Список из самых популярных хештегов по теме #АНЕМИЯ

Сегодня поговорим о такой частой проблеме, как анемия. ⠀ Если я вижу у своих пациентов: ✔️слабость ✔️сонливость ✔️изменение вкуса, жжение языка ✔️ломкость ногтей, бледность кожи ⠀ это повод сдать кровь на основной показатель анемии - ГЕМОГЛОБИН (Hb), который входит в общий анализ крови ⠀ В норме: у женщин Hb > 120 у мужчин > 130 ⠀ Степени тяжести анемии 120-90 легкая 90-70 средняя <70 тяжелая ⠀ Нашли анемию? - нужно искать причину - потому что анемия это не заболевание, а просто симптом ⠀ Причины АНЕМИИ и низкого ГЕМОГЛОБИНА: дефицит железа, B9, B12; почечная недостаточность, гемолиз, острая кровопотеря, редкие наследственные заболевания ⠀ Самая частая - ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА, особенно если у вас: ✅ изменение вкуса ✅ ломкость ногтей ✅ заболевания кишечника ✅ хронические кровотечения ✅ обильные менструации ✅ беременность ✅ дефицит мясной пищи ⠀ Продолжение о том, какие анализы сдать и как поднять железо и ферритин, в карусели

Ваша активность на прошлой публикации вдохновила на новый постлайк мне за оперативность))) Если у вас критично низкий уровень ферритина и сывороточного железа,то настоятельно рекомендую получить направление у гематолога на внутривенное вливание препарата Феринжект в условиях стационара. . бисглицинат - наиболее биодоступная и не вызывающая неприятных ощущений в ЖКТ форма железа.В этом комплексе уже есть фолиевая кислота и витамин С - для усвоения, и железа 36мг . ХемаПлекс- очень большой комплекс с длительным высвобождением плюс кофакторы. Железа 85 мг. . Одна из биологических функций лактоферрина основана на его мощной способности связывать железо (в 300 лучше, чем сывороточный трансферрин) . Витамин С усиливает усвоение железа . Если уровень общего белка ниже 75,возможно есть проблемы с усвоением белка.Я бы рекомендовала работать с гипоацидностью. . При недостаточном количестве белка в рационе уровень железа может быть понижен. Хорошим источником белка является костный бульон. #анемия#ферритин#феринжект#железо#костныйбульон#врач#маммолог#махачкала#избербаш#дербент

⠀ Если вы думаете что для всех анализов есть универсальное правило "сдавать натощак", то для вас будет много интересного ⠀ Начну с самых распространенных: ⠀ 1️⃣ Общий анализ крови - сдаем натощак, исключаем еду за 8 часов, не курим за 30 минут до исследования ⠀ 2️⃣ Общий анализ мочи ⠀ ⠀ ⠀накануне сдачи анализа исключите из питания продукты, которые могут изменять цвет мочи (свёкла, морковь, смородина, ежевика,вишня, продукты с красителями-лимонад, лединцы) ⠀не нужно собирать мочу в свои домашние баночки-скляночки, сейчас в аптеке продают одноразовый стакан для этих целей ⠀ мочу собираем утром,обязательно после тщательных гигиенических процедур! Если половые органы не будут обработаны, то анализ может быть ложный (наличие большого кол-ва лейкоцитов,белка и пр) и вам придется пересдавать. ⠀ Обязательно первые 2 секунды мочеиспускания в унитаз, остальное в стакан ⠀ 3️⃣ Соскоб на яица глист ⠀ Гигиенические процедуры проводим накануне вечером, а не утром! Иначе вы смоете все яца перед прикладыванием липкой ленты и так и не узнаете есть ли у вас глисты. ‍♀️ ⠀ 4️⃣ Биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, АСТ, АЛТ, креатинин и тд) ⠀ ⠀ сдаем утром строго натощак, обязательно исключаем еду за 12 часов! Сок, алкоголь, чай, кофе, тем более с сахаром - тоже еда, поэтому придётся потерпеть. Можно пить воду. ⠀ 5️⃣ Гормональные исследования: ⠀ ⠀ Половые гормоны (при нормальном цикле) - был пост на эту тему ранее При нарушеном цикле - назначает ваш лечащий врач! ⠀ ⠀ТТГ, Т4, анти-ТПО - эти анализы сдаются вне зависимости от цикла, то есть в любой день! Сдаем утром натощак. Если вы уже на заместительной терапии (левотироксином) - утром таблетку не принимаем, так как результат Т4 может оказаться ложным. Таблетку принимаем сразу после сдачи крови. ⠀ ⠀Пролактин - исключаем стрессы, острые заболевания, иначе результат будет ложноположительным. - По согласованию с врачом исключаем лекарственные препараты влияющие на уровень данного гормона (Клонидин, Метоклопрамид и тд) - не курим в течение 3 часов до исследования ⠀ ————————- Продолжение в карусели ⠀ Жду ваши вопросы в комментариях

