Список из самых популярных хештегов по теме #ПОКЕ

Поке ⠀ Знаете, что такое поке? Если нет, то я вам сейчас расскажу, очень вкусная штука) ⠀ Поке - это блюдо, которое приехало к нам с гавайских островов и поселилось наверное уже на всех гастромаркетах Москвы. Ну а что, идея действительно очень классная и отвечает всем концепциям современного ЗОЖ - морепродукты, овощи, крупы без глютена, интересные соусы, яркая и аппетитная подача. ⠀ ⠀ ⠀ Но по сути, блюдо очень простое, поэтому абсолютно без труда может быть приготовлено дома. Основу поке составляет рис, выберите тот, что вам больше по вкусу (белый, коричневый, красный или черный), затем определитесь с белковой составляющей - это может быть красная рыба, креветки или тунец. Затем овощи - мне кажется без огурца и авокадо никак, а остальное, на ваш вкус. Ну и конечно соус - можно взять просто соевый соус, а можно придумать что то более оригинальное) ⠀ Кстати, рис может быть как горячий, так и холодный. А если выберете второй вариант, так вообще все можно приготовить заранее, а собрать непосредственно перед едой, сэкономив время. Мой вариант как раз таки с холодным рисом ⠀ Фото для @foodplan_ru ⠀ ⠀ ⠀ Варивнт поке и рецепт классного соуса смотрите в карусели➡️ ⠀ ⠀ ⠀ #фудфото #фотодляресторана #фудфотограф #рис #авокадо #поке #рецепты #фотографеды #poke #avocado #foodfotography #instafood #foodpic #healthyfood

Что-то вроде поке #summer_ужин ⠀ Вообще, поке - это гавайское блюдо из сырой рыбы со специями. Но в последнее время оно набрано популярность в мире и теперь есть всевозможные вариации с любыми продуктами, и всё это называют поке. ⠀ Самый известный вариант - это рис с морепродуктами или мясом и горой разных овощей. Вот и у меня такой вариант. ⠀ В основе готовый рис, сверху соевый соус,  обжаренный кальмар, по бокам авокадо, сладкий перец, помидор и огурец. Посыпала черным и белым кунжутом. И это просто супер вкусно! ⠀ Кстати, если хотите приготовить вкусный и не резиновый кальмар, вот мой способ. Сперва окунуть целую тушку и кипящую воду на 30 секунд. Достать, нарезать. Растопить на сковороде сливочное масло, добавить зубчик чеснока, кальмар и обжарить его 2 минуты, не больше. Получается мягкий и вкусный. ⠀ Я вот летом перешла на простейшие блюда и коротеньнкие посты. ⠀ Пробовали поке

Дошли руки снять вам вкуснейший рецепт. Сразу сохраняйт и ❤️ чтобы другие тоже увидели. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Подсели мы на гавайское поке, едим его через день. Теперь это блюдо занимает почётное место в десятке любимых. Полезно, вкусно и очень вкусно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На одну порцию (всего 480 калорий) поке нам понадобится: 160 гр свежего тунца 120 гр отварного риса 40 гр авокадо 50 гр огурца 50 гр салата чука 30 гр маринованного имбиря две щепотки кунжута кинза по вкусу соус тэрияки или соевый по вкусу половинка лайма или лимона ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Готовый рис выкладываем в тарелку. Нарезаем кубиками тунца и отправляем к рису. Очень тоненько полукольцами нарезаем авокадо и огурец, кладём в тарелку. Туда же чуку, имбирь и мелко порубленную кинзу, сверху посыпаем кунжутом. Есть поливая соусом и сбрызнув лаймом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приятного аппетита. #mashayudina_рецепты ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

У нас появилась доставка!☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что нужно для заказа:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Установить @yandex_eda⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Найти Soul in the Bowl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️Выбрать свой любимый покé ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️И ждать курьера ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ К сожалению, радиус доставки ограничен.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #soulinthebowl #intunawetrust⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ПП #poke #поке

Говорят, наличие бульдога на фотографии повышает настроение и улучшает аппетит Особенно в сочетании с @sushilka.msk Мне очень нравится их концепт - роллы продаются не только по 4-6-8 штук, как мы привыкли, но ещё и поштучно. Например, ролл Филадельфия 48₽, Калифорния с крабом 44₽, Калифорния RED 32₽ и так далее. Я такого ещё нигде не видела, и по-моему, это гениально. Можно собрать свой маленький сет, когда хочется всего понемножку. А ещё, в @sushilka.msk появился очень вкусный поке с тунцом и лососем по очень привлекательной цене - всего лишь 280₽. Найти их можно в Цветном, Афимолле и Метрополисе #роллы #поке #японскаякухня #москва #рестораны #французскийбульдог #бульдог #бульдожка #moscow #frenchbulldog

•ПОКЕ БОУС С ЛИМОННО ИМБИРНЫМ КУРОЧКА В ЙОГУРТОВОЙ ГЛАЗУРИ• Несмотря на то, что ПОКЕ блюдо гавайской кухни, а именно рис в боуле с разными наполнителями (зачастую это рыба). Мой рецепт больше похож на паназиатскую кухню. Насытим курочку цитрусовыми, добавим соевый соус и создадим липкую йогуртовую глазурь #ПОКУПАЕМ: * лимон (для цедры) * Апельсин (для неё же) * Имбирь * Чеснок * Кинза * Соевый соус (2-3 ст.л.) * Куриные бёдра * Греческий йогурт (2 ст.л.) #ГОТОВИМ: 1. Маринуем курицу. К курице добавляем натёртый имбирь, чеснок, цедру лимона и апельсина, немного лимонного сока, йогурт (в процессе жарки кислота выполнит свою работу и йогурт больше будет похож на мягкий сыр), соевый соус, поперчили 2. Маринуем курочку 15 мин и жарим с обоих сторон до золотистой корочки (следите чтобы не подгорело, липкий слой на сковородке ещё понадобится) 3. Курочку рубим на кусочки, а из остатков на сковородке сделаем соус. Выключаем плиту и на остатках жара в сковородку добавим немного воды, соевого соуса и пол чайной ложки или сахара или меда. Доведём слегка до загустения. 4. Отваренный рис для суши поливаем соусом, выкладываем цыпленка, посыпаем кинзой и отлично было бы добавить немного острого соуса чили.

