Список из самых популярных хештегов по теме #ГДЕВЗЯТЬСИЛЫ

О чем может написать человек в состоянии счастья ⠀ О чем может написать психолог, когда сердце переполнено радостью?☺️ ⠀ Все чаще сталкиваюсь с негативными установками на страничках психологов, которые врезаются в бессознательное и фокусируют читателя на потребности самоанализа, а иногда и самобичевания. ⠀ Эти причинно-следственные связи и описания в духе - «Если человеку плохо, то он сам сделал что-то не так до этого, и нужно брать ответственность на себя». Разве могут такие тексты помочь человеку в его непростом состоянии?! ⠀ Любые серьёзные изменения могут произойти с человеком в ресурсе, и только так... когда у него достаточно сил, чтобы взять эту пресловутую ответственность и начать что-то менять. ⠀ Особенно, сложны изменения в привычных эмоциональных реакциях и изменении отношения к жизни. ⠀ Здесь и работа со страхами, и стыдом, и виной, и различными разрушающими жизнь блоками, которые копятся в теле. ⠀ Все это не так просто как может показаться и зачастую, а психика так и работает, мы не способны сами увидеть свою истинную проблему, потому что именно так мы и защищаемся от изменений, которые требуют усилий. ⠀ Но, когда человек устаёт тратить силы на сопротивление и созревает для того, чтобы вкладывать их в непростые, но улучшающие жизнь изменения, то, прежде чем начинать, необходимо позаботиться о том, чтобы вступать в эту работу в соответствующем ресурсном состоянии. ⠀ Прежде чем бежать марафон - накануне, подкрепись высококалорийной и полезной пищей, позаботься о качественном сне. Только так строятся эффективные достижения. С анализа состояния «здесь и сейчас» и помощи это состояние выровнять. ⠀ И это тоже, кстати, работа психолога. Прежде, чем отправится в путешествие в новую жизнь - сперва необходимо обеспечить клиенту состояние спелости и готовности вкладывать себя в процесс 〰️〰️〰️ Какое ваше текущее состояние, друзья?☀️ 〰️〰️〰️ #наполняемся#ресурс#здесьисейчас#гдевзятьсилы#настроение#май#праздники#прыгайвнебо#andhоw#happiness#howareyou

Тренинг «ПРО-СТО» - это ПРО ЧТО?⤵️⤵️⤵️ Привет вам, мои подписчики 10 мая в 10:00 я приглашаю ВАС на тренинг Про % вашей энергии и о том, что с ней можно делать, как её грамотно распределить и куда её направлять, чтобы жизнь качественно изменилась. . Тренинг состоит из 2-х частей. . 1️⃣ часть теоретическая. Здесь я расскажу о том, как можно пробудить спящую энергию, какие бывают дополнительные источники энергии, как обмениваться ей так, чтобы ощущать баланс. Поговорим о том, как можно возвращать свою энергию из ситуаций, где вы оставили много, а получили - мало (дисбаланс). . 2️⃣ часть. Сделаем упражнение, где вы увидите, какая сфера жизни у вас страдает от дефицита энергии. Сделаем практику на пробуждение вашего источника. Ваше тело раскроется и освободится от зажимов. Вы почувствуете энергетические потоки. После этого этапа в глубокой медитации мы направим энергию в правильное русло - в ты сферу ВАШЕЙ ЖИЗНИ, где она больше всего нужна СЕЙЧАС. . Буду рада вас видеть на тренинге 10 мая в 10 утра. ОПЛАТА ПО СЕРДЦУ . Ваш мастер внутреннего преображения Ксения : #медитациивладивосток#тренингивладивосток#оплатапосердцу#энергетическийресурс#психологияотношенийздесь#гдевзятьсилы#позитивнаяпсихология#женскиеистории#женскаясила#magicinmeditation#teachermeditation#мастермедитаций#трансформациясудьбы#эзотерикавладивосток

. Мне хочется что то щас круто поменять в своей жизни ✔️ Прям перевернуть её с ног на голову Взорвать свой инстаграм, запустить какой нибудь проект. Сделать что-то чего в моей жизни ещё не было Я бы сменила город, дом, круг общения, работу. Ну хотя работу бы оставила, а вот от новой более интересной должности не отказалась быЯ устала ходить в одном и том же и не позволять себе яркие и крутые образы. А менять свои образы я ох как люблю Кто давно со мной тот это знает Так вот я к чему Где взять жизниный потанциал и силу чтоб все поменять? Как отбросить страхи и начать жить по новому? Раньше я ни когда не задумывалась о страхах, я просто брала и делала. Но видимо я старею и это огорчает

