Список из самых популярных хештегов по теме #ППЗЕФИР

Мои стройняшки Хотите есть вкусно и держать форму? Забирайте рецептик ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Шоколадное белковое суфле Калорийность на порцию: 78 ккал бжу 12/1/3,8 ⠀ 1 белок 6 гр быстрорастворимого желатина 80 мл миндального молока/ или любого 10 гр какао или шоколада в порошке Подсластитель ⠀ Желатин заливаем молоком, добавляем подсластитель и нагреваем до растворения ( 60° не перегрейте, чтобы не закипел ) Или в микроволновку на 30 секунд Взбиваем белок до пиков, добавляем в молоко какао и выливаем во взбитый белок Перемешиваем блендером Дно формы прокладываем фольгой или плёнкой, заливаем форму и в холодильник на 30 минут ⠀ Приятного аппетита Отвечаю на вопросы под рецептом ❤️ ⠀ #ппсуфле #суфле #белок #белки #белковыйпепекус #белковыйужин #емихудею #ппперекус #ппбезвыпечки #суфлешка #зефир #ппзефир #ппбезе #слаймы #слайм #ппвидео #видеорецепты #вкусноиполезно #худеюнапп #ппрецепт #ппрецепты #худеюбездиет #вкусно #

Мои стройняшки Хотите есть вкусно и держать форму? Забирайте рецептик ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Шоколадное белковое суфле Калорийность на порцию: 78 ккал бжу 12/1/3,8 ⠀ 1 белок 6 гр быстрорастворимого желатина 80 мл миндального молока/ или любого 10 гр какао или шоколада в порошке Подсластитель ⠀ Желатин заливаем молоком, добавляем подсластитель и нагреваем до растворения ( 60° не перегрейте, чтобы не закипел ) Или в микроволновку на 30 секунд Взбиваем белок до пиков, добавляем в молоко какао и выливаем во взбитый белок Перемешиваем блендером Дно формы прокладываем фольгой или плёнкой, заливаем форму и в холодильник на 30 минут ⠀ Приятного аппетита Автор @sweetyzaika

⠀ ⠀ Зефир и всякие вкусности это, конечно, хорошо, я всегда была за тех, кто не склоняется к какой-то крайности, как помните в фильме : " Соль - это белый яд. Сахар - это сладкий яд, хлебушек - это вообще отрава" или наоборот - что хочу, то и ем, а хочу я бигмак каждые три часа. ⠀ Но будем честны, сейчас лето и набирать даже лишний 1⃣ кг не хочется, поэтому представляю вам рецепт ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ДИЕТИЧЕСКОГО ЗЕФИРА ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀БЕЗ САХАРА!!! ❤️ ⠀ ⠀ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: ⠀ ✔️ 500 грамм яблок (антоновка или грени смит) ⠀ ⠀ ✔️ 30 грамм яичного белка (это 1 яйцо, примерно) ⠀ ⠀ ✔️ 110-120 мл воды ⠀ ⠀ ✔️ 6 грамм агара(УМОЛЯЮ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ЭТО ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ В ЗЕФИРЕ, ЕСЛИ НЕ ЗНАЕТЕ КАКОЙ НУЖНО ПОКУПАТЬ АГАР - СПРОСИТЕ У МЕНЯ, ИНАЧЕ ВСЕ ТРУДЫ ВАШИ БУДУТ НАПРАСНЫ) ⠀ ✔️ 45 грамм сахзама ( я пользуюсь ТОЛЬКО ФИТ ПАРАД N7) ⠀ ⠀ Как и в приготовлении обычного зефира, мы начинаем с того, что яблоки превращаются в пюре - запекаем в микроволновой печи, мне потребовалось 8⃣ минут,вынимаем мякоть - блендерим и увариваем пюре для 1⃣5⃣0⃣ грамм, примерно,затем - ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОРОШО ОСТУДИТЬ! ⠀ ⠀ ХОЛОДНОЕ пюре соединяем в чаше миксера с 3⃣0⃣ граммами яичного белка и начинаем взбивать, параллельно в 1⃣1⃣0⃣ мл воды вводим 6⃣ грамм агара и ставим на небольшой огонь, доводим до гелеобразного состояния и всыпаем 4⃣5⃣ грамм сахзама, сироп здесь я варила без термометра, он быстро дошёл до нужного состояния, поэтому ‼️ВАЖНО НАЧАТЬ ВЗБИВАТЬ ПЮРЕ В ТО ЖЕ ВРЕМЯ, ЧТО И НАЧНЁТЕ ВАРИТЬ СИРОП, НЕ ПОЗЖЕ‼️ ⠀ ⠀ Ну а дальше, все по накатаной, как говорится - вливаем тонкой струйкой по стенке миксера, взбиваем минутку и выкладываем зефирную массу в кондитерский мешок и отсаживаем зефирки на ЗАРАНЕЕ ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ПОДНОСЫ С БУМАГОЙ ДЛЯ ВЫПЕКАНИЯ ИЛИ ФОЛЬГОЙ. ⠀ ⠀ Ждём пока полностью стабилизируется зефир - это занимает 6-8 часов, но попробовать его можно уже через час - полтора, он будет прекрасно держать форму ⠀ ⠀ Приятного аппетита, мои дорогие ❤️