UMI ресторан . В #Сочи на центральной улице - #Навагинская открылся новый ресторан паназиатской кухни - «UMI» @umi_sochi . Прогуливаясь от здания Морского порта, пройти мимо ресторана практически невозможно - сквозь высокие панорамные панели хорошо видно смелое дизайнерское решение каноничного лофта с элементами эко-декора. . Меню разнообразное и включает в себя: традиционные роллы, ручные роллы, поке, тар-тары, суши, салаты, супы, гриль и десерты. . #Поке - это гавайское блюдо, которое сейчас очень популярно в Америке и Европе, а с недавних пор становится все более известным и в России. Поке состоит из риса, сырой рыбы и морепродуктов, которые заправляется кисло-сладким соусом. . В Москве блюдо только набирает свою популярность, а в Сочи, можно сказать, является абсолютной новинкой и гастрономическим прорывом. . В #UMI_sochi особое внимание заслуживают, конечно, роллы, которые приготовлены, как я люблю без большого количества лишено риса, но, при этом, преимущественно с рыбой, которая, в прямом смысле слова, не помещается в ролл и спадает с него в изобилии. . Если Вы всё ещё сомневаетесь полезная ли еда «суши» или нет, то в «UMI» можете быть уверены, что они приготовлены максимально полезно и диететично из самой свежей рыбы Я проверила! Только не спрашивайте «Как?» - я, все равно, не скажу! . Цены средние и порция будет чуть меньше привычной «средней», но для таких гастроманов, как я, это, скорее, «плюс», чем «минус», потому что есть возможность попробовать до шести блюд, с на двоих - до двенадцати за одну трапезу. . В ресторане, который сам себя называет «Бистро» есть редкие позиции и исполнения, к которым я бы отнесла, конечно, «Поке», который возглавляет меню и о котором я рассказала выше, а ещё, «Ручные роллы», мой любимый индийский «Чай масала» с молоком и специями, мороженое в рисовом тесте «Мочи» и даже невероятно лёгкое взбитое «Тирамису Матча». . Я, с удовольствием, открываю для вас двери ресторана «UMI» рекомендую и включаю его в мой ресторанный гид по Сочи #sochiMIR . Листай вправо ➡️ . #блогсочи #сушисочи #гидпосочи #умисочи #юмисочи #навагинскаясочи #кудапойтивсочи #афишасочи #гидпосочи #ресторанысочи #реджинамир #роллысочи

•УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ЖАРЕННОГО РИСА С ОВОЩАМИ И МЯСОМ• Друзья, если понравился рецепт, поставьте ❤️ и черкните что-нибудь в комментариях ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Просто, полезно и вкусно. Обожаю такие Рецепты, которые удобно готовить, когда времени совсем нет или жалко, а хочется вкусно поесть. #ПОКУПАЕМ: * Рис 100-150 гр⠀(отвариваем как написано на пачке)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Стручковую фасоль (разморозить и по максимуму избавится от жидкости) * Болгарский перчик * Зелень (кинза или петрушка)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Зелёный лук ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Любое мясо⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * 2 яйца⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Имбирь ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Соевый соус ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Лимон или цедра лимона⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Тростниковый сахар или мёд (подойдёт и обычный сахар)⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ГОТОВИМ: ✅Поджариваем мясо 3-4 мин и закидываем к нему перчик (возьмите широкую сковороду и не добавляйте много ингредиентов, иначе все будет тушиться) ✅ через 5 мин добавьте тростниковый сахар, и через 2-3 мин соевый соус, имбирь и цедру ✅ добавьте стручковую фасоль, все перемешайте и распределите по краям, а в центр вбейте 2 яйца и взболтайте их до полного приготовления, затем все перемешайте ✅ добавьте рис, перемешайте и прожарьте ещё 5 мин, выключите плиту, полейте немного соевым соусом, соком лайма и посыпьте зелёным луком

Всем привет, друзья! Заметили новую крутую доску в начале видео?) это подарок @woodzzila Даже жалко как-то мою родную старую деревяшку из Икеи, но времена меняются и нужно идти вперед А на ужин у нас Поке из тунца по-дакукерски Рыба получается сладкая и насыщенная интересными вкусами- это крутое решение, если хотите удивить друзей и близких необычным сочетанием Да и в самом блюде , кроме риса - термической обработки нет Хотя чтобы такое сделать, прийдется порыться в шкафчике со специями Итак, нам понадобится: 1. Соевый соус светлый 2. Соевый соус темный 3. Сок лайма 4. Сушеный имбирь 5. Ошпаренный красный лук 6. Кунжут ☁️ 7. Кунжутное масло 8. Рыбный соус 9. Уксус с сахаром 10. Устричный соус 11. Сладкий чили соус Приятного аппетита . . . #фудпорно #DA_рыба #DA_азия #кулинариядома #фуд #рецепты #едаеда #оченьвкусно #фудблог #фудблоггер #фудблогер #тунец #рыба # # #азиатскаякухня #азия #манго #поке #фрукт #манго #авокадо #