Список из самых популярных хештегов по теме #ГАЛИНАТУРЕЦКАЯ_ПСИХОСОМАТИКА

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМНОЙ ЗОНЫ . Почему жир имеет свойство скапливаться в определенных зонах? . Психолог Луиза Хей, основатель движения самопомощи, в книге “Исцели себя сам” выделила следующие причины: . ✅психосоматика ожирения живота может выражаться в зажатости и утрате интереса к жизни из-за недостатка эмоций, подсознательного неприятия своей женственности и сексуальности; . ✅преимущественное скопление отложений в области бедер говорит о затаившейся обиде на родителей из-за чрезмерной опеки или наоборот, недостатка любви в детстве; . ✅причиной ожирения рук возможно является неудача в любви; . ✅недостаток мужской заботы или взятие на себя роли мужчины может привести к ожирению по абдоминальному типу (вид фигуры - яблоко). А для мужчин такой тип отложения жировых клеток может говорить о неготовности выдерживать большую ответственность. . Разные авторы находят разные возможные причины в животе, “ушках” на бедрах, “ламбрекенах” на спине итд. Но сходятся в одном: лишний вес - это частный и частый случай психосоматики. Когда ваша психика не может справиться с эмоциями, она загоняет их в тело. Поэтому лишний вес свидетельствует о психологических проблемах, которые важно решать с психологом. Диеты, увы, не помогут, но устранив причины лишнего веса, вы сможете легко и с удовольствием соблюдать диетологические принципы и заниматься здоровым фитнесом. И стабильный результат (без срывов!) не заставит себя ждать. . А где у вас на теле лишний вес, и с какой причиной вы это связываете? Пишите в комментариях, а мы постараемся ответить в одном из следующих постов. . #галинатурецкая_психосоматика

Нас становится больше ⠀ Добро пожаловать ⠀ Меня зовут Галина Турецкая. Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН), журналист, исследователь, специалист в психотерапии нарушений пищевого поведения. ⠀ Более 15 лет ищу и нахожу доступные способы снижения веса без диет и тренажеров и активно делюсь ими. ⠀ В мои онлайн-игры на снижение веса сыграли свыше 20000 человек с результатом до -8 кг за неделю. Кстати, новая игра-тренинг совсем скоро ⠀ Авторская программа «Прививка от лишнего веса» получила клиническое подтверждение эффективности на базе Института питания РАН (2017 г.) и была представлена на XVII Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов (октябрь 2018). ⠀ Давайте знакомиться. Пишите в комментарии как вас зовут, откуда вы, чем занимаетесь. Возможно, здесь вы найдете полезные связи и поддержку ☝️ ⠀ В этом блоге делюсь полезной информацией о психологии стройности и не только. Уже собрано множество практик, рекомендаций. ⠀ Для вашего удобства действуют хештеги ⠀ #галинатурецкая_психосоматика (психосоматика лишнего веса) #галинатурецкая_кинозал (смотрим фильмы и стройнеем) #галинатурецкая_тест (психологические тесты, метафорические карты) #галинатурецкая_отношения (про отношения) #галинатурецкая_ялюблюсебя (про любовь к себе) #психологическаядиетология (диетолог программы Оксана Лищенко отвечает на вопросы) #галинатурецкая_практика (психологические практики) ⠀ Ну что, давайте знакомиться