Оказывается, существует такой день - День Блогера! с одной стороны я очень удивилась, когда стала получать от вас поздравления, с другой - это означает, что блогер тереть считается полноценной профессией? ⠀ В любом случае предлагаю отметить это чашечкой чая с ПП-пастилой ! Это белковая «пастила» с низкой калорийностью, очень сытная. Желатин в ней можно заменить на агар (но его в 2 раза меньше и проварить) ⠀ ⠀ ТВОРОЖНАЯ «ПАСТИЛА» Время приготовления: 10мин ⚖️КБЖУ (на 100г): 107-15-4-3 Порции: 4 персоны ⠀ ⠀ ▫️Ингредиенты: ✔️Творог 5% 400г ✔️Желатин быстрорастворимый drOetker 20г ✔️Молоко 200мл ✔️Подсластитель по вкусу (например, 2стл мёда или сахзам) ✔️Ваниль ⠀ 1. Добавить желатин в тёплое молоко, перемешать на маленьком огне до полного растворения. 2. Творог смешать с подсластителем, ванилью, добавить молоко с желатином. 3. Всё взбить блендером. 4. Вылить в форму и убрать в холодильник на ночь. ✅Приятного аппетита! за идею рецепта ещё раз благодарю @pp_nata_fit ! ⠀ ⠀ ❕Похожие рецепты вы можете найти по тэгам: #тоня_конфеты #тоня_творог #тоня_перекус #готовлюмаксу #тоня_безглютена ⠀ ⠀ ❓Традиционно, кто хочет попробовать, ставьте любой смайл в комментах☺️ Мне очень важна ваша обратная связь Конечно, не забывайте ставить like в качестве благодарности ❓Кто уже готовил после моих сториз этот рецепт? ⠀

Доброе и вкусное утро ☺️ ⠀ Яблочное суфле в стакане ⠀ 2 яблока 30 мл воды 6 гр желатина ⠀ Яблоки чистим и режем на небольшие кусочки. Добавляем немного воды в кастрюльку, яблоки и провариваем их в течение 3-5 минут постоянно помешивая. Делаем пюре Желатин заливаем водоц и растапливаем. Я сделала это в микроволновке за 20 секунд Готовый желатин добавляем к пюре и взбиваем, пока масса не увеличиться. Минут 5-7 точно В холодильник на 20 минут Приятного аппетита Автор: @sweetyzaika ⠀ ❤️ДЕВОЧКИ, Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️. Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️ ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ ❤️Благодарю за вашу активность в комментариях ⠀ P.S. Включайте уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!

