Список из самых популярных хештегов по теме #FLEXIBILITY

@maxim_shirmankin_redballet ♥️ @red_ballet_dance_school ♦️ #redballet #tsga #ballet #vbalete #balletbeautifulgirls #bolshoitheatre #thesedancersfeature #godatu #современнаяхореография #танцыдети #worldwideballet #художественнаягимнастика #ballerina #ballet_a #contemporarydance #школатанцев #choreo #dancevideo #datwfeature #flex #flexible #flexing #acro #flexible_people #flexibility #rg #contortion #хореография #художественнаягимнастика #moderndance #dancer

Чем полезна растяжка ⠀ ‍♀️Улучшение кровотока в мышцах – гарантия их прочности и быстрого восстановления после нагрузок; ⠀ ‍♀️Предупреждение травм. Регулярные занятия стретчингом значительно снижают риск получения травм, так как улучшают эластичность и прочность мышц и сухожилий; ⠀ ‍♀️Силовая составляющая. Стретчинг, несмотря на кажущееся отсутствие высокой физической нагрузки, укрепляет силовую выносливость мышц не меньше, а иногда и больше, чем куда более активные занятия с гантелями, штангой, а также на брусьях или на турнике; ⠀ ‍♀️Внешняя привлекательность. Растяжка способствует формированию более привлекательных мышечных форм. Упругость ягодиц, бёдер и улучшение формы груди; ⠀ ‍♀️Чувство равновесия. Улучшается балансировка тела, походка становится более уверенной и грациозной, а заодно и исчезают боли в коленях, спине, шее и пояснице; ⠀ ‍♀️Женское здоровье. Растяжка позволяет избавиться от проблем с мочеполовой системой, сильно облегчить для себя процесс будущих родов (если таковые планируются). А заодно и повысить женское либидо. Происходит это за счёт усиленного кровообращения в области малого таза; ⠀ ‍♀️Жиросжигающий эффект. Да-да, именно так! Просто достигается он, в отличие от кардиотренировок, не путем сжигания жира, вызванного высокой потребностью в энергии, а путем ускорения обмена веществ; ⠀ ‍♀️Психологический эффект. Спорт – хорошая психологическая разгрузка. «В здоровом теле – здоровый дух!» ⠀ Всё ещё недостаточно мотивации? Тогда просто смотрите видео! @stretchiteasy ❤️ ⠀ #яжгимнастка#coach#fitness#fitnessmotivation#stretching#растяжка#шпагат#шпагатунц#body#girl#похудение#slim#sport#womanslook#sportgirl#sportlife#гимнастка#flexibility#gymnastics#gymnast#хг#rg

"Never forget what you are. Wear it like armor and it can never be used to hurt you". Yay! It's day 2 of #YogisOfThrones Today we're sitting on our thrones in honor of the Lannister house. Join us as we play Game of Thrones exploring 8 houses of Kings and Queens to find our true Leader of #YogisOfThrones!!! This is your chance to create your best pose for each house daily on your choice of throne We want to see how creative you all can be! Dress up, dress down and pick your throne to pose on. If you don’t have a fancy throne, don’t worry!! Not all thrones are perfect and made of gold.Each day will be dedicated to a different GOT house. Feel free to interpret each house with whichever asana you see fit, on your choice of “throne”! This is your time to let your inner royalty radiate ✨ ⚔️Make sure to pop in the gallery daily to see if our SURPRISE YOGIS GUEST has posted!!!! . ⚔️Hosts @cassydoesyoga @self_love_yogi  @le_yogi  @yogastinaa  @crazyasiayoga  @dr_kaufman  @bylindseyy  @simonagyoga . ⚔️Sponsors @cherrishu_beauty @yogisecretbox @zenpolitan  @theartofbrad  @wamaunderwear  @vayumudra @feetup @vitajuwel . House Line Up: Day 1: House Stark of Winterfell - Any Bind ✔ Day 2: House Lannister of Casterly Rock- Any Seated Pose ✔ Day 3: House Baratheon of Storm’s End - Any Inversion Day 4: House Arryn of the Eyrie - Any Animal  Day 5: House Tully of Riverrun - Any twist  Day 6: House Tyrell of Highgarden - Any Heart Opener  Day 7: House Greyjoy of Pyke - Any Arm balance  Day 8: House Targaryen of King’s Landing - Any Goddess/Warrior Pose . How to join: •Like and repost this flier so we know you’re in! •Follow all hosts and sponsors •Post each day for each house (listed below) and be sure to include the hashtag #YogisOfThrones •Encourage one another, tag some friends, listen to your body, and HAVE FUN!! .

Your mountain is waiting.

Literal and figurative "steps to being a contortionist" Work on building strength in your flexibility (bottom step, like @stephottoyoga ) and eventually hit the top step where you can #handbalance like @bomchicka_wawa . . . . #contortion #contortionist #acrobat #bendy #partnerpose #headtobutt #handstand #yogateacher #strength #flexibility #balance #flexible #inversion #backbend #yogainspiration

Beauty begins the moment you decide to be yourself

Einen wunderschönen Abend wünsche ich euch. Ich hoffe ihr seid gut in den April und die neue Woche gestartet? Endlich haben wieder die langen Tage begonnen. Da bekommt man doch gleich noch mehr Lust, etwas gutes für sich und seinen Körper zu tun. Nach einem langen Arbeitstag brauche ich etwas um mich aus zu powern. Ich habe auch schon einen Plan, wie ich das anstellen werde. Zusätzlich möchte ich versuchen, auch wieder mehr #workout zu Hause zu schaffen. Nicht nur um meine Flexibilität zu erweitern, sondern auch um meine Muskeln zu stärken. Geht ihr lieber ins Fitnessstudio oder powert ihr euch in Ruhe zu Hause aus? Ich kann es kaum abwarten, wieder regelmäßig in meine Sportoutfits zu schlüpfen. Natürlich gibt es Tage, an denen man seinen inneren Schweinehund überwinden muss. Auch mir fällt das manchmal schwer. Doch wenn man etwas will, dann gelingt es auch. Man muss nur an sich und seine Fähigkeiten glauben. Denn man kann alles schaffen! . . . [Anzeige] #swedishfall #beattheordinary #liftingathletes #flexible #flexibility #flexiblegirl #dancerforlife #dancer #funkengarde #karnevalistischertanzsport #stronggirl #fibo2019 #gymnastics #heelstretch #standspagat #splits #yoga #cheerleading #homeworkout #workout #workoutmotivation #sport #marijakosu #fitgirl #kraftcrew #dresden #dresdengirl #girlsinsposupport #blogger_deutschland #blogger_de

tag underrated accounts in the comments❣️

“LOOK MA, NO HANDS!!” A child exults in jubilation over their wins with childlike innocence...for they are the children of God. “The magic, the wonder, the mystery and the innocence of a child’s heart are the seeds of creativity that will heal the world.” Be kind, be loving, be supportive; be understanding to the innocence of a child. ❤️ A child who is only FOUR. Thank you to 4K followers for all of your love and support!!! We see you and we know who you are. ❤️❤️ Dancer: @mika_dancer Competition: @starquestdance Studio: @starsdanceco #4yearsold #followme #4kfollowers #dancer #lovetodance #datwfeature #starsdanceco #mdgtalent #flexible #flexibility #flexibilitytraining #flexibilityposts_ #fierce #tinybutmighty #relevetothetop #rtttfeatures #ilovetodance #dancersofinstagram #dancephotography #dancersoninsta_feature #dancelife #danceislife #tinydancer #besogoodtheycantignoreyou