Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОНИЙОГА

Зачем я делаю #уддиянабандха каждое утро? ➿ На первый взгляд это практика вызывает у моих учениц шок, удивление и как следствие ответ: я не смогу это повторить‍♀️! На самом деле все, очень просто!!! Главное понять технику, и каждый из вас сможет освоить ее за 1-2 недели ЕЖЕДНЕВНОЙ практики! #УддиянаБандха это практика #йогов, которая производит удивительный оздоровительный и омолаживающий эффект на наш организм Это потрясающий самомассаж который воздействует на работу внутренних органов находящихся в брюшной полости. В разы улучшает работу кишечника, и способствует его очищению! Перечислять положительные моменты этого упражнения можно очень долго! Но самое важное в этой практики для нас девочки , благодаря ей вы сможете избавить себя от опущений Мышц Тазового Дна ( это опущение матки часто встречающее после родов, опущение стенок влагалища, а это происходит у все с возрастом, недержания мочи и многое другое) А так же эта практика поможет вам аккумулировать свою внутреннюю сексуальную энергетику #интимныйфитнес #фитнес #йога #йони #йонийога #сокральныйпрактики #проэто #симферополь #крым #уддиянабандха #уддияна #наули #живот #женщины #девушки #сексуальнаяэнергия #восстановлениепослеродов #бодреенько

В зажатом тазу - оргазмов нет! ⠀ Специально сжимать/двигать мышцами во время секса совсем не обязательно! Эти движения приходят со временем сами из абсолютного расслабления. ⠀ Недавно на инструкторском обучении, участница поделилась своим опытом. Она до знакомства со мной и моей методикой, занималась вумбилдингом, и то, что я советую во время секса расслаблять вагину, дышать животом и через рот – для неё было неожиданным предложением и немного противоречило тому, что она знала. Но она быстро применила новые знания на практике и в тот же вечер попробовала во время секса всё расслабить полностью и задышать – результат её поразил – удовольствия стало, действительно, намного больше! ⠀ Это не значит, что не нужно работать с интимными мышцами. Очень важно ими заниматься, чтобы мышцы и ткани были в тонусе, живыми, наполненными силой. ⠀ Но делать это надо не во время секса! ⠀ Тогда тренировка интимных мышц и расслабление в сексе не противоречат одно другому, а как мозаика дополняют друг друга. ⠀ О том, как именно тренировать интимные мышцы, дышать, расслаблять - все ЭТО ... на женских занятия «Йони Йога» ⠀ Добро пожаловать в мир счастливых и оргазмичных Женщин ⠀ #йонийога #йонийогаялта #ощущения #мышцылюбви

Супер Женственный и Наполняющий онлайн-курс «Счастливая-Я», который мы снова проведём с Людочкой @womenpractic.love ⠀ Курс станет лучшим подарком себе лично или подруге/маме/жене/дочке к 14 февраля или 8 марта! ⠀ Вас ждут удивительные и насыщенные 3 недели. Каждая неделя будет посвящена определенной тематике. Если очень кратко: ⠀ Первая неделя - "Знакомство с собой" - познакомимся со своими лунными центрами и начнём их гармонизировать; - начнём практику йоги для прекрасного начала дня и лучшего осознания себя; - будем балансировать свою гормональную систему; - познакомимся с танцем Мандала; - будем развивать уверенность в себе и подготавливать почву для любви к себе; - узнаем лучше себя и своего внутреннего ребёнка благодаря специальным практикам; -Раскроем свои теневые стороны,которые мешают проявлять себя в жизни,отношениях,творчестве ⠀ Вторая неделя - "Красота, сияние, грация" - продолжим погружаться глубже в себя через танец Мандала; - поработаем над своей наполненностью и над любовью к себе; - узнаем практику от кист на яичниках - будем внедрять в свою жизнь полезные привычки по заботе о себе; - начнём практиковать Йога-Йони ⠀ ‍♀️ 3-я неделя «Я-свет своей Души" - сможем гармонизировать и трансформировать себя через полную версию танца Мандала; - выполним специальные практики для наполнения; - выйдем на новый уровень «Любви к себе» -Раскроем свой глубинный Архетип,который будет поддерживать вас в дальнейшем ⠀ Мы стартуем 14 февраля и закончим прям накануне Женского дня - 07 марта! ⠀ ‼️Только сегодня и завтра скидка в 1000 руб в честь Дня Влюблённых! ⠀ Для записи на курс пишите в директ или в комментариях!