ЗЕФИР БЕЗ САХАРА Многим нельзя белый сахар в виду заболевания или определенной диеты, но зефира-то хочется! И я долго думала, как же сделать вкусный и сочный зефир на сахарозаменителях. ⠀ Это не так просто, потому что именно белый сахар - сахароза даёт нам ту текстуру и сочность внутри, которую мы так любим в зефире. ⠀ Но! Способ найден! Рецепт отработан, зефир оттестирован! Подробный онлайн мк снят! ⠀ Сразу скажу, что ждать 100% аутентичного вкуса от зефира на сахзамах ждать не стоит! Это всё-таки немного другой продукт и по вкусовым ощущениям, и по текстуре. Но если вы давно в «бессахарной» теме, то наверняка уже привыкли ко вкусу заменителей. ⠀ Использовала натуральные сахарозаменители, безопасные для диабетиков. ⠀ Они практически не содержат калорий и не повышают уровень сахара в крови. Доступны и продаются в любом супермаркете. ⠀ Онлайн мк включает подробное видео приготовления яблочного и черно-смородинного зефиров. ⠀ КБЖУ яблочной зефирки весом 30 г: белки - 0,6, жиры - 0,06, углеводы - 1,7 калорийность - 10,4 ккал КБЖУ черносмородиновой зефирки весом 30 г: белки - 0,9, жиры - 0,09, углеводы - 2,07, калорийность - 13,8 ккал. ⠀ В мк подробно объясняю технологию, поэтому на основе этих рецептов вы сможете создавать другие! ⠀ Зефир без сахара по моей классной технологии БЕЗ УВАРИВАНИЯ пюре - вы можете взять свежие или замороженные ягоды или фрукты и сразу готовить без предварительного запекания или варки ⠀ Готовится за 15 мин! ⠀ Зефир с супер-быстрой стабилизацией - он готов уже через час-два! ⠀ Можно готовить ручным миксером и без термометра! ⠀ Зефир без добавок - в составе только пюре, сахарозаменитель, агар и белок! ⠀ И традиционно - стоимость на новый мк низкая ⠀ ✔️Всего 999 руб до 30 июня! ⠀ Активную ссылку повесила в профиль ⠀ 1️⃣Кладите мк в корзину 2️⃣Нажимайте кнопку Оформить заказ 3️⃣Авторизуйтесь через удобный для вас профиль в соцсети 4️⃣Оформить заказ 5️⃣Оплатить —-> Робокасса и оплачиваете картой любого банка! ⠀ ✔️Мк доступен на сайте сразу же после оплаты. ✔️Остаётся у вас навсегда, моя обратная связь в течение 2-х месяцев. ‍♀️Успевайте купить мк по зефиру без сахара по спеццене всего за 999 руб!

Я просто обожаю мясные пироги ⠀ КИШ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ для корзинки: •мука 200г (я смешала ячменную, рисовую, овсяную 1:1:1, или берите сразу пшеничную) •1 яйцо •соль •50г сливочного масла (это не обязательно, но я захотела именно эффект песочного теста) для начинки: •творожный сливочный сыр 140г •сметана 10-15% (~150г) •1 яйцо •лук •помидор •шампиньоны •куриное филе ⠀ ✔️Корзинка: все смешиваем, распределяем тесто по форме (форму берем среднюю, на большую теста нужно больше). Лепим аккуратную тонкую корзинку, протыкаем вилкой дно по всей форме. Если нужно, муки берите больше. ⠀ ✔️Жарим мелко нарезанный лук, добавляем мелко нарезанные шампиньоны..потом добавляем мелко нарезанное куриное филе и обжариваем в специях (до корочки не обжариваем). ✔️Смешиваем творожный сыр, сметану, 1 яйцо, взбиваем без комочков. ✔️В корзинку выкладываем начинку, в идеале она должна полностью вместиться до краев, сверху заливаем творожной начинкой, сверху украшаем нарезанными кружочками помидор. ✔️Запекайте в разогретой духовке при температуре 180гр, примерно 45 минут, смотрите по готовности) За 10 минут до готовности сверху можете натереть сыр. Автор: @katerina_kg ⠀ ❤️ДЕВОЧКИ, Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️. Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️ ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ ❤️Благодарю за вашу активность в комментариях ⠀ P.S. Включайте уведомления, чтобы не пропустить следующие видео! ⠀ #правильноепитание #ппсуфле #ппсуфлешка #ппзефир #ппрецепты #ппрецепт #ппшка #ппеда #зож #фитнесдесерт #десертпп #худеюнапп #ппрацион #рациональноепитания #пп #ппбезвыпечки #худеемвместе #худеюнапп #инставкусняшки #худеемвместе #худеюбездиет #белковаядиета

