вкуснохудеем москва ппрецепты правильноепитание пп зож здоровье ялюблюготовить вкусныерецепты люберцы некрасовка ппэтовкусно рецепты_маринова рецептыпп еда ппсладости казань похудетьбезвредадляздоровья похудетьбездиет похудетьбыстро похудетьнавсегда верювмерин владивосток европа женерет_нэт израиль красноярск маникюр россия сочи herbalifeказань
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно
ШТРУДЕЛЬ! волшебный, вкусный яблочный штрудель.
Нам нужно:
+армянский бездрожжевой лаваш
+мягкий творог 200 г
+ рассыпчатый или брикетный творог 100 г
+1 яйцо для начинки 1 желток- смазать получившийся рулет
+ 2 яблока +сахзам + орехи грецкие (я забыла их купить, по этому мой штрудель без орехов☹️)
+корица
Смешиваем творог, яйцо, сахзам. Выкладываем на лаваш получившуюся творожную смесь, сверху тонкие дольки яблока и толчёные орехи.скручиваем лаваш в рулет и смазываем желтком✨
В духовку разогретую до 180 гр отправить на 20 минут. Разрезать горячим, желательно не поглощать весь сразу Рецепт @marina_glazovafit #напутикпрессусГлазовой
#худеемдома #вкуснохудеем #ешьихудей #ешьтрень #вкуснаяеда #вкуснохудеем #готовимдома
ОВСЯНКА уже надоела-вы просто не умеете её готовить. Приготовление:
1. взбить венчиком 1 яйцо.
2. добавить овсянку целую 5 ст.л (50-60 гр).
3. перемешать и добавить банан, размять вилкой и перемешать.
4. добавить орешки , корицу , сахзам по желанию.
5. все перемещать и в разогретую духовку на пергамент- 10-15 минут и готово!
Приятного аппетита!!!! #едадолжнабытьвкусной #едаеда #инстаеда #вкуснота #вкуснохудеем#худеютвсе♀️ #дорогакстройности #марафонстройности #правильноепитание #стройноетело #здоровьенашихдетей #здоровьенации48 #вкусжизни #хочухудетьбесплатно
Невероятный рецепт ДОМАШНЕГО СЫРА
просто смешайте кефир со сметаной и подождите 2 дня! Вы будете поражены результатом! Кефир + сметана
Два дня выдержки и вы удивитесь какая вкуснятина получается! Ни одна покупная еда не сравниться со вкусом еды, приготовленной дома с любовью. ❤ Можно использовать в качестве закуски, как приправу к салату или как вкусную начинку для бутерброда. Ингредиенты: ✳Пол литра сметаны 15%
✳Пол литра кефира от 1% до 2,5%
✳Пучок укропа
✳Чайная ложка соли, БЕЗ горки Приготовление: Возьмите марлю и согните ее так, чтобы получилось 6 слоев, затем застелите ей дуршлаг. Теперь смешайте все ингредиенты между собой, кроме укропа и вылейте получившуюся массу на марлю. Теперь _ поставить заготовку под груз и убрать в холодильник на двое суток. Приступим к подготовке зелени, укроп мелко нарезать, а получившуюся заготовку спустя двух суток достаньте из холодильника и сформируйте что-то на подобии батона. Получившийся молочно-сливочный батон обваляйте в укропе, если хотите придать небольшой остроты к блюду, то можете к укропу добавить пару зубчиков мелко нарезанного чеснока. ♥На этом приготовление закончено, желаем вам приятного аппетита!♥
#фитнесс #едадолжнабытьвкусной #едаеда #правильноепитание #дорогакстройности #инстаеда #завтрак #марафонстройности #вкуснота #вкуснохудеем #худеемпослеродов #стройноетело #простоеда #рационнадень #рецепты
Курица в перце на ужин на 100грамм - 71.56 ккалБ/Ж/У - 9.1/2.24/3.35
Ингредиенты:
Филе курицы - 300 г
Болгарский перец – 4 шт
Помидор - 3 шт
Лук зеленый - 3 г
Йогурт без добавок- 2 ст. л
Сыр - 150 г
Специи - по вкусу
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Чистим перцы от внутренностей. Для начинки нарезаем куриное филе небольшими кусочками. С помидор отделить шкурку, окунув их в кипяток, и нарезать на маленькие кубики. Нарезаем зеленый лук и петрушку.