➰Вагинальное яйцо из розового кварца – как пользоваться? ⠀ Комплекс упражнений ⠀ Лягте на спину, ноги присогнуты. Сделайте глубокий вдох животом. Почувствуйте как на вдове живот округляется, на выдохе расслабляется. Сделайте несколько таких расслабляющих дыханий. ⠀ Втягивание яйца в положении лёжа ⠀ Яйцо вводится во влагалище только на одну фалангу пальца. Рукой придерживается леска. Если вход во влагалище затруднен, используется любое интимное масло #Йонимасло. Затем начинаются втягивание промежности, ануса - все тянется внутрь. Яйцо при этом начинает совершать небольшое движение. Это хорошо чувствуется и по натяжению лески. Яйцо нужно немного задержать и с выдохом расслабить мышцы таза. Яйцо возвращается в прежнее положение. Вытягивать его нужно как можно ближе ко входу во влагалище, но чтобы оно полностью не выскользнуло. ⠀ Втягивание яйца в положении стоя ⠀ Встать прямо. Колени должны быть слегка пригнуты, расслаблены. Можно на них опереться руками. Так же, как описано выше, вводится яйцо. Затем начинаются сокращения мышц промежности. Анус тянется внутрь. Добавляются дыхательная диафрагма и небольшие потуги низа живота. Яйцо втягивается внутрь влагалища. Затем необходимо расслабить все мышцы. Яйцо опустится ко входу во влагалище. Промежность необходимо расслаблять полностью, дать мышцам отдых. При этом яйцо опустится максимально низко. В первые дни движение может не чувствоваться вовсе. Это нормально, так как чувствительность как раз и вырабатывается благодаря упражнениям. ⠀ После занятий ОБЯЗАТЕЛЬНО лягте на спину и расслабьте мышцы малого таза. Обопритесь пяточками об пол, приподнимите таз и растрясите таз на весу. ⠀ Расслабьтесь, положите руки на живот и сделайте несколько глубоких вдохов животом. Можете помедитировать! ⠀ Тренируйтесь и будьте бережны к себе! ⠀ #lady_do_it_интересное

❗️Растяните удовольствие ‍♀️ ⠀ #Растяжка ( #шпагат ) - очень важно в жизни женщины! Как вы знаете, зона на внутренней поверхности бедра, самая нежная и чувствительная. Работая над укреплением #мышц, нам нужно не только прокачивать, но и хорошо растягивать мышцы, так как они влияют не только на проработку лобково-копчиковой мышцы, но и их соединения переходят во внутривлагалищные мышцы. Приводящая мышца бёдра задействована в 2х главных процессах - сведении ног и в сексе ⠀ Существуют мнения, что регулярные упражнения на растяжку: ⠀ нормализует менструальный цикл; ⠀ нормализует работу органов малого таза; ⠀ улучшают работу иммунной системы; ⠀ помогают бороться со стрессом и депрессией; ⠀ помогают в зачатии ребенка; облегчают беременность (существует мнение, что женщины, которые садятся на шпагат роды более безболезненные, благодаря большей эластичности мышц); нормализуют артериальное давление; ⠀ препятствуют варикозному расширению вен; ⠀ укрепляют внутренние мышцы; ⠀ улучшают физическую форму. ⠀ Примите удобную для вас позу, где Вы чувствуете растяжение мышц и просто дышите. Медленный вдох, легкая задержка дыхания и выход длиннее, чем вдох. ⠀ Важно не напрягаться и получать удовольствие от процесса! ⠀ Тяните #удовольствие! И будьте бережны к себе! #интимныемышцы #тянуть #дышать #женскиепрактики #длянееидлянего #удовольствиевдеталях #йонийогасимферополь #йонийога #тренеруемся #женскаяйога

