Список из самых популярных хештегов по теме #УСТАЛОСТЬ

ЯЖМАТЬ/ЯЖИДЕАЛЬНАЯМАТЬ ⠀ ⠀ Новоиспеченная мама переполнена энергией добра и света☀️. Счастьем веет за версту , ибо материнство-великий дар. ⠀ ⠀ Женщины настолько вживаются в новую роль, что стыдятся своих настоящих эмоций. ⠀ Теперь нам СТЫДНО быть уставшими, СТЫДНО быть грустными, СТЫДНО впадать в отчаяние. ⠀ ⠀ Везде твердят, что малышу передаётся настроение мамы. Осознание того, что ты грустишь ребёнка своей грустью только усугубляют эмоциональный фон мамочки и делает её ещё более грустной. Вот такой вот грустный замкнутый круг⭕️ ⠀ ⠀ А ещё маме СТЫДНО быть несчастной, потому что дети - это счастье. Куда не плюнь везде улыбчивые и отдохноувшие лица, которые НАСЛАЖДАЮТСЯ материнством. От их вечно довольного вида возникает комплекс неполноценности и процесс самобичевания становится неизбежным ⠀ ⠀ В ушах звенят вроде логичные вопросы и убеждения:⠀ Ну как можно от него уставать? Ты же так долго ждала этого малыша! ⠀ Сколько людей вообще детей не могут иметь! Тебе Бог дал , а ты неблагодарная. ⠀ Посмотри какой холёсик улыбается! А ты не хочешь с ним играть...бесчувственная ты эгоистка! ⠀ Вот Машка с третьего подъезда всё время с детьми, а ты куда намылилась ⠀ ⠀ И всё в этом духе... ⠀ ⠀ С появлением ребёнка мы подавляем эмоции, которые общество назвало негативными. Вместо того чтобы позволить себе их проживать , мы надеваем маску радостной и непоколебимой мамы‍♀️. Все ради счастья ребёнка и ПРАВИЛЬНОЙ жизни. ⠀ ⠀ Только это так НЕПРАВИЛЬНО! И вы сами это чувствуете, когда пытаетесь обуздать настоящую себя. ⠀⠀ Я призываю себя и вас , подруги, быть свободными и не корить себя за слабость и уныние. Мы имеем право быть любыми✨. ⠀ ⠀ Позволив себе роскошь быть собой , мы никогда не обидим наше дитя. ⠀ ⠀ Малыш всё чувствует. ⠀ Ему не нужна фальшивая/вечно довольная мама ⠀ Он полностью принимает Вас без оценок⠀ Он очень любит Вас и Ваши уставшие глаза ⠀ ⠀ #маминыглаза #маминыбудни #мамавдекрете #декретныйотпуск #родителиидети #родительство #мамадочь #воспитаниедетей #буднимамы #мамаустала #эмоциизашкаливают #детиэточудо #детиэторадость #нeoглядывайся #малышикарандаши #любимаядочка #перфекционизм #мамытулы #нашидетки #молодаямамочка #первыйребенок

