весенниймарафон марафон весенниймарафон2019 выпускницаекатеринымедушкиной марафонпохудения худеемвместе здоровоепитание весенний семена clinicvld александритовыйлазер владикавказ восковаядепиляция восковаяэпиляция диодныйлазер красотавладикавказ лазернаяэпиляция мифы_лазерной_эпиляции салонvld студияvld фитнесvld шугаринг эпиляция disqnews екатеринамедушкинамойучитель еленастебунованутрициолог естьвсеихудеть здороваяжизнь здоровыйобразжизни мамабизнеследи
Все меньше времени остается до Фотопленэра-2019 и все меньше билетов... Освежим информацию?
⠀
В этом году мы организуем для вас супер легкий и комфортный формат "Фотопленэра" - онлайн курс лекций и воркшопы от спикеров с утра и до заката! В конце насыщенного съемками дня мы ждем вас в компании спикеров за уютным столом с дружеской беседой по горячим впечатлениям от собранных кадров
⠀
Фотопленэр стартует в 10.30 утра 14 июля и завершится в 20.30 в этот же день, желающие могут остаться на фуршет в компании спикеров. Весь день будут открываться фотозоны с воркшопами.
⠀
Наш фото-фестиваль состоит из 2 этапов:
⠀
лекционный Инстаграм-марафон, который стартовал 1 мая
практикум с воркшопами от спикеров марафона 14 июля на территории спортивного комплекса Дёмино, Ярославская область.
⠀
13 ❗❗воркшопов состоятся в один день, 14 июля! Невероятная концентрация профессионалов своего дела, которые будут делиться с вами своими знаниями!
⠀
Вы хотите оказаться там, в гуще событий? Тогда бронируйте свое место на Фотопленэре-2019!
Жжжжж
Всем привет!!!
Вот я и вернулась в инстаграм! Ура
Пропадала я месяца на 2 в этот раз - ужас
Но я постараюсь больше так не делать
.
Но сейчас не об этом, совсем недавно стартовал весенний марафон! Первое задание уже в профиле @bright_marafon
.
Тема марафона - насекомые
Кто-то их любит, кто-то нет!
Но это отличная возможность потренироваться в рисовании и возможно взглянуть своему страху в глаза
.
А самое приятное - по окончанию марафона мы будем дарить подарки Наши спонсоры: @maleviches @maxgoodz @5krasokru @letitprint @vista_artista_official @vasuri.glass . Наши художники: @cuona1992 @smoky_fish @artist_idealist @artsk.sokolova @skylar_margo @alenywek .
Присоединяйтесь, будет страшно, весело, красиво и интересно
.
#весенниймарафон #марафон #marafon_aprel #творческиймарафон #акварельныймарафон #РисункиНаЗаказ #talent_in_us #я_ #nevskayapalitra #акварельныйинстаграм #акварельныйрисунок #насекомые #жуки #бабочки
ГДЕ ИСКАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ?
⠀
У всех бывают минуты апатии, когда не хочется ничего делать или совсем нет идей и сил.
⠀
Ставь ❤ если тебе это знакомо.
⠀
Мне помогают несколько методов.
✅Марафоны
Сейчас это популярная тема в Инстаграм, существует огромная их разновидность. Я начинала с Магии утра, сейчас это марафон скорочтения и весенний по фото. В рамках марафонов можно найти единомышленников, вдохновляться результатами других участников. Марафон будет дополнительным стимулом становится лучше и не бросать всё на половине пути. Основная идея - выработать нужную привычку в течение определенного отрезка времени и стать улучшенной версией себя
⠀
✅Общение с друзьями
Дружеские беседы, встречи с людьми на одной волне помогают перезагрузиться и вдохновится новыми идеями. Главное старайся всегда тянуться к людям, которые будут поддерживать тебя, будут смотреть с тобой в одну сторону и с которых можно брать пример.
⠀
✅Путешествие
Самый любимый способ перезагрузки. Даже самые маленькие поездки насыщают нас свежими эмоциями. Я не раз замечала, что в путешествиях всегда рождаются интересные идеи и ты начинаешь по-новому смотреть на вещи.
⠀
✅Смена обстановки
Не обязательно уезжать в другой город, можно путешествовать и в своём. Воскресным утром отправься на экскурсию городом вместе с другими туристами или сними номер в отеле на пару ночей. Такие действия помогут стимулировать мозговую деятельность и повысят энергичность.
⠀
✅Спорт
Как бы это не звучало банально, а спорт всегда прибавляет энергии. Не обязательно зал, даже домашние упражнения. На улице весна пора начинать ♀️
⠀
Основные я перечислила, но действенных методов намного больше. Делитесь в комментариях своими.
Маркетинг, брендинг, smm, копирайтинг… Хотите щелкать эти понятия, как орешки? Тогда вам будет интересно познакомиться со спикером марафона @photoplener.lite Оксаной Рощиной @smm_for_photo Уже сегодня, 17 мая, в 20.00 в прямом эфире Оксана будет рассказывать о личном бренде фотографа.
⠀
Оксана Рощина учит писать правильные тексты, которые помогут продавать и выделять себя среди конкурентов. Продвижение, маркетинг, личный бренд фотографа, контент для соц. сетей – все это в конечном итоге влияет на количество клиентов. Вы ведь знали, что недостаточно просто выложить красивую фотографию в инстаграм, нужно знать еще миллион приемов?
