Список из самых популярных хештегов по теме #КАКНАУЧИТЬСПАТЬ

Как на счет РОЗЫГРЫША?! ⠀ Призы: Сонный фото-альбом Ночник-звездочка Консультация по детскому сну ⠀ Условия розыгрыша очень простые: 1️⃣ Подписаться на меня @tatyana.elshaeva и на партнеров @skrap_diva и @timka_baby 2️⃣ Поставить лайк этому посту 2️⃣Отметить в комментарии под постом розыгрыша у @tatyana.elshaeva 2-х подруг. Указывать можно только реальных людей. 4️⃣На момент проведения розыгрыша ваш аккаунт должен быть открыт ⠀ Чем больше комментариев, тем больше шансов победить. Количество комментариев не ограничено. ⠀ ⏰30 мая в 13:30 по Москве в аккаунте @tatyana.elshaeva разыграем призы и отметим победителя в сторис. Каждому комментарию будет присвоен порядковый номер и с помощью генератора случайных чисел определим победителей! ⠀ Всем удачи! ✨

Я СПЛЮ ВСЮ НОЧЬ! ⠀ . Смело и гордо могу это заявить, потому что с 1 годика мои малыши отказались от ночных кормлений и перестали просыпаться по ночам. Но часто мамы обращаются ко мне именно  с целью уйти от частых ночных пробуждений и иметь больше непрерывного ночного  сна ⠀ С чем же связаны частые ночные пробуждения малышей? ⠀ ✅Это может быть биологической нормой. Структура сна после 4 месяцев такова, что в конце каждого цикла (40-45 минут) малыш просыпается (или почти просыпается) и просит той же помощи, что и при укладывании. Но ассоциация на продление сна может отличаться от ассоциации на засыпание. Достаточно часто мамы в ответ на такое пробуждение предлагают грудь, и это работает, так как грудь самая сильная ассоциация ⠀ ✅Еще один важный фактор, который влияет на качество ночного сна – это самочувствие малыша. Если режутся зубы, температура, болит животик, накаленная эмоциональная обстановка в семье – все это может вести к частым ночным пробуждениям ⠀ ✅Некоторые малыши очень  чувствительны к месту сна. У детей тоже есть свои предпочтения. Так, какие-то дети будут просыпаться каждый час, если спят в своей кровати, и будут непрерывно спать 4-6-8 часов под маминым боком. Бывает и наоборот: ребенок рядом с мамой постоянно ворочается, просыпается от каждого движения, а в своей кровати спит сладко, никому не мешая и не просыпаясь от каждого шороха ⠀ ✅Ранние укладывания хоть и крайне необходимы малышам, но тоже могут привести к пробуждениям. Когда режим приходит в норму, ребенок начинает больше отдыхать и у него появляются силы контролировать условия засыпания. То есть теперь ресурсы малыша позволяют ему чаще проверять, на месте ли мама ⠀ ✅Если малыш проснулся молча и спокойно сидит в кроватке, то это сигнал к тому, что ему либо не хватило днем бодрствования, либо был перебор по дневному сну ⠀ ✅Малыш плачет и правда хочет есть или пить ⠀ ✅В течении дня превысили ВБ и допустили перевозбуждение. Даже накопленное перевозбуждение за несколько дней/недель, может давать эффект ⠀ ✅Особенности нервной системы у всех разные, каким-то детям для нормализации ночного сна нужен месяц, каким-то – три ⠀ А вы спите всю ночь?

