олимпия фитнес спорт бодибилдинг мотивация персональныйтренер bodybuilding зож олимпияцентр протеин тренер artem_sergeevich_official bcaa fitness goldsgym ifbb lobnya olympia бодибилдингроссия вадимфитнестренер красиваяфигура лобня олимпияmen олимпиямен результат соревнования спортпит тренерростов фигуравпорядке олимпияmen
Paco Rabanne Olympea
При разной обстановке и при разной температуре тела и окружающей среды, аромат раскрывает новые ноты, которые неустанно сменяют друг друга. С самых первых минут, парфюм распускает легкую вуаль из цветов имбиря и жасмина, которые укутаны в очаровательные ноты мандарина. Чуть позже к ним присоединяется ванильный армат, солоноватый привкус и смолистый акцент. А пудрово-древесная шлейфовая композиция будет создана кашемировым деревом и сандалом. Парфюм сначала веет спокойствием и умиротворенностью, потом становится женственным и чувственным, еще позже страстным и насыщенным.
В наличии!
Бесплатная доставка курьером по Мордовии ♂️ и почтой по России✈️
#олимпия#духи#олимп #духисаранск#духивподарок#парфюм#парфюмерия#саранск#мордовия#весна#стиль#весналето2019
Я г о д и ч к и
Если вдруг у вас через неделю отпуск и только сейчас вы задались вопросом как быстро можно накачать ягодицы, то смею вас обнадежить, - волшебной пилюли для накачанных ягодиц не существует♀️
Тут придется попотеть
Крепкая и упругая попа украшает не только женщин, но и мужчин. Форма ягодиц зависит от генетики. А вот объем и упругость можно улучшить благодаря нашим тренировкам и некоторым секретам
.
.
.
Есть ряд факторов, которые влияют на упругость ягодиц: 1)сидячий образ жизни 2)отсутствие физических упражнений 3)вредные привычки 4)резкое похудение без тренировок 5)неправильное и несбалансированное питание.. .
.
.
Процесс формирования красивых ягодиц включает в себя несколько шагов: 1)приподнятие ягодиц 2)накачивание (увеличение в объеме) 3)избавление от жира.
Для борьбы с жиром 1-2 раза в неделю по 30-40 минут обязательно нужно добавить кардио - это бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, ходьба на эллипсоиде. За счет кардио нагрузок улучшится качество всего тела, а не только ног и ягодиц
Для гарантированного достижения результата будем придерживаться следующих принципов:
1. Регулярные тренировки
2. Постепенное увеличение рабочего веса
3. Не забывайте про тренировку других частей тела
4.Правильное питание
5.Отдых и восстановление #готовимсяклету #fitnessgirl #fitness #жирубой #олимпия_тренерНастя #мотивация #ягодицы #спорт #олимпия #попакач #фитнесc #тренер
Я пробежала первый олимпийский стадион
.
Здесь впервые был зажжен Олимпийский Огонь. Отсюда перед каждыми Олимпийскими играми бегут факелоносцы. Здесь стоял храм Зевса, украшенный огромной скульптурой бога(античное чудо света)
Olympia — самое знаменитое святилище Греции, находится под защитой ЮНЕСКО.
.
Как мы добирались?
На закинтосе взяли экскурсию за 60€ на чел(не отправляйтесь без экскурсии, тк там руины и без хорошего экскурсовода мало что будет понятно)
А когда рассказывают все мифы и легенды становится интереснее
Например тренировки перед играми длились 9 месяцев , за месяц приезжали с тренером в олимпию
Спортсмен соблюдал Диету из 5 компонентов: оливковое масло ,хлеб, финики, инжир, Фета ,а оливковые листья считались допингом и были запрещены.
Автобус привёз нас на паром до Пелопоннеса, а там до Олимпии
.
Как вы относитесь к Олимпийским играм?) смотрите?)
Мой 2018 год начался со съёмки с Олимпией @olympiya_ из Little Big с лошадкой Тамилой (листайте ). Вот такой зеленый январь был в прошлом году.
А еще в этом году я фотографировала одного известного человека, который мне реально нравится. Точнее, нравился до съемки. Не скажу, кто это, и фотографии публиковать не буду (я даже не спрашивала разрешение на публикацию), но такое неприятное впечатление у меня мало кто вызывал. Известные личности - они такие: на некоторых лучше смотреть на них издалека. И если популярным дамам капризы и безотвественность еще простительны, то от мужчины ждешь мужского поведения.
.
#олимпия #littlebig #лошадь #фотосессияспб #фотографспб #питер #фотошоп #ретушь #сказка #эльф #крылья #эльфийка
Спортивная гимнастика
Под знаменем единым
Для ловкости и пластики
Ты так не заменима! Начали 2 год обучения в Спортшколе олимпийского резерва по спортивной гимнастике!!
Ура !
Только вперед!
Только к победам!
Да ,кстати, тапки рыбы с нами,их теперь не перепутаешь с другими одинаковыми черными шлепками
#самбо #самбо70 #олимпийскийрезерв #спорт #спортшкола #спортивнаягимнастика #олимпия #гимнасты #близнецы #близнецыборзовские #братьяакробаты #двоеизларца #gymnastics #gym #calisthenics