инстатлетика instatletika instатлетика instatletika_challenge детский_нейропсихолог детский_психолог детскийпсихолог натальяаксенова нейрокоррекция нейропсихолог раннее_развитие раннееразвитие сочипсихолог katchuclub москвапсихолог instatletika2_дз1 instatletika_marafon mari_homewrite_блокнотыкери story_fitnescat taran_мысли инста_полезно капитоноваблог крутойкисель мамавдекрете марафон_instatletika психозож_da стильныеногтивкраснодаре
— Я пришла к выводу, что никогда не накачаю себе этот дурацкий бицепс , — расстроилась я и далее, уже с ускорением продолжила:
⠀
— Прогресса не наблюдаю! Серена Уильямс, легендарная лейтенант Рипли из «Чужого» и Мишель Родригес, которая управляла боевым вертолетом в «Аватаре» - недостижимые идеалы для меня! В психологии это называется мотивационные модели.
Так скороговоркой я выпалила тренеру, беря в руки гантели.
⠀
— Так-так-так, что за упаднические настроения? Лето покажет, кто железо толкал, а кто дверцу от холодильника.— Сказал мне в ответ Руслан добрым отеческим голосом, не принимавшим никакую мою панику.
⠀
И тут мне стало смешно! Я представила почему-то понурого человека в трико и с лохматой головой, который шаркая тапочками, бредет к холодильнику, с мышечным усилием открывает дверцу и берет из него кусок колбасы.
⠀
Потом многократно повторяет действие, каждый раз напрягает бицепс, чтобы достать из холодильника то бутылочку пива, то кусок сыра, то пиццу, то колу.
⠀
Вдруг мои смешливые мысли прервались командой:
— Арбайтен! — приказал тренер и загнал меня на очередной тренажер, предназначенный уже для тренировки трицепсов.
⠀
— Давай, соберись уже или хочешь дверцу от холодильника?— сказала я себе и потянула за «чёрные косички» тренажёра, чуть не опрокинув его на себя.
⠀
Я вспомнила этот случай, чтобы поддержать тех, кто сейчас находится под давлением лени, демотивации и уныния.
⠀
В тот зимний день меня одной фразой взбодрил тренер, а может сегодня вас взбодрят высказывания знаменитостей:
⠀
«Кто бы ни стоял по сторону сторону сетки, мой главный соперник - девушка в зеркале».
(Серена Уильямс).
⠀
«Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать».
(Эвелина Хромченко).
⠀
«Знаешь, что тебе мешает достичь вершины? Нет, не горы — камушек, застрявший в ботинке».
(Марк Спиц).
⠀
«Неважно, как быстро ты двигаешься к цели, важно - не останавливаться».
(Мохаммед Али).
⠀
Положительный пример, а также юмор, легкость и оптимизм являются серьезными факторами успеха.
Как вы считаете?
⠀
#training_da #психозож_da
#instatletika #instатлетика
#инстатлетика для @maria.instatletika
@ruslan_shagaliyev
Happy Thursday everyone!
⠀
Доброе утро всем!
⠀
Может быть когда нибудь я и выставлю свою фоточку сюда, но точно не сегодня)))
⠀
поэтому вместо моего личика публикую предмет моего труда - красивую раскладку!)
⠀
Сегодня в рамках #марафон_instatletika хочу представиться вам, моим читателям. Меня зовут Инна и мне 48 годиков)))
⠀
Чем ещё вас удивить, у меня есть такие хобби, как фотография, собирание предметов ушедших времён, чтение и кино.
⠀
Люблю готовить и летом занимаюсь своим огородиком.
⠀
А ещё лыжи и бассейн были, пока я не оступилась, спускаясь с лестницы и сегодня меня ждёт МРТ ... но не буду о грустном
⠀
Ещё с нами живёт йорк Джим! Его можно увидеть на моей страничке, но чаще в сториз, где я снимаю забавные видео )
⠀
А украшением сегодняшней раскладки является чудо блокнот от Леночки @lovely_wood_ ))) мы познакомились с Леной здесь, в Инстаграм и теперь, несмотря на то , что Лена моложе меня, я часто прошу у неё совета и просто болтаем о девичьем)
⠀
У Лены золотые ручки, которые творят красоту. Талантливый человек талантлив во всём и Лена не исключение!
