Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕАСТАНА

Отмечаем своих худеющих подруг✌ #правильноепитаниеотдемалыс#правильноепитаниеастана#ппужин#ппдневник#демалыспп#снамивкусно#эфектстройнойталии#астанапп#Астана#допослепохудения#эфективныетренировки#правильноепитаниедляпохудения#

Правильное питание от компании Marita’s Food- это не только полезно, вкусно и питательно- но и гарантия понижения веса без ущерба для здоровья! Готовое 5-ти разовое питание с доставкой на дом- значительно облегчит вашу жизнь :) ✅ не нужно стоять у плиты и ломать голову - что бы приготовить ✅ избавит от суматошных походов по магазинам ✅ возможность больше проводить время с семьей, вместо готовки и мытья посуды‍‍‍ ✅ высококачественная упаковка позволит сохранить свежесть и полезность блюд ✅ профессиональные курьеры доставят ваш заказ куда угодно! И помните, выбирая еду- выбираете судьбу! г. Алматы г. Астана г.Шымкент А так же рады предложить вашему вниманию новую программу Slim Detox В 7-ми дневную программу входит : ✅ 3 дня - 5 бутылок смузи каждый день ✅ 4-ый день - завтрак+ 4 бутылочек смузи ✅ 5-ый день - обед+ 4 бутылок смузи ✅ 6 -ой день - ужин + 4 бутылочек смузи ✅ 7-ой день - 6 бутылочек смузи за весь день Самое сложное в детокс программах- это выход из нее.. Как не набрать обратно все что скинули ? Как закрепить результат? Вам не стоит об этом беспокоиться, мы все сделаем за вас! Стоимость такой программы - 32000 тг! #правильноепитаниеастана #правильноепитание #правильноепитаниеалматы #правильноепитаниешымкент #ппалматы #ппшымкент #смузи #детокс

После новогодних праздников организм требует перезагрузки! Не будьте злюками, помогите ему Новая программа разгрузочных дней позволит максимально эффективно достичь нужных результатов! Улучшается цвет лица, прилив сил и энергии, отличное настроение, наконец-то долгожданная стрелка на весах- вот что мы предлагаем вам! 5 бутылочек смузи +Вода Сасси=15000 тг за 3 дня! 7 бутылочек смузи+ Вода Сасси= 18000 тг за 3 дня! Хочешь получить 1 день в подарок ? Ставь лайк и отмечай 3-х друзей в комментариях! Комментарии без ограничений! Чем больше - тем выше шанс на победу! Итак, 3... 2.. 1. Старт! Всем удачи!!! #правильное питание #пп #правильноепитаниеалматы #ппалматы #правильноепитаниеастана #ппастана #здоровоепитаниеалматы #правильноепитаниешымкент #какскинутьвес #ппшымкент #смузи #смузиастана #смузиалматы #смузишымкент

Рецепт быстрого и вкусного обеда Я не использую соль уже давно, моей находкой стали тарелки из гималайской соли. На которой, блюда приобретают нужное количество. Ингредиенты: Грудка по 180гр. каждая Овощи любые Маринад: олив.масло,соевый соус,горчица,чеснок. Шафран в овощи. Любимый хлеб от @vitalnan.life @vitalnan Маринуем мясо и оставляем на час в покое. Духовку разогреть до 200’ и запекать минут 30-35. Сочное и вкусное блюдо готово ✅ Нравится песня? Подписывайтесь на страницу @zhansultan_zhumagaliyev и слушайте в его исполнении #quizas на проекте @xfactorkz Приятного всем аппетита! _________________________________________ #пп#зож#ппастана#зожастана#правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитаниеастана#питаниеастана#моепитание#ппобед#обед#ппрецепт#сбалансированноепитание #сбалансированныйрацион #дневникпитания #диета#диетолог#диетаастана#диетологастана#безвредадляфигуры #хфакторкз#ппеда

#Repost @avocado_group_diet (@get_repost) ・・・ ПРОЛИСТАЙТЕ ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЗАКАЗЫВАТЬ ИМЕННО У НАС ‼️ • Сервис доставки сбалансированного питания Avocado Group Diet имеет самую широкую линейку калорийности рационов. Открывая свой сервис, мы очень долго думали, как сделать так, чтобы наш продукт приносил результат. Мы долго искали, читали, советовались. Мы искренне хотим, чтобы наши подопечные приходя к нам получали то, зачем пришли - РЕЗУЛЬТАТ! • Перед составлением меню мы тщательно составляем калькуляции, согласно которым высчитываем КБЖУ. К сожалению, это конфиденциальная информация, но хотим показать наглядный пример того, как это делается. • Мы подходим ко всем ИНДИВИДУАЛЬНО, так как у каждого человека разный метаболизм, разные потребности и разная активность. • Соотношение белков , жиров и углеводов варьируется в соответствии с вашей целью : вы хотите подсушиться - мы сокращаем количество углеводов и повышаем уровень белка, Вы хотите набрать вес - мы повышаем вам уровень сложных углеводов. • Мужчины и женщины имеют разные потребности , и к тем и к другим у нас индивидуальный подход. Да, быть может нам скажут что мы слишком заморочились, но мы хотим добиваться результата и чтобы средства наших подопечных не уходили на ветер , чтобы мы могли с гордостью говорить, что мы то, что все люди ищут. • От лица нашей организации, искренне прошу каждого не гнаться за скидками и низкими ценами. Поверьте, в них ничего хорошего нет: в погоне за сокращением бюджета Вы можете переплатить дважды. Выбирайте качество • #правильноепитаниеастана #ппастана #бжу #фитоняшка #mensphysique #похудетьлегко #похудетьбыстро #crossfitastana #spawinox #apriorisport #grandprixclub #здоровоепитаниеастана #lifefitness #fitnesspalace #питаниеастана #обедывастане #доставкаеды #еданазаказ #похудетьклету #набормассы #авокадоспорт #авокадогрупп #avocado_group_diet

