максимумспорта maximumkrsk максимумск спорт максимум sport максимумрезультата максимумсилы красноярск максимумкрск maximum зож тренировка скмаксимум fitness maximunfitness repost максимумпользы crossfit krasnoyarsk sportgirl выжмимаксимум максималисты минимумалкоголя пп сверхновая спортсила максимум
Разгибание бедра на полу(с утяжелителями) - добивающее упражнение для ягодиц!
⠀
Упражнение направленное на проработку ягодичных мышц и задней части бедра. За счёт горизонтального положения и свободной ноги можно более акцентированно прорабатывать целевую мышцу. Так же здесь задействованы мышцы кора
⠀
Данное упражнение является полностью безопасным. ☝️Но имеется ряд типичных ошибок при выполнении! За правильной техникой и контролем к нашим высококвалифицированным тренерам! Они подскажут, расскажут и дадут боевой настрой
⠀
Ну всё опять на путь спорта♀️наплавалась на месяц вперёд♀️может и на осенний сезон настроюсьа ещё леди кузбасс вчера смотрелану и вы поняли о чём я всю ночь размышляла
#фитнесмама#фитнесбикини#спорткемерово#плавание#гантели#всётакое#нинаспортсмен#хахаха#бассейн#максимум#максимумспорта#хармика#кемеровоспорт#спортивныемамы#леди#сибирьбрррр