Список из самых популярных хештегов по теме #ПОКАЖИМНЕАСАНУ

Я даже не понимаю, почему мне так нравится эта поза Стоишь вверх ногами, лицо краснеет, уши красные, ноги шатает...но блин, мне прям в кайф! Для большей части населения планеты Земля, противоестественно находиться вверх ногами, может в этом и удовольствие тем более, что всегда у меня фобия была подобных стоек: переломаюсь еще...а тут оказывается, я могу!? О_о Уже давненько работаю над ширшасоной. Ноги начала выпрямлять совсем недавно!! Да и то, только стоя у стены или дерева:) без опоры боюсь!!)) А хооочется! И потихоньку время стойки увеличиваю... это конечно не минуты, нооо секунды!)) Мелочь- а приятно!:) Ох, недавно по видео @zapzapzapzapzap увидела, что оказывается, в эту асану можно плааавно, красиво входить! И выходить так же.. А я как мешок падаю. Что касается вхождения в асану...там вообще атас!) Ну чтож, будем пробовать, и работать еще и над плавностью.. И почему мне раньше не говорили о том, какое это прекрасное средство от всех "геморроев"!:) незнание что делать/ головная боль/ раздражение/депрессия/ злость - ширшасана в помощь! #покажимнеасану #йога#ширшасана#shirshasana#balanse#баланс#йогавезде#здоровье#health#йогадляначинающих#marchelayoga#йогакраснодар#yogalove#yogalife#йогиня#yoga

#покажимнеасану эстафета от @zapzapzapzapzap , моя мечта освоить стойку на руках, все постепенно, начала с ширшасаны, сейчас пинча, честно скажу, страх упасть на спину до сих пор, стараюсь ловить баланс, но от стены пока никуда. #yogalife #yogachallenge #йога#йогакаждыйдень #йогадома #йогапрактика #йогачеллендж #йога #yoga #yogaeverydamnday #yogalove

@zapzapzapzapzap , это немножко не то, что ты просила, но очень захотелось поделиться #покажимнеасану #йога #врикшасана #черногория #красота #каникулы #отдых #друзья #море #позадерева

Доброго утра! Хорошего всем дня !! Жду вас сегодня на практику в 18.30!!! По адресу: Гагарина 53 свободные гамаки пока есть,☝ Записывайтесь в WA +79102509700 Или в direct

Отличная практика была сегодня! #Repost @natahondra with @repostapp ・・・ Йога объединяет и вдохновляет! Мой кубинский товарищ Алексис легко влился в сегодняшнюю практику. Осознанно выдерживал все асаны Очень долго висел в позе летучей мыши вниз головой, удивив и меня, и самого себя. Хотите больше узнать об аэройоге , расписании и моей практике, подписывайтесь на мой йога- профиль @aeroyogalip #аэройога #йогавгамаках #кубарядом #натальятюрина#flyyoga #aeroyoga #аэройога_натальятюрина #натальятюрина #бабайога #аэройогалипецк #йога #йогакаждыйдень #инстайога #липецк #lipetsk #шпагат #yoga #покажимнеасану #йогакаждыйдень #хануманасана #каксестьнашпагат #yogalife #йогалипецк #аэройога #воздушнаяйога #yogalove #yogaeveryday #instayoga

Друзья! Смотрите какой шпагат! Какая растяжка! Вам тоже нравится ,как и мне? Тогда ставьте лайк❤и читайте дальше - сегодня поговорим про растяжку. ☝Во время практики мы много уделяем ей много внимания. Что же выбрать? Полушпагат на полу или шпагат в воздухе с помощью гамака?☝ Могу с уверенностью сказать,что растяжка в гамаке дается легче, а желаемые  результаты приходят быстрее. Значит и на шпагат вы можете сесть быстрее! Хочу поделиться с вами некоторыми советами: Самое главное при растяжке -не допускайте резких движений, выполнять их медленно и плавно. Асану углублять на выдохе. Движение может быть минимальным, главное, чтобы вы могли его ощущать, сохраняя расслабление .   Наблюдайте за дыханием. Вдох. Выдох. Дойдите до вашей максимальной точки растяжения, но так, чтобы Вы могли свободно и естественно дышать. Если Вам тяжело сделать вдох или выдох, позу лучше ослабить. Занятия не должны сопровождаться болезненными ощущениями. Не допускайте задержки дыхания, оно должно быть ровным. Ваша задача насытить мышцы кислородом, поэтому вдох должен происходить в исходном положении, а выдох - в момент максимального растяжения. Не равняйтесь на других: у каждого человека свой диапазон гибкости. Закройте глаза и пройдитесь мысленно по своему телу. Отпустите напряжение там, где оно не требуется для выполнения асаны. Например, расслабьте лицо, нижние челюсти, губы, плечи. Очень часто мы напрягаем эти участки тела, когда слишком стараемся. Расслабляйтесь и наслаждайтесь процессом вытяжения Всем ❤❤❤. И ставьте ваш❤, делитесь своим мнением. На КАКИЕ еще темы написать посты? Что вас интересует? #аэройога_натальятюрина #натальятюрина #бабайога #аэройогалипецк #йога #йогакаждыйдень #инстайога #липецк #lipetsk #шпагат #yoga #покажимнеасану #йогакаждыйдень #хануманасана #каксестьнашпагат #yogalife #йогалипецк #аэройога #воздушнаяйога #yogalove #yogaeveryday #instayoga

ЙОГА-ЛИНЧ-6! Специальный #этопитердетка розыгрыш! #йогалинч6 от @zap4zap и @naya_khanda, приз от @yo_space Я слышала разные мнения о моей ширшасане, так и не поняла ее до конца. Хотелось бы понять, что нужно исправить.С нетерпением жду фидбека) ☯☸ Yoga-linch-6: let’s make our practice FUN! #йога #челлендж #розыгрыш #асана #тыжейог #йогалинч #запйога #покажимнеасану #yogaeverywhere #loveyoga#yogaeveryday#sirsasana #headstandcandle#inversion#balance

Не надо выходить из зоны комфорта, ее надо расширять. Чтобы и в стойке на голове было также комфортно, как и лежа на диване.#влюбомместесйогойвместе #сиршасана#стойканаголове#йога#покажимнеасану