⠀
Как красиво рассказать о себе и своем деле, как продать и не выглядеть, как на рынке, как найти подписчиков и клиентов, как поднять цену за свои услуги и научиться правильно вести свои социальные сети – обо всем это рассказывает Светлана в своем аккаунте.
⠀
Готовьте свои вопросы, в 20.00 мы встречаемся в прямом эфире!
почувствуй в е с н у
⠀
а вообще вчера написали, что можно выкладывать фото и без смыслового поста
⠀
поэтому ловите такую весеннюю фотокарточку
⠀
шлю воздушный поцелуй и желаю всем сладких снов
⠀
а сама я спать ещё не собираюсь, потому что меня ждёт мороженое под сериальчик
а во сколько вы ложитесь спать ?
меня максимум на две серии хватает, и всё в 11 уже вижу сладкие сны
⠀
⠀
⠀ ——————————
участвую в весенним фотомарафоне #весенний_марафон2
Весенний марафон 2019 успешно состоялся! С погодой традиционно повезло - за 9 лет проведения в день этой гонки дождя не было еще ни разу, и прошедшее воскресенье исключением не стало. Благодарим всех 157 участников, вышедших на старт и поздравляем Вавилова Арсентия и Елену Гоголеву с победой на полной дистанции марафона!
Отдельная благодарность болельщикам, волонтерам и @chillengrillen за поддержку, а также @rusmoss, @helen.pakhomova и Headliner за фото!
.
.
.
#весенниймарафон #xcnews #mtbmixcup #веломарафон #bikemarathon #mtbmarathon #велогонка #xcm #велоспорт #xcmarathon #маунтинбайк #crosscountrymtb #xcmtb #кросскантри #мтб #горныйвелосипед #outdoorsports #спортспб
Я БЫЛА НЕ ГОТОВА!..
⠀
Есть такие слова, к которым не сразу получается приладиться..
будто татуха появилась у тебя на половину тела, но ты ее не выбирал и даже не помнишь, как набивал...
⠀
Спасибо за такие слова!!
Спасибо за то, к чему никогда не буду готова!!!
Спасибо за такой чуткий отклик!!!
⠀
Цитата от Влада:
⠀
« Послушал эфир,что сказать,понял все и ничего не понял)))
⠀
Но,мне интересно вас слушать)))не могу сказать,что информацию,которую вы даете,я конспектирую на подкорке))),хотя скорее всего так и происходит))
⠀
Я,мало что запоминаю реально,но,подкорка,видимо записывает)))
⠀
Слушая вас,я..скорее всего не думаю особенно не о чем,но понимаю,что вы.добились одного,вы чел с большой буквы,а это уже мастер,художник,вот,что самое главное
⠀
Как выглядит ходожник,как он живет,его чувства и мысли))
⠀
Пожалуй это самое интересное в вашем марафоне лично для меня))
⠀
Что происходит,когда мы читаем Чехова,Толстого,мы,вроде как равняемся на те идеалы,которые он излагает))
⠀
То же происходит и касаемо вас))
⠀
А,это лучшее принятие,личный пример
⠀
Пример отношения к людям,к каждому,к ситуации,обстоятельствам,да,дохрена к чему))
⠀
И в какой то ситуации подумаешь,а как бы поступила Ксения Митрофанова или подумала)))
⠀
Поскольку художники и мастера на то и есть,что бы на них равнялись)))
⠀
Как на святых))) »
⠀
+8 и дождь - идеальная погода для трейлбилдинга! Доделали новый мостик и заканчиваем прокладку второго из двух обещанных трейлов на трассе Весеннего марафона.
.
.
.
#весенниймарафон #xcnews #трейлбилдинг #trailbuilding #singletrack #woodenbridge #веломарафон #xcm #mtbmarathon #crosscountrymtb #trails #trailporn #singletracks
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Булочная душа с колбаской
⠀
Я не могу жить без еды, без вкусной так вообще капут.
Вы только представьте запах пиццы, селедочка с чёрным хлебушком, ароматный пирог с индейкой и шпинатом, а горячие мамины бутерброды. Можно не всё сразу конечно.
⠀
В общем ближе к делу, я хочу с сегодняшнего дня и на 14 дней отказаться от:
М̶̶̶̶у̶̶̶̶ч̶̶̶̶н̶̶̶̶о̶̶̶̶г̶̶̶̶о̶̶̶̶, промышленного хлеба
С̶̶̶̶л̶̶̶̶а̶̶̶̶д̶̶̶̶к̶̶̶̶о̶̶̶̶г̶̶̶̶о̶̶̶̶-̶̶̶̶с̶̶̶̶а̶̶̶̶х̶̶̶̶а̶̶̶̶р̶̶̶̶а̶̶̶̶ в̶̶̶̶о̶̶̶̶о̶̶̶̶б̶̶̶̶щ̶̶̶̶е̶̶̶̶
С̶̶̶̶о̶̶̶̶л̶̶̶̶е̶̶̶̶н̶̶̶̶о̶̶̶̶г̶̶̶̶о̶̶̶̶. Соль ем и так мало, но вот селедочка или огурчики соленные, колбаска
⠀
✅Я буду сама печь себе хлеб и булочки.
⠀
✅Буду кушать фрукты, сухофрукты (необработанные) и орехи.
⠀
✅Вместо соли буду использовать соевый соус (без соли). Надеюсь найду, если не найду, то не буду солить, хотя я и так забываю солить пищу) муж привык.
⠀
В сторис буду делится с вами, как мне живётся или существуется без вредностей
Давайте со мной, а то мне страшно
⠀
Расскажи какие ты делаешь себе «прокачки» силы воли?