Когда детки подрастают, они могут начать хитрить, чтобы как можно дольше не ложиться спать✨. Ребенок может несколько раз сходить в туалет, попросить попить, поесть, прочитать всего последнюю-препоследнюю сказку, забыть и вспомнить сделать что-то важное и даже захотеть убрать игрушки ⠀ В 99 % случаев причина всего одна: ребенок хочет как можно больше времени провести со своей любимой мамой ⠀ ☝️Запомните: малыш всегда будет добиваться Вашего внимания. И если у него не получается добиться от Вас позитивного внимания, он будет добиваться негативного‍♀️ ⠀ Ребенок, которому за день не хватило маминого внимания, будет компенсировать эту нехватку вечером✨ ⠀ Как быть? ⠀ ✅Чаще проводите время с ребенком, полностью сконцентрировавшись на нем и его действиях. Отложите телефон, дела, сконцентрируйтесь на ребенке ⠀ ✅Чаще общайтесь один на один с ребенком. Особенно это важно, когда в семье несколько детей. Ведь каждому ребенку важно получить Ваше индивидуальное внимание. А если ребенок не получит его естественным путем, то будет получать так, как сумеет. И делать он это будет совсем не из вредности! Ему это действительно крайне важно и необходимо ⠀ ✅Ни в коем случае не сравнивайте детей между собой. Один ребенок может нуждаться в одном количестве внимания, другой – в другом. И тот, который хочет больше, опять же, делает это не из жадности, наглости или вредности. Просто дети разные ⠀ А теперь внимание! Раскрою главный секрет ⠀ Этот механизм работает даже у младенцев. Просто, чем меньше ребенок, тем больше мама уделяет ему адресного внимания, а с возрастом этого внимания становится все меньше ⠀ Если ребёнок будет получать необходимое ему количество адресного внимания, то он с радостью будет выполнять все придуманные Вами ритуалы и засыпать счастливым детским сном! ⠀ ❓А ваш малыш любит спать?

Приблизительно около года дети начинают перемещаться более-менее самостоятельно. Это меняет их картину мира– они понимают, что могут многое делать сами. Появляются желания, ребенок начинает хотеть всего и любым способом пытается добиться того, чего хочется ⠀ ❗️Признаки кризиса 1-го года: ⠀ упрямство, непослушание, требование повышенного внимания к себе отказ выполнять привычные и необходимые процедуры, попытки делать всё по-своему обиды, агрессия, нетерпимость к замечаниям повышенная капризность непоследовательность и противоречивость: кроха может что-нибудь попросить и тут же передумать ⠀ ⚠️Во время возрастного кризиса у родителей‍‍‍есть 3 задачи: ⠀ ⚠️Не давить на ребенка, пытаясь «силой» вернуть его в накатанное русло ⚠️Помочь ребенку освоиться в изменившемся мире, осознать происходящее ⚠️Самим приспособиться к тем изменениям, которые произошли с ребенком, не пытаться навязать ему старые нормы ⠀ Чем яснее родители будут понимать эти задачи, тем быстрее ребенок выйдет из кризиса и тем мягче он пройдет. Нормальная продолжительность кризиса – от нескольких недель до нескольких месяцев. Но иногда, при неправильных действиях родителей, он растягивается на практически неопределенный промежуток времени ⠀ ❓Что могут делать родители‍‍‍ ⠀ ✅Отвлечь внимание ребенка ✅Согласовать запреты внутри семьи, чтобы они были едиными и у мамы и у папы. Менять мнение стоит только в крайних случаях ✅Играть в прятки, догонялки и другие игры, позволяющие «проигрывать» самостоятельность на практике ✅Утешать ребенка, если он расстроился, не отказывать ему в близости и обнимашках ⠀ ❓Как кризис отражается на сне ⠀ Часто ребенок отрабатывает самостоятельность при засыпании. Крайне важно мягко, но настойчиво удерживать создавшиеся ритуалы. Обязательно нужно объяснять их необходимость и полезность, можно делать это через выдуманные истории Увеличиваем время спокойного бодрствования, чтобы ребенок мог снять нервное напряжение Продлеваем ритуалы на засыпание Если желания малыша мешают ему заснуть, можно предложить ему реализовать их – так, чтобы ребенок увидел, что ничего хорошего из них не получится