Четверг – это почти пятница!) А 20 декабря – это почти Новый год!) Дзынь! ⠀ Наслаждаясь вкусными конфетами из подарка доченьки, я запасаюсь ресурсами на год вперёд! В следующем году от этого человечка, конфеты не так легко будет спрятать:) ⠀ А вы запасаетесь ресурсами ⠀ Раньше думала, что запасаться нужно ресурсами материальными. Из серии: «Деньги решают всё!» С других сторон, такое понятие как – ресурсы, мне знакомо не было. ⠀ В этом году я открыла для себя этот важный, нужный, модный термин с другой стороны. Может быть кому-то из Вас, это слово раскроется сегодня по новому! И в 2019 год вы шагнёте ресурсные, приресурсные ⠀ Ресурсами называют все те силы, способности, навыки, таланты, которые ходят, бродят, обитают:), как в самом человеке, так и во внешнем мире. ⠀ Порой мы теряем с ними связь... И ресурсы становятся для нас «временно недоступны». Мы настолько «вне зоны ресурсного доступа:как я устал, нет сил», что нам не приходит в голову мысль: позвонить близким людям, другу, психотерапевту ⠀ Но, если и они «вне зоны»... Тогда можно пойти в парк отдыха, подышать лесом), загрузить любимую киношку, музыку. Вспомнить про хобби, спорт и себя любимого! Сделать то, что нравится и зарядиться настроением! Так сказать, восполнить свой ресурс из внешнего мира:) ⠀ Ресурсы помогают нам не только в сложных ситуациях, но и в наших мечтах, целях, стремлениях! Важно не терять ресурсную связь, а расширять её и тренировать ⠀ Каким образом ⠀ Например) делать запасы не только из денег и поедания конфет на год вперёд (В таком случае ресурс может стать разрушающим. Также касаемо вредной еды и алкоголя) ⠀ Важно не забывать о том, что большое значение имеет связь с близкими людьми, с природой, с путешествиями, с впечатлениями, мечтами, с проживанием чувств, эмоций. И многим, многим, многим... От чего кайфово нам и нашему здоровью! ⠀ Расширяйте и тренируйте свои ресурсы. Возьмите листок бумаги и напишите, что для вас является ресурсом, что улучшает ваши состояния, умиротворяет, даёт заряд энергии и сил!✍️ ⠀ Делитесь в комментариях, что вам помогает войти в новогоднее ресурсное состояние Обнимаю

Как найти время и силы на все, что хочется ⠀ Однажды человек шел мимо одного дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. ⠀ Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. ⠀ Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары. На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила. ⠀ Он больше не мог этого выдержать. ⠀ — Извините, мэм, — обратился он к старушке, — что случилось с вашей собакой? ⠀ — С ней? — переспросила она. — Она лежит на гвозде. ⠀ Смущенный ее ответом человек спросил: ⠀ — Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет? ⠀ Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом: ⠀ — Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места. ⠀ Вот у многих так. Похудеть не могу, работы нет, это не работает, Инстаграмм тоже. Ноют и «сидят на гвозде» ⠀ Значит просто не так сильно хочется‍♀️ ⠀ Время можно найти и заставить себя есть нормальную еду, пойти в зал или найти возможность заработать. ⠀ Как вам? Мне прям очень нравится эта притча

5 ТЕХНИК МГНОВЕННОГО ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ . Когда вы чувствуете, что засыпаете на работе и не можете сосредоточиться, можно быстро взбодрится и привести себя в тонус. Для этого в рабочих перерывах делайте приседания. Если приседания вам не подходят, воспользуйтесь техниками, которые предложил Дэниэл Брауни в своей книге «Источник энергии»: . ♻️Прыжки с воодушевлением. Попрыгайте на месте в течение 30 секунд. Делайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете воодушевление. . ♻️Энергетический хлопок Если вы не можете заставить себя работать или переключится на другую деятельность, хлопните в ладоши и закричите (скажите про себя): «Поехали!», «За дело!» или «Я готов!» . ♻️Техника удивления Представьте действие, которое вас сильно удивит или шокирует. Например, сделайте резкий вдох и вообразите, как кто-то плеснул вам в лицо ледяной водой. Если все будете делать правильно, мозг не сможет отличить фантазию от реальности. . ♻️Первобытный рёв Делать там, где можно пошуметь. Издайте максимально громкий крик или вопль, вложив в него всю силу своих эмоций. Эмоции могут быть любыми. Это упражнение позволит вам подключиться к своей природе, вы моментально проснетесь и почувствуете готовность немедленно действовать. . ♻️Развлечения, веселье Смех высвобождает эндорфины, благодаря которым вы лучше себя чувствуете. . ✍️ А как вы приводите себя в тонус? . #доНГ_19 #foto_act #энергичный_доктор #как_поднять_энергию #читающий_доктор #миф_читатель #источникэнергии #гдевзятьсилы

