Список из самых популярных хештегов по теме #ЯЛЮБЛЮСВОЕТЕЛО

Эта фотография призвана напомнить всем, что быть размера не XS - это нормально и комфортно. Ну и о том, что внешность - это очень второстепенно, когда внутри тебя есть гармония. А вы как думаете? look by @byzzzzzz pic by @fotografkievyixing #нивкакиерамки #бодипозитив #ялюблюсвоетело #тыпрекрасна #иринабилык #irinabilyk #irynabilyk #irabi #цветнастроениякрасный #гармониядуши #гармонияссобой

Недавно смотрела вебинар сексолога, посвященный теме: "Принятие своего тела", и была очень удивлена. Лайк ❤️ если всегда хотели бы нравиться себе на 100% ⠀ А удивилась я вот почему. Сексолог дала упражнение: ежедневно голышом у зеркала нужно рассматривать себя, трогать свое тело (без сексуального подтекста, просто в удовольствие) и наслаждаться собой, прикосновениями, отражением. ⠀ И было очень много комментариев от девушек, которые писали: ⠀ - что чувствуют себя делая упражнение глупо - что смотрят на себя с отвращением - что неловко себя чувствуют без одежды, даже если рядом никого нет - что им не нравится их фигура, лицо, волосы и т д - это писали даже ОЧЕНЬ красивые девушки ⠀ И тут я поняла, как много девушек, женщин, которые совершенно не принимают свое тело. У которых масса блоков, комплексов, установок по поводу собственной внешности. Я и себя помню в таком состоянии - имея практически идеальную фигуру, считала себя жирненькой и не вылезала из спортзала К слову, сейчас фигура менее идеальна, но я от себя без ума ⠀ Я предлагаю каждой просто ради эксперимента устроить себе мини-марафон находите каждый день по 10-15 минут, чтобы облачиться в костюм Евы и учиться любить и принимать свое тело) Подоходим к зеркалу, рассматриваем себя, трогаем, гладим, ласкаем, говорим комплименты. Хотя бы неделю❤️ ⠀ И при этом ведем дневник - что вы чувствовали во время практики (каждый день). Какие были блоки, негативные эмоции, зажимы. Что вам нравится в себе, а что в своем теле вы ненавидите. Не жалейте слов - пропишите в свой дневник ВСЁ. Чем дольше вы будете делать эту практику, тем со временем проще сможете принять и полюбить свое тело. ⠀ Кто будет делать? Пишем "+" в комментарии

Здравствуйте, мои милые ⠀ ⠀По вашим многочисленным просьбам продолжаю тему климакса. Но пост будет полезен для женщин всех возрастов, так как все мы иногда испытываем стресс, перенапряжение и усталость. ⠀ ⠀В определенном возрасте, у кого-то раньше, у кого-то позже, начинается остановка работы женских половых желез. Это означает не просто прекращение менструаций, прекращают вырабатываться женские гормоны. А у них очень важные функции, кроме участия в оплодотворении, росте плода, существенные для работы всех органов и систем жизнеобеспечения женщины. Результат этого – появление недомоганий, в том числе при климаксе начинают болеть мышцы. Нарушенный гормональный фон ведет к общему ухудшению самочувствия, слабости, усталости, болям как днем, так и по ночам. Мышечные, суставные боли – обычный спутник женщин в этот период жизни. ⠀ ⠀Сегодня поговорим о мышцах ног. Возникновение болезненности может начаться сразу по всем частям ноги ⠀ ⠀При малой подвижности происходят застойные явления в кровеносных сосудах, которые не дают нормально циркулировать крови. Возникает кислородное голодание, накапливаются токсины в голенях, коленях, стопах, бедрах, провоцируя возникновение колющих, ноющих, тупых болей. Может казаться, что болит все тело. Выполнение упражнений поможет прийти в норму кровотоку, и симптомы пройдут. ⠀ ⠀‍♀️Смотрите видео в карусели⬆️ ⠀ ⠀Сохраняйте упражнения в закладки и делитесь с подругами и близкими ‍♀️ Буду рада вашим комментариям

#моякожанепомойка (пройдите по тегу) ⠀ Вот я и подобралась к серии постов про свой уход за кожей! ⠀ Однажды, с год назад, я вдруг почувствовала что мне не хочется наносить крема. Я выходила благоухающая и чистая после ванны, брала свой любимый профессиональный крем, вдыхала его, и .... откладывала в сторону. ⠀ Шла на кухню, брала кокосовое масло, наносила его и блаженно успокаивалась. Тогда я впервые услышала как кожа говорит со мной, и сама выбирает что хочет съесть. Я случайно уловила мольбу тела, которое отказывалось травиться химией, само, без подсказок моего ума. Я тогда вообще ничего не знала про натуральный уход. ⠀ И я начала уже специально искать информацию, потому что не понимала чем пользоваться дальше, и вселенная подкинула мне книгу Райчур Пратимы «Абсолютная Красота: сияющая кожа и внутренняя гармония». Эта книга полностью изменила мою кожу, сделав ее за одну неделю на три порядка лучше, а за полгода изменила кардинально. ⠀ Итак, все что мы наносим на кожу, попадает в кровоток. И нефтепродукты, которые есть во всех проф и люксовых кремах, и гормоноактивные вещества, меняющие НАШУ гормональную систему, нарушающие ее работу! ⠀ И другие вещества- убийцы природы и красоты. Казалось бы, откуда у нас столько гормональных нарушений? А надо только задуматься чем мы себя кормим не только изнутри, но и снаружи. ⠀ Представьте, что вам на обед подали бы, цитирую: «салат из цетилового спирта, иодо-пропил-бутилкарбамата, долецилбензинмульфоната натрия, динатриата ЭДТК, БГТ, красителя номер 3 и номер 17, вы стали бы это есть?» ⠀ Нет? Поверьте, вы все это едите! Я все это ела в течение 18 лет. Откуда было взяться здоровой коже, телу и сознанию? Все вещества, проникающие в организм, становятся либо сырьём для построения новых тканей, либо токсичными отходами. И организм потом усиленно выводит отраву через все органы выделения, включая кожу, в виде воспалений всех видов, от прыщей до псориаза. ⠀ Мне понадобилась одна ночь чтобы прочесть книгу и осознать, какое мудрейшее мое тело, которое само захотело отказаться от филиала химического комбината, открытого в ванной комнате любой женщины, якобы следящей за красотой ‍♀️ ⠀ Продолжение в карусели