Путь к здоровью женщины начинается с любви и принятия своего женского естества. В 21 веке у женщин все больше и больше гинекологических проблем, но громко говорить об этом не принято – это же интимное. Говорить стыдно, а болеть в самый раз? ⠀ Я хочу рассказать вам о ЙОНИ йоге, которая поможет вам шаг за шагом уделять все больше внимания своей ЙОНИ, а взамен вы получите здоровье, энергию и отличное самочувствие. ⠀ #ЙОНИйога это не упражнения Кегеля. Рожавшие женщины наслышаны об этих упражнениях. И не вумбулдинг и т.д. Хочу сразу рассказать вам об отличиях. ⠀ Упражнения Кегеля рассчитаны на то, чтобы накачать мышцы. Сжать - разжать. Мышцы и все. Точка. Их придумал Арнольд Кегель. Но мужчины… что они знают о тонкой душевной организации женщин. ⠀ ЙОНИ йога – это симбиоз йоги и интимной гимнастики. Это возможность расслабиться и научиться чувствовать себя настоящую. Это самомассаж вагины изнутри с помощью специального #йонитренажер. Это умение управлять мышцами. В нашей жизни хватает напряжения и стрессов, поэтому хочется минутки тишины и сосредоточения, чувственности и истинной чувствительности. Именно это подарит вам ЙОНИ йога. ⠀ А #Йоникосметика станет первой ласточкой на пути любви к себе неподдельной. ⠀ Вы когда-нибудь делали упражнения Кегеля? Или другие методики используете? Что они вам дали? ⠀ #йонийога #йонийогаялта #женскаяйога#йогатерапия #дляинструкторовйоги #гормональнаяйога #иньйога #дляженщины #йогаялта #женскоездоровье

Не голые, а здоровые! ⠀ #девочкитакиедевочки обращаю Ваше внимание, пожалуйста, отбросьте свои эротические фантазии, ничего себе не придумывайте и не путайте. Йонийога ни о том, как научиться мигать ушами, глазами и всеми частями тела одновременно для привлечения вожделенного партнера в вашу жизнь или стать самкой терминатором с перекаченной вагиной, но ничего не чувствующей. И никто не будет вам предлагать стать гейшей в кокошнике ⠀ #ЙОНИЙОГА - это Женская йога. Йогатерапия. Йога для Женского здоровья изнутри.@yoni_info_yoga ⠀ ❗️Важно❗️ Занятие приходит в уютном зале, в спортивной форме одежды. ⠀ До встречи на наших женских практиках ‍♀️ #мышцытазовогодна #йогайони#поговоримподушам #вседлятебя #будьлучшейверсиейсебя

Гормональный сбой одна из основных причин женских заболеваний. ⠀ ⠀ Одним из главных органов гормональной системы женщины являются яичники. Яичники – это половой орган, и они отвечают за выработку половых гормонов эстрогена и прогестерона. Женщине важно, чтобы эстроген был всегда активен.  Потому что хорошая активность эстрогена дает женщине  молодость, укрепляет костную систему, защищает от  инфаркта. Когда у женщины яичники вырабатывают  достаточное количество эстрогена, то она излучает флюиды, она с е к с у а л ь н а, женственна, чувственна. ⠀ Конечно, можно принимать гормональные препараты,  но это не так безопасно для здоровья. Активировать работу  яичников можно и естественным путем, не разрушая  здоровье и этот путь -тренировка мышц тазового дна. ⠀ Тренировка мышц таза способствует выработке женских гормонов,  тем самым улучшая женский гормональный фон. ⠀ Йони йога ( симбиоз Йоги и интимной гимнастики - Тренировка мышц тазового дна ) - это методика  безоперационного лечения многих гинекологических заболеваний: ⠀ ✅эндометриоз, ⠀ ✅недержание мочи, ⠀ ✅опущение матки, ⠀ ✅миома, ⠀ ✅киста яичников, ⠀ ✅полип, ⠀ ✅менструации перестают быть болезненными, ⠀ ✅помогает решить проблему  спаечного процесса в малом тазу женщины. ⠀ Будьте здоровы, бережны к себе и в курсе новых направлений! ⠀ #йонийога #yoniyoga #массажйони #гормональныйсбой #женскиепрактики #гормональныйбаланс #гормония #дляженщины #йогаялта #йогаонлайн #йонийогаялта#мамыялта

⠀ Яичко для Йони из розового кварца приходит в жизнь женщины только тогда, когда она готова к этому. ⠀ А если Вы здесь, это уже не просто так и Вы готовы к настоящим изменениям в жизни, к выходу на новый уровень. ⠀ Но даже волшебство в нашей жизни происходит только тогда, когда мы делаем шаг ему навстречу. ⠀ Заказы Директ ⠀ #йонийога #yonieggs #интимноездоровье