ЖЕЛЕЗО: КАК ВЫБИРАТЬ на IHERB ⠀ Друзья, сделала подборку по железу. С вас лайк и комментарий, если вы хотите чаще видеть посты в таком формате. ⠀ Железо разберём кратко, а более углубленно все вопросы по анемии, анализам, формам и добавкам железа - рассказываю на своих тренингах по витаминам и минералам. Только про железо огромный урок, а всего 17 уроков и много знаний! ⠀ Тренинги ЕЩЕ можно купить - сегодня и завтра. При покупке сразу двух - цена дешевле и Бонус. Запись в директ, всех жду! Минутка само-рекламы закончилась =)) ⠀ Самая популярная форма железа - бисглицинат хелат железа. ⠀ ➕ Важно: перед приемом железа убедитесь, что у вас есть дефицит железа! ➕ Дефицит определяем по анализу на ферритин и "быстрой диагностике" ➕Если есть дефицит железа, то восполнить его питанием не получится. ➕Из добавок я рекомендую - бисглицинат хелат железа ➕Это хелатная форма железа. Хелат (в пер. с греческого) - клешня ➕Аминокислоты зажимают железо (как клешни), чтобы повысить абсорбцию, см картинку ➕Хелат всасывается до 4х раз выше, чем сульфат железа (Layrisse, 2000) ➕ Хелатное железо дает меньше осложнений и побочки, не раздражает слизистую. ➕Кофактор железа - витамин С, сохраняет его растворимым и защищает ➕Чтобы витамин С работал вместе с железом, его должно быть достаточно. ➕Я долго искала цифры в научной лит-ре и вот: на каждые 3 мг железа нужно 20 мг. витамина С. Это минимум. ➕Так, при приеме Солгар нужно минимум 166 мг. витамина С и больше ➕Предельно допустимая дозировка железа в сутки - 45 мг (в добавках)
➕ В подборке три добавки хелатного железа, которые я рекомендую использовать! Отличие в дозировке, последняя с кофакторами. ⠀ Мой код на скидку 5% - IFO971, новичкам дает 10% скидки. ⠀ Если пост полезный - напишите "спасибо"! Соберем много комментариев, завтра расскажу про быструю диагностику дефицита! ⠀ И записывайтесь на тренинг, кто хотел успеть! ) ⠀ #железо #анемия #железодефицит #железодефицитнаяанемия #витаминыдляженщин #полезноепитание #кетодиета #палеодиета #палео #веган

Какой препарат железа выбрать? . . Надеюсь шокирую я достаточно малое количество людей. Те, кто меня читает внимательно и смотрят прямые эфиры давно в курсе что и как делать. Поэтому ответ достаточно прост: ЛЮБОЙ. . . Препараты железа - капризны, часто тяжело переносятся, не все люди могут принимать их так как рекомендовано врачом. Мы недавно встречались с подругой (Марго, привет ) и она рассказала о том, что врач назначил приём препарата железа строго! натощак и никак иначе. А девочка плохо его переносит. Когда она пожаловалась врачу, то врач предложила... та-дам: по-тер-петь. ‍♀️‍♀️‍♀️ Ну конечно. Меня тошнит от лекарства, а я буду терпеть и пить. Щас. Поэтому я своим пациентам говорю: не можете пить по правилам - пейте хоть как то. Не получается натощак, пейте во время еды. Да, всасываемость - хуже; доза полученная - меньше; динамика - ещё меньше. Но! Лучше меньше, чем ноль, верно? . . А вообще видов и вариантов препаратов железа так много, что практически всегда можно подобрать тот, с которым будет хорошо. Правда иногда такие переборы занимают полгода ‍♀️‍♀️ Но ничего не поделать. Я хорошо переношу сорбифер, на тотему у меня аллергия, а мальтофер не помог. Это все жизнь, норма и индивидуальные особенности. Поэтому: . . Все равно с какого препарата железа вы начнёте. Но! КОНТРОЛЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ОАК И ФЕРРИТИНА ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ ПОКАЖУТ ПОДХОДИТ ЛИ ПРЕПАРАТ И ДОСТАТОЧНА ЛИ ДОЗА. И лучше принимать его с кофакторами улучшающими всасываемость - хотя бы витамин с. И ещё фолиевую с б12. . . У меня есть пациентка, которая решила, что «контроль» показателей - это пустое слово, поэтому она пропила ВЕСЬ курс, подождала ещё два месяца - сдала анализы и потом попросилось ко мне на повторную консультацию. ‍♀️‍♀️ А все вернулось на круги своя. При чем даже не было понятно, было ли улучшение. Так что не тратьте зря своё время. Да и мое. . . Написать подробнее по препаратам? . . #ДокторДомбровская #ДокторДомбровская_железо #ДокторДомбровская_iHerb #ДокторДомбровская_препараты #анемия #эндокринолог #врач #эндокринологонлайн #эндокринологмосква #эндокринологспб #эндокринологкиев #доктор