⠀
Если бы она не занималась деревом, она бы смогла стать Фотографом с большой буквы. Ведь ее фотоработы это искусство!
⠀
Хорошего дня и новых впечатлений!!!
Всём привет. Я, Айша.
Хочу поделиться фактами о себе, две из которых неправда.
1. Я Accountant
2. Я математик со степенью магистра
3. Моё хобби создавать одежду
4. У меня 2 дочки школьницы и сын
5. Все мои роды были партнерскими
6. Я когда то пекла на заказ торты
7. Готовлюсь к полному марафону по бегу в этом году
8. В детстве я упала в яму вырытой для туалета, в которой была вода с живностью
_____________
Напишите свои варианты, что из этого не правда и факты о себе. Будем знакомиться. А Потом я напишу правильные ответы
_______________*********
#марафон_instatletika
#instatletika
#инстатлетика
«Вы считаете меня легкомысленной?»
«Поживем-увидим»
⠀
Подходящая цитата, чтобы начать пост под названием
«Несколько фактов о моей первой встрече с будущим мужем (далее БМ)»
⠀
Факт 1
В момент знакомства я была в отношениях с мужчиной из другого города. Мы решили провести совместный отпуск в городе В, куда и должен был меня доставить его друг (угадайте, кто)
⠀
Факт 2
Больше всего в БМ мне понравились руки. Они были огромные, и я всю дорогу на них пялилась
⠀
Факт 3
Наша встреча с молодым человеком, который ждал меня в городе В, началась очень неожиданно для него. Примерно так:
«Привет, мы расстаёмся, потому что мне слегка понравился твой друг. Спасибо, что довёз, как говорится.»
⠀
Факт 4
Забыла сказать, что в наш первый перекус в дороге я съела бутерброд с пчелой, которая перед смертью наподлила мне, гадина.
Думаю, этот факт несколько скрасил грусть молодого человека, который меня ждал. Потому что потерять женщину, имеющую губу размером с маяк, уже не так печально.
⠀
Факт 5
В итоге отпуск в городе В пришлось отменить по понятным причинам. Но БМ вызвался доставить меня обратно.
⠀
Думаю, эти факты характеризуют меня как взбалмошную особу. Но то обстоятельство, что в итоге я вышла за него замуж, несколько сглаживает ситуацию, разве нет?
⠀
Ваша очередь.
Расскажите, как познакомились со своими половинками?
Чем они вас зацепили?
❗️ПОЗНАКОМИМСЯ ❤️
Сегодня немного о моих цветовых пристрастиях ⠀ ⠀
Инна Таран 32 года
Художник самоучка , вдохновляюсь яркими красками жизни- в основном путешествиями. ⠀ ⠀
для родных и близких просто РЫЖАЯ , она же Рыжик, она же Ржавая (но это один раз было в шутку)
⠀
Почему рыжая , посмотри карусель ⬆️.
⠀
Я люблю экспериментировать с оттенками и формами, в работе с картинами
И это не случайно , ведь если посмотреть на хронологию изменения моего личного образа - все будет понятно
⠀
Замечательно, что я пришла к художественному направлению и все буйство ❤️ красок просто лью на холс , а не себе на Голову ⠀
Хотя розовые и фиолетовые оттенки волос меня уже манят
.
.
Расскажите, как часто вы меняете свой образ или какие краски преобладают в вашем образе ( не обязательно цвет волос)❓
⠀
⠀
Двигатель прогресса @maria.instatletika ⠀
#taran_мысли
"Ну-ка, посмотрим, что у нас сегодня на дегустацию?" .
Хотела написать я под фото... Но решила, что ещё одна капля вина может стать последней каплей вашего терпения... .
Не говоря о том, что градусы в моих постах давно испитая тема. .
Посему помогите придумать подпись к фото. .
ПРИЗ для победителя крутейший: экскурсия по винодельне с дегустацией из той самой бочки. .
А чтобы ни у кого не возникло сомнений в объективности оценки, победителя будет выбирать независимое экспертное жюри в составе моего мужа (и сына).
