Список из самых популярных хештегов по теме #НАШИГРАНИЦЫ

-Мама в очередной раз спрашивает, когда ты, наконец, выйдешь замуж? -Когда будете рожать детей? -Кто-либо комментирует твою внешность, хотя вы не собирались это обсуждать: что-то ты поправилась/ похудела/плохо выглядишь/неудачно подстриглась/тебе не идет этот стиль… -Помоги мне доделать работу, тебе все равно некуда спешить. ⠀ Чувствовать злость и досаду, когда кто-то нарушает ваши границы — нормально, это здоровая психологическая реакция. А вот молчать и сдерживаться – это позволять другим и дальше вторгаться в вашу жизнь без приглашения. ⠀ Для зрелой личности осознавать отдельность собственного «Я» от других чрезвычайно важно. Границы помогают понять, где мы, а где не мы, что нам нравится, а что неприятно, позволяют отделить собственные желания от чужих, навязанных. ⠀ Границы личности нарушаются, когда кто-то вторгается в твое личное пространство, причем как на физическом уровне (слишком близко подходит или прикасается без разрешения), так и на эмоциональном (давая непрошеные советы). ⠀ Как быть? ⠀ Шаг 1. Установить! Определение собственных границ — это увлекательный процесс самопознания. Чтобы понять, где заканчивается твоя личность и начинается чужая, нужно четко осознавать свои чувства, мысли, способности, желания и ограничения. Стоит написать собственные правила жизни, все, что для вас важно. Какое место в ней занимают отношения с другими людьми? Сколько времени и сил вы готовы тратить на работу? Насколько позволяете близким вникать в свои личные дела? От чего можете безболезненно отказаться? ⠀ В списке могут быть самые разные пункты✅ Например: ▪Не общаюсь с теми, кто меня постоянно использует. ▪Не соглашаюсь делать чужую работу. ▪Не обсуждаю личную жизнь, политику и религиозные убеждения. ▪Не работаю в выходные дни ▪Не отвечаю на звонки и смс после 21 часа… и т.д. ⠀ Правила неизбежно будут меняться по мере того, как вы развиваетесь. Это правильно! Главный критерий –ваш собственный психологический комфорт и ощущение счастья. ⠀ Обязательно обращайте внимание на дискомфорт. Как только вы его почувствовали, значит, ваши границы нарушены. ⠀ Завтра продолжим эту важную тему! А у вас есть собственные правила жизни?

Иногда сложно сделать выбор между собственными мечтами, целями, и тем, что навязано обществом, определенными рамками, устоями. Но если выбраться за эти рамки, разрушить навязываемое извне, послушать себя, твоя цель будет достигнута

Одна из тем, с которой работаю с детьми - межличностные границы. Ощущение своих и чужих границ далеко не всегда понятная штука, они ж невидимые. И вот такое простое задание сложилось, но очень Сделайте в паре с ребёнком/партнером - пусть каждый со своей стороны попробует обозначить свои правила, что другой может или не может делать в отношениях с тобой. То есть «You can’t ...” это то, что вызывает большой дискомфорт, а “You can...” то, что наоборот приятно/ценно. Наша работа с детьми сегодня начиналась с того, что они говорили: “I don’t have such rules”. А потом вникали и начинали писать «You can’t lie to me”, “You can’t laugh on me” - и т.д. - обозначали свои границы, и забирали этот листок с собой. #youcan #youcant #нашиграницы #межличностное #дпсихологияотношений

Немного пропала ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пришлось сделать небольшой анализ своих действий и принять некоторые корректировки, которые в дальнейшем точно должны дать хороший результат ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пора опять расширять свою зону комфорта

Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души. Марк Аврелий#нашесчастье#нашиграницы#нашимечты

не в силах переступить. я не в силах переступить через свои границы. когда мы чего-то избегаем, то автоматически делаем это своим страхом. боюсь выступать на публике, избегала этого а потом пошла в театр. таким образом перешагнула себя. но есть то, что никак не могу разрушить я боюсь делать любые акрабатические упражнения я не люблю читать вслух из-за запинок я боюсь довериться человеку я не люблю.... список с каждым годом длинее. чтобы хоть как-то его уменьшить достаточно ПРОСТО СДЕЛАТЬ ЭТО. но я не могу. поделись, что входит в твой список?

