Я отвечаю за свою жизнь, я ее строю, и я ее мотивирую. Я ею живу. Фридрих Ницше.
Что тут добавить?!!
Я не сторонница аффирмаций, но вот аффирмации, которые об ЭТОМ, о том, что мы сами - творцы своей жизни, я очень люблю!
Они емкие, четкие и очень правильные!
Делюсь с Вами несколькими из них с удовольствием: * Я отвечаю за свою жизнь!
* Я свободна и могу реализовать себя как личность!
* Я познаю глубину скрытой во мне силы!
* Я определяю для себя правильные приоритеты!
* Я охотно освобождаюсь от мыслей и вещей, которые делают дискомфортным мое существование.
* Я разумно использую свое время, получая от этого удовольствие.
* Я расту в выбранной мною сфере деятельности.
* Я концентрируюсь на исцеляющих мыслях, которые помогают мне сохранять хорошее самочувствие.
* Я расширяю свои возможности!
Будьте творцами своей жизни!
Хорошие советы, но от себя хочу добавить, наше #счастье в наших руках, именно мы решаем становиться нам #финансово свободными или оставаться бедными. ⚠️Самый мощный #актив,который у нас есть, - это наш #разум. ‼️Хорошо развитый разум (в процессе самообразования и практики) может практически мгновенно создать огромное #богатство, в то время как неразвитый может породить крайнюю бедность, кредиты и долги. Большие возможности видят не глазами, их видят разумом, проверено на себе. Если вам, что то не понятно, не стесняйтесь попросить о помощи, одна голова хорошо, а две лучше. Обсуждайте каждое высказывание до тех пор, пока не поймете его смысл, очень часто в реальном мире наверх к #успеху пробиваются не #умные, а #отважные с конкретными целями и без сомнений в себе. Мне всегда было тяжело смотреть на учеников, которые знают ответ, но бояться его произнести. ‼️‼️Мой девиз, чем больше попыток, действий и ошибок в достижении ⚠️цели, тем больше мой рост, я учусь на ошибках, набираюсь опыта и делаю выводы, которые мне помогают расти как личность и становиться финансово свободной. #целирезультат #моеразвиьие #цитатыинвестора #нашесчастье #ятворецжизни #финансоваяграмотность #coaching_astana
✨Как превратить обычную прогулку в искусство?
Оказывается, если поставить себе цель во время прогулки и контролировать процесс, то
она может стать источником радости и наслаждения.
Можно сосредоточиться на продумывании маршрута, выбрать места для остановки, замечать интересные обьекты.
Если вам кажется,что достопримечательностей не так много, постарайтесь увидеть красивое в обычном окружении.
Отражения в лужах☔, загадочные тени, огни фонарей и рекламы.
Удачные снимки получаются из таких простых моментов даже на обычный смартфон.
Это добавит немало приятных минут в прогулку и обогатит вашу творческую грань.
Скоро начинается период новогодних огней и украшений. Как раз самое время зарядиться позитивом.
А можно разработать свой собственный стиль ходьбы, научиться двигаться легко и быстро. И целью здесь станет - максимальная польза здоровью.
Если вы засечете время или запустите шагомер то прийдете домой уставшие, но довольные собой.
Ну и на десертик для тех, кто дочитал до конца.
Факты, добытые из института исследования мозга в США.
Сравнивали группы людей, которые занимались "диванным спортом" и любителей прогулок.
У последних наблюдалось значительное увеличение префронтальной коры и гиппокампа.
А ведь именно они отвечают за планирование и память. Так что одевайтесь потеплее и гуляйте на здоровье!
Все фото by @agelika.kolenko
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#работасознания
#нашставрополь
#stavlife
КОГДА МЫ ИДЕМ ПО СВОЕМУ ПУТИ, ТО СРАЗУ ВИДИМ ЗНАКИ ОТ ВСЕЛЕННОЙ.
Убеждалась в этом не раз.
И именно , когда мы действуем, а не сидим на одном месте!
Лучше одно ошибочное действие, чем вообще никакого!
Ведь наши ошибки ведут к нашему росту.