Правильное Питание от компании Marita’s Food - это не только полезно, вкусно, и питательно -но и гарантия снижения веса без ущерба для здоровья! Готовое 5-ти разовое питание с доставкой прямо до вашей двери- значительно облегчит вашу жизнь! ✅не нужно стоять у плиты и ломать голову - что приготовить ✅избавит от суматошных походов по магазинам ✅возможность больше проводить время с семьей вместо готовки и мытья посуды ‍‍‍ ✅высококачественная упаковка позволит сохранить свежесть и полезность блюд ✅профессиональные Курьеры доставят ваш заказ куда угодно! И помните, Выбирая Еду - Выбираете Судьбу! Алматы! Астана! Шымкент! #правильноепитаниеастана #правильноепитаниеалматы #правильноепитание #правильноепитаниешымкент

Вот я не понимаю, зачем? Зачем нужно есть по 4 куска пиццы? Для того чтоб распробовать вкус нам достаточно всего 1 куска! Зачем нам есть по 10 мант? Ведь для удовлетворения голода женщинам достаточно 4 штук! Зачем мы едим по 2 куска торта? Да, он безумно вкусный- но не достаточно половины кусочка? Посмаковали и хватит может Нет одного объяснения этим поступкам.. У каждого своя причина.. Например, у меня - это привычка есть впрок..наперед.. Появилась она в студенческие годы, когда я жила в общежитии, получала стипендию в 5000 тг.. Когда оставалось 4-5 дней до стипендии- естественно наличности уже не было, я могла питаться 1 яйцом в день, либо вообще, пару дней на воде И когда на выходных приезжала в гости к родственникам- я ела будто в последний раз..так как реально не понимала когда в след раз поем нормально... Студенческие годы прошли, сразу начала зарабатывать деньги, работала на неск работах- голодать я перестала, а вот привычка так питаться осталась :( В течении 10-11 лет я пыталась сбросить лишний вес.. загоняла себя на тренировках, мучила голодом.. а результата -0... Пришлось реально задуматься, почему Почему нет результата? Почему я так ем? Почему я ем больше чем мой муж в 3 раза? Почему если он не хочет есть - он говорит - я не хочу, я сыт.. Я даже если сыта- не могла устоять и ела на полный желудок по 10-15 мант.. В общем, докопалась до своих голодных годов, и поняла- вот оно! Страх остаться голодной, страх за себя- когда ты не знаешь что же ты будешь есть завтра И мне стало так хорошо! Я вздохнула от того, что наконец нашла причину- а значит это уже успех! Зная врага своего- легче победить :) К чему я это? Не бойтесь разбираться с собой! Не бойтесь найти причину! Думайте только о будущем! Все что произошло- оно позади! И не позволяйте прошлому тащить в будущее ваши проблемы! Не жалейте о своём прошлом, ведь то кем вы являетесь сейчас- это ваш опыт, ваши татуировки.. уважайте их и принимайте Пусть они там и остаются- и вперёд в будущее с новой Я! Поверьте, оно того стоит! #пп #правильноепитание #правильноепитаниеалматы #правильноепитаниеастана #правильноепитаниешымкент

⚜️ Не надо стеснятся... об этом нужно говорить. И я очень рада, когда клиенты делятся этой проблемой. Ведь «ходить в туалет по большому» человек должен ❗️ каждый день. ❗️Но к сожалению у каждого второго с этим проблемы. ❇️При составлении рациона питания, я учитываю все особенности работы вашего ЖКТ. ⚜️ Если у вас или ваших близких есть данная неприятность, сохраняйте пост и делитесь им с друзьями. Режим питания: 4 раза в день. Хлеб: ржаной, “Здоровье», пшеничный из грубого помола. Мясо лучше жилистое нежирное , студень, птица,блюда из субпродуктов. Рыба нежирная, сельдь, морепродукты, рыбья икра. Яйца вкрутую, яичница. Нежирные молочнокислые напитки,сметана, творог (2,5%), сыр. Сливочное, топленое, растительное масло, сало. Крупы: перловая, гречневая, пшено, ячневая. Овощи: свекла, капуста, огурцы, морская капуста. Супы овощные: свекольник, окрошка, щи, окрошка. Фрукты и ягоды в сыром виде, сухофрукты (особенно чернослив), компоты, желе, яблоки печёные. Свекольный, морковный, абрикосовый соки; некрепкий чай и кофе, квас, минеральная вода. Зелень: листья салата, укроп, петрушка. Мёд, варенье. Винегрет на растительном масле. ❗️Исключить ❗️. Белый хлеб, хлебобулочные изделия из сдобного и слоеного теста. Кондитерские изделия с жирным кремом. Слизистые супы. Шоколад, кисель. Черника, гранат, брусника, груша. Рис, геркулес, манка, макароны. Жирное мясо и рыба, копчености, консервы. Майонез. Грибы. Жареные яйца. Наваристые, крепкие бульоны. Мучные блюда (пельмени, вареники, пирожки) При личной консультации мы с вами более подробно об этом поговорим Записывайтесь на консультации и составление рациона! Будьте здоровы, мои хорошие и красивые ❤️ #диетологастана #астанадиетолог #астана #правильноепитаниеастана #здороваяедаастана #лечебноепитаниеастана #борьбасзапором #диетаастана #консультантастана #программыпитания