Всем кажется, что их дети самые прекрасные, особенно когда спят ⠀ Несколько человек спросили, как я научила Сашу спать Делюсь♥️ ⠀ Мой ребёнок не из тех, кто с рождения может засыпать самостоятельно. Знаете, бывают такие спокойные детки, типа лежал-лежал, играл и задремал ⠀ Саша долго спала со мной в обнимку, но в 9 месяцев я решила её научить засыпать самой в своей кроватке. Для этого я: 1. Заранее ввела новые ассоциации на сон (колыбельная, сонная фраза) 2. Стала отслеживать время бодрствования (чтобы успевать положить спать пока не перегуляла) Вся суть в том, чтобы расслабить ребёнка настолько, чтобы он легко смог уснуть. Для этого я гладила, носила на руках и пела колыбельную, а когда видела, что Саша готова уснуть - клала её в кроватку Получилось, конечно же, не сразу. Иногда она тут же вскакивала и приходилось все проделывать заново ⠀ А ваши дети засыпают сами? Или с вашей помощью?

А вдруг мама не вернется ⠀ Страхи - признак нормального развития эмоциональной сферы и специальной коррекции они не требуют, однако детские страхи могут влиять на качество сна - могут сделать его более тревожным и беспокойным ⠀ Сегодня поговорим о страхе сепарации ⠀ ‍Страх сепарации может проявиться с 7 мес и до 3 лет, но обычно имеет несколько "пиков", которые могут длиться от нескольких недель до нескольких месяцев: ⠀ ⚠️с7 до 9 месяцев ⚠️с 12 до 24 месяцев ⠀ ‍♂️Малыш уже осознает себя отдельно от мамы, и начинает понимать, что мама может исчезнуть, уйти… в другую комнату, например. Но он не может предсказать, что ушедшая мама скоро вернется ⠀ ❗️Именно поэтому для ребенка в пик страха сепарации характерно следующее поведение: ⠀ ✔️"Висит" на маме, цепляется, старается не терять ее из виду ⠀ ✔️Хочет быть только с ней, ребенка ни с кем другим не получается оставить ⠀ ✔️Плачет, если мама отходит или выходит из комнаты ⠀ ✔️Боится незнакомых людей ⠀ ✔️Просыпается ночью и плачет, не хочет укладываться на сон (так как воспринимает сон как расставание) ⠀ ‍♀️Как вести себя маме? ⠀ ✅Всегда предупреждать о том, что она собирается уйти или выйти ⠀ ✅Прощаться при уходе ⠀ ✅Для годовалых и старше детей - объяснять, куда мама идет и когда вернется. Объяснять стоит в понятных для ребенка терминах, то есть вместо "я вернусь в 18.30" стоит сказать "я вернусь, когда ты будешь ужинать" ⠀ ✅Строить планы после возвращения, рассказывать ребенку, что мама будет делать вместе с ним‍ ⠀ ✅Оставлять ребенку какую-либо вещь (фотографию, игрушку) ⠀ ✅Просить оставшегося взрослого напоминать о маме и о вещи ⠀ ✅Перед уходом и после возвращения уделять время ребенку и только ему⏳ ⠀ ✅Стараться не вводить новых взрослых (няню, приезд родственников) и новые активности (развивашки, массаж, плавание) в пик страха сепарации‍♀️ ⠀ ✅Стараться до этого возраста ввести ритуалы и правила для сна ⠀ ✅В пик сепарации не использовать методы обучения СЗ, предполагающие оставление ребенка одного в комнате ⠀ ✅Играть в прятки - игра учит тому, что мама "пропадает", но обязательно "возвращается" ⠀ ❓А какие страхи у ваших малышей

Когда это кончится.... . . Отчаяние...вот что пришло ко мне где то на 7 месяце... . Пишу для мам которые понимают о чем я . Я не знала куда деться...сон с ней-это...здорово,мило,по семейному иииии не удобно,место мало,как перевернуться чтоб не разбудить,дай (.)(.) забери и в конце концов это наша кровать . . Я кормлю ее (.)(.) и хочу рассказать свой опыт!сразу говорю никого не призываю делать так же! Первое что нужно понять это время которое нужно вашему ребенку для сна...существуют некие нормы(все они относительны) и каждая мама должна примерно на них ориентироваться!еще раз повторюсь-примерно Подробнее в каруселе➡️⏩ . #сз#самостоятельноезасыпание #сон#сонребенка#вб#сонмалыша#дети#какнаучитьспать#ребенок#дочь#спитвкроватке#груднички#гв#грудноевскармливание#грудное_вскармливание#каккормитьребёнка#мамарыж#радость#