ДЕЙСТВИЕ! ДЕЙСТВИЕ и еще раз ДЕЙСТВИЕ!
Девиз дня : Стремись сделать хоть одну ошибку в день!
Эти ошибки приводят к классным инсайтам, а главное к нашему росту!
Больше ошибок - больше роста!
Но в дальнейшем приходит момент, когда ты видишь, что ты на правильном пути!
Сделал правильное действие и сразу тебе делают разные выгодные предложения для тебя, как подарки судьбы. И это здорово осознавать, пропускать через себя всеми клеточками тела, что так общается с тобой Вселенная, Бог , Ангел-Хранитель ( как кому ближе). И это так здорово!! Замечай эти знаки!!!
СЕКРЕТЫ поддержания формы от Nastela
Продолжаю делиться своими секретами отличной формы и самочувствия с вами, мои дорогие❣️
⠀
❣️По утрам я всегда стараюсь выпивать много чистой воды и далее стакан свежевыжатого сока (разбавленного с водой). Чаще это цитрус или цитрус с зеленью. И потом только завтрак. Перерыв между приемами воды, сока, завтрака 20-30 минут.
Вода омывает организм, мягко его пробуждая и запуская все процессы. А сок способствует выработке собственных ферментов жкт, необходимых для переваривания пищи. Кроме всего прочего, именно натуральные свежевыжатые соки усваиваются нашим организмом на 100%
⠀
❣️Я работаю с психосоматикой, делаю ежедневные медитации и энергетические и женские практики для себя и в группах, провожу и участвую в марафонах. Лежу на доске с гвоздями. Хожу в баню. Много общаюсь с природой. Делаю дыхательные практики.
Это помогает моему уму успокоиться. Расслабляет мое тело. Способствует лучшему восстановлению после активных тренировок и трудодней. Выравнивает мой внутренний баланс и энергии внутри. Что тоже, кстати, улучшает гормональную деятельность и, как следствие, обмен веществ.
⠀
❣️Я позволяю себе - есть! Но держу баланс
Меня часто спрашивают: "Как ты живёшь, тебе это нельзя, то нельзя! Как так можно жить?"
Друзья! Мне - как раз-таки МОЖНО! И я - ЕМ!
Просто я сохраняю гармонию. Устраиваю себе дни соков или на воде или сухой голод (с обязательным очищением, конечно, не занимайтесь самодеятельностью)
⠀
❣️Я прохожу периодические очистительные периоды. Это отдельная тема... И это позволяет не только облегчить мое тело, но и привести в порядок мой ум и сознание
⠀
❓❓❓А какие секреты есть у вас? Поделитесь в комментах
⠀
#настела_мандала #настела_личное #яесть #тонкиймир #внутренниймир #ятворец #осознанность #сотворчество #яживая #япишу #изнутринаружу #зеркало #житьсебя #цветение #женскиепрактикисочи #времяженщин #яженщина #женскоеначало #благодарность #яблагодарю #ятворец #ятворецжизни #яживу #мирвнутри #прекрасноерядом #ловимгновение #свободажить #живусебя #мояистория
СЕКРЕТЫ поддержания формы от Nastela
⠀
Конечно, я благодарю мою генетику и изначальную структуру моего тела за стройность, быстрый метаболизм, гармонию, красоту, отличный отклик на любые воздействия.
Нои у меня было время, когда тело не слушалось, поправлялось, выглядело и чувствовало себя не айс
⠀
Однако, я выработала для себя секреты стройности и гармонии внутри и снаружи.
Ставьте ❣️ и изучайте!
⠀
❣️Я стараюсь высыпаться и ложиться спать до 23:00. Примерно раз в 10-14 дней ложусь в 21:00. А вставать стараюсь рано - до 08:00.