.
#марафон_instAtletika
#instAtletika
#инстАтлетика
Мне не стыдно!
.
Вру конечно, немного стыдно, но только чуть-чуть. С вас за откровенность.
.
Мне не стыдно, что я не глажу белье (исключительно перед тем как надеть)
Мне не стыдно, что сижу в Инстаграме по 2 часа в сутки.
Мне не стыдно, что на рабочем столе вечный #творческийбеспорядок
Мне не стыдно вести себя как ребенок.
Мне не стыдно ходить без макияжа.
Мне не стыдно, что не читала "Войну и Мир"
Мне не стыдно, поделиться этими фактом с вами.
.
А за что не стыдно вам? Делитесь в комментариях.
Место встречи изменить нельзя.
Добрый вечер, мои Любимые Люди!❤️ .⠀⠀⠀⠀
Сегодня я хочу Вас познакомить с человеком, который красной нитью прошёл через всё моё бакалаврское прошлое. ⠀⠀⠀⠀
Как ни странно, мы открыто познакомились на вокзале, в далеком 2014 году по пути на университетское мероприятие. ⠀⠀⠀⠀
Строго говоря, мы и раньше знали о существовании друг друга, но в теории, до практики дело не доходило. ⠀⠀⠀⠀
В общем, мы с первых минут нашли общий язык. Всю дорогу разговаривали и разошлись только на обратном пути. Мы до того живо общались, что я даже чуть не проехала свою остановку. ⠀⠀⠀
Эта восхитительная девушка открыла для меня целый мир, она на практике научила меня любить человека просто за то, что он есть в этом мире, с его тараканами и прокачала мой скилл «долготерпения» (это сейчас я немного расхлябалась). ⠀⠀⠀⠀
А чему Вы научились у своих друзей?
#марафон_instatletika #instatletika #инстатлетика
Двойка за контрольную?! Как это? Я ж почти отличница!
⠀
Ну поплакала, конечно. Немного утешило то, что новый математик влепил пары доброй половине класса. Но все равно! Двойка есть двойка и получать ее неприятно!♀️
⠀
Нажмите на ❤️и читайте дальше!
⠀
За следующую контрольную опять была двойка. И еще за одну, и за четвертую, и за пятую тоже!♀️
⠀
Родители уже стали бунтовать, накатали коллективную жалобу директору! Это ж куда годится?! Он же четвертные оценки детям под откос запускает!
⠀
Но чувак держался кремнем! Ни выволочки на педсовете, ни персональные беседы не возымели действия! Он продолжал утверждать, что уровень знания математики у детей нулевой и все предыдущие учителя просто зря получали свою зарплату.
⠀
С завидной регулярностью он вписывал в журнальные клеточки двойку за двойкой.
⠀
Но феномен в том, что мы, шестиклашки, ждали его уроков!
Удивительным образом он заразил нас страстной любовью к формулам! 45 минут пролетали незаметно и мы отказывались идти на перемену! Мы состязались меж собой не за оценки, а за элегантность решения уравнений!
Двойки мы принимали с благодарностью, потому что вместе с ними он дарил нам огромную любовь к своему делу!
⠀
Никогда не забуду, как открыв тетрадку, я увидела «три»! Тройку, вы представляете?! Я чуть от восторга не подпрыгнула! Это обозначало для меня громадную победу! И в первую очередь над собой! Потому, что я поняла:
плохая оценка - это не повод для обид или войны с тем, кто ее высказал.
Плохая оценка - это возможность разобраться в вопросе глубже!
♀️Плохая оценка - это мотивация на пути к мастерству!
⠀
Столько лет прошло, но я до сих пор помню, как его звали.
Спиридович Александр Петрович. Не знаю, жив ли он, уж больно алкоголем увлекался.
Но я ему благодарна. Он научил меня не только алгебре и геометрии, но, что более важно, научил правильно реагировать на критику.
Как вы относитесь к отрицательным суждениям со стороны? Огорчаетесь, отстраняетесь, злитесь, обижаетесь?
Или, напротив, это придает вам дополнительный стимул для развития Photo by @annazhukphotography
#мр_оттенки
#ИнстАтлетика
#instatletika ⠀