Когда ко мне обращаются с интенсивным выпадением волос, я всегда прошу сдать "красную кровь"и ферритин, потому что в первую очередь подозреваю железодефицитную анемию. Такое выпадение волос имеет свои особенности: волосы могут выпадать клочьями, становятся тонкими, тусклыми и безжизненными, секутся и обламываются. Начало у подобных процессов резкое. Бывает так, что еще вчера всё было хорошо, а сегодня чуть ли не треть волос остаётся в душе при мытье. Волосы тяжело уложить, они теряют структуру. Объём причёски уменьшается по всей волосистой части головы: и в лобно-теменной, и в затылочной, и в височной области. Дефицит железа- это самая распространённая причина подобного состояния. На втором месте в рейтинге вредителей- гормон #пролактин. На терьем- гормоны щитовидной железы. Об этом поговорим чуть позже. Самое коварное при диффузной алопеции- это то, что клинический анализ крови может быть нормальным, т.е. #гемоглобин и #эритроциты в пределах допустимых референтных значений. Но если присмотреться, то окажется, что цветной показатель будет ниже 1, и эритроциты по размеру маловаты. Подобные "незначительные" отклонения могут говорить о железодефиците. И даже #ферритин может быть вполне себе ничего (если отталкиваться от референтных значений, предлагаемых лабораторией), но! есть такая категория женщин, у которой волосы остро реагируют на малейший дефицит железа. Главный маркер уровня железа в организме- это ферритин. И здесь я должна написать, каким должен быть уровень ферритина у каждой из нас, чтобы проблема диффузной алопеции нас миновала, но я не могу этого сделать. Беда в том, что у одной пациентки будет густая блестящая шевелюра при уровне ферритина в 8 нг/мл, а у другой- начнётся ужасный волосопад при ферритине на уровне 50 нг/мл. А теперь я попрошу Вас сосредоточиться, потому что я постараюсь донести до Вас свою идею☝️. ⚠️Имеется выпадение волос со всеми характерными "железодефицитными" симптомами, а уровень ферритина ниже 100нг/мл- сразу начинаем приём препаратов железа и параллельно разбираемся с причинами железедефицита. При этом приём препаратов железа будет длительным (от 3 месяцев)⬇️⬇️⬇️

ОПЕЧАТКА на фото: 25 февраля, а не марта. Рассказ про мой профессиональный epic fail Помните, я вам говорила про то, что у меня проблемная кожа, склонная к #акне? Ну так вот, не так давно я ее все таки склонила к обострению и заработала отличную прыщавую мордуНе забываем, что #акне - это ХРОНИЧЕСКОЕ заболевание, и наше самое классное лечение это загнать ее в стойкую ремиссию! Иметь акне это держать себя и кожу в тонусе, фиг расслабишься, скажу я вам Для того чтобы у меня были акне у меня есть ВСЕ: у меня проблемное #жкт, у меня гормональные нарушения, у меня склонность к #анемия и многое другое, что держит меня в тонусе. Возможно поэтому, чтобы лечить себя, приходится изучать практически все, так как мне проще сказать чего у меня нет Зато я отлично понимаю своих пациентовВ общем, я пытаюсь у себя все что имею лечить, сдерживать, профилактировать! На фото моя победа за 10 дней. Думаю неплохо)) меня обсыпало резко: 1) наелась пирогов и прочей вкусной гадости на выходных 2) принимала dhea , который видимо успешно слился в дигидротестостерон(предположение) Что я подключила: ⭕️хофитол - желчегонное, гепатопротектор, пила по 2 х 3 раза в день до еды ⭕️пиобактериофаг - не сдавала кал на чувствительность к фагам, взяла поливалентный в аптеке. Принимала по 20 мл натощак х 2 раза в день и наносила его дважды на лицо, вместо тоника))) ⭕️ферменты, типа креон 25000 можно, если из аптечных или комплекс ферментов из IHerb.com, по 1 х 3 раза в день с едой ⭕️подкисляшка)) ацидин пепсин по 2-3 табл с едой х 3 раза в день или #бетаин, у меня Solaray пила по 1-2 капс , смотря какая пища х 3 раза в день. Индивидуально!!! ⭕️Сорбент 1-2 раза в день натощак или на ночь, у меня был энтеросгель, можно и лактофильтрум, полисорб... ⭕️ никотинку я пила, чтобы усилить приток крови к коже и улучшить микроциркуляцию. Аптечная по 50 мг - по 1-2 табл после еды 2-3 раза в день , но я пью по 500(делю!)с айхерб, для неподготовленных такую дозу НЕЛЬЗЯ!!! Есть противопоказания. Долго не принимать. В общем, индивидуальная, дозозависимая штука. ⭕️ Лактобактерии. При многих кожных заболеваниях именно их не хватает. Можно аципол аптечный или с айхерб, по 1-2 капс в день⬇️⬇️⬇️

