правильноепитаниеомск диетсервис диетсервисомск доставкаеды доставказдоровогопитания доставкаомск пп доставкаедыомск здоровье самовывоз омск дюдневдень ппомск правильноепитаниевомске маникюрвомске
Repost from @ves_imeem Иванова Александра, 26 лет, сертифицированный персональный тренер (школа фитнеса и бодибилдинга при СибГУФК), образование высшее.
Безусловный фанат спорта, фитнеса и эстетики тела❤️ стаж тренерской деятельности 7 лет) "Обожаю свою работу, это мое хобби. В GrandFitnessHall работаю с открытия и по сей день, люблю эти стены, это мой второй дом♀️
Ненавижу хвастаться, поэтому не буду много рассказывать о себе и своих достоинствах, которых конечно же очень многоважно, что здесь и сейчас я отдаюсь полностью своему делу.
Слежу за новыми направлениями в сфере фитнеса, посещаю конвенции и семинары, в общем мой девиз "Жизнь - движение, движение - жизнь!"
Люблю людей, люблю помогать становиться лучше, дисциплинировать и направлять. Результат подопечных - это мой результат☝а значит постоянная мотивация в своём собственном развитии
В проекте #ВЕС_ИМЕЕМ курирую @susanna_egian тренер, наставник, помощник и просто друг"
#новыйомск #сми55 #grandfitnesshall #грандфитнесхолл #newbalance #диетсервисомск #ультрамед
РОЗЫГРЫШ РАЦИОНА НА ДЕНЬ ОТ ДИЕТ-СЕРВИС!
⠀
Разыгрываем дневной рацион на выбор, состоящий из 5 приёмов пищи.
Отличная возможность оценить наш сервис по достоинству а для кого-то ещё и мотивация приводить себя в форму к новому году, по традиции.
⠀
Нужно выполнить всего 3 условия:⠀
⠀
✔️Подписаться на @diet-service⠀
✔️Поставить лайк на последние 3 записи⠀
✔️Отметить в комментариях 3-х друзей (количество комментариев неограниченно, важно отмечать разных людей).⠀
⠀
❗️На момент подведения итогов профиль должен быть открыт.
⠀
Итоги подведём в среду 16 января после 20:00 с помощью генератора случайных чисел. Удачи!
⠀
РОЗЫГРЫШ РАЦИОНА НА ДЕНЬ ОТ ДИЕТ-СЕРВИС!
⠀
Разыгрываем дневной рацион на выбор, состоящий из 5 приёмов пищи.
Отличная возможность оценить наш сервис по достоинству а для кого-то ещё и мотивация начать приводить себя в форму к новому году, по традиции.
⠀
Нужно выполнить всего 3 условия:⠀
⠀
✔️Подписаться на @diet-service⠀
✔️Поставить лайк на последние 5 записей⠀
✔️Отметить в комментариях 3-х друзей (количество комментариев неограниченно, важно отмечать разных людей).⠀
⠀
❗️На момент подведения итогов профиль должен быть открыт.
⠀
Итоги подведём в субботу 17 ноября после 20:00 с помощью генератора случайных чисел. Удачи!
⠀
Призываем вас не игнорировать жиры в своей диете! Жиры — это больше, чем просто калорийная пища. Употребляя в пищу правильные жиры, вы помогаете здоровью вашей сердечно-сосудистой системы.
⠀
Жирные кислоты, содержащиеся в жирах, делятся на насыщенные и ненасыщенные.⠀
Источником насыщенных жирных кислот является пища животного происхождения, ненасыщенных — растительного.
⠀
Вы должны знать, что диета с низким содержанием насыщенного жира может вызвать снижение уровня тестостерона. Тем не менее, не стоит переходить на сторону зла и потреблять большое количество жиров. Идеально — поддерживать баланс насыщенных и ненасыщенных жиров.⚖️
⠀
Отдавайте предпочтение жирам высокого качества, которые вы найдёте в орехах, оливковом масле, семенах льна, кунжуте, авокадо, мясе лосося (или аналогичной рыбе).
⠀
Также помните, что есть основные жирные кислоты, которые наше тело само по себе не производит (например, Омега-3), которые осуществляют очень важные структурные функции.
⠀
С заботой о вашем питании, Диет-сервис.❤️
РОЗЫГРЫШ РАЦИОНА НА ДЕНЬ ОТ ДИЕТ-СЕРВИС!
⠀
Разыгрываем дневной рацион на выбор, состоящий из 5 приёмов пищи.
Отличная возможность оценить наш сервис по достоинству
⠀
Нужно выполнить всего 3 условия:⠀
⠀
✔️Подпишитесь на @diet-service⠀
✔️Поставьте лайк на последние 3 записи⠀
✔️Отметьте в комментариях 3-х друзей (количество комментариев неограниченно, важно отмечать разных людей).⠀
⠀
❗️На момент подведения итогов профиль должен быть открыт.
⠀
Итоги подведём 19 октября в 20:00 с помощью генератора случайных чисел. Удачи!
⠀
_______
ДИЕТ СЕРВИС – доставка здорового питания в Омске.
⠀
Омск, улица 1 Северная, 95⠀
⌨️ diet-service.ru⠀
90-99-66⠀
⠀
#диетсервис #доставкаеды #доставказдоровогопитания #пп #доставкаомск #диетсервисомск #диетсервис_розыгрыш #конкурс #конкурсомск #розыгрышомск
Побалуйте себя чем-нибудь особенно приятным, нам, девочкам, сегодня можно все! #repost from @ves_imeem Утро 8 Марта всегда приятное, когда ты была большой умницей и можешь позволить себе маленькие приятности ❤ Первый и второй завтрак Сюзанны @susanna_egian
#ВЕС_ИМЕЕМ
#проектдлясильныхдухом
@sashatolstoguzova
#грандфитнесхолл
#диетсервис
#grandfitnesshall
#newbalanceomsk
#newbalance_omsk
#фитнессформула
Организатор проекта@newsomsk
Партнёры проекта
@grandfitnesshall
@newbalance_omsk
@diet_service
@fitness_formula55
#ультрамедомск
Гордимся Сюзанной и верим, что она придёт к желаемому весу с помощью тренировок♀️ и правильного, сбалансированного питания от команды @diet_service #repost from @susanna_egian Ровно 20 дней назад начался проект #ВЕС_ИМЕЕМ! Диета, тренировки, мотивирующие встречи со спортсменами, поддержка наставников, тренеров и команды! Итог минус 4 кг! Из минусов затянувшаяся болезнь! Тренировки временно прекратили, но диета не срывалась! Особенно спасало то, что еду доставляли на целый день #диетсервис ! Вкусная, полезная и готовая еда, качественный сервис и индивидуальный подход радуют и поддерживают во всех смыслах! Очень рекомендую тем, у кого диета, жёсткий график и гастрономические запросы! #пп #зож #спорт #диета
#проектдлясильныхдухом
#грандфитнесхолл
#диетсервис
#grandfitnesshall
#newbalanceomsk
#newbalance_omsk
#фитнессформула
Организатор проекта: Newsomsk.ru
Партнёры проекта:
@grandfitnesshall @newbalance_omsk
@diet_service
@fitness_formula55 #ультрамедомск @kharibi_kir @evgeny.dolganev @sashatolstoguzova @bonial14 @tomadubi