атлант_174 мотивация стретчингчелябинск тополинаяаллея тополинка тренаж тренажерныйзалчелябинск фитнес фитнесклуб челябинск спорт fitness fitnessmotivation stretching спортивныйчелябинск фитнесчелябинск gymlife motivation sport sportlife sportmotivation пятница среда понедельник pump bodypump malyshevaolya фитнесчелябинскелябинск здоровьебесценно
Какие планы на ближайшие полгода?
Может, уже пора готовиться к лету? Пусть это будет первый год, когда вы начнёте делать это заранее
⠀
Начните уже сейчас, чтобы скорее увидеть результат
РАСПИСАНИЕ групповых программ на 1 февраля #пятница
.
▪️18:00 - STRETCHING
▪️19:00 - ABL
▪️20:00 - STRETCHING+ PRESS
.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Для новых клиентов действует скидка
15% на покупку первого абонемента!
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас
по телефону 8 (922) 697-12-49
или по ссылке ссылке в шапке профиля☝
⠀⠀
График работы клуба @atlant_174:
пн-пт: с 9:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск #фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching#eggs
Тот, кто хочет иметь подтянутое тело, всегда найдёт возможность добиться своей цели☝
Заниматься дома? Не вопрос!
Нет инвентаря? Не проблема
.
Девчонки, вот ☝️ отличный пример того, как можно разнообразить свои домашние тренировки, используя только подручные средства
.
✔️Выполняем 3 круга по 10-12 раз каждое упражнение!
Или идём на тренировку в @atlant_174
.
График работы клуба:
пн-пт: с 9:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск #фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching
Желаете иметь гибкое и стройное тело
Улучшить качество своих тренировок и сесть на шпагат♀️
Приглашаем на занятия #stretching &press с @malysheva0lya
Ждём Вас сегодня на тренировку в @atlant_174 19:00
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск #фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching
Бомбический тёплый салат с баклажанами и помидорами
#атлант_рецепты
.
Это самый простой и самый вкусный салат!
Итак:
- 1 баклажан
- 1 крупный спелый помидор
- Сыр сиртаки
- Руккола, кинза
- Чеснок
- 1 ч.л мёда
- 1 ст.л масла (или салатная заправка с базиликом и пармезаном)
- Бальзамический соус
.
* Выкладываем на гриль баклажаны без масла.
* Режем крупно душистый помидор.
* Добавляем рукколу и кинзу на глаз. Вообще, зелень можно любую, какая вам по душе.
* Затем идёт заправка (мешаем отдельно): масло, мёд, чеснок. Перемешиваем. Добавляем классический сыр и бальзамический соус.
✅ Готово
.
✔️Сохраняйте рецепт себе в закладки
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск#атлант_рецепты#пп#ппрецепт#фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching#tbt#atlant_food
Бодрого утра, спортсмены☀️ Всем отличного начала недели и позитивного настроения! Ждем вас сегодня на тренировку в #atlant_174
.
График работы клуба:
пн-пт: с 9:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск#фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching#tbt
Большой прогресс начинается с маленьких перемен. Регулярные тренировки – твой путь к совершенному телу!
.
РАСПИСАНИЕ групповых программ на 13 февраля #среда
Не откладывайте, записывайтесь на тренировку прямо сейчас
по телефону 8 (922) 697-12-49
или по ссылке в шапке профиля
.
✔️ 18:00 - PILATES
✔️ 19:00 - TABATA
✔️ 20:00 - ABS & SUPERPRESS
.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Для новых клиентов действует скидка
15% на покупку первого абонемента!
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск #фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching#tbt
⚠️Внимание! ⚠️
В нашем клубе открыта вакансия инструктора групповых программ (преимущественно по направлениям: сила, степ, классическая аэробика) на утреннее время пн/ср/пт. .
Мы рады принять в коллектив активного, порядочного и любящего свое дело профессионала!
.
Пишите в Direct или отправляйте резюме на почту: atlant_dima@mail.ru
Требования к кандидату:
- Профильное образование (семинары, тренинги)
- Опыт работы в данном направлении не менее 1 года.
- Доброжелательность, пунктуальность, целеустремленность
.
Обязанности:
- Проведение групповых и индивидуальных занятий
❗️Проживание вблизи Тополиной Аллеи будет вашим плюсом
8 (922) 697- 12-49
Академика Королёва,10, 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск #фитнесклуб#вакансия#работа#тренер#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation
Сделайте сегодня то, за что в будущем будете себе благодарны, например сходить потренироваться в фитнес клуб #atlant_174
.
✔Записывайся на тренировку по телефону 8 (922) 697-12-49
или по ссылке ссылке в шапке профиля
.
РАСПИСАНИЕ групповых программ на 15 февраля #пятница
.
▪18:00 - PILATES с Ириной
.
❗Внимание⤵️
▪19:00 - ABL- отмена!
▪20:00 - STRETCHING & PRESS - отмена!
.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Для новых клиентов действует скидка
15% на покупку первого абонемента!
.
График работы клуба:
пн-пт: с 9:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск#фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching#tbt
Всем доброго утречка и отличных выходных☀️
.
Сегодня и завтра стоимость разового посещения тренажерного зала всего 220 руб.
Ждем вас на тренировку
.
График работы клуба:
пн-пт: с 9:00 до 23:00
сб-вс: с 9:00 до 21:00
.
ул. Академика Королева, 10 - 2 этаж
_________
#атлант_174#фитнес#тренажерныйзалчелябинск#фитнесклуб#тренажёрныйзал#стретчингчелябинск#челябинск#тополинаяаллея#мотивация#фитнесчелябинск#спортивныйчелябинск#тополинка#спорт#gym#fitness#gymlife#sport#motivation#sportmotivation#sportlife#fitnessmotivation#stretching#tbt