алтайскаясказка компанияроса роса дорожинастоящим алтай этоинтересно горныйалтай республикаалтай пп горный_алтай altai алтайскийкрай altay_russia altaybestfoto altaypic instaaltay другойалтай майалтай полба ппрецепты фотографалтай фотографгорныйалтай хочувbestphotorussian чемал горы гречка катунь алтайскаягречка базаотдыха завтрак_пп приятный
Каша отлично подходит для утреннего приема пищи. Сейчас огромный выбор готовых смесей нескольких круп. Мой выбор пал на «Алтайская Сказка». Удобные пакетики сбалансированных злаков. (не реклама ).
В одном пакетике - 80 гр., углеводов - 48,8 гр., это 4 ХЕ. Полноценный завтрак. Я добавляю варенное куриное яйцо или три перепелиных.
В моей каше «Старорусская» #гречка #пшено #овсяннаякрупа Варится 15 минут. Продукт натуральный, без #гмо и пищевых добавок. Я против каш быстрого приготовления, в них добавляют химический состав и они как раз приводят к ожирению. Поэтому я дорожу настоящим!
Витамины: А, В1, В2, С, РР, calcium, iron.
Всем хорошего воскресного дня! И будьте всегда здоровы и полны энергией!
#кашаназавтрак #каша #пп #алтайскаясказка #дорожинастоящим #алтай #nutrition #nutritionfacts #rosa #роса #полезныйзавтрак #диабет #худеемвместе #сахарныйдиабет #diabetes #спортивноепитание
•
6 дней, ~ 2000 км на машине, ~40 км пешком♀️, водопады, реки, источники, озёра, и , конечно горыыы♥️
1585 фото в телефоне, сказания , легенды, 3000 петроглифов(но мы нашли только около 40) рассветы и закаты,россыпь миллиона звёзд ...✨
потрясающие люди ,много-много смеха, улыбок
... Ноль восхождений на горы (но что-то надо же оставить на следущий раз :) ...
Одна сплошная удача побывать во многих захватывающих дух местах, но при этом не охватить и 5% всей красоты Алтая ...
бесконечные просторы и бесконечные инсайты
Что ещё сказать)) я обязательно вернусь
•
#алтайскаясказка#мояроссия#алтай#алтай2018#алтайскийкрай#путешествие#lovealtay#катунь#телецкоеозеро#instaaltay #altay#большойалтай#россия#душамоя#russia
Что делать, если огромные книжные шкафы уже не вмещают даже один махонький томик в помятой мягкой обложке, а хозяева ищут хоть пару свободных сантиметров на антресолях. Электронные книги читать неудобно, болят глаза, или просто испытываете трепет, только взяв в руки бумажное издание. А покупать по книге в неделю не дешево…
На помощь придет буккро́ссинг (книговорот).Принцип очень простой, человек, прочитав книгу, оставляет («освобождает») её в общественном месте (парк, кафе, поезд, библиотека, станция метро), для того, чтобы другой, случайный человек мог эту книгу найти и прочитать; тот, в свою очередь, должен повторить это же действие. Главное правило: когда берешь новую книгу с полок, оставь там свою. Всем хочется прийти и взять что-то интересное.
В Барнауле появился необычный классный книжный холодильник для обмена книгами любой желающий может прийти взять книгу и оставить на её месте другую.
#барнаул #алтайскийкрай #go_barnaul #буккросингбарнаул #алтайскаясказка #роса #компанияроса #дорожинастоящим #этоинтересно