Установлено, что сон в правильное для организма время улучшает гормональные процессы и способствует лучшему контролю аппетита в течение дня. Кроме того, вы не переедаете вечером, потому что спите
⠀
❣️Я не считаю калории, и уже давно, не забочусь о количестве белка в рационе. А всё почему? Потому что я веган-сыроед! Не жёстко и это не правило, а внутренний позыв, - когда почувствую, что хочется, могу и мясо съесть и омлетик
Обилие растительной и сырой пищи в рационе делает мой иммунитет сильнее, способствует нормализации работы кишечника, даёт мноооого, оооооочень много энергии, позитива и лёгкого отношения к жизни
⠀
❣️Я ооочень много двигаюсь. И это без учёта всех моих аэробных групповых тренировок. Хожу пешком, потому что обожаю ходить, гулять!!!! Много дышу свежим воздухом.
Это тоже очень заряжает и разгоняет метаболизм ♀️⛹️
⠀
❓❓❓Ну что, продолжать дальше? Если интересно, пишите в комментариях +++❣️
⠀
#настела_мандала #настела_личное #яесть #тонкиймир #внутренниймир #ятворец #осознанность #сотворчество #яживая #япишу #изнутринаружу #зеркало #житьсебя #цветение #женскиепрактикисочи #времяженщин #яженщина #женскоеначало #благодарность #яблагодарю #ятворец #ятворецжизни #яживу #мирвнутри #прекрасноерядом #ловимгновение #свободажить #живусебя #творчество
КАТАЛИЗАТОР ЖИЗНИ
.
Единство - это сила, это мощь, которую вот реально сложно передать словами! Сложно вообще даже оценить работу того человека, который стоит у истоков этого самого единства. В данном случае, это Маллика @mallika.ru !!! Маллика, которая вела и ведёт чат благодарности! Маллика, которая явилась инициатором КЛУБА 5УТРА! Малика, которая ведёт и постоянно обновляет свои марафоны и программы изобилия по-женски, денежного магнетизма! Которая проводит различные программы для расширения осознанности и включенности в жизнь! Маллика, которая объединяет вокруг себя женщин - разных, в разных городах и странах, женщин различного рода занятий, возраста, склада характера, достатка, семейного положения, но женщин - единых в своем порыве и желании идти вперёд, двигаться, развиваться, расти, жить самих себя и свою суть смело и истинно!
⠀
Ну вот к примеру, как можно оценить все те трансформации, которые происходят с каждой из нас в результате прохождения проектов Маллики?... Скажу откровенно, бывает так, что результат (количественный, денежный) приходит не сразу, и ты не получаешь напрямую какие-то конкретные деньги. А ещё бывает так, что в момент прохождения программ с Малликой начинают активно продвигаться планы, обостряться заблокированные ситуации, приходить нужные контакты, реализовываться дела. Или, например, приходят гениальные и простые одновременно идеи.
⠀
Мне кажется, что это реально бесценно, когда ты находишься в проживании таких вот осознаний, ощущений, продвижений в своей жизни.
Продолжение
мы творцы своей жизни
⠀
Сегодня хочу порассуждать с вами на тему осознания себя творцом жизни.
⠀
Есть такое правило жизни - «правило выбора». Когда ты понимаешь и осознаешь, что всё происходящее в твоей жизни — есть результат собственного выбора.
⠀
Ты сам принимаешь все решения и должен нести за них ответственность. Так что не к кому предъявить претензии.
⠀
Сначала принять это правило кажется дикостью. В голове сразу начинают всплывать возражения: родители, место жительства, правительство, катаклизмы и прочее.
Но когда ты глубоко осмысливаешь и принимаешь эти слова как данность, то все встаёт на свои места.
⠀
Действительно, мы сами выбираем как и чему учиться, с кем дружить, куда пойти, о чем думать и говорить, где жить.
⠀
Здесь встаёт вопрос отвественности. Готов ли ты отвечать за свои поступки? Готов ли ты менять то что тебе не нравится? Готов ли ты бросать вызов, если тебе это нужно?
⠀
Я думаю вы встречали в своей жизни нытиков, которые вечно недовольны. По сути они недовольны собой и своей жизнью. Когда такие люди осознают свою же ответственность перед самим собой, то понимают что и как надо менять.
⠀
Не будьте нытиками! Меняйте свою жизнь, если она вас не устраивает.
И помните:
«Автор своей судьбы – Я сам».