Вечером наконец-то добралась до инстаграмма. И пока были в пути вот, что пришло мне в голову: Вы сами можете сделать себе жизнь, о которой мечтаете. Проблема заключается в том, что люди видят больше ограничений, чем возможностей. Я часто читаю в комментариях «Я не путешествую, потому что у меня нет денег», «Я не блогер, потому что я некрасивая». Очень мало тех, кто умеет отстраняться от общественного мнения и может не бояться жить не под копирку. ⠀ Мало кто говорит «У меня необычный разрез глаз и необычная форма губ, я отличаюсь от остальных Инстаграм-девушек и могу стать уникальной моделью» или «У меня нет денег поехать в Европу, но я умею делать это и ищу людей, которым пригодятся мои навыки, чтобы заработать». Думаете, красиво жить просто? Да это классно, но ведь куда проще говорить о том, что вы не можете, чем поверить в обратное. Мир выходит за рамки семьи, школы и университета. Он больше, шире, сложнее и интереснее. Не ставьте себе сами стеклянные потолки. «Надо закончить универ, выйти замуж и весить 48 кг». Алло. ⠀ Проснитесь. Жизнь намного интереснее, и она готова вам дать все, что вы захотите и к чему вы будете стремиться. Единственное, что вам может действительно все обломать - ваше мировозрение. С этими мыслями ухожу спать, а вы оставьте в комментариях , если согласны!

Последнее время,люди много пишут про свои границы,про то,что никому ничего не должны,но ощущение,что все забыли о том,что если ты никому не должен,то ты одинок,если твои границы и заборы высоки,то у вас нет гостей,случайных встреч...и приключений. При этом,уровень открытости в соцсетях настолько высок,что узнаешь подробности о которых знать не хотел... Парадокс? #нашиграницы#мысливслух#веснавголове #май#узнаймосквувдеталях

Консультации для мам дошкольников в июне 2019, планы. ⠀ В первый летний месяц оставляю то же расписание - консультаций по средам и воскресеньям. ⠀ В день могу пригласить не более трех мам с детками. Чтобы консультация прошла качественно и я не выходила из ресурса. ⠀ Помогу с вопросами воспитания детей - капризы, страхи, ⠀ мягкое отделение мамы от ребёнка и восстановление личных границ мамы, ⠀ если у ребёнка кризис трех лет или Я сам что делать маме, ⠀ провожу диагностику готовности к школе или гимназии с рекомендациями, составляю индивидуальный план развития, ⠀ развитие ребенка до года, основные этапы для гармоничного роста и развития ребёнка в жизни. ⠀ 5 и 12 июня провожу только повторные консультации! ⠀ Для мам, посетивших чайную встречу, консультация 1000 рублей весь июнь. ⠀ ️Планы на июнь: ⠀ 9 июня 11 - 13 часов. Тренинг и лекция для мама кризис трех лет, как пережить этот этап развития ребёнка и научить его своим границам, восстановить свои прежние. Счастливая мама - это счастливый ребенок. Набираю группу 5 мам, стоимость участия 700 рублей, запись. ⠀ ☕30 июня тематическая встреча для мам в рамках проекта Чай с психологом. По результатам первой встречи выясняла, что надо делать ограничения по группе. Поэтому приглашаю 7 мам на чай и знакомство, тема прежняя, Границы мамы и ресурсы. Запись ограничена, так как всем надо будет дать обратную связь в течение суток-двух. Запись обязательна, подруги тоже учитываются и самостоятельно записываются. Будет в воскресенье, мне так удобнее. ⠀ ☕ Встреча вторая для мам, кто со мной чаевничал 26 мая, по вашим заявкам, есть время в начале июля. Жду ваши предложения! ⠀ Фото @agor_wedding