2 способа не есть сахар! ⠀ Первый недавно я вам рассказывала. Это постепенно уменьшать кол-во рафинада в вашей жизни. Хорошего в нем точно ничего нет, кроме питания для мозгов)) Ну сахара у нас хватает и в других продуктах сполна, даже в колбасе ⠀ Второй, это ленивый способ) Не можете взять себя в руки, заменяем сахар сахарозаменителем) ⠀ Тут главное подобрать для себя и натуральный и вкусный. Я, например, стевию на дух не переношу Зато вот Эритрит, дынный сахар, очень пришелся по вкусу. ⠀ Да и в зефире эритрит не ощущается, как сладкий, а воспринимается это рецепторами как будто ешь невесомое облачко, от которого ну точно не пополнеешь) ⠀ Итак, самое главное, чего вы ждали, это рецепт. Сразу скажу, эта тема меня задела, как-нибудь расскажу почему) И я стала экспериментировать. Скажу вам, за 3 дня я перевела около 2 кг яблок, 500,0 агара, 1л белка и 3 кг эритрита‍♀️ ⠀ Недешевые эксперименты, но я стою на своем, пока не найду выход. ⠀ И что же, рецепт найден и Вика постаралась для вас? ⠀ Удивлю)) нет, не нашла, то что хочу. Из-за неспособности эритрита варится в густой сироп, плотности в зефире таковой нет, а мне хотелось бы( ⠀ На сыром или пастеризованном белке готовить можно, но за счет того, что нет сиропа, что бы держал воздушность белка, зефир опадает и становится рыхлым, а следовательно некрасивая рваная отсадка( ⠀ И я конечно воспользовалась альбумином, чистого не было, был ilmix, с ним получилось что-то подобное. ⠀ Итог: рецепт ловите в карусели, он сыроват и я работаю над этим. Но я обещала, а значит выкладываю. ⠀ Мои диетические начинания просьба поддержать л а й к о м❤️ ⠀ А завтра у нас стартует крутой розыгрыш подарков!!!! ⠀ А вы ели хоть раз сахарозаменитель? Как он вам?

Классных выходных мои дорогие☺️ ⠀ АПЕЛЬСИНОВЫЙ МАРМЕЛАД Время приготовления: 10мин ⚖️КБЖУ (на 100г): 98-11-0,2-13 Порции: 3 персоны ⠀ ▫️Ингредиенты: ✔️Апельсиновый сок свежевыжатый с мякотью 200мл (я покупала во Вкусвилл, там вкусный) ✔️Мёд 2стл (или сироп агавы, топинамбура итд) ✔️Желатин быстрорастворимый drOetker 30г (если берёте другой желатин, возможно, будут другие пропорции) ✔️Кокосовая стружка для обвалки (необязательно) ⠀ 1. В сок добавить желатин и мёд. 2. Поставить на средний огонь, помешивать до полного растворения, не кипятить! 3. Дать немного остыть, разлить в формы (можно форму для пирога, просто потом нарезать на квадраты). 4. Убрать в холодильник на ночь. Или если торопитесь, можно в морозилку на 15-20мин. 5. Достать из формы, обвалять в кокосовой стружке. ✅Приятного аппетита! Автор: @tonya.pp ⠀ ❤️ДЕВОЧКИ, Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️. Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо⤵️ ⠀ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⠀ ❤️Благодарю за вашу активность в комментариях ⠀ P.S. Включайте уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!