Смешиваем нарезанное куриное филе, помидоры и зелень. Добавляем соль, перец и дополнительные специи по вкусу. Туда же добавляем 2 ст. л йогурта без добавок. Перемешиваем. Выкладываем на противень перцы и накладываем уже готовую начинку с курицей.
Ставим в разогретую духовку на 180-200 градусов на 30 минут. Достаем противень и посыпаем каждый перец натертым сыром. Отправляем в духовку еще на 10 минут, пока сыр расплавится и образуется корочка.
Приятного аппетита! #рекомендацияпп #веган #пп #безсахара #кофе #завтрак #вкуснохудеем #панкейки #здоровье #правильноепитание #саратов #тула #ярославль #тюмень #сургут #хмао #906090
☺️Тёплый овощной САЛАТ с адыгейским сыром
Ингредиенты:
☀️свекла - 1/2 среднего клубня;
☀️морковь - 1/2 от большой;
☀️кабачок - 1 шт., большой, но без середины с семечками;
☀️огурцы - 2 шт., маленькие;
☀️зелёный лук - 5 перьев;
☀️зелень - 5 веточек;
☀️оливковое масло - 1 ст. ложка;
☀️соль и перец - по вкусу
⚠️Овощи тушим всё время под закрытой крышкой⚠️
♨️На раскалённую сковороду с 1 ст. ложкой оливкового масла кладём сначала порезанную тонкой соломкой (как правило соломкой овощи режутся специальным приспособлением) морковь и свеклу. Сковороду накрываем крышкой и убавляем огонь. ♨️Через 10 мин. добавляем также порезанные соломкой свежие огурцы и кабачок. ♨️Через 5 мин. добавляем мелко порезанный зелёный лук, солим и перчим и опять накрываем крышкой и ещё продолжаем тушить 5 мин. Затем выключаем огонь, посыпаем свежей зеленью, можно своими любимыми семенами льна, семечками тыквы и подсолнечника. Перемешиваем Кушаем САЛАТ тёплым, посыпав сверху кусочками свежего Адыгейского сыра✨
Приятного АППЕТИТА, мои❤️❕ #вдохновение # #оченьвкусно #проектопохудении #inspiration #slim # #вкуснохудеем # #готовьсомной #elli_vdohnovenie #moscow #питер #присоединяйтесь #будьтесомной #❤️
ОТКРЫТ набор в чат ПП .
Став участником нашего группового чата, вы БЕСПЛАТНО получаете:
Основы ПП
Рекомендации
Рецепты вкусных блюд ПП (расчет КБЖУ ведете самостоятельно)
Личные консультации
.
.
Вы АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО получаете доступ к
Программам похудения
Программам очищения
Системе бодифлекс, оксисайз( чат, работающий на определенных условиях)
☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝☝
. В вашем рационе ежедневно на столе овощи и фрукты,
орехи, семечки, мясо, рыба и морепродукты.
. С вами поделятся
% фирменными рецептами от компании — кексов и тортов, вкуснейших пирожных и маффинов, коктейлей, мармелада, супов. .
А также вы узнаете, как с помощью уходовой косметики за лицом и телом, сохранить свою молодость и красоту. Косметика класса «люкс» европейского качества. .
Вы узнаете, как легко и безопасно следить за чистотою своего дома с помощью экосредств по уходу за домом.
. от вас желание и готовность к действиям!
#худеемпослеродов
#худеютвсе♀️ #дорогакстройности #недиета #правильноепитание #вксноготовить #вкуснота #вкуснохудеем #правильноепитание #разговорподушам #подружка #темадляразговора #москва #екатеринбург #питер #тюмень #сургут