С позиции психосоматики Лиз Бубро анемией считает снижение показателей кровяных телец, которые регулируют жизнедеятельность человеческого организма, насыщая его кислородом и выводя углекислый газ. Признаки недуга: бледность лица; одышка и усиленное биение сердца; быстрая утомляемость. Метафизика ассоциирует кровь с жизнерадостностью. Поэтому с появлением заболевания человек больше не ощущает ее. Он может задуматься даже о суициде. Человека поглотило уныние, он перестает контролировать свою волю и интересы Если человек заболел, то нужно возобновить свой жизненный контроль и перестать надеяться на окружающих. Стоит анализировать негативна сознательном уровне. Для ускорения терапии пациента, нужно каждый день устанавливать позитивный настрой: «Я всегда помню, о том что люблю жизнь, ведь она прекрасна»; «Я радуюсь всему происходящему вокруг меня»; «Я знаю, как нужно мечтать и смогу уверенно поставить себе жизненные цели». Практикующие специалисты уверяют, что после такой комплексной медицинской и психологической терапии гемоглобин и эритроциты в крови у больных начинают повышаться, нормализуется психосоматика свертываемость крови стабилизируется. И это не зависит от истинной причины возникновения недуга. #психология #психосоматика #анемия #кровь #лузбурбо #трансформатор #онлайнкурсы #марафонпровайдераудачи

Очень много женщин у которых возникают проблемы с железом! Да я тоже не исключение. Можно быть на #пп есть мясо и продукты богатые железом, но... но... организм у всех разный и решает он! Мы можем только ему помочь. Так что сегодня напоминалка. На канале YouTube Elena France Жизнь Сибирячки во Франции есть видео о железе. Плейлис мои витамины. Активная ссылка на канале в моём профиле. ᅠ Железо – это микроэлемент, который отвечает за состояние кожи, работу мозга, уровень иммунитета, обмен веществ и т. д. За ее количеством нужно строго следить, поэтому после месяца лечения железодефицитной анемии нужно сдавать кровь на анализ. Не нужно заниматься самолечением. ᅠ С пищей каждый день организм должен получать не меньше 20 мг железа. (лучше 1гр на 1 кг тела) ☡В каких продуктах содержится железо? Чтобы не возникало проблем с лечением железодефицитной анемии, необходимо следить за питанием. ЭТО ВАЖНО! Большое количество железа находится в: ✔мясе кролика, ✔печени, ✔шиповнике, ✔морской ✔капусте, ✔гречке, свежем ✔шпинате, ✔миндале, ✔персиках, ✔зеленых ✔яблоках, ✔хурме, ✔говядина, ✔чечевице..... ☡Питание при дефиците железа должно быть максимально здоровым и сбалансированным. Свежие овощи и фрукты нужно подвергать минимальной термической обработке. ᅠ ☡Главными признаками железодефицитной анемии считаются: ✔слабость ✔головная боль ✔учащенное сердцебиение ✔сухость в горле ✔ощущение, как будто в горле что-то застряло ✔одышка ✔сухость волос и кожи ✔пощипывание кончика языка ᅠ У кого была #Анемия? Напишите как вы с ней справились. Многим будет полезен Ваш опыт. Спасибо. Прекрасного дня