Своими негативными состояниями мы формируем наше будущее ⠀ У каждого из нас есть свои негативные мысли. Кого то волнует, что он/она мало зарабатывает, кого то, кто ругается матом, кого то, кто любит выпить/покурить. ⠀ Имея эти пагубные привычки не только физически, но и психологически, мы зарываем своё положительное состояние в землю ⠀ О чем я? ВЫ ТРАТИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ НЕ ТОЛЬКО НА ПЛОХИЕ ДЕЙСТВИЯ, НО И НА ПЛОХИЕ ДЛЯ ВАС МЫСЛИ ⠀ Например, я хочу перестать ругаться матом, ну мешает мне это, а я из раза в раз говорю плохие слова, а потом трачу 20 минут своей жизни на обдумывание того, что «ну я же не хочу, зачем я это делаю?». ⠀ Или Я хочу перестать есть сладкое, потому что потом я трачу час своей жизни на то, что ругаю себя, плачу, пытаюсь втиснутся в старые лосины и пойти в зал и тд ⠀ Или Мой любимый слой населения. Сплетники. Не могу я в этом варится, я встану и уйду сразу же, без объяснений, но если вам неудобно это сделать перед своим собеседником и вы сидите и думаете о том, что вас это не интересно, поздравляю вы потеряли час/два/три своей жизни на пустые мысли ⠀ Уловили суть? ⠀ Мы замечаем наши поступки, но не замечаем наши мысли, потому что они для нас стали уже привычными, родными, нашим «уютным домом» ⠀ Обращайтесь к вашему внутреннему миру ⠀ Что он вам нашептывает? Встать сделай Встань и иди Встань и добейся ⠀ Ну так встань И сделай то, что так давно хочешь

РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ ✅❗‍♀. ⠀ Слышали о таком понятии? ⠀ Если очень коротко и по-простому - это энергия, наполненность всего нашего женского существа. Это наличие физических, душевных и духовных сил для решения предстоящих задач‍♀. ⠀ Мне очень понравилось в одной статье сравнение женщины с «батарейкой», от которой все заряжаются и греются. Именно от женщины очень часто зависит атмосфера и гармония в семье и коллективе. ⠀ Поэтому! На себя любимую необходимо тратить много сил) Вкладывать развитие, самореализацию, мечты и их достижение. Как именно добиться этого самого ресурсного состояния - универсального ответа нет. Есть то, что подходит или не подходит лично для Вас. ⠀ Поэтому необходимо работать над своим мышлением. Выбирать то, что нашло отклик в вашей душе, пробовать в момент, когда батарейка обнулилась совсем, и прислушиваться к себе, к своим мыслям и телу: нравится вам то или иное занятие или нет, дало оно вам энергию или нет, и стали ли вы хоть на чуточку счастливее. ⠀ Так же я советую всем составлять свой собственный список радостей! ✅❗ ⠀ На следующей неделе я введу рубрику #частозадаваемыевопросы. О Китае, о чае, о бизнесе, детях, работе и мотивации) Оставляйте их в комментариях или директе, буду рада ответить на интересующие) ⠀ С любовью, Екатерина ⠀ #ресурсы #какотдохнуть #гдевзятьсилы #наполнениеэнергией #Тяньжень #китай #правила #советы #гармония #cha #чайныйпьяница #Тяньжень #чай #чайнаяпауза #мысли #блог #бизнесблог #ЕкатеринаЗезюкина #вкус #красота #слюбовью #дляценителей #бизнесс

Ну что, вот и 1 декабря... Незаметно подкралось, да ⠀ Все включили последнюю оставшуюся «батарейку», расписали все дела, поставили цели на этот месяц? ⠀ Считаю декабрь по истине тяжелым месяцем для Всех людей! Столько всего хочется и нужно успеть, завершить дела, купить подарки, простоять в пробках, украсить дом, приготовить стол, создать уют во всем ⠀ А у кого то Новый год начнется уже через 13 дней И каждый год одно и то же... силы на нуле... Устала... Не могу... Но уже по прошествию многих лет это стало ритуалом, «обнуляюсь» что ли‍♀️ А столько сделать всего хочется... ⠀ ⠀ А ведь на все это еще и силы нужны? Где взять эти самые силы? Поделитесь успехом ⠀