно и делами заняться #доброеутро#утренняятренировка#деньспины#яидукцели#пп#зож#фитнес#бикини#мотивация#фитнесмамочки#bodybuilding#fitness#fitnessbikini#motivation#pp#ppfood#diet#transformation#training#backtraining#fitnessmom

Несколько дней подряд я выкладывала список задач на день и делилась прогрессом. Это очень работает! Очень! ⠀ Во-первых есть понимание адекватности. Сколько ты реально можешь сделать. Потому что когда ты декларируешь, ты начинаешь лучше рассчитывать свои силы. А то записал миллион задач, справился с двумя и разочаровался. ⠀ Второе, это помогает держать фокус. Не на чужую продуктивность, бесконечно находясь в поисках мотивации, наблюдая за другими, а сосредоточиться на своих делах. ⠀ Третье: я поняла, что мне нравится делиться с вами прогрессом, но не в таком ключе, ну люблю я сюрпризы делать. А тем, что делаю каждый день я и так делюсь в сториз каждый день. Тот, кто захочет увидеть, увидит. Но элементы этого продуктивного инструмента мы оставим. ⠀ ✊ На самом деле рекомендую протестировать такую декларацию. Очень дисциплинирует. ⠀ ⠀ For several days in a row, I posted a list of tasks for the day and shared progress. It really works! Incredible!!! ⠀ Firstly, there is an understanding of adequacy. How much you can really do, since when you declare something you start to evaluate your strength. It happens so, you put down a million tasks, coped with two of them and left disappointed. ⠀ Second, it helps to keep the focus. Not on someone else's productivity, infinitely in search for motivation, watching others, but focus on your affairs. ⠀ ✊ Third, I realized that I like to share my progress with you, but not in this way, well, I love making surprises. And progress, I share it in stories every day. The one who wants to see will see. In fact, I recommend testing such a thing, it teaches you discipline.

ПЕРЕЕДАНИЕ И СРЫВЫ _____________________________________________ Давайте рассмотрим факторы, провоцирующее переедание: ✅Люди Пойдём посидим в кафешку и закажем пиццу? Доешь суп ребенка, не выкидывать же! Пока не съешь из-за стола не выйдешь! ✅ Места. Попала в кондитерскую, и случайно скупила и это и то. Пришли в кафешку, всмысле только чай/кофе? ✅ Ситуации. Пришли в кино, надо есть попкорн и пить колу. НАДО Смотрите фильм дома, как же без чипсов и пива? Вас позвали на день рождения - надо всё там съесть и выпить Поехали на отдых - надо попробовать все и сразу в первый день. С завтрашнего дня на диете, сегодня в отрыв ✅ Одиночество и скука. Тут частый гость алкоголь Никого рядом нет, а дома скучно, жизнь скучна, заняться нечем, пойду загляну ещё в холодильник‍♀️ _____________________________________________ Если вы допустили переедание, значит неправильно планируете питание. Оно должно быть сбалансированным: белки, жиры, углеводы, зелень, клетчатка! _____________________________________________ ❌Никогда не пускайте в голову мысль «надо отказаться от..». Постарайтесь сделать пп нормой жизни _____________________________________________ У кого случались похожие ситуации, как выходили из этого режима❓ ⠀

Все ещё думаешь? Приходи и не пожалеешь !!! Мы дадим такую информацию ,что ты пожалеешь ,что не пришла раньше! • • Адрес:АЛМАТЫ ул.ТОЛЕ БИ 302 20 ЯНВАРЯ в 15:00 • • Выведу на доход в первый же месяц!! Все инструменты в твоих руках!! #работамечты #яидукцели#мойавтобонус #гринвейалматы #сетевойэтомое #девчонкам #работайсомной #регистрациягринвей #гринвейрегистрация #активациягринвей #активация #пуск #алматы #медео #школаалматы #алматыдети #алматымамы #новостиалматы #алматыновости #новостиказахстана #мояцель #моёжелание

Кусочек мотивашки под Rammstein вам в ленту #хочупопукакорех#кач#ягодицыбудутгореть#мотивация#тренировкаогонь#фитнесмама#яидукцели#фитнесбикини#transformation#bodybuilding#fitnessmom#fitnessbikini#motivation#glutesworkout#training