Максимальное количество фото из зала в последнее время но больше ничего не остается,когда ты работаешь,ешь и тренишь в одном месте Вроде и отдых от тренировок был хороший,и в целом похудела,а результаты удивляют и радуют #ялюблюсвоетело #всемспорт #наприседала #центрвселеной #motivation #sport #gohardorgohome

О врачебной этике или о человечности в целом. ⬇️ . Девченки, есть ли у вас истории о том, как работники медицины вели себя некорректно или явно грубили? Мне вот наверное с этим очень повезло. Со второй беременностью на учет я встала к тому же врачу, который вел мою б с сыном, и это был именно тот момент, когда первое впечатление обманчиво. Когда я зашла в кабинет врача впервые 5 лет назад, да еще и сказала, что в Херсоне я не прописана - меня чуть не съели А в итоге это оказался отличнейший врач, которая никогда меня не запугивала, не ругала за набор веса ( вообще этого не понимаю), не назначала ничего лишнего и открыто говорила, какие анализы обязательные, а какие можно и не сдавать. НИКОГДА не разводила панику и меня от неё отводила Жаль в нашей стране нельзя рожать у врача, который ведет беременность. Идиотизм, но факт. . Узи. Конечно же на первый скрининг я не успела записаться, так как это была бы не я Оставлять всё на последний момент - люблю, умею, практикую! Пришла без записи, мне сказали ( ВЕЖЛИВО), что так не делается, если хотите - ждите, может чего-то дождётесь. И меня приняли!!! Как уже на самом исследовании выяснилось - это был последний допустимый день для скрининга. И вот с тех пор, на узи я хожу только туда! Человечность и вежливость - лучший маркетинг!!! . К доктору, который принимал мои 1е роды попала случайно/ не случайно. Прямо звёзды сошлись так Замечательный врач и вся его команда, даже та ненормальная акушерка, которая пыталась меня запугать, а в итоге привела в чувство в момент, когда это было жизненно необходимо. . Со второй беременностью - иду по тому же пути и с теми же людьми. Вспоминаю шутки врача в роддоме и надеюсь что всё пройдёт хотя бы! Так же НО НИКОГДА НЕ ЗАБУДУ, как на неплановом узи перед самими родами мужчина узист НЕ ПОДАЛ МНЕ РУКУ!!! (в 1м роддоме) Когда ты бегемот на сносях, встать за счет мышц преса нереально, и повернуться на бок на узкой кушетке тоже невозможно. Кряхтела кряхтела и сама поднялась... И на узи в 1й роддом больше не хожу. Я обиделась . Был инцидент на 30 неделе 1й бер. Я пришла за справкой, а меня с угрозой преждевременных родов чуть не положили в больницу! WTF?!!! ➡️

Я очень люблю Тайланд, особенно тайский массаж, делюсь с Вами секретом, где в Симферополе можно почувствовать себя на 90 минут в этой чудесной стране @waithai_simferopol #тайскиймассаж #ялюблюсвоетело

Разница 1 фото - за 8 дней до родов, 2 фото - 42 дня после, между 1 и 2 фото 50 дней #ялюблюсвоетело#дальшелучше#спасибомоемутелу#доипосле#скучаюпозалу#хочупресс#надоподкачаться#супермамасочи#девушка#ужемама#счастье

❓Как часто Вы делаете себе подарки? ❓Близкие и знакомые спрашивают что Вам подарить? Или приходится им говорить? ❓В итоге дарят что Вы просите? Или что-то свое? ⠀ А как часто люди предвосхищают желания/ожидания и дарят те подарки, о которых Вы мечтаете? Хотя Вы это не обсуждали! Может быть выспрашивают не в открытую, так, чтобы Вы не заподозрили их Есть ли подарки с которыми никогда не ошибешься? Что это для Вас? ⠀ У меня 50 на 50. Но, с течением времени, концентрация подарков, которые меня удовлетворяют — ✅увеличивается. Это своеобразная обратная связь, которую дают обо мне. И она совпадает с тем посылом, который я даю о себе. ⠀ ❓Совпадает ли то, что Вы пытаетесь донести людям о себе, с тем, какую обратную связь слышите? Что вы слышите в ответ? #жививудовольствии #иринаяра #irinayara #psycholog_irinayara #консультацияонлайн #нужнапомощь #консультацияпсихолога #интерактив #веснавмоскве #весна2019 #психологмилан #ялюблюсвоетело #тренингонлайн #полюбисебянавсегда #чегояхочу #перемен #ялюблюесть #какполюбитьсебя #подарочки #мойпосыл #чтоподарить #какузнатьчтоподарить #апрель2019 #коммуникация #поймименя #чтояхочусказать