Как научить трёхлетку засыпать самостоятельно? ⠀ Наш Демыч это тот случай, когда сон с рождения только на груди и в одной кровати с родителями. ⠀ Буквально за месяц до появления Таюши, я поняла, что так продолжаться не может, он должен спать один. Либо я превращусь в мать-мегеру и сожру их всех. ⠀ Решила переселить его до родов, чтобы потом не было поводов ревностно предъявить мне, что эта сестра появилась и ты меня выселила. ⠀ Ему было 2 года 8 месяцев, я повесила на стене лист бумаги формат А4 и придумала игру. ⠀ Если ты сегодня, засыпаешь сам, без меня. (При этом дала ему понять, что я дома просто в соседней комнате, никуда не ушла). То завтра утром получаешь наклейку, а потом мы пойдём за игрушкой в магазин ⠀ Магазин FIX PRICE был моим спасением. Я думаю каждая мама может почувствовать там себя миллионером ⠀ Ему очень понравилась моя идея, я пожелала ему спокойной ночи и вышла из комнаты. Он что-то там бормотал, даже стонал, но уснул. Дима, вообще, не поверил, что такое возможно. ⠀ Однако, ночью всё же по привычке он просыпался и звал меня. Я приходила, напоминала ему про игрушку и уходила. ⠀ Шантажистка подумаете?Но я из добрых соображений☺️ ⠀ Эти ночные пробуждения длились недолго. А почему? Да просто фишка самостоятельного засыпания знаете ещё в чём? ⠀ Все мы, люди, спим фазами. Только у взрослых людей фаза сна длинная и мы легко переходим из одной фазы в другую, допустим просто перевернувшись на бок. ⠀ А у детей эти фазы короче. И чтобы ребёнок мог спокойно перейти из одной фазы в другую ему очень важно проснуться в тех же условиях, в которых он уснул. ⠀ Именно поэтому когда ребёнок научится засыпать сам, он перестанет вас звать ночью, а просто проснётся после очередной фазы сна в тех же условиях и уснёт дальше. ⠀ На следующий день мы с Дёмой договорились, что ему нужно 2 ночи уснуть самому, при этом каждый день он получал наклейку. Наклейки мы покупали классные, объёмные, чтобы его заинтересовать. Можете придумать что-то другой, в зависимости от того, что Ваш ребёнок любит или коллекционирует. Может, киндеры какие-то. ⠀ В общем, получил две наклейки пошли в фикс прайс. ⠀ В следующий раз мы договорились на 3 ночи и тогда за подарком.

Квест: научи грудничка ночью спать. Опробовано на двух детях. Срок прохождения: месяц. У меня есть пунктик-люблю ночью тишину. И с первых дней учила детей ночью не есть, а спать. Ребёнок просыпается примерно в одно и то же время и вместо того, чтобы заткнуть его едой- я шла на кухню и качала (час от просыпа), оттаскивая время ближе и ближе к утру. Это было тяжело. Мне помогала пустышка,выдержка и настырность. Через час,если ребёнок продолжает требовать еду, я давала сначала воду, потом смесь на 30 гр меньше чем в прошлую ночь. В итоге после месяца С 22 до 6 утра Мира спит, Миша так же. А как у вас это было? Как проходили это?#мама #мамасына #мамадочки #счастье #маминдневник #маминблог #инстамама #мамадвух #погодки #мамапогодок #мамапишет #любовь #семья #нарожала #декрет #издекретавдекрет #философиядекрета #тверь #тверскаямама #маматвери #lybaabramama #спать #какнаучитьспать #сонребенка