Если вы от всего устали! . . А пока вы не начали читать, ответьте пожалуйста от чего устали именно вы? Только честно, хорошо! . . Все мы устаем, и не только в физическом смысле, да так, что иногда никаких сил не остается. Хочется махнуть на все рукой, сдаться, отвернуться от мира. Но это точно не выход. — Мир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже от того, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен. Вы устали от неопределенности. Устали от серых будней. Когда-то вы были полны светлых надежд, оптимизм перевешивал цинизм, вы были готовы отдавать снова и снова. Но разбитое сердце, не выполненные кем-то обещания, неудавшиеся планы — все это постепенно возвращало вас с небес на землю. Мир не всегда был добр к вам, и вы теряли больше, чем выигрывали, а сейчас нет совершенно никакого вдохновения, чтобы попытаться снова. Я понимаю вас. Правда в том, что все мы устали. Каждый из нас. По достижении определенного возраста все мы не более чем армия разбитых сердец и ноющих душ, которые отчаянно ищут гармонии. Мы хотим больше, но слишком устали, чтобы просить об этом. Нам не нравится, где мы сейчас находимся, но мы слишком напуганы, чтобы начать что-то с начала. Мы должны идти на риски, но боимся увидеть, как все вокруг нас может попросту развалиться. В конце концов, мы не уверены, сколько раз мы сможем начать все сначала. Еще одна правда в том, что мы устали друг от друга — устали от игр, в которые мы играем, лжи, которую мы рассказываем, неопределенности, что мы дарим друг другу. Мы не хотим надевать маску, но и оставаться наивным дураком нам также не нравится. Приходится играть ненавистные нам роли и кем-то притворяться, потому что мы не уверены в своем выборе. Я знаю, насколько сложно продолжить что-то делать или пытаться предпринимать новые и новые попытки, когда душевные силы на исходе. А те оптимистичные идеалы, которые вы лелеяли когда-то, кажутся теперь безнадежными и глупыми. Но вот что я прошу, если уж вы так близки к тому, чтобы сдаться: сделайте еще одну попытку, изо всех сил. . . Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Когда в душе хреново..... дела идут в ж.....пу, когда понимаешь что выход - только перетерпеть ситуацию, ждать более подходящего момента, чтобы начать все заново. Ещё хуже когда ты открываешь ватсап и не знаешь кому написать. А если напишешь , чувствуешь долю вины за эмоциональную нагрузку человека. Когда даже твои близкие не понимают или не хотят понимать тебя. Тогда зачем эти люди нужны рядом Так вот сейчас дела у меня так сказать , хреново. В последнее время на меня столько всего навалилось и я терплю как самый настоящий мужчина. И по жизни так. Устала падать и каждый раз вставать. Устала быть сильной. Иногда хочется все бросить и уехать по дальше от всех..... Когда не хватает сил да все бороться вспоминаю покойного Отца, если бы он был бы жив я черпала бы сил хотя бы от него. Больно. Обидно !!!! Вот такое вот хреновое настроение. #безобид #мнение #усталость #когдаплохо #этовремннно #привыклактрудностям #перетерплю #переодолею #переживу #папавсегдарядом

каждый день ищу смысл во всем, борюсь с собственными демонами и держу свои эмоции. но боль идёт за мной, словно преданный пес. вроде чувствую себя живым и даже немного счастливым, но в эту же секунду песик снова напоминает о себе. каждый раз закрывая глаза, я вижу тебя, любимая мразь. каждый раз это разбивает мои осколки сердца на еще больше осколков, но ни о чем другом думать не получается. и мы все дальше и дальше друг от друга. чувствую как слабеет нить, связывающая нас. я все ещё не верю во все на сто процентов. слишком мало времени прошло, чтобы принять все произошедшее. глупо было делать тебя смыслом жизни. глупо было строить планы на будущее, общие мечты. я открыл тебе свою душу. ты залечила мои раны. и взамен на это я получил преданного пса по кличке Больн. я чувствую, как угасаю. без тебя. без тебя. без тебя. #ненависть #любовь #боль #сердце #глаза #раны #воспоминания #собственное #одиночество #безтебя#любить#люблю#селфхарм #грусть#страдание #тоска #усталость#психология #любила

ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ К КОНЦУ РАБОЧЕГО ДНЯ? ⠀ Сегодня каждый человек может себя считать немножко героем ⠀ Мы встаём рано утром, сквозь проьки и холодное утро добираемся до работы, находим время на спорт, учебу, отношения. ⠀ Неудивительно, что ближе к выходным наши силы оказываются на исходе. ⠀ Травяной напиток от Herbalife - это 7 фитокомпонентов, которые эффективно тонизируют и усиливают антиоксидантную защиту организма. ⠀ Три векликолепных вкуса- классика, малина и лимон - прекрасно помогают справиться с хронической усталостью. ⠀ А вы какой чай пьёте и как справляетесь с усталостью? ⠀ #травянойконцентрат #усталость#хроническаяусталость#энергияибодрость#энергиявкайф #правлeние#благoродие#благородныйчай#herbalifetea#herbalifeandme #herbalifeismylifestyle #продуктыHerbalife #продуктномеродин#ИринаВалентиновна.