Как поднять либидо? ⠀ Не вполне обычная для нашей странички тема. Но! Женская сексуальность тесно связана с лишним весом и всеми мышцами тела. Как - об этом в другой раз, а сегодня про психосоматику женской репродуктивной системы. ⠀ Что же мы копим годами в тазовом отделе❓ ⠀ витальные страхи (когда всем телом ощущается угроза жизни - мнимая или настоящая) заблокированное сексуальное возбуждение нежелание двигаться или неразрешение себе что-то менять во всех сферах жизни материальное неблагополучие отсутсвие контакта со своим телом (нет чувства усталости, перестали испытывать оргазм, не понимание своих желаний) ⠀ Поэтому физический блок в тазовой области и вызывает женские болезни. Корни проблемы следует искать в эмоциях, своем психологическом состоянии. Сексуальная неудовлетворенность еще и заедается, как правило, сладким. А отсюда - лишний вес. ⠀ Кстати, специалисты-кинезиологи утверждают, что парными тазу в теле являются... челюсти. При нехватке движения в области таза, работают челюсти - на жевание ☝️ ⠀ Гормональные проблемы, бесплодие, климакс и т.д. можно предупредить, разрешить и облегчить. Кстати, в программе "Прививка от лишнего веса" часто разрешаются именно проблемы, связанные с женскими органами. ⠀ Нам, женщинам, просто необходимо уделять больше внимания именно этому блоку. ⠀ Что делать ⠀ ✅Проработайте стыд, вину, страхи, обиду. ✅Раскрепостите тазовую зону (танцами, например) ✅Наполните жизненной энергией таз и живот на уровне подсознания при помощи медитаций и психологических техник ✅Научитесь любить свое тело, принимать его ✅Старайтесь питаться правильно и пить витамины ⠀ Конечно, самостоятельно непросто найти и проработать причины, которые приводят к этим блокам. ⠀ Здесь нужна либо глубокая программа, такая как "Прививка от лишнего веса", либо личная консультация. ⠀ Но я хочу дать практику, которая поможет проработать одно из чувств, которое вызывает блок в тазовой области. Интересно вам? Если да, пишите в комментариях "хочу практику" и в одном из следующих постов я вам о ней расскажу. ⠀ #галинатурецкая_психосоматика

ПОЧЕМУ ЖИР НАКАПЛИВАЕТСЯ В ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЗОНАХ Почему жир скапливается на животе и боках? Как убрать живот и бока? Как похудеть в проблемных зонах? То, что я вам сегодня расскажу, базируется на информации разных авторов, которые много лет изучали и сопоставляли различные заболевания с особенностями характера. Например, известный автор Луиза Хей в книге «Исцели себя сам» пишет, что -Набор жира в области живота может говорить о зажатости и утрате интереса к жизни из-за недостатка эмоций, из-за подсознательного неприятия своей женственности и сексуальности; -Скопление жира на бедрах говорит о скрытой обиде на родителей из-за чрезмерной опеки или наоборот, из-за недостатка любви в детстве; -Причиной ожирения рук возможно является неудача в любви; -Недостаток мужской заботы или взятие на себя роли мужчины в жизни может привести к ожирению по абдоминальному типу. А для мужчин такой тип отложения жира может говорить о неготовности выдерживать большую ответственность. У меня есть и мой собственный взгляд на проблемные зоны на теле и их психологические причины. Где у вас на теле лишний вес? Пишите в комментариях, а я постараюсь ответить в одном из следующих видео, исходя из своего 15-летнего опыта в теме лишнего веса. Ставьте лайк, если тема для вас важна и интересна. #галинатурецкая_психосоматика #прививкаотлишнеговеса #галинатурецкая #покудетьонлайн #какпохудеть #похудетьбездиет #лишнийвес

Как перестать заедать стресс – самый частый вопрос, который мне задают как эксперту по лишним килограммам. Когда в стрессе на вас нападает жор или, наоборот, вы теряете аппетит - это все про эмоциональную зависимость от еды. Например, когда в стрессе нам хочется сладкого, это такой подсознательный способ напомнить себе: Я любима. Я умею с чем-то справляться, потому что когда-то конфетки давали за то, что хорошо справлялась. Я ценна, важна, нужна. Если вам было полезно это видео, поделитесь им с теми, кому это важно. И проходите бесплатный тест под этим видео, чтобы разобраться, если ли у вас пищевая зависимость, и смотрите, как перестать заедать эмоции. #галинатурецкая_психосоматика #прививкаотлишнеговеса #галинатурецкая #покудетьонлайн