// Матфея 11:28 . . . #iamchristiandaily #усталость #труждающиеся #обремененные #покойвБоге #спокойствие #мир #благодать #жизнь #любовь #надеждавБоге #Бог

ДОБРОЕ УТРО, ❤. . Как же не хочеться идти на работу, проснулась с ощущением усталости . . Ну что продолжим . Правило номер 3 . Я никому ничего не должна Чувству долга ( «я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиотрии. Вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «бабу». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, нужно избавляться! Помню как мне говорили : «Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство ответственности и долга» . Что думаете? У Вас так было? Делитесь в коментах #настроение #четверг #работа #психология #чувстводолга #ответственность #усталость #ставропольскийкрай #северныйкавказ #горыкавказа #горымояслабость #горызовут #домбай #архыз #кчр #dombayyy #arhyz

ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ? ⠀ Однажды к человеку приходит ощущение, что он ничего не хочет в этой жизни. Работать лень, учиться не интересно...Да что там, даже спать и развлекаться надоело. ⠀ Почему так происходит и как победить внутреннюю "нехочуху" ⠀ Сначала определимся с причинами такого состояния. ⠀ Усталость ⠀ Возможно, что человек банально истощен. Причина - недостаток сна, неправильное питание, неправильный режим дня. Если такая ситуация продолжается на протяжении длительного времени, то мозг начинает работать все хуже и хуже, способность человека к активной жизни сводится к нулю. ⠀ Низкая самооценка ⠀ Человек не может адекватно оценить собственные качества, имеющийся потенциал и себя, он неспособен и не старается чего-то добиться в жизни, не верит в себя. В результате развивается апатия ко всему происходящему вокруг. ⠀ Проблемы со здоровьем. ⠀ Высокая температура, давление и прочие симптомы недомогания способны вывести из строя кого угодно. ⠀ "День сурка" ⠀ Однообразие дней, когда ничего нового не происходит, ни хорошего, ни плохого. Мамочкам в декрете, знакомо? ⠀ Лень. Да-да, банальная, обычная лень. Например, когда вы с вечера наметили себе большой список важных дел, а утром проснулись и все эти дела уже не кажутся такими важными... Хочется ещё поспать или просто поваляться... ⠀ Давайте разберемся, как победить такие состояния. ⠀ Нормализуйте режим сна, питания. Спать необходимо по 8 часов, обязательно ночью. Питание должно быть сбалансированным. Так вы нормализуете обменные процессы в организме и физически будете чувствовать себя хорошо. ⠀ Занимайтесь спортом Регулярные физические нагрузки закаляют не только мышцы, но и очищают сознание от ненужных мыслей, дают необходимую энергию для покорения новых вершин. ⠀ Нормализуйте самооценку. Так получается, что наша самооценка зависит от оценки нас окружающими.  Проблема в том, что окружающим часто бывает не до нас. Можно довольно долго прождать, когда кто-то нас заметит и оценит. Гораздо проще обратиться к психологу, который может довольно быстро решить этот вопрос. ⠀ Знакомы вам подобные состояния❓Как справляетесь❓ #pronina_mari

Всё, надоело! ⠀ У любого работающего человека было состояние перегруженности, дикой усталости, когда мозг просто отказывается думать и работать. Согласны? Так вот, если вы сейчас находитесь в таком положении, то может быть мои советы вам помогут. Как же разгрузить мозг? ⠀ ✔Выпишите все, что сейчас в вашей голове. Это очень мощная разгрузка.(Планы, цели, мысли и т.п.) ✔Позанимайтесь спортом. Он очень помогает расслабить тело и голову. ✔Сделайте то, что вам, действительно, доставляет удовольствие. (Отдых с друзьями, кино, сон) ✔Если делаете какую-то задачу, то не перескакивайте. Сконцентрируйте на чем-то одном. ✔На время отложите телефон. Не заходите в социальные сети. Да, иногда и они могут нагружать вас. Если вы не заметили вчера не было ни одной #stories ⠀ Как часто вы чувствуете «мозговую усталость»? Как боретесь с ней? ⬇ ⠀ #работа #отдых #усталость #разгрузка #трансформация